View Full Version : Теффки, ффсе, я худею!!!
federajj
07-03-2006, 13:53
а я вот ужо и не худею никак:(
и не ем, и поглошение пива свела к минимуму, а всё никак:(
короче с горя ша пойду курицу запечёную жрать...типо диетическую:)
-KARIMA-
07-03-2006, 13:57
На той неделе,я думала так долго не смогу питаться.Как акула кружила у холодильника,хотя знала,4то для меня там ни4его безобидного не найдется :gy:
Dashutka
07-03-2006, 14:00
А у меня дурацкая привычка - если читаю или смотрю тв, обязательно нужно что-то жевать:( На етот случай запасаюсь фруктaми (любыми, кроме бананов и винограда.)
а у меня муж , такои гад: все время еду покупает
причем норовит купить такую, какая мне нравиться:(
я уже с ним и в магазины больше не хожу, не помогает...:(
Dashutka
07-03-2006, 14:14
Вообше, самое главное не ходить в магазин на голодный желудок - скупаешь все, в основном на сладкое тянет:).
-KARIMA-
07-03-2006, 14:15
лу4ше нау4иться реагировать спокойно=)
А у меня дурацкая привычка - если читаю или смотрю тв, обязательно нужно что-то жевать:( На етот случай запасаюсь фруктaми (любыми, кроме бананов и винограда.)
а чем виноград не угодил?
Dashutka
07-03-2006, 14:43
а чем виноград не угодил?
Каллориями:)
-KARIMA-
07-03-2006, 14:45
он такой каллорийный? :uhoh:
а чем виноград не угодил?
"Один килограмм винограда обеспечивает 800-1200 калорий, что составляет 1/3 энергии, используемой человеком в течение 24 часов"... (c)
http://www.codru-st.md/struguri_r.htm
-KARIMA-
07-03-2006, 14:47
ни4его себе :gogo:
а я люблю виноград,но правда редко ем
очень, очень странно вы про виноград. долго он у вас в организме не задержится все равно. в нем клетчатка. и не надо наверное килограмм за день. ну 5, ну 10 ягод...и наверное менее калорийно и главное полезнее чем булка.
Пружинка
08-03-2006, 10:31
Там как я стараюсь Мантиньячить, то он виноград тож считает не очень полезным фруктом, ибо теория его углеводная (не буду вдаряться в подробности, коому интересно - спрашивайте, я отвечу), а в винограде содержиться много именно глюкозы, что есть "вредный" углевод, а не фруктозы, как в остальных фруктах. Я стараюсь виноград во время хедения не потреблять...
-KARIMA-
08-03-2006, 11:03
Девочки!
Бет в4ера нагипнотизировала:придется сегодня сделать опять "день обжорства",в конце-то концов-наш праздник :girl:
ужас какой, теперь получается ничего есть нельзя - от всего потолстеешь! огого.
может лучше на лыжах пройтись или просто прогуляться вокруг дома и тогда виноград можно съесть с чистой совестью.
кушать надо нормально!
Пружинка
08-03-2006, 11:15
Бет, да все можно кушать и двигаться, просто когда надо действительно скинуть кг, то надо обязательно придерживаться рациона, иначе ничего не выдет, а когда уже цель достигнута, то можно себя баловать...
Я просто расположена в полноте и поэтому контролировать должна что ем :-) и так усю жизнь...хнык хнык хнык...
-KARIMA-
08-03-2006, 11:15
Бет,можно покушать всего,а потом и погулять=)
не, ну вы сбросите эти 300 грамм от винограда, а потом ведь опять наберете, разве не так?
-KARIMA-
08-03-2006, 11:19
не, ну вы сбросите эти 300 грамм от винограда, а потом ведь опять наберете, разве не так?
поэтому и надо так кушать,4то бы в период худения особо ни4его "лишнего"не набирать)
Пружинка
08-03-2006, 11:20
В период худения все лишнее нада сбрасывать :-)
это ж нудо думать, вычислять = когда худеешь, когда нет. у меня на это мозгов не хватит. оперативная память полностью загружена другими вопросами.
это как некоторые девушки высчитывают дни когда вероятность забеременеть наименее велика. по моче,по температуре, по цвету языка. в общем, очень серьезные дамы. я так не умею. но я уважаю тех, кто умеет.
-KARIMA-
08-03-2006, 11:32
я вычеслениями абсалютно не занимаюсь)строго знаю,4то мне надо,а 4то нет:)
Пружинка
08-03-2006, 11:41
это ж нудо думать, вычислять = когда худеешь, когда нет. у меня на это мозгов не хватит. оперативная память полностью загружена другими вопросами.
это как некоторые девушки высчитывают дни когда вероятность забеременеть наименее велика. по моче,по температуре, по цвету языка. в общем, очень серьезные дамы. я так не умею. но я уважаю тех, кто умеет.
Бет...ржунимагу....пишуизподстола...я тож предпочитаю старый дедовский способ предохранения :-) без подсчета, измерения и 3 кратного перекрещивания :-)
Что касается похудения..када попа не влезает в любимые джинсы - звонок..харе Пружинка жрать...давай мантиньячить...без взвешивания, просто знаю как надо режим питания поменять...када попа в норму входит...то позволяются всякие вкусности..умеренно. Обычно после зимы устраиваю себе встряску...
Бет...ржунимагу....пишуизподстола...я тож предпочитаю старый дедовский способ предохранения :-) без подсчета, измерения и 3 кратного перекрещивания :-)
Что касается похудения..када попа не влезает в любимые джинсы - звонок..харе Пружинка жрать...давай мантиньячить...без взвешивания, просто знаю как надо режим питания поменять...када попа в норму входит...то позволяются всякие вкусности..умеренно. Обычно после зимы устраиваю себе встряску...
хоть кому-то радостно. :)
на это есть джинсы СТРЭТЧ, великое изобретение современности!
Бет и пружинка:наблюдаю за вашим базаааром и дивлюсь вашему чувству юмора.Молодцы!С такими людьми хотелось бы пообщаться и в реале.
Насчет худания:сижу за компом (типа пишу диплом),а на плите варятся babyporkkanat.Ну склонная я к полноте,и стрелка весов ну никак не двигается в желаемую сторону. Худеемссссссссс
хоть кому-то радостно. :)
на это есть джинсы СТРЭТЧ, великое изобретение современности!
Особенно на откормленной за зиму попе ;)
Да,джинсы "стреч" на моей попе выглядят безобразно (или моя попа выглядит в них безобразно).Пытаюсь покупать не стреч,чтобы хоть немного скрыть очаровательные телеса
Пружинка
08-03-2006, 11:57
хоть кому-то радостно. :)
на это есть джинсы СТРЭТЧ, великое изобретение современности!
Бет я ужо тут в голос ржу...миня попрут с работу за такое несерьезное поведение, я ж работник умственной сферы! Стретч - враг человечества...откормленная за зиму попа жуть как страшна в таких портках :-) по крайней мере моя. В сдутом состоянии стретч на попе вах вах как хорош :-)
Пружинка
08-03-2006, 11:59
Да,джинсы "стреч" на моей попе выглядят безобразно (или моя попа выглядит в них безобразно).Пытаюсь покупать не стреч,чтобы хоть немного скрыть очаровательные телеса
Мамма, я серьезно уже (ша выражение лица надену соответствующее) почитай Мантиньяка...если ты не сладкоежка, то отлично помогает...худеешь так где надо.
Если че обращайся, подскажу :-)
В том-то и дело,что сладкоежка я....Да ладно,я знаю,что силы воли просто нет.Я придумала,на кого спереть:свекровь такая попалась,много вкусненького печет и готовит.Вот зараза..
