View Full Version : есть ли в Suomi Kyokushin Karate
В поединке бойцов разных стилей на исход скорее влияет уровень владения. Ну и чуточку везение тоже. В том смысле, что можно успеть воспользоваться малейшей ошибкой соперника.
"Нет плохих и хороших стилей, есть плохие и хорошие мастера!"(с)
борьба, борьба:)
в детстве до распада СССР я около 4 лет занимался класикой, потом заводы позакрывались финансирование прекратилось и подался я на восток:)
лично мое мнение в реальном бою особенно против нескольки человек очень опастно идти в захвахват, ты на сближение а он того может и ждет а потом пёрышком.
есть у меня друг хороший боксёр у него вроде родственник или друг родаков, не помню, борец.
как то раз борец говорит, ну что вы ударники давай я с борцавской техникой на боксёрскую кто кого и резко кинулся в захват, получил троичку, в реале попал бы в реанимацию:)
Вывод какой?
боевая техника должна быть разносторонней
борьба, борьба:)
в детстве до распада СССР я около 4 лет занимался класикой, потом заводы позакрывались финансирование прекратилось и подался я на восток:)
лично мое мнение в реальном бою особенно против нескольки человек очень опастно идти в захвахват, ты на сближение а он того может и ждет а потом пёрышком.
есть у меня друг хороший боксёр у него вроде родственник или друг родаков, не помню, борец.
как то раз борец говорит, ну что вы ударники давай я с борцавской техникой на боксёрскую кто кого и резко кинулся в захват, получил троичку, в реале попал бы в реанимацию:)
Вывод какой?
боевая техника должна быть разносторонней
а мое мнение что против нескольких человек самый лучший стиль рукопашного боя - это легкая атлетика! а раньше думал что карате!:) проверил и передумал!
от троики в реанимацию? это слишком! :) боксеры же держат не одну троику за бои и живые!
конечно разносторонней, я просто все к тому что бить легче чем боротся!
по своему опыту заню что отправить чел. в реанимацию очень тяжело, даже если ты очень хороший боец! (хорошим себя не считаю, видел как друзья дрались а они под 2м ростом и под 100кг весят) человек существо прям усаж какое живучее!:)
в реанимацию можно попасть и от одного удара, видно тебе попадались плохие бoксёры:)
а на ринге тогда как? куча ударов и все живые! а у Кочергина - куча ударов без перчаток и тоже без реанимации! а у него чемпионы по тайскому боксу! видел лежачего добивал друг, ногами в голову - сломан нос, выбиты зубы, сломана чельсть, офигенное сотрясение но до реанимации очень далеко!
Brat-Kvadrat
14-04-2005, 21:09
Ли, я хотел бы с тобой попробовать свою технику "цеплялок" против твоей "липкие руки".
Смысл в следующем: в ближнем бою, реагируя на твои движения руками, тоже "прилипаю", но не отпускаю сразу,а цепляюсь за руки, рукава, раздёргиваю, вывожу из равновесия с последующей имитацией удара (что бы без травм) по открытым местам.
а я в субботу буду нарабатывать броски!!!:):):)
Липкие руки и цеплялки ето разные веши.
цеплялки ето уже борьба а липучки ето инструмент по распознанию равновесия противника, тоесть если я чувствую что у тебя загружена например левая нога то тебе ей атоковать будет сложно.
я был бы рад потренироватся с вами и я хочу может чтото новое узнаю для себая, ехать далеко.
на автобусе 2 часа потом по городу еше надо вас найти, думаю в мае если будут опять сборы то постораюсь подьехать
Ли, была такая тема у нас - заправить машину и приехать к тебе в гости, набить друг другу морды, в общем весело провести время!:)
Слушай ИКО ты натолкнул меня на мысль :)
надо кинуть клич по форуму и не только, всем бойцам из Окрестностей Турку и Хельсинки.
проводить два раза в месяц сборы один в Хельсинки другой в Турку.
у вас какая система с залом?
В Турку зал гарантирую.
Ваше мнение товориши бойцы:)
2 евро платишь и занимайся сколько влезет! татами и ринг, тренажеров не меряно!
И я согласен, что опыт и везение!Расслабился, ступил не так - и лежи отдыхай!
По части крюка. Хорошее решение, если борец атакует пытаясь сделать захват за пояс или ноги. А если он вумный и ждёт пока ударник начнёт свои коронки демонстрировать? А если он ТАКОЙ ВУМНЫЙ, что успел с этими ударниками научиться реагировать на удар, держать дистанцию и бить?
Со своей колокольни скажу, что против борцов следует оттачивать удары коленями.
Кто со мной согласен?
Согласен. И локтями удары тоже. (как ИКО уже подметил) В этом последний шанс ударника.
По поводу нокаутов и реанимации. На ринге нокаутировать соперника довольно не просто. Оба бойца подготовлены и знают чего ждать. Нокаут в первых раундах обычно происходит по причине явного преимущества одного из бойцов. Перчатки сильно сглаживают последствия мощного удара. Бывают конечно и печальные случаи с летальным исходом. (недавно в женском боксе случилось. Женский бокс- отдельная тема. Не понимаю и не принимаю. Это-то зачем им? Абсолютно не женский вид.)
Бой на улице- другое дело. Боксёр (да и боец любого вида и стиля, имеющий опыт контактного боя) может выключить нескольких нападающих. Как правило нападающие толпой не настолько подготовлены(обычно отморозки с опытом драк и только толпой на одного). Плюс выключение первого нападающего (обычно главарь-заводила) одним ударом, становится шоком для остальных. Удар голым кулаком быстрее, мощнее и точнее.(Плюс наимощнейший адреналин. Бой то без правил и на выживание.)Тут и до реанимации недалеко.
Вы знаете, у меня уже появилось желание проверить на своей голове - попаду в реанимацию или нет после одного удара человека не намного тяжелее меня! жалко только что у меня страховки нет..........ну ни че, вот в ближайшие пару лет обязательно застрахую свое здоровьие и тогда попробую!
ИКО шутки шутками, но я бы не советовал тебе проверят.
сломанная челюсть ето одно, а всю жизнь провести в инвалидной каляске ето другое.
мозг реагирует по разному
Потдержу Шамана ринг и улица разные веши, если бы удары на ринге всё время попадали бы в цель то бои шли бы менее одного раунда
ну еще и попасть хорошо надо ! а если хоть немного двигатся и прикрывать голову руками то я думаю ни че серьезного не бедет! ну я уже писал про Кочергина и про то как они дерутся без перчаток и почни без ограничений! только глаза не выдавливают и не бьют проникающие в шею! и живые, заштопанные но живые и не на колясках!
сам знаю что это у меня все юношеский максимализм, вот и бросаюсь из крайности в крайность и вдобавок ко всему еще и взрослых не слушаю!
IKO , горячий ты боец! Всё готов на себе испытать. :) Но голову уж лучше под мощные удары не подставлять.
Соревнования, спарринги и жёсткие тренировки всёравно остаются спортом. Посему в голове у бойца сидит установка: работать "до конца и по полной" нельзя. Передо мной не враг, а соперник.
В реальном бою эта установка отключается.
Слушай ИКО ты натолкнул меня на мысль :)
надо кинуть клич по форуму и не только, всем бойцам из Окрестностей Турку и Хельсинки.
проводить два раза в месяц сборы один в Хельсинки другой в Турку.
у вас какая система с залом?
В Турку зал гарантирую.
Ваше мнение товориши бойцы:)
Мысль интересная. В Тиккурила тоже есть хороший зал. Татами, ринг и мешки. Но вечерами и в выходные там обычно разные секции занимаются. Иногда хожу туда в будни днём. Никого нет. Была мысль открыть свою секцию.(годовой взнос небольшой и тогда можно своё определённое время там забить) Да всё времени нет. Хотя это отговорки...Было бы желание.
Ещё идея. В Тиккурила есть кикбоксерский клуб. Когда-то ходил туда по субботам на спарринги. Работали по правилам кикбоксинга или бокса. Может кто хочет поучавствовать? Могу узнать продолжают ли они спарринги. Думаю что да.
Ещё идея. В Тиккурила есть кикбоксерский клуб. Когда-то ходил туда по субботам на спарринги. Работали по правилам кикбоксинга или бокса. Может кто хочет поучавствовать? Могу узнать продолжают ли они спарринги. Думаю что да.
хочу поучаствовать!:)
Brat-Kvadrat
17-04-2005, 08:20
хочу поучаствовать!:)
Ну всё, теперь точно нам всем конец...:xbox2:
2Brat-kvadrat, а конечно все понимаю, мне вон папа тоже все время говорил " мы дзюдоисты - народ мускулистый" , но ты хоть когда нибудь спишь?:)
а че это нам конец?
Brat-Kvadrat
17-04-2005, 08:44
Тебе не хватало с кикакми и бохсерами еше поднатаскаться. Одним взглядом будешь убивать.
Пошел ка я пробегусь, а потом на тренировку. А ты бы поспал! :)
Brat-Kvadrat
17-04-2005, 09:03
Не могу, я приболел. Во мне вирусы территорию делят, шумят, шуршат, возникают.
Что бы пост не стёрли, пишу: внемли словам Шамана и Ли, по меньше голову под "испытания " подставляй. Мозг как кисель, не набьёшь, не накачаешь.
Уговорили, испытывать на ударостойкость не буду! Но про реанимацию я не верю!
фото- " демократизатор" - типа из темы "сделай сам" :)
Силовая тренировка - жим лежа.
Силовая тренировка - жим лежа.
Секреты биофизика выжымающего лежа 306 кг.
