View Full Version : Как бороться со стрессом на работе?
В деле борьбы со стрессом самое главное — правильно расставить приоритеты. Многие ограничивают себя молчаливым условием: надо, мол, приноровиться так, чтобы и работа кипела, и карьера шла в гору, ну и чтоб при этом не слишком переутомляться. Зря они так. Все-таки здоровье — самое главное. Если из этого исходить, сразу ясно, как организовать трудовой процесс, чтобы совсем-совсем не волноваться по пустякам. Вот 20 самых очевидных приемов.....
1 Получать минимальную зарплату, которую хватает только на автобус до места работы. Радоваться тому, что в случае увольнения ничего не потеряешь.
2 Подсчитать, сколько получаешь в час. Два часа рисовать рейсфедером рамочку на настольном календаре, а потом вычислить, на какую сумму ты нагрел родную фирму. Продолжительность упражнения постепенно увеличивать с двух до восьми часов в сутки.
3 Писать квартальные отчеты акростихом, чтобы из первых букв каждого абзаца складывались слова «Никанор Лукич — самодур и недоучка». Отдав отчет Никанору Лукичу на подпись, сидеть на рабочем месте с хитрой улыбкой.
4 Стать распространителем лотерейных билетов на добровольных началах и отдавать этому делу все рабочее время
5 Стать членом тайного общества некрозоофилов с садистским уклоном и отдавать этому увлечению все свободное время. По ночам терзаться страхом разоблачения, но приходя на работу, с облегчением забываться до конца рабочего дня.
Jungalist
09-03-2004, 15:19
Надо не работать на такой работе от которой стресс!
Или же имелось ввиду стресс не зависимо от рабочего места, т.е. стресс по какому то поводу а ты сидишь на работе...и что делать...? ;)
space_monkey
09-03-2004, 16:11
Прочитав пункт 5 вспомнился девиз летчиков: "Watch your six!"
А где остальные 15? :)
К нам сегодня приходил некро-педо-зоофил.
Мертвых, маленьких зверушек
он с собою приносил...
space_monkey
6 Делая вид, что разговариваешь с боссом, пытаться в это время балансировать на двух задних ножках стула.
7 Брать взятки. Материальное вознаграждение компенсирует психическую травму от непосильных служебных обязанностей.
8 Дать в газете объявление: «Отдам бесплатно в хорошие руки Ламборгини Дьябло без пробега по России». С утра до вечера с озабоченным лицом отвечать на звонки. Увидев такую занятость, коллеги возьмут на себя часть твоих обязанностей.
9 Дышать ровно, полной грудью, стараясь ощущать прохладу на лице и тяжесть во всем теле. За семь минут до конца рабочего дня проснуться по будильнику.
10 Получив зарплату наличными, затеять с коллегами игру в «пьяницу» на номера купюр.
space_monkey
10-03-2004, 12:12
Один приятель всегда держал на столе вот эту игру:
http://www.perkigoth.com/home/kermit/stuff/bullshitbingo/
Насколько я знаю, не выигрывал. :)
А еще?
- просто продолжать работать. когда в работе - некогда думать о стрессах да просто не имеешь права - р а б о т а ведь
надо воспитывать в себе силу воли уходить от мыслей о плохом
Сейчас модно - когда вам звонят спрашивать эта новость негатив или позитивная? если отвечают в расстерянности на заданый вопрос - все ясно - можно смело отвечать - перезвоните чуть позже (ясно что негативом зарядитесь конкретно).так же и людй лучше не загружать своими проблемами так как время проходит и все проходит а память остается и она после мешает жить
Prikolist
10-06-2005, 12:02
Если стресс мешает работе, надо бросат работу
Если стресс мешает работе, надо бросат работу
бывает что работа является фактором стресса только тогда ее надо бросать
а так просто бросив стресс вырастет в 2 раза
хех......а как от стресса на учёбе избавицца?))))
Сдать экзамены и обмыть это дело....
ну это мы уже сделали :) в смысле сдали экзамены...хоть и не все на 5 :)
Вот поэтому у тебя и стресс не проходит потому что не обмыла как положенно......Как вспомню любимую общагу так вздрогну от воспоминаний...
Суоми.ру - лучшая борьба со стрессом на работе - что и требовалось доказать?