Докатилась. Красавица я писанная, канешно! Но так охота ваще секс бомбой стать, к весне. У меня для этого все задатки есть, даже шортики умопомрачительные, который пару лет назад офигенно все подчеркивали!
Мне надо оффнуть 5 кило.
Начинаю следующим образом всякую каку не кушаю - сладкое, мучное. После 7 вечера ваще тока кефир, если припрет. Без жестких диет и истерии, за 3 месяца, думаю стану Афродитой :-) Ну и бассейн с тренажеркой канешн. Взвешеваться не буду, тока по объемам и контрольным шортам-юбках.
И вообще, хавать меньше надааа.
Хто со мной?
И я тоже с табои:)
Вот уже недели 2-3 как я худею к лету. Хорошо держусь. Видители я ещё курит 2 мес назат бросила, так вроде толстет начала.
Я вообчем не ем: шоколад, конфеты, белыи хлеб, красное мясо, кортошку (ну толко если в школе), бананы, макароны, никакие подливы (например Магги), жирную колбасу (например копченую), чипсы, кукурузные хлопья (aamiainen) булочки итд.
Я ем: курицу, рыбу, рис, ананас, овощи, яблоки, молко пью толко утром с овсяновои кашеи, кофе пью толко утром, днем зелёныи чаи, сыр ем один раз в ден, колбасу (калккуна, так как в неи менше жира), и пью как можно болше воды (в день рекомендуется 3 литра воды пить).
Каждии день хожу на прогулку по часу, или на велике катаюсь (тогда на прогулку не хожу).
Каждии ден по пол часа делаю vatsalihasliikeet.
И когда есть возможность то хожу на аеробику.
И вот результат уже виден:)
а нафига ви стока воды в себя заливаете?
и че, прес пол часа без перерива качаете? за полчаса при среднем темпе можно раз 800-900 качнуть
а нафига ви стока воды в себя заливаете?
и че, прес пол часа без перерива качаете? за полчаса при среднем темпе можно раз 800-900 качнуть
Вода полезна для кожы вообчето.
А прес делаю по программе, не одно и тоже качаю, а разные движения. Им я научилас на аеробике когда то, вот делаю дома бесплатно. И удивительно, но мне очен нравица это делать:)
-KARIMA-
09-03-2006, 14:31
я в4ера тортикa поела-этот день надолго запомню,таааак фигово было,беееее.....
Вода полезна для кожы вообчето.
А прес делаю по программе, не одно и тоже качаю, а разные движения. Им я научилас на аеробике когда то, вот делаю дома бесплатно. И удивительно, но мне очен нравица это делать:)
ну тада у вас наверное стальнои пресс, т.к. я наверное даже разними упражнениями на пресс не смогу делат 30минут к ряду
я в4ера тортика поела-этот день надолго запомню,таааак фигово было,беееее.....
и я поел, так классно было.... так что Лен, в след. раз отказиваися от торта в мою пользу
-KARIMA-
09-03-2006, 14:49
и я поел, так классно было.... так что Лен, в след. раз отказиваися от торта в мою пользу
давай все по братцки:50/50 :D
ну тада у вас наверное стальнои пресс, т.к. я наверное даже разними упражнениями на пресс не смогу делат 30минут к ряду
Ну пока ещё не стальнои, так как я это начала делат недавно недели 3-4. Но скоро к лету будет все классно:)
давай все по братцки:50/50 :Д
a даваи, я за тебя буду ест торт и качат прес!?
-KARIMA-
10-03-2006, 09:31
a даваи, я за тебя буду ест торт и качат прес!?
если результаты будут видны на мне,то ради бога :gy:
Пружинка
10-03-2006, 14:59
Карима, ты где фигуру оттачиваешь? В смысле спортом занимаешься?
Хех:)
Вот точно! Как весна на носу. так себя все в порядок приводить начинают.
Заметил изрядное увеличение количества человеков на один квадратный метр в своем спортзале и бассейне:)
-KARIMA-
10-03-2006, 15:14
Карима, ты где фигуру оттачиваешь? В смысле спортом занимаешься?
на тренировки всякие хожу=))
Пружинка
10-03-2006, 16:03
на тренировки всякие хожу=))
Кудыть ходишь? Явки, пороли?
Пружинка
10-03-2006, 16:43
Руис макароны очень ниче так, с сыром вкусно, можно по Мантиньяку и очень питательно!
-KARIMA-
13-03-2006, 10:37
Кудыть ходишь? Явки, пороли?
я тебе на ушко скажу=)
как успехи?)
иду на курсы джаз-танца с 3 апреля в Footlight. кто со мной?
-KARIMA-
13-03-2006, 13:16
иду на курсы джаз-танца с 3 апреля в Footlight. кто со мной?
Footlight-круто,круто)
пошла бы...но такое направление не особо интересует,да и своих танцев более или менее хватает,,,то4ней не хватает(
Footlight-круто,круто)
пошла бы...но такое направление не особо интересует,да и своих танцев более или менее хватает,,,то4ней не хватает(
а на какие ты ходишь?
Пружинка
13-03-2006, 13:26
мечтаю о танце живота..по пятницам в хельсинки, может хто знает, где наливаю сие?
мечтаю о танце живота..по пятницам в хельсинки, может хто знает, где наливаю сие?
Helsingin Tanssiopisto смотрела? Footlight - там есть много вариантов.
а вообще в с-маркете частенько на доске объявлений всякие танцевальные кружки вывешиваются - там по-моему подход понесерьезней.
Пружинка
13-03-2006, 13:30
гляну, спасибо!
никто не хочет присоединиться?
гляну, спасибо!
никто не хочет присоединиться?
если найдешь что-то конкретное скинь мне инфу, я подумаю
Пружинка
13-03-2006, 13:33
ок...я пороюсь, поищу
-KARIMA-
13-03-2006, 13:54
а на какие ты ходишь?
latino .......
а Footlight иHelsin.tanssiopisto-самые хорошие школы!
Пружинка
20-03-2006, 11:15
млин..там. наверно усе по фински...буду мучаться..ну фиг с ним
млин..там. наверно усе по фински...буду мучаться..ну фиг с ним
ну ты выбрала уже? там по-фински. но я думаю что с этим проблем не будет. ты идешь? я уже почти пошла на джаз. но за компанию могу пойти и на латину.
Пружинка
20-03-2006, 12:19
Бэт, я в Хельсинки бываю последнее время редко...все разъезжаю по работе. Во второй половине апреля будет по свободнее, вот займусь поисками. Мне только пятница подходит, буду оттакливаться от этого. Я те сообсчу
Лиза, я собиралась на танец живота..не на латину..
Бэт, я в Хельсинки бываю последнее время редко...все разъезжаю по работе. Во второй половине апреля будет по свободнее, вот займусь поисками. Мне только пятница подходит, буду оттакливаться от этого. Я те сообсчу
Лиза, я собиралась на танец живота..не на латину..
ну в общем тогда я пойду на джаз. как соберешься - пиши.
а ты не в Хельсинки живешь что ли?
Пружинка
21-03-2006, 09:21
Живу в Хельсинки, но бываю там не так часто, как хотелось бы, ибо работаю в другом месте :-) да еще и катаюсь туды-сюды
Лиза, а можно поподробнее про джас, где и по каким дням?
-KARIMA-
21-03-2006, 09:28
Девочкиии,я иду в четверг на Reageton :lady:
Канарейка
21-03-2006, 09:30
Теффки! Так вы похудели или нет?
Как там ваши колограммы лишние?
-KARIMA-
21-03-2006, 09:31
Теффки! Так вы похудели или нет?