В этой статье я хотел бы рассмотреть некоторые достаточно известные приемы, позволяющие мне добиваться быстрого прогресса в силе. Говорить мы будем о жиме лежа - моем любимом (и не только моем, я думаю) упражнении, но перенести рассмотренные приемы и методы можно и на другие движения.
Итак, немного физиологии. Когда вы пытаетесь поднять посильный для вас вес, ваш мозг включает необходимое для этого количество мышечных волокон. Никогда мозг не включает все 100% мышечных волокон. Даже при нагрузке, которую вы считаете своим максимумом в данном движении. Т. е. потенциально в ваших мышцах намного больше силы, чем вы думаете сами. Причем, если вы тренируетесь на 6-10 повторениях, то при попытке выяснить «а сколько я на раз пожму» получите результат весьма далекий от того, как если бы вы достигли такого же мышечного объема на 2-4 повторных тренировках. Так, если на соревнованиях бодибилдеров победитель (фаворит) виден уже на взвешивании, то у силовиков (пауэрлифтеров и тяжелоатлетов) по внешнему виду атлета сказать на что же он способен в действительности невозможно. Иногда на взвешивании увидишь какого-нибудь гиганта, бугрящегося от мышц и думаешь - куда я приехал такой дохлый. А в результате оказывается, что борешься за первое место со скромных размеров парнем, которого на взвешивании и не заметил. Гигант же закончил на весе, с которого ты начал разминку. Итак, назад к физиологии. Сколько волокон включить, а сколько оставить расслабленными, мозг определяет при помощи специальных рецепторов, находящихся в мышце и связках, соединяющих мышцу с костью. Эти рецепторы следят за растяжением и величиной нагрузки на мышечную, соединительную и костную ткань. Их задача предохранять организм от возможных травм при физической нагрузке. Задача спортсмена-силовика заставить включаться рецепторы-ограничители при как можно больших нагрузках. Кроме того, сам нервный сигнал, иннервирующий мышечные волокна, подлежит тренировке. Можно заставить мозг «думать» быстрее, мощнее и сильнее. Я хотел бы рассмотреть некоторые практические приемы и методы, позволяющие спортсмену-силовику сделать шаг к увеличению мышечной силы и мощности без наращивания мышечной массы. По сути своей - это освоение уже имеющихся мышц. Попытка заставить их работать с большим КПД.
Напоминаю, что речь будет идти о жиме лежа ибо статья называется «………….». Так что жим и только жим.
Начнем с приспособления тех самых злополучных тормозящих наши мышцы рецепторов. Для того, чтобы они тормозили при как можно больших нагрузках их нужно к этим нагрузкам приучать. Для этого годятся четыре любимых мною метода. Это частичные жимы (или дожимы), синглы, негативные жимы, и статические удержания штанги. Опишу их по порядку.
Частичные жимы (дожимы). Этот метод часто применяется для тренировки трицепса. Выполняется как обычный жим лежа, но до груди штанга не опускается. Здесь возможны варианты. Можно опускать штангу довольно низко, а можно буквально на 10-20 см. Соответственно веса на штанге будут сильно различаться. Для увеличения силы используем большие веса и малую амплитуду дожимов. В качестве ограничителя хода штанги можно использовать опоры силовой рамы, а можно руки страхующего. Работа идет на 2-4 повторения. В целях увеличения рабочих весов можно делать легкий отбив от силовой рамы.
Синглы. Одиночные повторения, по-нашему. Берется вес около 95% от максимума и с ним (после соответствующей разминки, естественно) выполняются три-четыре подхода на 1 раз. Здесь важно не делать максимальных усилий. Т.е. не путать синглы с проходкой. Вес и усилия не должны быть максимальны. Близки к максимальным, но не максимальны. Восстановление после синглов проходит где-то 4-7 дней.
Негативные жимы. Очень тяжелое упражнение. Но эффективное. Усилие мышцы при уступающей работе (отрицательном ускорении) может значительно превышать усилие при преодолевающей работе. На этом и основан метод. Он позволяет нагрузить мышцы и связки по всей амплитуде движения сильнее, чем при обычных жимах. На штангу устанавливается вес 105-110% от максимума, снимается со стоек при помощи партнера и далее медленно-медленно, самостоятельно опускается на грудь. Важно сопротивляться весу на всем протяжении движения штанги. Она должна двигаться равномерно, без ускорения. Конечно, внизу уже тяжело это будет осуществить, но надо к этому стремиться. После опускания штанги ее помогает (и помогает сильно) снимать с груди партнер. И так два, максимум три подхода. Частое использование (чаще 1 раза в 10 дней) этого метода приводит к травмам и перетренированности даже при существенной фармакологической поддержке. Так что раз в две недели - норма для этого метода.
Статическое удержание штанги. На штангу вешается 110-120%, снимается со стоек при помощи партнера и удерживается на прямых руках секунд пять-десять. Отдых минут пять и повторяем пару раз.
Цель всех этих упражнений - приучить суставы и связки, а также мышцы к удержанию и подъему приличных весов. Но кроме этого, существуют еще незадействованные резервы по увеличению силовых показателей. Один из них - повышение мощностно-скоростных качеств мышц. Включение мозгом как можно большего количества волокон в как можно более короткие сроки. Взрыв силы. Именно взрывную технику можно наблюдать у, в общем-то, не слишком мускулистых тяжелоатлетов. Но какие веса они выдергивают! В связи с увеличением скоростных качеств я бы хотел упомянуть статью Джорджа Халберта «Ускорь свой прогресс», после прочтения которой я пришел к мнению, что работу на скорость необходимо включать в свои тренировки. Ничего сложного в этом нет. Берете вес 50-60% от вашего максимума и делаете подходы на три раза с отдыхом в одну-две минуты. НО! Самое главное здесь - скорость. Быстрее, быстрее с каждым подходом, с каждым повторением. Нужно выстреливать, подбрасывать штангу к потолку. Ну и качественно разминаться не забывайте, чтобы не травмироваться и не потянуть связки.
Кроме быстрых жимов, для повышения скорости при жиме лежа хорошим упражнением являются плиометрические отжимания. Выполняются они следующим образом. Ставятся две скамейки для жима. Принимаем упор лежа между ними, грудь касается пола и резким толчком выталкиваемся так сильно, чтобы упор лежа был принят уже на скамейки. После чего вниз до касания пола грудью и выталкиваемся опять. Вот такие отжимания. Выполняя их, сосредотачиваемся на растяжении грудных мышц и резком их сокращении.
Кроме этих специальных упражнений на скорость, необходимо стараться следить за скоростью движения и в обычных жимах. Причем не только при подъеме штанги, но и при ее опускании. Чем быстрее вы опускаете штангу, тем меньше сил вы тратите на сопротивление ее движению вниз и экономите их для подъема. Кроме этого наблюдается интересный эффект: при резком опускании штанги происходит резкое растяжение мышц и связок, что повышает барьер для тех самых рецепторов, о которых мы говорили в начале статьи. И при выжиме вы становитесь несколько сильнее. Выжимая штангу от груди, сразу же пытайтесь вложиться в движение максимально, практически выбросить, вытолкнуть ее от себя. Именно так тренируется способность мозга включать единовременно как можно больше мышечных волокон.
Я рассказал о некоторых приемах и методах увеличения мышечной силы, опробованных мной в ходе тренировок в жиме лежа. Они показали себя достаточно эффективными и позволяющими сделать тренировочный процесс более вариативным по сравнению с методом подходов с фиксированным количеством повторений. Однако хотелось бы отметить, что применять негативные повторения и синглы надо крайне аккуратно и разумно дозировано. Вариантов построения тренировочного плана с использованием этих методов может быть масса. В качестве иллюстрации приведу один из таких вариантов. Количество дней отдыха между тренировками не привожу умышленно - каждый восстанавливается по-своему и отслеживать восстановился или нет необходимо уметь самостоятельно:
1 тренировка Синглы (3 подхода) и удержание (2 подхода)
2 тренировка Плиометрические отжимания, быстрые жимы и дожимы
3 тренировка Обычный жим (4 подхода по 3-4 повторения)
4 тренировка Синглы (2 подхода), негатив (2 подхода)
5 тренировка Плиометрические отжимания, быстрые жимы
6 тренировка Обычный жим (4 подхода по 5 повторений)
Успехов вам в реализации силового потенциала вашей мышечной массы!
Дмитрий Касатов для журнала "Железный мир".
ИКО выложил секрет своих мощных рук.;) Кстати, скоростное выстреливание штанги хорошо развивает силу удара.
ИКО выложил секрет своих мощных рук.;) Кстати, скоростное выстреливание штанги хорошо развивает силу удара.
да, я тоже как босеры от груди толкаю пустую штангу на скорость, и еще прыгая на носочках от верхней части груди в верх по диагонали.
читал что крутые боксеры до 1000 раз от груди толкают на скорость пустую штангу!
Секретов захотелось?:) Ну это сугубо индивидуально, но я для себя нашел самое простое упражнение - отжимания!
http://www.russian.fi/forum/showthread.php?p=190769#post190769
Михам,ИКО ребят что вы делаете 6.-7.8 ?
пошли со мной :) на yuishinkai-karaten kesäleiri, который устраивают в Паймио
valmentajat:Ilpo Jalamo & Julian Mead
ohjelma: perustekniikka,kataa ja kamppailuharjoituksia
Leirille voivat osallistua kaikki vyöarvot kaikista tyylisuunnista...
Михам,ИКО ребят что вы делаете 6.-7.8 ?