Жади права) вот сидю щас на работе...просматриваю форум, заодно и в чате болтаю.....
Вступить в тайное обшество пофигистов, и все будет ОК.
SPASSVOGEL
28-06-2005, 23:12
Вступить в тайное обшество пофигистов, и все будет ОК.
Одобряем и поддерживаем.
Еще один метод борьбы - внешний вид. У меня одна половина конторы две недели пыталась прочитать надпись на приобретенной мною в Амстердаме футболке, другая интересовалась что это за растение на ней нарисовано.
Еще мы с коллегами для снятия стресса ходим на обед в китайский ресторан, или какую-нибудь другую забегаловку, позволяем себе распить бутылочку винца под хорошую закуску.
А как относятся в Фи когда народ на работе в интернете сидит? Кто это оплачивает?
[QUOTE=SPASSVOGEL
А как относятся в Фи когда народ на работе в интернете сидит? Кто это оплачивает?[/QUOTE]
Ежу понятно,кто:хозяин компа,пока не застукает.А потом,тот,кого "застукали".ИМХО
Хе, а мне пункт 3 понравился :)
Мило и безобидно, и начальник не обидится.
Стресс, на работе? А, простите, по какому поводу?
Пришёл, отработал, денюжку получил и порядок.
Застукали за отвлечённым занятием, так это проблема начальника, который правильной работой не обеспечил. ;)
SPASSVOGEL
02-07-2005, 21:13
бывает что работа является фактором стресса только тогда ее надо бросать
а так просто бросив стресс вырастет в 2 раза
Совершенно верно. Зачем бросать? Работу надо любить (во все места). Правда мне удалось бросить. Все достало и фактор отпуска подействовал. Хлопок дверью получился громкий, народ обалдел. Была работа, но непостоянная. Через год позвали обратно, я подумал и вернулся.
А у меня на работе стресс от … гриппа. Сделаю прививку – год нормально, зато через год - постоянно с гриппом. У финнов дурацкая манера ходить на работу больными и заражать окружающих. Ненавижу грипп. Что делать?
Pietarilainen
02-07-2005, 22:45
Вопрос: Как Вы расслабляетесь?
Ответ: А я не напрягаюсь!
Главное не напрягаться на сверхурочных работах, а проще их избегать...прибыль незначительная, а возни сколько!...да и с режима сбивает...
Делать прививки...:)
Говорят, нельзя каждый год прививки делать. До 30 как-то не замечала, а сейчас такое ощущение, что работа и грипп слились воедино. Как увижу кого-нибудь с сопле-чихами, не знаю куда спрятаться - стресс...И грипп какой-то, не как раньше, очень зловредный.
НЕ надо стресс...от этого он и липнет...займись моржеванием, говорят помогает.
Brat-Kvadrat
02-07-2005, 23:00
Ага, кому тут за тридцать? :)
От стресса рабочего у меня давление,т.к. ответственность на миллионы, практики никакой, плюс язык хромает...:(
Меняй работу на ту где ответственность на 1000 с зарплатой на 2000 и давление нормализуется...:)
Brat-Kvadrat
02-07-2005, 23:10
Меняй работу на ту где ответственность на 1000 с зарплатой на 2000 и давление нормализуется...:)
Джой, ты где живёшь? На Луне? Меняй. Сейчас, везде сидят меня и ждут.
Я когтями и клыками буду цепляться за это место.
Надеюсь опыт придёт...
Джой, ты где живёшь? На Луне? Меняй. Сейчас, везде сидят меня и ждут.
Я когтями и клыками буду цепляться за это место.
Надеюсь опыт придёт...
В какой области работаешь...чем занимаешься??? можно в приват...
Ага, кому тут за тридцать? :)
От стресса рабочего у меня давление,т.к. ответственность на миллионы, практики никакой, плюс язык хромает...:(
мууу..уж теперь и за 35...
ты в проектной работе с миллионами ЕС, наверное, разбираешься? координатор?
Brat-Kvadrat
02-07-2005, 23:25
ты в проектной работе с миллионами ЕС, наверное, разбираешься? координатор?
У меня что сегодня, вечер ржунимагу?