Как там ваши колограммы лишние?
честно говоря даже не знаю,весов нет-но сегодня заметила,4то джинцы,которые ещё недели 1,5 назад сидели нормально-спадают :gy:
Пружинка
21-03-2006, 09:33
Теффки! Так вы похудели или нет?
Как там ваши колограммы лишние?
Не знаю как теффки, но Пружинка да :-)
Мама на выходных меня видела после долгого перерыва. сказала, шо я аки газель :-)
Но сама знаю, шо нада еще работать...
Каримка, ты че не хаваешь?
Пружинка
21-03-2006, 09:34
Reageton :lady:
Вас ист дас? Али шо це такэ?
Канарейка
21-03-2006, 09:35
честно говоря даже не знаю,весов нет-но сегодня заметила,4то джинцы,которые ещё недели 1,5 назад сидели нормально-спадают :gy:
Это типа хвастаешься? Ну так поздравляю! Поздравляю!
В научной книге прочитала, что весной садиться на строгую диету нельзя, так как организм за зиму все резервы растратил и весной работает на износ...
Пружинка
21-03-2006, 09:36
Трескаю витамины со страшной силой! Каку не ем фффсякую...
Птичкин, а нафиг ты читаешь научные книги и еще и про похудения, тебе..с твоими "габаритами" :-)))
Канарейка
21-03-2006, 09:39
Трескаю витамины со страшной силой! Каку не ем фффсякую...
Белки ещё надо трескать!
Капусту квашенную для выведения шлаков из организма.
Ну и воды побольше...
Канарейка
21-03-2006, 09:41
Птичкин, а нафиг ты читаешь научные книги и еще и про похудения, тебе..с твоими "габаритами" :-)))
А я по состоянию здоровья вынуждена была книги научные читать, гастрит зумачИл.
Пружинка
21-03-2006, 09:41
Усе путем, этим и занимаюсь! Ток капусты нет..налегаю на овощи другие %-)
Правда все выходные варханальничала - оливье, водка, колбаса капченая...в Питер все таки ездила
Пружинка
21-03-2006, 09:42
А я по состоянию здоровья вынуждена была книги научные читать, гастрит зумачИл.
ой, поправляеся Канареечка! Ты миня напугала, думала, шо под нашим гнустным весенним похудательним психозом и ты решила :-)
Канарейка
21-03-2006, 09:45
ой, поправляеся Канареечка! Ты миня напугала, думала, шо под нашим гнустным весенним похудательним психозои и ты решила :-)
Спасибо, поправилась почти. Диета помогла! Теперь уже рогалики сдобные уминаю...
-KARIMA-
21-03-2006, 09:46
Канарейка:
это я о результатах немного доложила=)А может мне кажется,4то джинцы слегка падают...короче рано меня поздравлять:gy:
Пружинка:
посмотри в инете,это типа танцы такие,музыка примерно: Don Omar;Gasolina;не могу я пис'менно объяснить,надо показывать и петь:xdeg:
Пружинка
21-03-2006, 09:53
Каримка..они растянулись просто :-)))
А ты и петь еще будешь? К танцам в добавок?
Где дают танцы? По каким дням?
-KARIMA-
21-03-2006, 10:20
Каримка..они растянулись просто :-)))
А ты и петь еще будешь? К танцам в добавок?
Где дают танцы? По каким дням?
Я уже тоже заподозрела,4то расстянулись:crazy:
Это танцевальная школа в центре,(там каждый день танцы,только разные направления=)кстати не смотришь Tansii Tähtien kanssa?
Пружинка
21-03-2006, 10:28
Какой смотришь....у миня телека нету...
А ты почему эти выбрала?
-KARIMA-
21-03-2006, 10:33
Какой смотришь....у миня телека нету...
А ты почему эти выбрала?
ясно...:)
а это направление всегда нравилось:girl:
Пружинка
21-03-2006, 10:44
Карим..ну на че хоть похоже..так как попй нада крутить?
-KARIMA-
21-03-2006, 11:00
Карим..ну на че хоть похоже..так как попй нада крутить?
ей тоже=)
не знаю,как же объяснить....латино тоже намешанно....такое немного YO :lol:
Канарейка
21-03-2006, 11:18
Это не рэгги часом? Там Боб Марлей и все-все-все?..
-KARIMA-
21-03-2006, 11:19
Это не рэгги часом? Там Боб Марлей и все-все-все?..
не-а,хотя по названию схоже немного=)
Канарейка
21-03-2006, 11:27
не-а,хотя по названию схоже немного=)
Так, а что тогда? Я вся заинтригованна...
-KARIMA-
21-03-2006, 11:30
Так, а что тогда? Я вся заинтригованна...
ну такое ....там-там-там....ясно? :taunting:
Живу в Хельсинки, но бываю там не так часто, как хотелось бы, ибо работаю в другом месте :-) да еще и катаюсь туды-сюды
Лиза, а можно поподробнее про джас, где и по каким дням?
footlight посмотри сайт. www.footlight.fi
в пятницу 16.30.17.30
у меня сестра мужа занимается давно джазом, это очень красивый стиль. мне нравится. они там в этой школе и выступают тоже. я вообще думала немножко про классический балет. не могу выбрать.
Канарейка
21-03-2006, 11:35
ну такое ....там-там-там....ясно? :taunting:
Ну так бы сразу и сказала, а то интригует тут, понимаешь ли...
Пружинка
21-03-2006, 11:48
у меня сестра мужа занимается давно джазом, это очень красивый стиль. мне нравится. они там в этой школе и выступают тоже. я вообще думала немножко про классический балет. не могу выбрать.
Эх миня в балет не возьмут..коровы не летают :-)
Посмотрела расписание, вроде все уже началось? Или как? Сорри, что достаю, просто я по фински не супер как
Эх миня в балет не возьмут..коровы не летают :-)
Посмотрела расписание, вроде все уже началось? Или как? Сорри, что достаю, просто я по фински не супер как
да не достаешь. там есть разные заходы. Jaksot по-фински. 9 Jakso с 3го по 30е апреля.
Эх миня в балет не возьмут..коровы не летают :-)
Посмотрела расписание, вроде все уже началось? Или как? Сорри, что достаю, просто я по фински не супер как
если б ты видела какие там на балет ходят...я боюсь, мы там будем слишком продвинутые. поэтому можно пойти не на alkeet а на j1 - там для тех, кто полгода протанцевал. контингент наверное поинтереснее. это я тоже не могу решить. можно пойти на пробный урок. там ясно и станет.
-KARIMA-
21-03-2006, 12:19
Ну так бы сразу и сказала, а то интригует тут, понимаешь ли...
я знала,что ты поймешь:lady:
А Пружинка поменяла аватарку!
Канарейка
21-03-2006, 12:22
А Пружинка поменяла аватарку!
Ага, вот оно истинное лицо Пружинки в красном!
Пружинка
21-03-2006, 12:47
А Пружинка поменяла аватарку!
Деффки готовлюсь к весне...маска, бигуди, танцы и ффсе такое
Деффки готовлюсь к весне...маска, бигуди, танцы и ффсе такое
ну ты молодец, ты отважная женщина. я так не умею. я ж поколено в этом креме буду.
Пружинка
21-03-2006, 12:50
Ага, вот оно истинное лицо Пружинки в красном!
Птичка..это ж цЫклАмЭн, а не красный :)
kareglazik
21-03-2006, 21:16
Девочки, я вами горжусь!
Пружинка, отдельный респект! Это ж какую силу воли надо иметь, чтоб сладкое не кушать! А я не могу и все тут! Нет счастья в жизни без конфет и тортиков, н-е-т-у!