пошли со мной :) на yuishinkai-karaten kesäleiri, который устраивают в Паймио
я бы с удовольствием, но я на море буду с пацанами!!! будем всей компанией(пока что нас около 25 человек собирается) отрыватся по полной программе в Ялте!:)
правда 60 евро он будет стоить,видимо из-за етого Юлиана
а да там еше п.с lauantaina on illanviettota saunoen,uiden ja grillaten,joten uimavarusteet kannattaa ottaaa mukaan :gy:
всегда хотел ломать руки как стивен сегал, это что за "спорт"?
всегда хотел ломать руки как стивен сегал, это что за "спорт"?
Ки ай айкидо! я это тоже видел, но почему-то только в кино!;)
я бы с удовольствием, но я на море буду с пацанами!!! будем всей компанией(пока что нас около 25 человек собирается) отрыватся по полной программе в Ялте!:)
хех,да я вот сама еше не знаю,буду ли я :) может тоже на море буду,в Сочи как раз в то время..
я бы пошла туда конечно,по той причине что там можно будет еше возможност на пояс следуюжий сдать,меня сейчас не допускают,а в мае отдельно для меня устраивать уже никто не будет,сказали до осени ждать...
или айки кай айкидо! там у них что ни мастер то свой стиль:)!
хех,да я вот сама еше не знаю,буду ли я :) может тоже на море буду,в Сочи как раз в то время..
я бы пошла туда конечно,по той причине что там можно будет еше возможност на пояс следуюжий сдать,меня сейчас не допускают,а в мае отдельно для меня устраивать уже никто не будет,сказали до осени ждать...
я тоже собираюсь летом здавать!
или айки кай айкидо! там у них что ни мастер то свой стиль:)!
короче айкидо, надо собрать волю в кулак и записаться на секцию!
я тоже собираюсь летом здавать!
ню ты то на Украину поедешь,там буш сдавать ;)
а здесь или на етой недели от нашего yo-karateseura или Shaolin-keskus до начала мая,а потом только аж осенью :D:
короче айкидо, надо собрать волю в кулак и записаться на секцию!
ооо,у меня подруга,которая в академии милиции учится, айкидо и самбо занимается, будете с ней коллегами :)
ню ты то на Украину поедешь,там буш сдавать ;)
а здесь или на етой недели от нашего yo-karateseura или Shaolin-keskus до начала мая,а потом только аж осенью :D:
одно дело тут здать! а другое в Украине! там здавать "весело", не то что тут!!! :)
ооо,у меня подруга,которая в академии милиции учится, айкидо и самбо занимается, будете с ней коллегами :)
самбо - рулит! айкидо - нет! а твоей подруге лучше всего стрельбой заниматься!:)
или бегом.
почему ехто не рулит???
самбо - рулит! айкидо - нет! а твоей подруге лучше всего стрельбой заниматься!:)
дык и етим они занимаются ;) но конкретно все в их академии,как обязаловка
и уроки по индентификации и подчерка и разпознованию шифровок у них тож есть..
и в нарядах они с первого курса стоят,бедненькие, и на допросах участвуют с третьйего,кажись....
и чаво только не делают..тупо только ,что у них много абхазцев учится :) до них как правило долго доходит,если дело теории и лекций касается :gy:
или бегом.
почему ехто не рулит???
ну потому что это больше путь духовного самосовершенствования, чем БИ!
и работает только против такого же адепта айкидо как и ты!
против боксера лучше не пробовать, это очень больно!:)
кому больно? какого би? я эта... я ... натурал.. ;)
БИ- боевое искусство
адепт - тот кто занимается БИ
а больно будет тебе:) явно не боксеру!;)
тебя ж, насколько я знаю бог размерами не обдел! такому здаровому -> Тай бокс + качалка = через год будешь весь городок гонять!:)
Программа базовой подготовки "Морских Котиков" ВМС США (US Navy SEAL)
Автор: Брент Влацек, бодибилдер и атлет
Кто должен быть в своей лучшей физической форме, чтобы выполнить поставленную перед ним задачу? Кто должен использовать весь свой потенциал для выполнения задания? Я говорю не о профессиональных бодибилдерах, я говорю о наших элитных частях ВМС США МОРСКИХ КОТИКАХ. Эти бравые ребята заботятся не о том, как они будут смотреться на подиуме перед судьями, а прежде всего о том, как их оценит командир подразделения. Они живут с мыслью о том, что должны полностью раскрыть свой потенциал и наилучшим образом выполнить каждую свою миссию. Вот поэтому им всегда сопутствуют успех и удача!
Но как они приобретают свою потрясающую форму за такой короткий срок, который называтся базовой подготовкой? Бодибилдеры тратят годы на то, чтобы сформировать свое телосложение, но даже после этого многие из них остаются недовольны своими результатами. КОТИКИ применяют другие методы, потому, что имеют дело с силой и выносливостью, а не с симметричностью пропорций и не с кремом-дипеллаторием для грудных волос. В этой статье я опишу программу подготовки МОРСКИХ КОТИКОВ Военно-морских сил США.
Эта программа состоит из двух циклов по девять недель. Если вы сможете выдержать ее до конца, то приобретете такую выносливость, какую раньше и представить себе не могли. Но, только обладающий по-настоящему железной волей и силой духа сможет выстоять и пройти полный курс базовой подготовки Морских Котиков.
Первые 9 недель:
Неделя 1
* Бег: 2 мили, темп 8:30, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания: 4 подхода по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 4 подхода по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 3 подхода по 3 повторения, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 15 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 2
* Бег: 2 мили, темп 8:30, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания: 5 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 5 сетов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 3 подхода по 3 повторения, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 15 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 3
* Бег: Нет
* Отжимания: 5 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 5 сетов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 3 подхода по 4 повторения, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 20 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 4
# Бег: 3 мили, темп 8:30, Понедельник/Среда/Пятница
# Отжимания: 5 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Пресс. Подъемы туловища: 5 сетов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Подтягивания: 3 подхода по 4 повторения, Понедельник/Среда/Пятница
# Плавание: непрерывно в течение 20 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 5-6
# Бег: 2 / 3 / 4 / 2 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница
# Отжимания: 6 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Пресс. Подъемы туловища: 6 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Подтягивания: 2 подхода по 8 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Плавание: непрерывно в течение 25 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 7-8
# Бег: 4 / 4 / 5 / 3 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница
# Отжимания: 6 подходов по 30 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Пресс. Подъемы туловища: 6 подходов во 30 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Подтягивания: 2 подхода по 10 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Плавание: непрерывно в течение 30 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 9
# Бег: 4 / 4 / 5 / 3 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница
# Отжимания: 6 подходов по 30 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Пресс. Подъемы туловища: 6 подходов во 30 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Подтягивания: 3 подхода по 10 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
# Плавание: непрерывно в течение 35 минут. 4 - 5 дней в неделю
Следующие 9 недель:
Неделя 1-2
* Бег: 3 / 5 / 4 / 5 / 2 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница/Суббота
* Отжимания: 6 подходов по 30 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 6 подходов по 35 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 3 подхода по 10 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания на брусьях: 3 подхода по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 35 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 3-4
* Бег: 4 / 5 / 6 / 4 / 3 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница/Суббота
* Отжимания: 10 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 10 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 4 подхода по 10 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания на брусьях: 10 подходов по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 45 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 5
* Бег: 5 / 5 / 6 / 4 / 4 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница/Суббота
* Отжимания: 15 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 15 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 4 подхода по 12 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания на брусьях: 15 подходов по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 60 минут. 4 - 5 дней в неделю
Неделя 6-9
* Бег: 5 / 6 / 6 / 6 / 4 мили, Понедельник/Вторник/Среда/Пятница/Суббота
* Отжимания: 20 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 20 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 5 подхода по 12 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания на брусьях: 20 подходов по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Плавание: непрерывно в течение 75 минут. 4 - 5 дней в неделю
Как видите, эта программа направлена на развитие силы и выносливости. Обратите внимание, что это очень интенсивная программа, а значит, вам необходимо потреблять соответствующее количество питательных веществ. Безусловно, программа очень эффективная, но она требует всей вашей решимости и настойчивости. Упражнения простые, - никаких сложнокоординированных движений, и никаких тренажеров. Испытайте себя, может быть вы годитесь для службы в МОРСКИХ КОТИКАХ. Во всяком случае, гарантированно избавитесь от жира и нарастите мускулы.
Меня можно брать в морские котики! вот только надо чуть побегать и по плавать!:) а так :
Неделя 6-9
* Отжимания: 20 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 20 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 5 подхода по 12 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания на брусьях: 20 подходов по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
на раз два и даже не запихаюсь!:)
Что- то я не понял...Куда делись сообщения некоторые. Про взрывную силу рождаемую штангой.
Что- то я не понял...Куда делись сообщения некоторые. Про взрывную силу рождаемую штангой.
Хех...весом придавило!!))) :xpoletel:
Что- то я не понял...Куда делись сообщения некоторые. Про взрывную силу рождаемую штангой.
ты эти имеешь в виду? :
http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=4541&page=19&pp=15
Хех...весом придавило!!))) :xpoletel:
весь понт в том что штанга там легкая, не придавит!:)
весь понт в том что штанга там легкая, не придавит!:)
Придавить не придавит !
Но задушить может !
весь понт в том что штанга там легкая, не придавит!:)
От! Послушай Топика, он знает, он сегодня большой!)))) Кстати, Топик, с ДР!!! :happybd:
Придавить не придавит !
Но задушить может !
на скорость и взрыв толкают один гриф без весов, вес 20кг, как он может задушить?
ты эти имеешь в виду? :
http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=4541&page=19&pp=15
Да. Странности форума или у меня глюки в голове. Только- что открывал и постов там не было. Ну ладно. Проехали.