"ЕС" ! Не, всё намного прозаичней. Кем работаю не скажу, просто сижу в таком месте, где при ошибке и, в результате этого, простои, дневная потеря прибыли, на сколько помню, 40 миллионов.
У меня что сегодня, вечер ржунимагу?
"ЕС" ! Не, всё намного прозаичней. Кем работаю не скажу, просто сижу в таком месте, где при ошибке и, в результате этого, простои, дневная потеря прибыли, на сколько помню, 40 миллионов.
Неплохая конвеерная линия на заводе...буть предельно внимателен иначе жопа...завод попадёт на такие деньги...а в туалет то хоть пускают?...:)
Brat-Kvadrat
02-07-2005, 23:34
Неплохая конвеерная линия на заводе...буть предельно внимателен иначе жопа...завод попадёт на такие деньги...а в туалет то хоть пускают?...:)
/озираясь по сторонам/ А ты думаешь я сейчас где?
На линии или в туалете???:)
Prikolistt
02-07-2005, 23:36
Квадрат Ты чего в толчке сейчас что ли?
Brat-Kvadrat
02-07-2005, 23:43
Приклист, смотри, Джой более корректно вопрос поставил!
Да суть не в этом...лучше скажи сам то геде???
Prikolistt
02-07-2005, 23:46
Квадрат Ну так Джой постарше у него културы поболше
Brat-Kvadrat
02-07-2005, 23:49
Да суть не в этом...лучше скажи сам то геде???
Джой, блин, не могу, вдруг работадатель сидит в списке невидимых и всё читает!
Прикол, а тебе сколько лет?
Prikolistt
02-07-2005, 23:51
Квадрат Мне уже не за горами 30
Квадрат Мне уже не за горами 30
А горы уже близко !
Prikolistt
02-07-2005, 23:55
Topik Oй близко, самому страшно
Topik Oй близко, самому страшно
Перешагни , там легче будет ! (наверно)?
Prikolistt
03-07-2005, 00:06
Topik Если Бог даст, тогда перешагну
Topik Если Бог даст, тогда перешагну
На бога надейся , а сам не плошай !
Prikolistt
03-07-2005, 00:09
Хорошо поговорки знаеш!
Тут гора с 40 перешагнута...и ничего...30 эт перешагивалось незаметно и красиво...
Тут гора с 40 перешагнута...и ничего...30 эт перешагивалось незаметно и красиво...
А как с 40 летней высоты видок ?
Да пока не жалуюсь пока...
Да пока не жалуюсь пока...
Это радует .
SPASSVOGEL
03-07-2005, 02:09
А у меня на работе стресс от … гриппа. Сделаю прививку – год нормально, зато через год - постоянно с гриппом. У финнов дурацкая манера ходить на работу больными и заражать окружающих. Ненавижу грипп. Что делать?
Это точно! У меня от этого тоже стресс. В России теперь тоже на работе прививки от гриппа делают в дбровольно-принудительном порядке. И тоже, обычно те, кому их сделали, первыми и болеют. Я стараюсь откашивать, ухожу в этот день в командировку, на проверку и т.п. Люди в белых халатах это вообще сплошной стресс и нетолько на работе.
Джой, блин, не могу, вдруг работадатель сидит в списке невидимых и всё читает!
Прикол, а тебе сколько лет?
могу предположить что эт логистика(?)..особенно по пятницам-субботам похоже на то
Говорят, нельзя каждый год прививки делать. До 30 как-то не замечала, а сейчас такое ощущение, что работа и грипп слились воедино. Как увижу кого-нибудь с сопле-чихами, не знаю куда спрятаться - стресс...И грипп какой-то, не как раньше, очень зловредный.
многие путают грипп с аллергией.(серьезно!)
может Вам к руководству обратиться раз такое дело?
SPASSVOGEL
03-07-2005, 22:09
многие путают грипп с аллергией.(серьезно!)
может Вам к руководству обратиться раз такое дело?
Точно, точно! Это аллергия на работу. Обратитесь к начальникам, они Вам помогут. :gi:
Точно, точно! Это аллергия на работу. Обратитесь к начальникам, они Вам помогут. :gi:
Вы чего-то не дочитали ранее...Сэр.Jade говорила о том,что ее постоянно заражают больные работники.
[russian.fi, 2002-2014]