Мысленно я с вами, потому что сила воли покинула меня. Слабые потуги еще делаю, но результата от этого не вижу, к сожалению.
Может не в тему: кто-нибудь знает где можна на аквааэробику походить? Может, кто-то ходил уже? Я в свое время только с ее помощью похудела.
Кстати! Я тоже борюсь со сладким злом!
Пока только его поедаю! Но ненавижу люто!
Сегодня проснулась раньше будильника в 6:30 и после выполнения рутины, рванула в поход в лес- 3 км отмаршировала в 8 утра и потом зарядочку ещё! Потом на работу бодренько...
Я об этом уже давно мечтала, но мне всегда сладко спалось и встать рано я не могла, а тут....Бац! Глаза открылись...и вперёд! Весна видать пришла!
Всё! Буду тренироваться :)
Это ж какую силу воли надо иметь, чтоб сладкое не кушать! А я не могу и все тут!
как с меня списано
тоже не могу без сладкого :)
пытаюсь взять себя в руки, но руки тянутся к сладкому :)
как то я для себя диету изобрела 10 месяцев не ела ничего кроме каш ,творога,чая,семечек,орешков.....13кг унесло за 2 месяца но при етом тренировки поцти ежедневно....сейчас незнаю зачем нужно было....с весом 46 кг ...как -то неудобно было..:D
Пружинка
22-03-2006, 09:36
Девочки, я вами горжусь!
Пружинка, отдельный респект! Это ж какую силу воли надо иметь, чтоб сладкое не кушать! А я не могу и все тут! Нет счастья в жизни без конфет и тортиков, н-е-т-у!
Мысленно я с вами, потому что сила воли покинула меня. Слабые потуги еще делаю, но результата от этого не вижу, к сожалению.
Может не в тему: кто-нибудь знает где можна на аквааэробику походить? Может, кто-то ходил уже? Я в свое время только с ее помощью похудела.
Дорогая, мине на сладкое ваще наплЮвать. Не люблю я его и все, не возбуждает никакие чуйства. Зато капченая колбаска, соленые огурчика, рюмпась водочки под картошку жаренную с селедкой...мммммммм милое дело. Самые целлюлитные вещи :)
Так, что у миня свои страдания :)
Аквааэробика дел хорошее, как и все водно-спортивные процедуры. Я стараюсь в бассейн почаще выбираться, плаваю киллометр, примерно минут уходит 35-40, как раз это время достаточно, шоб жир начал уходить.
И я тут ваще ужин отменила ащо, хаваю йогурты и кефиры...ужо 3 дея держусь. Мерзкие 3 кг ...приклеились просто.
Пружинка
22-03-2006, 09:37
как то я для себя диету изобрела 10 месяцев не ела ничего кроме каш ,творога,чая,семечек,орешков.....13кг унесло за 2 месяца но при етом тренировки поцти ежедневно....сейчас незнаю зачем нужно было....с весом 46 кг ...как -то неудобно было..:D
Ты пошутила я на деюсь про 46 кг...а то смарю, у тя личико такой упитанное на аватарке :)
Для меня 46 эт дистрофия...грудь - 3 становиться :) :)
Dashutka
22-03-2006, 09:45
По поводу сладкого у меня своя фишка. Когда приехала сюда, безумно тянуло на сладкое - печеное, шоколад и т.д. (по природе я тоже слдакоежка, но не до такой степени). Но стоит мне поехать в Москву, или в любое другое место, у меня синдром безумной тяги к сладкому как рукой снимает. И воврашаясь сюда я спокойно прохожу мимо сладостей в магазинах. Странно. Может здесь не хватает чего-то. А еше важны психологические аспекты. Вот любопытная ссылочка:
http://www.harbor.ru/doctor/psiholog13.htm
Пружинка
22-03-2006, 09:52
По Дашкиной ссылке:
С позиций психоанализа, потребность в сладком маскирует глубочайшие внутренние конфликты и возникает при утрате объекта любви, потере близкого человека, сексуальной неудовлетворенности. Ассоциация полной удовольствий и радостей жизни со словом “сладкая” ослабляет грусть, разочарование, чувство утраты и одиночества. Кроме того, желание или отказ от “сладких подарков” может быть формой мятежа или способом привлечь к себе внимание"
Мине усе это заменяет капченая колбасааааа
Для меня 46 эт дистрофия...грудь - 3 становиться :) :)
А тогда какая у тебя грудь по нормальному? :rolleyes:
Пружинка
22-03-2006, 09:53
знак поменяй в уравнении :)
Мине усе это заменяет капченая колбасааааа
если серьезно, если кушать много копченостей там уже появляются риски из области тяжелой хроники. избавляйся от этого дела, кушай понемножку.
я к этому равнодушна, меня с детства не кормили этим, так что...но копчености вредно кушать. будь молодцом!! если оченно хочется солененького, кушай цельнозерновые крекеры (не меньше 6% клетчатки) со вкусами трав, даже бекона по-моему есть и всякой другой живности.
Пружинка
22-03-2006, 10:02
Бет, да я не налегаю особо. Просто миня к ним тяяянет, как некоторых на сладкое.
Иногда устраиваю загрузку колбасой...так наемся, шо сама сибе противна...потом долго не хачууу
-KARIMA-
22-03-2006, 10:03
Девочкиии приветик :hali:
какие изменения в фигурах?:gy:
Пружинка
22-03-2006, 10:05
Каримыч...у мина плато, т.е. ...никудыть вес не сдрызгивает...ну и ффто, я и така красивая. В понедельник открывала юбочный сезон :)
Ужо выше написаоа, шо перестана ужинать...хаваю йорурты и кефир...вчера плавала в басике...куды б сеня податься? Пойду на фитбол может.
Как твои штаны? Больше не растягиваются?
есть такое понятие как юбочный сезон? здорово. а я и зимой разгуливаю.
вообще, грустно, народ стал реже носить юбки,платья.
каково процентное соотношение во времени носки вами юбок по отношению к брюкам, а еще лучше к джинсам?
пружин, так ты в итоге на сколько похудела-то?
Пружинка
22-03-2006, 10:18
Пружин не взвешивался, по штанам и контрольным бирюкам ну и ащо по восхищенным взгдялам :) :) Я давно вычитала, что лучше не взвешиваться, когда надо не слишком много скинуть, а то на вес разнве факторы влияют - жидкость, фаза цикла и прочее. Лучше объемами мерить. Вот я и мерюю.
Зимой не могу юбки носить, только если на выход. Прохладно мне, весьма. Да и передвигаюсь я в основном на общественно транспорте.
Летом таскаю юбки,и платья, сарафаны. Очень их люблю. Так женственооооо, жуть.
Брюки ношу на официальные мероприятия, и конечно. предпочитаю джинсы. Хотя есть у меня пара брюк, не джинс, но и не классика.
Купила 2 красивенный юбки, просто аля "Секис в большом городе", вотъ....жду теплаааааааааа
Пружин не взвешивался, по штанам и контрольным бирюкам ну и ащо по восхищенным взгдялам :) :) Я давно вычитала, что лучше не взвешиваться, когда надо не слишком много скинуть, а то на вес разнве факторы влияют - жидкость, фаза цикла и прочее. Лучше объемами мерить. Вот я и мерюю.
Зимой не могу юбки носить, только если на выход. Прохладно мне, весьма. Да и передвигаюсь я в основном на общественно транспорте.
Летом таскаю юбки,и платья, сарафаны. Очень их люблю. Так женственооооо, жуть.
Брюки ношу на официальные мероприятия, и конечно. предпочитаю джинсы. Хотя есть у меня пара брюк, не джинс, но и не классика.