К концу недели попытаюсь выяснить вопрос со спаррингами в Тиккурила. ИКО ты готов?
Да. Странности форума или у меня глюки в голове. Только- что открывал и постов там не было. Ну ладно. Проехали.
К концу недели попытаюсь выяснить вопрос со спаррингами в Тиккурила. ИКО ты готов?
Всегда готов! хоть и не пионер!:)
на скорость и взрыв толкают один гриф без весов, вес 20кг, как он может задушить?
Хрубкую женщину задушит запросто !
Прикинь она качается и вдруг IKO полуголый , всё инфаркт по свему телу ! :xdisco:
Хрубкую женщину задушит запросто !
Прикинь она качается и вдруг IKO полуголый , всё инфаркт по свему телу ! :xdisco:
20 г думаю что не просто, надо будет дожать!:) а че это я полу голый? я в кимоно!
что то тут не правильно: Бег: 3 мили, темп 8:30, ето около 4,8км за 8;30. ето невозможно, никто в мире не пробежит так, 5км со скоростью 34км/ч.
что то тут не правильно: Бег: 3 мили, темп 8:30, ето около 4,8км за 8;30. ето невозможно, никто в мире не пробежит так, 5км со скоростью 34км/ч.
не я это писал! :) ну может нас хотят напугать крутыми морскими котятами!:)
Михам,ИКО ребят что вы делаете 6.-7.8 ?
пошли со мной :) на yuishinkai-karaten kesäleiri, который устраивают в Паймио
А это где - Паймио? :) И кстати - всё по-суомски опять будет или как?
У нас тоже, кстати, лагерь устраивают:
Suomen Karate-do Shotokain kesäleiri pidetään perinteiseen tapaan Solvallan urheiluopistolla Espoossa toukokuun lopulla eli 20.-23.5.2005.
что то тут не правильно: Бег: 3 мили, темп 8:30, ето около 4,8км за 8;30. ето невозможно, никто в мире не пробежит так, 5км со скоростью 34км/ч.
может 8:30 это не время? две мили они тоже за 8:30 бегали. да и почему именно тридцать секунд. это наверное какая-та мера интенсивности, вроде частоты пульса
а у нас кесалейри 15-17.07.2005
аж пять штук черных поясов ашихара карате приедет из Швеции!!
indy
в Хки,у меня где-то карта етого места была..там или школа или зал от Paimion budoseura
угумс,еще и по-английски по ходу :gy:
а чего ваш так рано?или потом еще будут?
МиХаМ
куды ж их целых пять то?
хотя с другой стороны наоборот прикольней,особенно,если вас учеников не очень много будет
МиХаМ
куды ж их целых пять то?
хотя с другой стороны наоборот прикольней,особенно,если вас учеников не очень много будет
да честна гря, мало чо-то учеников карате ашихара, может потому что жестко...
а, если в Хельсинки твой лагерь, то с удовольствием присоединюсь!
да честна гря, мало чо-то учеников карате ашихара, может потому что жестко...
а, если в Хельсинки твой лагерь, то с удовольствием присоединюсь!
ну в тайском боксе по жестче будет и ни че учеников у них хоть завались!:)
может наоборот по жестче зделать, как у Кочергина?
тебя ж, насколько я знаю бог размерами не обдел! такому здаровому -> Тай бокс + качалка = через год будешь весь городок гонять!:)
это ты мне?
это все годы упорных тренировок ;) гы гы
да честна гря, мало чо-то учеников карате ашихара, может потому что жестко...
а, если в Хельсинки твой лагерь, то с удовольствием присоединюсь!
во здорово,на каждых двух учеников по тренеру ;) ну или на трех или сколько вас там..чем меньше тем лучше ;) больше внимания на тебя профессионалов
indy
в Хки,у меня где-то карта етого места была..там или школа или зал от Paimion budoseura
угумс,еще и по-английски по ходу :gy:
а чего ваш так рано?или потом еще будут?
Ну если в ХКИ - это уже лучше! Какие "конфессии" туда допускаются (и чем это грозит? :) )? Насчёт английского поподробней плз. - это пока что единственное достаточно понятное наречие ;)
Да кто же нас знает, почему так рано. Но считается, что это главный лагерь.
Ну если в ХКИ - это уже лучше! Какие "конфессии" туда допускаются (и чем это грозит? :) )? Насчёт английского поподробней плз. - это пока что единственное достаточно понятное наречие ;)
Да кто же нас знает, почему так рано. Но считается, что это главный лагерь.
допускаются все,не зависимо от цвета поясов и принадлежности к различным направлением карате..короче ты велком ;)
а английский думаю как язык обшения с етим тренером Юлианом :)
Brat-Kvadrat
23-04-2005, 19:55
Шаман, ИКО, МихаМ.
Вечером после основной тренировки остался повозиться с бразильскими дзиуджицорами, по их правилам, хотя какие правила, без одежды.
Не знаю кого мне подсунули, но на матах но был силён.
Представьте: десять минут лежать в одном положении - борьба за захват. Товарищ в шею - я в его руки, он мои в замок - я освобождаюсь и беру в замок руки его. И так 10 раз, 20, 30...мне надоело, я меняю положение - он своё и тут 3 минуты ада. Он пробился к шее и мне болевой и удушающий одновременно. Сознание держится на последнем нейроне, в мышцах боль от усталости...
Шаман, против этих "врагов" крутись как юла, бей в голову и беги.
ИКО, МихаМ, никаких экспериментов с борьбой, никакие сильные руки не помогут, т.к надо точно знать куда давить, куда выкручиваться. Колени на ближней дистанции, локти в падении и при удаче побег с партера.
За себя: дзю-доишные фишки помогают. Пока не знаю почему дал себя задушить. Усталость после первой тренировки и желание поэкспериментировать. Мы начали борьбу со стойки, там я был сильнее и следовало до последнего держать соперника стоя, потом бросать.В партере как только появится случай встать - следует им воспользоваться. На их любимом поле не задерживаться.
Итог: я был "убит дважды". Парень был мною дважды брошен и в партере "получил" серию в область паха и живота локтями.
Шея у меня "свёрнута",плечевая старая травма возобновилась,пью диклофинак.
Все, спасибо за предупреждение, нож уже положил в карман!:)
Точно не знаю куда надо давить, но чутьё подсказывает что в глазки дави и не прогадаешь!:)
Brat-Kvadrat
24-04-2005, 11:34
:)
На глазки. Ага, до них ешё добраться надо. Не достать!
Brat-Kvadrat
24-04-2005, 11:41
Шаман, вчера "по-боксёрски" колотил грушу - все кулаки болят с непривычки.
Я теперь с ужасом думаю: буду бить, одна часть мозга прикажет кулак "по-каратиски" поставить другая "по-боксёрски", а в итоге ерунда выйдет...
чтоб не приказала, нодо довести до автоматизма :xboxx:
Brat-Kvadrat
24-04-2005, 13:15
чтоб не приказала, нодо довести до автоматизма :хбохх:
Lee, так они же (удары) разные, другая постановка кулака, другие костяшки задействованы. Точно ерунда выйдет.
забудь про карате, бей боксёрскими. на стредней и ближней дистанции они само ефективны. Можеш убедится в етом сам. Подойди к стене на растоянии локтя и попробуй удары по разным уровням ЦУКИ ты никуда не всунеш, места не хватает. ето главная ошибка каратистив когда они с на близкой дистанции бют в корпус, но у них ничего не выходит нет места для разгона, разумнее бить крюком.
Brat-Kvadrat
24-04-2005, 13:48
Lee, я в ближнем бою бью как боксёры. Проблема с головой, когда туда надо засветить с дальней и супер дальней дистанции. Тогда две каратисткие костяшки на пару см ближе к цели и кулак больнюче не исгибается.
а зачем бить в голову с очень длинной дистанции? ведь ето не ефективно, легко уклонится, для етого сушествуют другие средства :skalka:
Brat-Kvadrat
24-04-2005, 14:09
Длинный в догонку после серии с дальней/средней, когда противник отступает. Тем самым я сам не увлекаюсь преследованием во избежание пропуска контратаки. При етом моё тело в боковом положении,а не в прямом как у боксеров. При контратаке я отступлю. Если буду в боксерском положении, то боюсь уклоном, нырком не среагировать на удар .
забудь про карате, бей боксёрскими. на стредней и ближней дистанции они само ефективны. Можеш убедится в етом сам. Подойди к стене на растоянии локтя и попробуй удары по разным уровням ЦУКИ ты никуда не всунеш, места не хватает. ето главная ошибка каратистив когда они с на близкой дистанции бют в корпус, но у них ничего не выходит нет места для разгона, разумнее бить крюком.
у каратистов есть еще и маваши цуки!:) -тобишь по русски крюк:)
:)
На глазки. Ага, до них ешё добраться надо. Не достать!
ну если мы в обнимку на полу валяемся то до глазок я думаю что достану!:)
Шаман, ИКО, МихаМ.
Вечером после основной тренировки остался повозиться с бразильскими дзиуджицорами, по их правилам, хотя какие правила, без одежды.
Не знаю кого мне подсунули, но на матах но был силён.
Представьте: десять минут лежать в одном положении - борьба за захват. Товарищ в шею - я в его руки, он мои в замок - я освобождаюсь и беру в замок руки его. И так 10 раз, 20, 30...мне надоело, я меняю положение - он своё и тут 3 минуты ада. Он пробился к шее и мне болевой и удушающий одновременно. Сознание держится на последнем нейроне, в мышцах боль от усталости...
Шаман, против этих "врагов" крутись как юла, бей в голову и беги.