да правильно конечно. главное же не то что с нами происходит, а как мы к этому относимся.
а я тут была на фитнес выствке - недели 2 назад - там дядька стоял с такими весами, которые процентное содержание жира измеряют. интересная штука вообще. такую бы домой, но дорого стоит очень. :)
Пружинка
22-03-2006, 10:24
Я тож про такие весы слыхала..а прикинь начнут зашкаливать....повесимся.
Да ерудна это все, сколько жира, это важно для спортсменов или больных людей.
Ты прально глаголишь, главное, как сама к этому относишься.
Graf Kaliostro
22-03-2006, 10:29
а я тут была на фитнес выствке - недели 2 назад - там дядька стоял с такими весами, которые процентное содержание жира измеряют. интересная штука вообще. такую бы домой, но дорого стоит очень. :)
Дык они ж везде продаются и не сильно дороже обычных стоят... Вы наверно просто не обрашали внимания в магазинах на них.
Дык они ж везде продаются и не сильно дороже обычных стоят... Вы наверно просто не обрашали внимания в магазинах на них.
ну да есть такие, но в тех весах были чувствительные элементы, которые надеваются на руки. это намного точнее. таких в обычных магазинах нет. но я видела упрощенные модели, да.
-KARIMA-
22-03-2006, 11:17
нафиг эти весы нужны?))одни расстройство будут:gy:
Пружинкина-штаны спадают,но это они то4но того....растянулись наверное...
Мне пофиг,я ем нормально(т.е.для того,4то бы похудеть),если похудею-хорошо,если нет-я и так красивая :crazy:
нафиг эти весы нужны?))одни расстройство будут:gy:
Пружинкина-штаны спадают,но это они то4но того....растянулись наверное...
Мне пофиг,я ем нормально(т.е.для того,4то бы похудеть),если похудею-хорошо,если нет-я и так красивая :crazy:
правильно Карим, главное внутрення красота, верно же?
у тебя какая диета-то была, я забыла?
кстати что такое Монтиньяк?
-KARIMA-
22-03-2006, 11:22
правильно Карим, главное внутрення красота, верно же?
у тебя какая диета-то была, я забыла?
кстати что такое Монтиньяк?
согласна этому М-надо питаться раздельно)
а диеты у меня не особая была-просто ем нормально,т.е.меньше жирного ,сладкого итд,итп=)все просто)
а про красоту-верно:)
да и вобще мы же не коровы,4то бы так сильно худеть надо было :D
да и вобще мы же не коровы,4то бы так сильно худеть надо было :D
давай по честному - свой рост и вес. наверняка ведь модель.
-KARIMA-
22-03-2006, 11:36
давай по честному - свой рост и вес. наверняка ведь модель.
ага....точно модель...только вернулась с передачи "Huippumalli haussa" :crazy:
-я высокая:)))примерно 1.74-1.75,про вес не буду говорить(сtесняюсь),но то4но до 65 kg :gy:
ага....точно модель...только вернулась с передачи "Huippumalli haussa" :crazy:
-я высокая:)))примерно 1.74-1.75,про вес не буду говорить(сtесняюсь),но то4но до 65 kg :gy:
так это ты на аватарке? ну и куда такой худой худеть?!?
я рядом с тобой буду красиво смотреться 161/53. видишь, у меня пропорция роста и веса хуже чем у тебя. а я вообще не худею.
-KARIMA-
22-03-2006, 11:39
так это ты на аватарке? ну и куда такой худой худеть?!?
я рядом с тобой буду красиво смотреться 161/53. видишь, у меня пропорция роста и веса хуже чем у тебя. а я вообще не худею.
это просто картинка:)
Бэтти,думаю тебе худеть то4но никуда не надо)))
это просто картинка:)
Бэтти,думаю тебе худеть то4но никуда не надо)))
откуда ты знаешь? вес должен быть рост минус 110. это значит что мне надо на 2 кило худеть. а я не знаю как и не хочу.
я до сих пор не знаю, какой смысл мучить себя диетой - похудеть, апотом ведь все равно потолстеть придется как есть будешь нормально. какой смысл?
-KARIMA-
22-03-2006, 11:45
откуда ты знаешь? вес должен быть рост минус 110. это значит что мне надо на 2 кило худеть. а я не знаю как и не хочу.
я до сих пор не знаю, какой смысл мучить себя диетой - похудеть, апотом ведь все равно потолстеть придется как есть будешь нормально. какой смысл?
смысла никакого,не обязательно соответствовать всем этим идеальным параметрам...знаешь,я тоже не обладательница 90-60-90,но мучат себя,4то бы добится этого-не стану.
Лу4ший способ наверное,просто не допускать лишние кг и всё;)
Пружинка
22-03-2006, 11:48
так это ты на аватарке? ну и куда такой худой худеть?!?
я рядом с тобой буду красиво смотреться 161/53. видишь, у меня пропорция роста и веса хуже чем у тебя. а я вообще не худею.
Ушла в подсобку завидовать Беттке....я даж в школе сток не весила при таком же росте :)
Пружинка
22-03-2006, 11:52
Лу4ший способ наверное,просто не допускать лишние кг и всё;)
А хто знает кады оно лишнее? Идеально мой вес должен быть 50, при росте 160 см. Но я ваще тады буду как доска, 2 соска (сори сори сори), не кожи не рожи. Была как то 54 кг...груди не было такой красивенной.
А фот кады 57 кг, то ваще пЭрсик! (мужики говорят, надеюсь, не врут, да и сама я че, без глах шоли).
-KARIMA-
22-03-2006, 11:55
А хто знает кады оно лишнее? Идеально мой вес должен быть 50, при росте 160 см. Но я ваще тады буду как доска, 2 соска (сори сори сори), не кожи не рожи. Была как то 54 кг...груди не было такой красивенной.
А фот кады 57 кг, то ваще пЭрсик! (мужики говорят, надеюсь, не врут, да и сама я че, без глах шоли).
ну это когда ты уже в свою прежнею одежду не влазеешь-тогда видно....
я тоже не хо4у быть тощей,мне и так нормально :gy:
Пружинка
22-03-2006, 11:58
Каримка, у миня много вариантов одежды - кады я толстая, нормальная и дохлая :)
-KARIMA-
22-03-2006, 12:03
Каримка, у миня много вариантов одежды - кады я толстая, нормальная и дохлая :)
как ты и сказала:с запасом=)
я кстати когда поем на кило тяжелее становлюсь. но я точно кило не заглатываю! наверное, напиваюсь. я кстати любительница выпить мятного чаю.
а я тоже считаю, что красиво когда есть формы. у меня не супербюст, но меня это правда не расстраивает. практичнее - двигаться, заниматься спортом легче. :)
смотреть на женственные формы приятно. приятно видеть, что человек на заморочен тупыми стандартами.
думаете, мне похудеть или потолстеть?
-KARIMA-
22-03-2006, 12:28
думаете, мне похудеть или потолстеть?
сама решай=)думаю ни толстеть,ни худеть не надо:)
сама решай=)думаю ни толстеть,ни худеть не надо:)
ладно, буду просто жить и дышать. слушай каримыч, давай без своих классических выкрутасов - вперед на красную встречу. МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ.
-KARIMA-
22-03-2006, 12:37
ладно, буду просто жить и дышать. слушай каримыч, давай без своих классических выкрутасов - вперед на красную встречу. МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ.
Крошка.... :gy: читай в той теме все=)
Пружинка
22-03-2006, 12:39
думаете, мне похудеть или потолстеть?
Предлагаю забить :) Те че заняться нечем шо ли :)
По поводу бюста. Просто он у меня худеет кады я дохлая...ни красиво. Когда знаешь, какой он на самом деле должен быть..плакать хоца :) Но я тож не Памелла :)
С удовольствием бы встретилась, но при своем татарском образе жизни...млиныч..дома ужо не была 10 дней и еще 10 не буду...где б вещи постирать то:)
Девушки,
А есть тут такие, кто худеет на диете Монтиньяка??
Мне просто чудо, как нравится. Хотелось бы обсудить, поделиться.
Девушки,
А есть тут такие, кто худеет на диете Монтиньяка??
Мне просто чудо, как нравится. Хотелось бы обсудить, поделиться.
Монтиньяк бы обиделся за то, что его теорию диетой обозвали :)
Я тоже худею! Щас съела 4 карельских пирожка! Теперь худая и довольная :)
Я тоже худею! Щас съела 4 карельских пирожка! Теперь худая и довольная :)
Так 4 карельских, это разве много?...
Монтиньяк бы обиделся за то, что его теорию диетой обозвали :)
когда прочитала то сообщение - тоже самое подумала :)
http://littlefairy.ru/dieta/glikindex.htm
Brjunetta
28-06-2009, 15:25
буду хвастаться своими достижениями:),похудела за 2 месяца на 6 кг,все таки взяла себя в руки и сделала ето:)вес пока держится)
буду хвастаться своими достижениями:),похудела за 2 месяца на 6 кг,все таки взяла себя в руки и сделала ето:)вес пока держится)
Делись методами!
Brjunetta
28-06-2009, 15:49
начала правильно питаться.Перестала кушать запретные продукты такие как чипсы,булки всякие,сладкое ну и соленое.Больше фруктов и овошей,и так же мясо,я перестала есть свинину,заменила говядиной, рыбой или курой.на завтрак 2 варёных яйца,они улудшают обмен вешеств.обед супы,рыба,мясо с салатом,любое на выбор..причем рыбку делала разную,иногда красную запеченую в духовке в фольге,очень вкусно...можно Сеитти жаренную,ток масло заменить на оливковое.и все салаты приправлять оливком маслом либо расватон сметаной...никаких маёнезов...и ешё поменьше соли,соль задерживает воду в организме,а вода выводит через мочу как раз жиры наши.
Brjunetta
28-06-2009, 15:59
забыла написать картошку можно кушать запеченую:),но основном напор на овоши и фрукты..их можно есть в любых колличествах...мясо,рыбу ток 200 г за раз..Меньше жаренного,болсьхе запеченого,варёного,тушеного..
мое примерное меню:
завтрак-2 варёных яйца,чай
обед:200 г рыбы(мяса) варёного или тушеного(запеченого),большая тарелка салата из помидор,перца и китайской капусты заправленного оливковым маслом или 1 большая тарелка супа,или можно заменить картошкой запеченой с кефиром
ужин:овоши,фрукты,низкокалорийные продукты
Еду я практически не солю..только рыбу чуток и мясо
Brjunetta
28-06-2009, 16:11
из напитков можно пить все кроме лимонадов,енергетиков,и желательно где поменьше сахара..я чай без сахара пью и кофе тоже.Алкоголь красное вино,можно белое если не можете красное пить..
А и ешё из фруктов можно все кроме винограда и бананов,хорошо клубнику кушать,арбузы,ананасы и яблоки,греиппы)Овоши все можно)Если любите рис то лучше покупать темный,он диетический),йогурты все расватон,я покупала Виллис фруктовые,в них мало каллорий и они очень вкусные)
Спорт только улудшит похудение,но я занималась редко,поскольку времени не хватало..
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 16:14
буду хвастаться своими достижениями:),похудела за 2 месяца на 6 кг,все таки взяла себя в руки и сделала ето:)вес пока держится)
Требуем доказательств в фотоотчёте! :D
Brjunetta
28-06-2009, 16:21
за 8 месяцев в итоге похуделас 65 до 54..с 65 до 63 вес сам ушел,послеродовой стресс:)с 63 до 60,вес постоянно скакал,то набирала то худела..но в один момент стала питаться правельно,и вес пополз вниз..за 2 месяца 6 кг..иногда конечно сэдаю то что не нужное,например рыбу вяленную,но стараюсь конечно в меньших колличествах есть запретное,но если очень уж хочется можно скушать маленькое что нибудь запретное))
Когда вечером перед сном хочется кушать пью чай с лимоном..так привыкла к етому питанию,менять нечего не хочу даже,стало легко...:)
Brjunetta
28-06-2009, 16:23
Требуем доказательств в фотоотчёте
Старых фоток с былым весом у меня нет:)сравнить не с чего будет:)
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 16:32
Старых фоток с былым весом у меня нет:)сравнить не с чего будет:)
А рост какой?
Brjunetta
28-06-2009, 16:33
rost 168...
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 16:38
rost 168...
Выше среднего. 54 для 168 - нормальный вес. ))
Brjunetta
28-06-2009, 16:55
ну да,я и стремилась к нормальному весу:)
Микка К.
28-06-2009, 16:59
Теффки,я тоже за месяц скинул 8 кг.Теперь во мне 87 кило :D
KALAMIES
28-06-2009, 17:54
Теффки,я тоже за месяц скинул 8 кг.Теперь во мне 87 кило :D
Чёта незаметно по тебе. Ещё давай, столько же. :wisdom: :trud:
kisumisu
28-06-2009, 18:40
Выше среднего. 54 для 168 - нормальный вес. ))
это НЕ нормальный вес, это ниже нижней границы, которая 56 кг- вот это НИЖНЯЯ граница и тогда BMI 20 - т.е ниже которого вес уже НЕЗДОРОВЫЙ!
АлинСергЕвна
28-06-2009, 18:50
это НЕ нормальный вес, это ниже нижней границы, которая 56 кг- вот это НИЖНЯЯ граница и тогда BMI 20 - т.е ниже которого вес уже НЕЗДОРОВЫЙ!
Всё зависит от строения. Нельзя под одну формулу вычислять нижнюю границу веса.
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 18:57
это НЕ нормальный вес, это ниже нижней границы, которая 56 кг- вот это НИЖНЯЯ граница и тогда BMI 20 - т.е ниже которого вес уже НЕЗДОРОВЫЙ!
Вы нам тут, Кису, медицинскими справочниками не трясите, у нас глаз - самый верный прибор. )))
Brjunetta
28-06-2009, 19:06
Мне кажется самый нормальный вес такои,при котором человек себя чувствует комфортно..Еше зависить от костей,у некоторых тяжелые кости могут быть..
прочитала что расчитывается норма веса для среднего роста до 170 см:рост минус 100..
но для меня 68 кг было бы точно много,и даже 65 было много:)сама себе не нравилась в таком весе..
kisumisu
28-06-2009, 19:11
Всё зависит от строения. Нельзя под одну формулу вычислять нижнюю границу веса.
строение ни причем- есть нижняя и есть верхняя граница- вот впишешься в них и будет тебе счастье
Без границ- не определить здоровый вес- поэтому границы и нужны- а по старому правилу как помню- что идеальный вес это рост минус 110- в данном случае получается 57 кг
п.с. аноректики тоже себя прекрасно чувствуют в своем весе, однако ж у многих нет даже месячных.... и грудей....
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 19:15
Определенно без фото не обойтись. :D Брюнетта ты готова?