ИКО, МихаМ, никаких экспериментов с борьбой, никакие сильные руки не помогут, т.к надо точно знать куда давить, куда выкручиваться. Колени на ближней дистанции, локти в падении и при удаче побег с партера.
За себя: дзю-доишные фишки помогают. Пока не знаю почему дал себя задушить. Усталость после первой тренировки и желание поэкспериментировать. Мы начали борьбу со стойки, там я был сильнее и следовало до последнего держать соперника стоя, потом бросать.В партере как только появится случай встать - следует им воспользоваться. На их любимом поле не задерживаться.
Итог: я был "убит дважды". Парень был мною дважды брошен и в партере "получил" серию в область паха и живота локтями.
Шея у меня "свёрнута",плечевая старая травма возобновилась,пью диклофинак.
ооо!!!ребят !!покажите мне потом тоже захваты,лан ?:)
а то нас им чего-то очень мало учат :gy:
ооо!!!ребят !!покажите мне потом тоже захваты,лан ?:)
а то нас им чего-то очень мало учат :gy:
ну там Брат-Квадрат рассказывает, как они воссновном весело по полу катались, тобишь боролсиь в партере! и если допустим тебе энто показывать то это будет выглядеть как разврат средь бела дня! я не могу!:) а захваты в стоике, да ради бога!
ты у Брата Квадрата спроси!!!:)
ну там Брат-Квадрат рассказывает, как они воссновном весело по полу катались, тобишь боролсиь в партере! и если допустим тебе энто показывать то это будет выглядеть как разврат средь бела дня! я не могу!:) а захваты в стоике, да ради бога!
ты у Брата Квадрата спроси!!!:)
подумаешь развраты средь бела дня!! я что не видела их что ли :p
тоже уже пробовали по полу так вот "кататься"
и потом я их вовсе как развраты не воспринемаю:p
P.S и захваты в стойке тоже можно,даже нужно :)
Brat-kvadrat
покажешь мне тот "удушающий" захват как-нибудь ? :coquet:
подумаешь развраты средь бела дня!! я что не видела их что ли
тоже уже пробовали по полу так вот "кататься"
и потом я их вовсе как развраты не воспринемаю:p
P.S и захваты в стойке тоже можно,даже нужно :)
есть один удушающий, освободится от него даже Брат-Квадрат не смог!:) так что твоим кавалерам вообще туго прийдется!:)
не ну эт понятно что ты не воспринимаешь, я не воспринимаю, а зал то общественный, что общество подумает!?:)
а где ты видела развраты средь бела дня?
Brat-Kvadrat
26-04-2005, 05:59
есть один удушающий, освободится от него даже Брат-Квадрат не смог!:) так что твоим кавалерам вообще туго прийдется!:)
:)
Ето от какого?
Опозорил на весь форум...
Brat-Kvadrat
26-04-2005, 06:05
Брат-квадрат
покажешь мне тот "удушающий" захват как-нибудь ? :цоqует:
каратист с захватом в стойке :) а как же принцип пустой руки?
Всё пoкажу, запомнишь?
:)
Ето от какого?
Опозорил на весь форум...
от того удушающего сзади на шею, а я больше ни че не знаю!:)
каратист с захватом в стойке :) а как же принцип пустой руки?
Всё пoкажу, запомнишь?
ну она пустыми руками душить и будет:)
или ты ее удавочкой работать научишь?:)
есть один удушающий, освободится от него даже Брат-Квадрат не смог! так что твоим кавалерам вообще туго прийдется!
не ну эт понятно что ты не воспринимаешь, я не воспринимаю, а зал то общественный, что общество подумает!?
а где ты видела развраты средь бела дня?
а мне на зал....;) и что там обшество подумает... тоже!!!!
Я тренирусь,Я набераю навыки ,остальное не важно =))
мне с ними чай не пить,
и вообше я в Турку живу :p
P.S оть те скажи где,побежишь сразу проверять ,развратничают ли :D
каратист с захватом в стойке :) а как же принцип пустой руки?
Всё покажу, запомнишь?
принцип не принцип,мне все интересно!!!:p
скажем так: постараюсь ;)!! запомнить все
P.S оть те скажи где,побежишь сразу проверять ,развратничают ли :D
да не, не побегу! просто интересно знать где это ты ходишь что там развратничают?:) и почему ты там ходишь:)?
да не, не побегу! просто интересно знать где это ты ходишь что там развратничают?:) и почему ты там ходишь:)?
а вдруг я сама там в сюжете участвую ? ;) такая мысль не приходила в голову ? ;)
да просто как-то случайно стала неловким свидетелем :D ,пошла там где не стоило ходить, по принципу "через тернии к звездам"....
Brat-Kvadrat
26-04-2005, 16:36
принцип не принцип,мне все интересно!!!:п
скажем так: постараюсь ;)!! запомнить все
Тогда тебе на ето понадобится мин. 4 года. :umnik:
Тогда тебе на ето понадобится мин. 4 года. :umnik:
это на все или только на удушающий ? :D
Brat-Kvadrat
27-04-2005, 09:51
это на все или только на удушающий ? :Д
На всё. На один удушаюший 20-30 повторений. Потом регулярно следует повторять и пробовать усполнять чуть по-другому,т.е в вариациях...
На всё. На один удушаюший 20-30 повторений. Потом регулярно следует повторять и пробовать усполнять чуть по-другому,т.е в вариациях...
эээээ...уммм...
я готова!!!! :xbud:
эээээ...уммм...
я готова!!!! :xbud:
как спина у тэба? :)
А у мну с плечом проблема, в суставе нерв зажимает какой-та...
даже цуки не могу сделать по нормальному...
Brat-Kvadrat
27-04-2005, 10:04
как спина у тэба? :)
А у мну с плечом проблема, в суставе нерв зажимает какой-та...
даже цуки не могу сделать по нормальному...
Хавай таблетки. Воспаление надо убрать сразу. В худшем варианте готовься к боли на пол года.
Когда отжимаешься больно?
Хавай таблетки. Воспаление надо убрать сразу. В худшем варианте готовься к боли на пол года.
Когда отжимаешься больно?
в том то странность боли, отжимаюсь - не больно,
когда вращательные или толчковые движения делаю - прихватывает, пронизывающаю,
неприятная такая боль,
но не сильная, т.е. постоянно не болит, только при определенных движениях
Книга Х.роямы " Моя жизнь КАРАТЕ"
у меня поднадкостничная гематома на правой голени! А все это от нервов........меньше надо нервничать и двери бить!:)
как спина у тэба? :)
А у мну с плечом проблема, в суставе нерв зажимает какой-та...
даже цуки не могу сделать по нормальному...
да побаливает еще,порой даже,кажется, что еще больше чем раньше,к вечеру,если за день много двигалась,полусогнувшись уже хожу :kostyl:
ем таблетки вот:D,против восполения которые :Dправда чем они там помогают не знаю,я дурочка,вначале ,когда не знала ,что у меня со спиной,к массажисту пошла,а оказывается нельзя было,воспаление может перемешатся с одного места в другое и расспростанятся дальше,сделала сама себе только хуже
а ты смотри к врачу на самом деле сходи,Макс,пусть выпишет тебе тоже противоспалительные,не тяни,я то попала только спустя 2,5 недели
у меня поднадкостничная гематома на правой голени! А все это от нервов........меньше надо нервничать и двери бить!:)
Игорек,ты уверен что в тебе восточная кровь не смешана ?;)
P.S а вот гематома ето фааак,где бы она не была :gy:
Шаман, вчера "по-боксёрски" колотил грушу - все кулаки болят с непривычки.
Я теперь с ужасом думаю: буду бить, одна часть мозга прикажет кулак "по-каратиски" поставить другая "по-боксёрски", а в итоге ерунда выйдет...
Без бинтов небось работал? Так руки запросто разбить можно. Особенно если мешок жёсткий. При постановке сильного акцентированного удара , даже в бинтах и маленьких перчатках(для работы на мешках) кожа с костяшек "съезжает" как минимум. При неправильном попадании/положении кулака можно повредить кисть или большой палец.
Но именно на большом и жёстком мешке отрабатывается и "ставится" мощный и чёткий удар.
Lee прав. До автоматизма надо довести. Тогда уже и не думаешь как там кулак встанет. Мышечная память включается в нужный момент.
Про груши и мешки. Боксёрская груша- лёгкий снаряд действительно напоминающий грушу. Есть пневматические(скоростная работа рук и ритмика)или с набивным/насыпным наполнителем. (точность удара, ритмика и скорость.+работа ног в движении за грушей скользящей по натянутому вдоль зала тросу.) Все продолговатые подвесные снаряды- мешки. Отличаются весом, размерами и набивкой.(мягкие и жёсткие). На более мягких отрабатываются техника и скорость. На жёстких "ставится" удар. Вес бойца, конечно, тоже роль играет.
Так что "ставьте" удар на мешке и шлифуйте его на груше. :smile:
Valeri, кстати, может рассказать про мешки и груши больше. У него большой опыт на ринге. КМС по боксу. ;)
По фински боксёрский мешок- nyrkkeilysäkki , боксёрская груша- nyrkkeilypallo tai päärynäpallo. Isku-pallo - крепится к потолку и полу. Potkusäkki- мешок для работы ногами. (карате, тай-бокс, кик-боксинг и т.д.)