5Toporov
28-06-2009, 19:20
Выше среднего. 54 для 168 - нормальный вес. ))
Молодой человек, а давайте Вы не будете развивать комплексы у молодых девушек и оставите свои критерии выбора, подходящие под Ваши габариты, при себе? :D
АлинСергЕвна
28-06-2009, 19:21
строение ни причем- есть нижняя и есть верхняя граница- вот впишешься в них и будет тебе счастье
Без границ- не определить здоровый вес- поэтому границы и нужны- а по старому правилу как помню- что идеальный вес это рост минус 110- в данном случае получается 57 кг
п.с. аноректики тоже себя прекрасно чувствуют в своем весе, однако ж у многих нет даже месячных.... и грудей....
Скажу тебе по огромному секрету мои параметра.
Рост 164. Вес сейчас 54. Размер груди 75C (то есть они есть) :lol:
Не беременна, поэтому соответственно... :lol:
Когда мой вес 49 кг, размер груди не уменьшается. Просто уходит животик и ножки постройнее.
И всё-равно меня худой никто не назовет.
А вот, когда я была 60, то это действительно... чУдо-Картинка
Brjunetta
28-06-2009, 19:22
Определенно без фото не обойтись. Брюнетта ты готова?
Неа,я стесняюсь)),только после всех:)
Brjunetta
28-06-2009, 19:25
[QUOTE]Скажу тебе по огромному секрету мои параметра.
Рост 164. Вес сейчас 54. Размер груди 75Ц (то есть они есть)
Не беременна, поэтому соответственно...
Когда мой вес 49 кг, размер груди не уменьшается. Просто уходит животик и ножки постройнее.
И всё-равно меня худой никто не назовет.
А вот, когда я была 60, то это действительно... чУдо-Картинка
[QUOTE]
А у меня уменьшился размер груди к сожалению:)меньше всего у меня худеет живот,новерно без упражнений не обойтись:)
5Toporov
28-06-2009, 19:26
с похудеть тема не в весе, а в рельефности
а её диетами только не сделаешь, и от строения организма зависит, как ни крути.
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 19:26
Молодой человек, а давайте Вы не будете развивать комплексы у молодых девушек и оставите свои критерии выбора, подходящие под Ваши габариты, при себе? :D
Давайте, без давайте. Считайте это опросом общественного мнения.
5Toporov
28-06-2009, 19:27
Давайте, без давайте. Считайте это опросом общественного мнения.
опросы не строятся так категорично.
а свои комплексы на молодых девушек вешать не надо :D
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 19:28
Неа,я стесняюсь)),только после всех:)
Так всем, кроме вас, похвастать нечем. :gy:
kisumisu
28-06-2009, 19:33
Скажу тебе по огромному секрету мои параметра.
Рост 164. Вес сейчас 54. Размер груди 75C (то есть они есть) :lol:
Не беременна, поэтому соответственно... :lol:
Когда мой вес 49 кг, размер груди не уменьшается. Просто уходит животик и ножки постройнее.
И всё-равно меня худой никто не назовет.
А вот, когда я была 60, то это действительно... чУдо-Картинка
ну так ты на той самой нижней границе при своем весе- я была после первых родов 56 кг- все мне говорили- какая ты стройная! и рост 164
А вот вес в 49 - это уж и звини- косточками гремишь- правда когда я была и 56 кг веса- мне казалось что я ТОЛСТАЯ- так что наши глаза нам ВРУТ- я думаю что это ты и сама знаешь. Когда к своемв весу привыкаешь- не видишь того, что видят другие- а именно- худоба или полнота
Ну у меня после родов и кормления ребенка почти до 2 лет грудь была 70А, теперь же 85 С, но и вес намного больше твоего- и худею постоянно, хоть активно занимаюсь спортом. Вот похудею до НОРМЫ и буду счастлива- а пока- наслаждаюсь тем, что имею
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 19:33
опросы не строятся так категорично.
а свои комплексы на молодых девушек вешать не надо :D
Вы когда фильм смотрите или книгу читаете и высказываете своё суждение, это тоже перекладывание комплексов? ))
kisumisu
28-06-2009, 19:36
с похудеть тема не в весе, а в рельефности
а её диетами только не сделаешь, и от строения организма зависит, как ни крути.
это уж точно- если талии НЕТ- ее никогда не будет, хоть как ни худей!. Правда мне давно утверждали что крутя хула-хула (круг) много лет- будет талия- сумневаюсь я. Один точный способ знаю- срезают последние ребра- и появляется осинная талия
Хрят Джанет Джэксон так себе талию сделала....
5Toporov
28-06-2009, 19:38
Вы когда фильм смотрите или книгу читаете и высказываете своё суждение, это тоже перекладывание комплексов? ))
я их высказываю о творчестве, а не о том, что дала природа человеку и что неизменно. и не создателям картины, а друзьям. мнение о фильме никак к комплексам не относится.
а вот высказывание личного мнения, ущемляющего достоинства девушек - это некультурно, и создаёт в них комплексы. поэтому, не надо ;)
у тебя болезненное восприятие женщин, с учётом твоих комплексов. не дави на молодёжь, всё равно не для тебя стараются :D
5Toporov
28-06-2009, 19:40
это уж точно- если талии НЕТ- ее никогда не будет, хоть как ни худей!. Правда мне давно утверждали что крутя хула-хула (круг) много лет- будет талия- сумневаюсь я. Один точный способ знаю- срезают последние ребра- и появляется осинная талия
Хрят Джанет Джэксон так себе талию сделала....
согласна.
и не только я. надо ссылочку на книжку найти где-нить. так же не поверят. :)
строение костей влияет на фигуру в первую очередь, и мучать себя из-за чьих-то комплексов или общественных "норм" не имеет смысла :)
лучше здоровый образ жизни вести :) и польза, и приятно.
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 19:49
я их высказываю о творчестве, а не о том, что дала природа человеку и что неизменно.
Как это неизменно? Вот девушка сама себя сделала, изменила. ;)
Ты лучше расскажи, как я свои комплексы передаю? Мне интересно посмотреть на фигуру, я вообще могу не комментировать, как в этом случае и какие такие комплексы передаются?
Brjunetta
28-06-2009, 19:55
комплексы могут быть если весиш выше нормы:),к моему случаю ето точно не подходит)
Brjunetta
28-06-2009, 19:57
но я думаю если бы я весила килограмм 80-100 комплексы были бы..
начала правильно питаться.Перестала кушать запретные продукты такие как чипсы,булки всякие,сладкое ну и соленое.Больше фруктов и овошей,и так же мясо,я перестала есть свинину,заменила говядиной, рыбой или курой.на завтрак 2 варёных яйца,они улудшают обмен вешеств.обед супы,рыба,мясо с салатом,любое на выбор..причем рыбку делала разную,иногда красную запеченую в духовке в фольге,очень вкусно...можно Сеитти жаренную,ток масло заменить на оливковое.и все салаты приправлять оливком маслом либо расватон сметаной...никаких маёнезов...и ешё поменьше соли,соль задерживает воду в организме,а вода выводит через мочу как раз жиры наши.
Как 2 яйца?! Это же чистый холестерин!!!!!!!!!! Еще и каждый день!!!
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 20:02
с похудеть тема не в весе, а в рельефности
а её диетами только не сделаешь, и от строения организма зависит, как ни крути.
Я в темах о физкультуре и похудании частый гость, мне тут интересно, потому что сам давно занимаюсь физкультурой.
Мне нравится соревнование: вот один начал диету, другой, третий. У кого-то пошло, кто-то сдался, кто-то придумывает отговорки. ;)
Мне самому вес не сбросить пока. Пытаюсь сжечь жир и лишнее мясо, но мышечная масса всё растёт и растёт, не уменьшается.
Питаюсь пока не очень себя ограничивая, это тоже влияет.