Про снаряды эти просто для ясности написал. Почему-то бокс обычно только с грушами ассоциируется. :smile:
Анекдот в тему: После тяжёлой тренировки боксёр с удовольствием съел грушу. :smile:
Результаты 5-го Чемпионата мира среди женщин по Киокушин Карате
30 April 2005, Tokyo, Japan
LIGHTWEIGHT -55kg
Легкий вес до 55кг
1 Yelena VOROBIYOVA RUSSIA
2 Ewa PAWLIKOWSKA Poland
3 Zurine ECIOLAZA Spain
4 Natsumi IWAI Japan
MIDDLEWEIGHT -65kg
Cредний вес до 65кг
1 Olga MIKURTUMOWA RUSSIA
2 Miyoko KIMURA Japan
3 Ksenia ARKHIPOWA RUSSIA
4 Anastasiya KHRIPUNOWA RUSSIA
HEAVYWEIGHT +65kg
Тяжелый вес свыше 65кг
1 Agnieszka SYPIEN Poland
2 Anna KOPYRINA RUSSIA
3 Dariya ROMANOVA RUSSIA
4 Lyubov KONYSHEVA RUSSIA
материала взяты с сайта www.superkarate.ru
Вот, вот я тож хотел написать,
Есть еще женщины в русских селениях,
и коня на скаку остановят и
в горящую избу войдут!
Вот, вот я тож хотел написать,
Есть еще женщины в русских селениях,
и коня на скаку остановят и
в горящую избу войдут!
поправка!!! коня они лоу киком с ног собьют, а в избу кого хочешь ногами загонят!):
поправка!!! коня они лоу киком с ног собьют, а в избу кого хочешь ногами загонят!):
Адназначна :lol:
Сильные женщины. У финнов тоже есть интересные бойцы. Сари Лайне например. Ещё один пример того что возраст скорости не помеха. До определённого момента конечно. Всё очень индивидуально. http://www.karateliitto.fi/taustasivut/karatekat/sari_laine/
3rd World Weight Tournament - IKO 1, 1st May, 2005, Tokyo, Japan
MENS KUMITE RESULTS
LIGHTWEIGHT -70kg
Легкий вес до 70кг
1Lucijan Gogonel Romania
2Yuzo Suzuki Japan
3Osamu Shiojima Japan
4Filipe Kuwabara Brazil
MIDDLEWEIGHT -80kg
Cредний вес до 80кг
1Andrews Nakahara Brazil
2Takamitsu Sakurai Japan
3Hiroyuki Kidachi Japan
4Emil Kostov Bulgaria
HEAVYWEIGHT -90kg
Тяжелый вес до 90кг
1Kentaro Tanaka Japan
2Maxim Dedik RUSSIA
3Fabiano Da Silva Brazil
4Kenshin Morimura Japan
SUPERHEAVYWEIGHT +90kg
Тяжелый вес свыше 90кг
1Ewerton Teixeira Brazil
2Lechi Kurbanov RUSSIA
3Alexandre Pichkunov RUSSIA
4Andrey Stepin RUSSIA
взято с сайта www.superkarate.ru
01.05.2005 Глаубе Фейтоза 30 апреля выиграл Гран При Лас Вегаса по К-1.
"Я с нетерпением ждал этой победы, в течение многих лет," сказал разбитый, но сияющий Фейтоза, стоя на победном для себя ринге. "Я чувствовал себя очень комфортно сегодня вечером, я видел, понимал и пресекал все техники и методы которые соперники противопоставляли мне. Но это не только мой трофей, он принадлежит всей моей команде, всей организации КЕКУСИН, моей семье и всем людям, которые поддерживали меня. Я никогда не был так готов к Мировому Гран При, в этом году я думаю, что я готов, так что это - только начало, мои главные победы еще впереди!"
взято с www.superkarate.ru
Игорь,
ты случаем знаешь цены досок под тамасивари или где их можно стибрить аккуратно? :)
Тут вчера ляпнул я,
что Мас Ояма грил, что карате без тамасивари, это вовсе не карате :))
Так эта,
наши кирпичи ломают,
такие крутые, представляешь пару раз на экзаменах сюрпризы устраивали
Англичанин тренер руку сломал, техника его подвела,
но потом еще пару раз грил кирпичи бил )))
Еще такие сказали, мы коненчо ступили, что без подготовки били,
т.е. представляешь они даже не тренировались ))
Вот так )
Спросили меня - так что устраивать сюрприз на экзамене? :) я ответел - всегда пожалуйста )))
Кстати, наши еще выступление показательное проводят где-то 15 мая,
как раз приезжает этот 3 дан из Швеции, 3 наши самые высокие пояса и он показывают технику. 15 числа с утра у нас лейри, потом пол увозят куда-то на представление,
а потом вечером продолжение лейри.
Но я узнаю где именно будет представление, потом напишу
Игорь,
ты случаем знаешь цены досок под тамасивари или где их можно стибрить аккуратно? :)
Тут вчера ляпнул я,
что Мас Ояма грил, что карате без тамасивари, это вовсе не карате :))
Так эта,
наши кирпичи ломают,
такие крутые, представляешь пару раз на экзаменах сюрпризы устраивали
Англичанин тренер руку сломал, техника его подвела,
но потом еще пару раз грил кирпичи бил )))
Еще такие сказали, мы коненчо ступили, что без подготовки били,
т.е. представляешь они даже не тренировались ))
Вот так )
Спросили меня - так что устраивать сюрприз на экзамене? :) я ответел - всегда пожалуйста )))
Кстати, наши еще выступление показательное проводят где-то 15 мая,
как раз приезжает этот 3 дан из Швеции, 3 наши самые высокие пояса и он показывают технику. 15 числа с утра у нас лейри, потом пол увозят куда-то на представление,
а потом вечером продолжение лейри.
Но я узнаю где именно будет представление, потом напишу
не, не знаю!:) ти про лагер напиши тут по подробнеи а то я наверное приду поучаствую если нога будет в порядке!:)
21 мая в Стокгольме (Швеция) пройдёт турнир К-1 гран-при Скандинавии, в котором участвуют:
Сергей Гур (Белоруссия) – Рикард Нордстранд (Швеция).
Петар Майсторович (Швейцария) – Топи Хэлин (Финляндия).
Гэри Тамер (Великобритания) – Тони Грегори (Франция).
Брехт Вэллис (Бельгия) – Павел Майер (Чехия).
эх...посмотреть бы, а денег нет:(
Ико,
все узнал, как и говорил стоит 20 евро,
если ти идеш то я за теба заплачу, а там потом отдаш,
расписание такое
в субботу с 9.30 до 11 и с 15 до 17, в етот промезуток времени они увозат пол на кесанаутос
в воскресенье с 11 до 13 продолзение
:)
все ушел учитса далше
увидел, о*уел! и расстроился!:)
http://www.ichigeki.com/goda_clock.html
хочу себе такие!!! буду теперь ночами плакать в подушку!:)
Brat-kvadrat, прочитала. Мдя.
Сначала подумала, что про 10х100 отжиманий по утрам, это опечатка. Потом пришлось поверить))
Осталось всего несколько вопросов.
Сколько всего данов? Или это зависит от вида? Мне тут разные варианты предлагали - 7, 9, 14... А есть у не чёрных поясов ступени какие-нибудь?
Джеки Чан - это кунгфу? И как это "кунгфу" пишется...через тире?
Два самых главных:
1)Как отличить хорошего тренера от плохого, если нифига в этом виде не понимаешь?
2)Зачем придумали столько разных видов? Они что, все отличаются? Я понимаю там... штучек 10-15... Но столько...В одних этих японских названиях запутаться можно....
Ну это так... риторический такой вопрос :)
А, вот ещё. Это, правда, из другой темы. Почему это бег убивает растяжку?
Brat-Kvadrat
04-06-2005, 00:42
Мисс, ты молодец столько осилить! Видимо, есть причина...
1.10х100 это ИКО отжимается.
2. Я не знаю сколько данов, в разных видах по-разному. Имею следующее представление, что пятый и последующие дают не за спортивные заслуги, а за тренерскую работу, вклад в развитие направления.
3. Джеки Чан не знаю, наверное это кун фу, сначала он был актёром экшнтеатра.
4. Как слово пишется не знаю, а это важно?
5. Если нифига не понимаешь, то и не отличишь!По крайней мере правильную технику покажет тот, кто достиг каких-либо успехов выступая на соревнованиях.
6. Зачем столько видов? А зачем столько языков, столько религий и их ответвлений?
Японские термины используются по традиции, но не во всех видах.
7. Не думаю, что бег убивает растяжку, просто сразу после бега тяжко тянуться. Отдохни и мышцы вернутся в своё нормальное состояние.
7. Не думаю, что бег убивает растяжку, просто сразу после бега тяжко тянуться. Отдохни и мышцы вернутся в своё нормальное состояние. Приветствую! По субъективным наблюдениям растяжка страдает. Сразу после бега (пока тёпленький ещё) даже лучше тянется, но на след. день... :/ В чём соль тогда? Как этого избежать?
Brat-Kvadrat
04-06-2005, 23:03
Я заметил, что после неинтенсивного бега, разогревающего тянуться легче.
После кросса - сложнее.
Думаю, бег совсем на растяжку не влияет!
если тянутся раз в месяс то конечно повлияет
А если каждый день то в чём проблемы!
Всё зависит от строения организма.
у меня например такая проблема, на правую ногу я сажусь на шпагат, даже бывает на сверх шпагат, а на левую не могу пару см не хватает.
Мышца растянута, но сустав в тазу не даёт больше и ето уже много лет.
Я заметил, что после неинтенсивного бега, разогревающего тянуться легче. После кросса - сложнее. Думаю, бег совсем на растяжку не влияет! Тогда я имею ввиду кросс. Мне кажется, сухожилия упорно не хотят тянуться, как с ними "бороться"? А после кросса на следующий день тянуться не получается совсем.. хотя, возможно, это только мой такой странный организм ;) Пойду побегаю - проверю ещё раз :D
Brat-Kvadrat
05-06-2005, 14:28
Не забивай голову, я я вообше больше не тянусь. Я совсем негнучий - деревянный.
Перед спарингами чуть-чуть.
Кстати, 26.06 ,вероятно, будет новая маленькая спортивная встреча в Хельсинках.
Не забивай голову, я я вообше больше не тянусь. Я совсем негнучий - деревянный.
Перед спарингами чуть-чуть.
Кстати, 26.06 ,вероятно, будет новая маленькая спортивная встреча в Хельсинках.
Я тоже деревянный...А теперь заржавелый...На антресолях пылятся кикбоксерские доспехи...Может пыль смахнуть? Не знаю...растяжки запущены и удары ногами тоже...
Хотелось бы поучавствовать.
Я тоже деревянный...А теперь заржавелый...На антресолях пылятся кикбоксерские доспехи...Может пыль смахнуть? Не знаю...растяжки запущены и удары ногами тоже...
Хотелось бы поучавствовать.
я скоро соберусь открою тему новую про спортивную встречу :)
Brat-Kvadrat
05-06-2005, 14:43
Жду ответа от МихаМа, кому тему открывать.
Стирай пыль, собирайся.
Не заболеть бы к встрече!
Kukushkin
23-07-2005, 06:42
Доброго времени суток.
У меня такой вопрос. Хочу занятся единоборствами, посмотрел http://koti.mbnet.fi/budo/sivut/lajikuvaukset.html тут виды разные. Их очень много.
Сначала думал пойти на тай бокс, но почитал и как мне показалось там в принципе только драться учатся, а меня интересует ещё и филосовская составляющая. Что посоветуете? Наверно на карате пойти стоит, но видов очень много и я в этом не разбираюсь. Чем можно
Кто нибудь может обьяснить что к чему? Чем отличаются? Жду советов. Спасибо.
Kukushkin
23-07-2005, 06:48
Ещё такой вопрос.. Что за стиль Kobushikai? Просто рядом с домом находится, удобно былоб туда ходить заниматся.. :)
футбольных хулиганов туда не берут :xboxx:
Kukushkin
28-07-2005, 00:16
Не флуди тут ;)
valluklimzaj
28-07-2005, 00:20
Доброго времени суток.
У меня такой вопрос. Хочу занятся единоборствами, посмотрел http://koti.mbnet.fi/budo/sivut/lajikuvaukset.html тут виды разные. Их очень много.
Сначала думал пойти на тай бокс, но почитал и как мне показалось там в принципе только драться учатся, а меня интересует ещё и филосовская составляющая. Что посоветуете? Наверно на карате пойти стоит, но видов очень много и я в этом не разбираюсь. Чем можно
Кто нибудь может обьяснить что к чему? Чем отличаются? Жду советов. Спасибо.
Filosofstva ohota, idi v karate, tam hvataet. Bol6e 4em v drugih. A uroven zavisit on Sempai/Sensei, toest u4itelej. V karate, no ne v kilpa karate.
.
Kukushkin
28-07-2005, 00:28
Дак в карате, просто их много, вот и спрашиваю чем разные стили отличаются..
valluklimzaj
28-07-2005, 00:54
Дак в карате, просто их много, вот и спрашиваю чем разные стили отличаются..
Shodi na zanjatija, i posmotri, i podumaj, tam poltara 4asa nogami mahajut, ili sensei pitajutsja objasnit narodu kak nado delat, kak usli6i6 pro neponjatnie sravnenie, eto to 4to ti iskal. potom pojmjo6 kak pozanimae6sja godik dva..
.
Shodi na zanjatija, i posmotri, i podumaj, tam poltara 4asa nogami mahajut, ili sensei pitajutsja objasnit narodu kak nado delat, kak usli6i6 pro neponjatnie sravnenie, eto to 4to ti iskal. potom pojmjo6 kak pozanimae6sja godik dva..
.
Японцы вообще нефига не обьясняют, говорят делай как я и все!!!
ни когда не тренировал растяжку, но свободно сижу на шпагатах после 5 мин разминки! Все это сугубо индивидуально, зависит от особенностей организма!
Brat-kvadrat, прочитала. Мдя.
Сначала подумала, что про 10х100 отжиманий по утрам, это опечатка. Потом пришлось поверить))
Осталось всего несколько вопросов.
Сколько всего данов? Или это зависит от вида? Мне тут разные варианты предлагали - 7, 9, 14... А есть у не чёрных поясов ступени какие-нибудь?
Джеки Чан - это кунгфу? И как это "кунгфу" пишется...через тире?
Два самых главных:
1)Как отличить хорошего тренера от плохого, если нифига в этом виде не понимаешь?
2)Зачем придумали столько разных видов? Они что, все отличаются? Я понимаю там... штучек 10-15... Но столько...В одних этих японских названиях запутаться можно....
Ну это так... риторический такой вопрос :)
А, вот ещё. Это, правда, из другой темы. Почему это бег убивает растяжку?
ни как заняться чем то решила раз такие вопросики возникли?!:) там где даны - яп. боевые искусства - то максимум 10 дан, у не черных поясов степени кю в тех же яп. боевыз искусствах
Обещал организовать спарринги с кик-боксерами в Тиккурила. Думаю получится. Подключил ещё и парня старшей дочки. Почти зять... Тай-боксер. Рост 185. Вес 75. Хорошо работает руками и ногами. Бойцы готовтесь!
a rabotaet li on eshe chem libo
a rabotaet li on eshe chem libo
Это вопрос? Вы спортсменка? Да, он и головой тоже хорошо работает. :)
Brat-Kvadrat
16-08-2005, 16:01
Шаман, лайт, семи или фулконтакт?
Обещал организовать спарринги с кик-боксерами в Тиккурила. Думаю получится. Подключил ещё и парня старшей дочки. Почти зять... Тай-боксер. Рост 185. Вес 75. Хорошо работает руками и ногами. Бойцы готовтесь!
Мама возьми меня обратна :D
Ужасть!
Шаман, лайт, семи или фулконтакт?
В смысле спарринги? Всё по желанию и договорённости. У тай-боксера опыт по всем версиям.
Brat-Kvadrat
16-08-2005, 16:20
В смысле спарринги? Всё по желанию и договорённости. У тай-боксера опыт по всем версиям.
Ну, тогда всё ясно.
В какой теме согласуем время?
Ну, тогда всё ясно.
В какой теме согласуем время?
Нее...на фулл-контакт я его не пущу. Покалечите мне зятя. Знаю я вас! :D
Свяжусь с кик-боксерами и потом сообщу. Обычно по субботам у них спарринги.
В июле встретил случайно Паси Рантала. Чемпион и тренер. В Хайкон Картано в "морозильнике" встретились. -110 там мороз. Он посещает раз или два в неделю. 5 минут морозится. Говорит, что классно "оттягивает" после боёв и травм.
http://www.kickboxing.fi/sivu.php?lid=87&lan=2
Brat-Kvadrat
16-08-2005, 16:55
Так мы сами фула не хотим, если, конечно, у ИКО нет своих соображений по этому поводу :lol: это за так себя калечить.
Нет ты уж зятя покажи, не прячь. :)
IKO, welcome back to sweet sweet home :D
Шаман, лайт, семи или фулконтакт?
Та ти че, у таицев толко таи контакт!:) короче ето типи созданние убиват!:) будет весело!!!!!
ИКО, wелцоме бацк то сwеет сwеет хоме :Д
какои свит хоме, ти че гониш, я шас в печали как говаривал Ваня Грозни, убит кого-то точно могу, вот и сижу поетому дома, что б ни кто под руку не попался!:)
Так мы сами фула не хотим, если, конечно, у ИКО нет своих соображений по этому поводу :лол: это за так себя калечить.
Нет ты уж зятя покажи, не прячь. :)
лучше уж фул, а то в лаите болше травм, я уже где-то здес обяснял почему!
Brat-Kvadrat
22-08-2005, 17:38
лучше уж фул, а то в лаите болше травм...
Конечно, кто ж спорит - молодым везде у нас дорога. :)
Я тебе буду полотенце подавать и с ринга уволоку, если положат.
ои, ои нашелся стари, знаем ми вас, таким как ти многие молодие и в подметки не годятся! так что не прибедняися!:)
ну как можно проконтролироват какои будет контакт, ну увлечется кто-то сило и забудет про ограничение контакта! вот тут и получится херня!:)
Brat-Kvadrat
23-08-2005, 10:13
А где отчёт?
1. Вес?
2. Мышечная масса?
3. Количество боёв? Побед?
4. Отжимания в стойке? ;)
Вес 81кг- все из мишц и костеи! Дрался много, но восновном на улице, не тренировался месяца полтора! Сам понимаеш - друзя, девушки и все такое - короче разгулни образ жизни!:)
Ну че, до ЧМ 2005 МОСКВА!!!!!!!!!!! 8 днеи!!!!!!!!! Болею за РОССИЮ!!!!!!!!!! РОССИЯ ВСЕХ ПОРВЕТ!!!!!!!!!!
Международная организация каратэ-до Кёкусин-кан - самая молодая из крупных организаций каратэ Кёкусин. Но предстоящий в сентябре I Открытый чемпионат под ее эгидой обещает стать достойным продолжением уже тридцатилетней традиции чемпионатов мира по Кёкусин. Ожидается настоящая схватка японского дракона с российским тигром - сборных Японии и России, которые готовят два лучших тренера мира - Цуёси Хиросигэ и Владимир Захаров. Специалисты прогнозируют особенно увлекательную борьбу в самом престижном тяжелом весе, где с высокой вероятностью встретятся чемпион Японии в абсолютном весе Итикава Масая и призер абсолютного и весового чемпионатов мира по Кёкусин Сергей Осипов.