Сейчас из спортивного интереса попробую убрать жир от туда, от куда он не убирается у тебя. У меня это тоже своего рода запасник: живот, бока и чуть-чуть низ спины сзади. Получится - круто, не получится - фиг с ним. Фотки выставлю на всеобщее обозрение. Времени себе даю две недели +/-.
согласна.
и не только я. надо ссылочку на книжку найти где-нить. так же не поверят. :)
строение костей влияет на фигуру в первую очередь, и мучать себя из-за чьих-то комплексов или общественных "норм" не имеет смысла :)
лучше здоровый образ жизни вести :) и польза, и приятно.
Я тоже ЗА здоровый образ жизни!
При моем росте 167 я вешу 69 кг. считаю 5 кг лишними но они туда сюда плавают
kisumisu
28-06-2009, 20:08
Я в темах о физкультуре и похудании частый гость, мне тут интересно, потому что сам давно занимаюсь физкультурой.
Мне нравится соревнование: вот один начал диету, другой, третий. У кого-то пошло, кто-то сдался, кто-то придумывает отговорки. ;)
Мне самому вес не сбросить пока. Пытаюсь сжечь жир и лишнее мясо, но мышечная масса всё растёт и растёт, не уменьшается.
Питаюсь пока не очень себя ограничивая, это тоже влияет.
Сейчас из спортивного интереса попробую убрать жир от туда, от куда он не убирается у тебя. У меня это тоже своего рода запасник: живот, бока и чуть-чуть низ спины сзади. Получится - круто, не получится - фиг с ним. Фотки выставлю на всеобщее обозрение. Времени себе даю две недели +/-.
а на фотке ты стройный
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 20:14
а на фотке ты стройный
Там живота не видно. :gy:
У меня атлетическое телосложение и пресс есть, но поверх см 2-2,5 жира. ))
Вес 88 при 174.
Микка К.
28-06-2009, 20:20
У меня атлетическое телосложение
150х150х150
5Toporov
28-06-2009, 20:22
150х150х150
и 150 поверх "пресса" :lol:
а я вот...измерила утром талию... :( ужасно огорчилась..так нельзя... :(
kisumisu
28-06-2009, 20:23
150х150х150Мика- а какой у ят рост при весе 87 кг?
5Toporov
28-06-2009, 20:23
Как 2 яйца?! Это же чистый холестерин!!!!!!!!!! Еще и каждый день!!!
кстати, да...
сердце ещё посадить можно
kisumisu
28-06-2009, 20:24
а я вот...измерила утром талию... :( ужасно огорчилась..так нельзя... :(
дык и я говорю....доедая морковку....
Микка К.
28-06-2009, 20:24
Мика- а какой у ят рост при весе 87 кг?
Такой же,как и при 95 кг :gy:
дык и я говорю....доедая морковку....
да она у меня до 56 см дошла...а было 58..... :( вот так вот люди худеют, от переживаний и плохого настроения..
kisumisu
28-06-2009, 20:37
Такой же,как и при 95 кг :gy:
неужели все 150?
kisumisu
28-06-2009, 20:38
да она у меня до 56 см дошла...а было 58..... :( вот так вот люди худеют, от переживаний и плохого настроения..
ой а я было обрадовалась что не одна я такая.....
ой а я было обрадовалась что не одна я такая.....
да я бы тоже....)
Я в темах о физкультуре и похудании частый гость, мне тут интересно, потому что сам давно занимаюсь физкультурой.
Мне самому вес не сбросить пока. Пытаюсь сжечь жир и лишнее мясо, но мышечная масса всё растёт и растёт, не уменьшается.
Получится - круто, не получится - фиг с ним. Фотки выставлю на всеобщее обозрение. Времени себе даю две недели +/-.
Так это же хорошо? Некоторые ведь наоборот пытаются набрать дополнительный вес за счет прироста мышечной массы. Надеюсь, вреда это не принесет ;)
Brat-Kvadrat
28-06-2009, 20:55
Так это же хорошо? Некоторые ведь наоборот пытаются набрать дополнительный вес за счет прироста мышечной массы. Надеюсь, вреда это не принесет ;)
Сердцу и суставам не очень хорошо. Я ведь собираюсь прожить 112 лет, поэтому о здоровье надо задуматься уже сейчас. ;)
sarochka
28-06-2009, 20:55
Теффки,я тоже за месяц скинул 8 кг.Теперь во мне 87 кило :Д
а как ето ти 8 кило скинул за месяц?
kisumisu
28-06-2009, 20:57
а как ето ти 8 кило скинул за месяц?
сексом наверное- говорят самый луччий спорт....
sarochka
28-06-2009, 21:00
сексом наверное- говорят самый луччий спорт....
ето сколко надо заниматся,чтоби так похудет?
я би тозе пару кг скинула....а то так ест люблю)))
Микка К.
28-06-2009, 21:05
а как ето ти 8 кило скинул за месяц?
Физическая работа/постоянные переработки/жара/алкоголь + я и толстым-то никогда не был,10 кило набрал после того как курить бросил,вот,похоже,всё и возвращается на исходное :)
сексом наверное- говорят самый луччий спорт....
хе-хе...какой,нафиг,секс,Кису,с таким ритмом жизни?
Я уже забыл как он и пахнет :D
Brjunetta
28-06-2009, 21:11
http://www.passion.ru/hor/body/test.htm
судя по тесту у меня прямоугольный тип фигуры,о ужас:)
— отличаетесь худыми ногами и плоскими ягодицами, приобретающими некоторую полноту снизу;
— полнея, поправляетесь в торсе, главным образом в области живота, «запасной покрышки», груди, спины и верхней части бедер;
— полнея, лишаетесь даже намека на талию, существовавшую прежде (из Прямоугольника превращаетесь, скорее, в куб);
— становитесь «глубже», т. е. полнеете спереди;
— обладаете прямыми конечностями, то вы принадлежите к категории Прямоугольник.
ыы.
а я этот как его..
У ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ:
- плечи и бедра одинаковой ширины;
- жир поровну распределен в груди и на бедрах;
- при любой полноте сохраняется талия;
- бедра остаются изогнутыми, как бы вы ни похудели.
Если вы:
- полнеете повсюду равномерно, но особенно в нижней части бедер и в области ягодиц;
- имеете округлый бюст и такие же округлые ягодицы;
- никогда не теряете талию;
- отличаетесь более-менее округлыми руками и ногами, то вы принадлежите к категории Песочные Часы.
Brjunetta
28-06-2009, 21:22
ыы.
а я этот как его..
хорошо вам,песочные часы считаются идеальной фигурой:)
sarochka
28-06-2009, 21:39
а я наоборот когда перерабативаю,сплю мало,ем мало на ходу-поправляюс...мне надо спокоинии ритм зизни(узе не помню когда бил),ест вовремя,спат не менше 8 часов...
но у меня не получается так....поетому борюс периодически со своим весом))))
kisumisu
28-06-2009, 23:37
фсе. я куб. я всегда это знала
О, и я тоже часы!
А бедра в какую сторону должны быть изогнуты? :)
О, и я тоже часы!
А бедра в какую сторону должны быть изогнуты? :)
мне вот тоже интересно ))) вообще, не изогнутые бёдра эт как то не понятно ))
~aurinko~
29-06-2009, 08:08
Тест сложный, запоминать надо да еще и читать и у зеркала стоять:))))))))))
неместная
29-06-2009, 08:16
Я отравилась на днях, так аппетита не было совсем ( что для меня нехарактерно)))...), поэтому только вчера я действительно захотела есть.....немножко скинула..хотя я итак плоская..
Надеюсь уже все в порядке??
[russian.fi, 2002-2014]