Однако московский чемпионат будет и сильно отличаться от всех предыдущих. Во-первых, этот чемпионат впервые пройдет за пределами Японии. Японское руководство Международной организации каратэ-до Кёкусин-кан, признавая достижения российского каратэ последних лет, приняло беспрецедентное решение разрешить принимать это спортивное мероприятие Москве. Никогда ранее ни одна организация каратэ Кёкусин, во главе которой стоят японцы, не соглашалась на перенос чемпионата куда-либо с Японских островов.
Во-вторых, в рамках чемпионата участники впервые будут состязаться не в двух, а в трех дисциплинах. Если ранее призы разыгрывались только в поединках и в разбивании досок, то теперь появилась новая соревновательная дисциплина - ката, или нормативные комплексы. Ката - это канон техники каратэ-до и одновременно уникальная сокровищница знаний, накопленных мастерами предыдущих поколений. В сущности, соревнования по ката - это способ выявить лучших во владении техникой и понимании ее глубинного смысла.
И, наконец, впечатляет состав гостей чемпионата. Почтить его своим присутствием планируют многие легенды каратэ. В Москву прибудут и Кацуаки Сато, победитель самого первого чемпионата мира по каратэ Кёкусин, и Такаси Адзума, многократный призер различных чемпионатов и создатель чрезвычайно популярной в России школы единоборства Дайдодзюку кудо, и президент Международной федерации каратэ Стив Арнейл - первый боец в истории Кёкусина, которому покорился тест в сто боев подряд и еще целый ряд персон, о встрече с которым мечтают все фанаты восточных единоборств.
atemi.org.ru
Результаты Чемпионата Мира по кёкусинкан каратэ-до
Москва, Лужники, 10-11 сентября 2005 года
КУМИТЭ
МУЖЧИНЫ.
Легкий вес: -70кг
1 место - Мацуда Кадзуя (Япония)
2 место - Эмиль Джафаров (Россия, Кёкусинкан)
3 место - Эдгар Затикян (Россия, ИФК)
4 место - Алкаев Рустам (Россия, Кёкусинкан)
Средний вес: -80кг
1 место - Шамсудин Абдурашидов (Россия, Кёкусинкан)
2 место - Расим Самедов (Россия, Кёкусинкан)
3 место - Роман Лагутин (Россия, Кёкусинкан)
4 место - Арсен Хачатрян (Россия, ИФК)
Тяжелый вес: +80кг
1 место - Осипов Сергей (Россия, Кёкусинкан)
2 место - Мелюк Сергей (Россия, Кёкусинкан)
3 место - Гасташев Тимур (Россия, Кёкусинкан)
4 место - Фудзии Юскэ (Япония)
КАТА
МУЖЧИНЫ.
1 место - Исидзима Масахидэ (Япония) - 24,75 балла
2 место - Икума Масааки (Япония) - 23,0 балла
3 место - Масико Хироюки (Япония) - 22,0 балла
ЖЕНЩИНЫ.
1 место - Янаки Тиаки (Япония) - 23,75 балла
2 место - Коикэ Юкико (Япония) - 23,0 балла
3 место - Александра Бушуева (Россия) - 22,25 балла
ПРИЗЫ
ТАМЕСИВАРИ:
Мелюк Сергей - 29 досок
brat-kvadrat, IKO, MixaM,
Ребят, вы слышали о Крав Мага?
http://www.kravmagaturku.com/articles.php?lng=fi&pg=39
http://www.kravmagaturku.com/index.php?lng=fi
Тут извиняюсь, только на финском, Игорек,Макс поймете или перевести?
Что вы думаете об этом ?Ваше мнение? Стоит? Да? Нет?Насколько полезно и эффективно?
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 20:11
brat-kvadrat, IKO, MixaM,
Ребят, вы слышали о Крав Мага?
http://www.kravmagaturku.com/articles.php?lng=fi&pg=39
http://www.kravmagaturku.com/index.php?lng=fi
Тут извиняюсь, только на финском, Игорек,Макс поймете или перевести?
Что вы думаете об этом ?Ваше мнение? Стоит? Да? Нет?Насколько полезно и эффективно?
Я слышал.
Это система самозащиты, разработанная израильскими спецслужбами.
Позанимайся, всё лучше, чем карате. ;)
Ань, имхо - фигня редкая!:) но обставленна крото, типа спецназ тож етому учат и все!:) бит в пах и на карате можно научится (кин гери) руками бит не умеют, боротся тоже, засчита от ножа толко при нанесении обусловленого удара- а просче говоря если тупа размахиват кухонним тесаком то отрежеш руки нафиг их инструктору!:) и вообсче силно уж они "крутие" , их компетентние люди називают "спецназовцами"!:) короче Крав мага по мнению авторитетних людеи по сравнению с которими я так , мелоч пузатая - туфта!:)
brat-kvadrat, IKO, MixaM,
Ребят, вы слышали о Крав Мага?
http://www.kravmagaturku.com/articles.php?lng=fi&pg=39
http://www.kravmagaturku.com/index.php?lng=fi
Тут извиняюсь, только на финском, Игорек,Макс поймете или перевести?
Что вы думаете об этом ?Ваше мнение? Стоит? Да? Нет?Насколько полезно и эффективно?
Та ну может руками чуть научат работать,
главное отличие, что все таки получать по голове учат,
а так ну не особо что-то такое специфическое,
чувак на учебе который занимается кравмагой пошел
на кикбоксинг и муайтай
Я слышал.
Это система самозащиты, разработанная израильскими спецслужбами.
Позанимайся, всё лучше, чем карате. ;)
одного такого, МихаМ как то приводил, настучал я ему по репе, так тогда я есче и боксом то не занимайся!:) шас би убил!:) Брат, а карате ест разное, про Даидоджукли(КУДО) слишал? Такаши Адзуми(ученик Оями) создал!:)
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 20:24
одного такого, МихаМ как то приводил, настучал я ему по репе, так тогда я есче и боксом то не занимайся!:) шас би убил!:) Брат, а карате ест разное, про Даидоджукли(КУДО) слишал? Такаши Адзуми(ученик Оями) создал!:)
Короче *авторитетным голосом* выбирать чьё кунфу лучше, бессмысленно!
Всё! зависит от конкретного человека и его способностей. Но, чаще победит тот, кто владеет ударами руками, ногами и приёмами борьбы (удушения и болевые), т.е. "рукопашник". :)
Ребята, теме больше года и более 11 тысяч просмотров. Поздравляю!
(не дай Бог, Хэлл придёт зафлудит всё тут... :) )
Короче *авторитетным голосом* выбирать чьё кунфу лучше, бессмысленно!
Всё! зависит от конкретного человека и его способностей. Но, чаще победит тот, кто владеет ударами руками, ногами и приёмами борьбы (удушения и болевые), т.е. "рукопашник". :)
Ребята, теме больше года и более 11 тысяч просмотров. Поздравляю!
(не дай Бог, Хэлл придёт зафлудит всё тут... :) )
Вот где где,
а тут флудить не Дам :D
одного такого, МихаМ как то приводил, настучал я ему по репе, так тогда я есче и боксом то не занимайся!:) шас би убил!:) Брат, а карате ест разное, про Даидоджукли(КУДО) слишал? Такаши Адзуми(ученик Оями) создал!:)
A как спортсмены на улице? Я просто наблюдал картину, как КМС по боксу "лёг" за пару минут, причём дрался с обычным "гопником".
Короче *авторитетным голосом* выбирать чьё кунфу лучше, бессмысленно!
Всё! зависит от конкретного человека и его способностей. Но, чаще победит тот, кто владеет ударами руками, ногами и приёмами борьбы (удушения и болевые), т.е. "рукопашник". :)
Ребята, теме больше года и более 11 тысяч просмотров. Поздравляю!
(не дай Бог, Хэлл придёт зафлудит всё тут... :) )
Брат, там сериозние люди говорили что Крав мага фуфло, а люди били уровня Кочергина, Сенчукова, Медведева
Бокс+Карате+Дзюдо!:)
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 20:31
A как спортсмены на улице? Я просто наблюдал картину, как КМС по боксу "лёг" за пару минут, причём дрался с обычным "гопником".
Расскажи, как было дело (разборка)?
Наша, с позволения сказать, школа (секция) в России, бывшие Шотокановцы, переквалифицировавшись в рукопашников, выносили всех в Выборгском районе и Ленинградской области (ну, или были на равных) Единственно от кого огребли хороших, это от "боевых самбистов". Дайдоджуцоров тоже били. :)
даидоджуцорам бе году неделю, стил то молодои!:)
а самбо рулит!:) и фигня ето раздилят самбо на боевое и спортивное! - и то и то очен болно!:) папа показивал:)
А как спортсмены на улице? Я просто наблюдал картину, как КМС по боксу "лёг" за пару минут, причём дрался с обычным "гопником".
а размери у них какие били?
Расскажи, как было дело (разборка)?
а помних на встрече я рассказивал про супер хулиганов, мы потом беседовали - типа куря, пьют, ни чем не занимаются и валятся на равне с боксерами!
А как спортсмены на улице? Я просто наблюдал картину, как КМС по боксу "лёг" за пару минут, причём дрался с обычным "гопником".
мож по привичке , автомат включился и он начал по правилам!:) на улице первим делом бит надо в пах! (перви удар котори изучают на карате - кин гери - удар в пах)
я бил со старту в пах, а если дистанция очен близкая то головои в нос, и продолжал локтями
Расскажи, как было дело (разборка)?
Да какая там разборка, дискотека, парень КМСник хороший знакомый. Парень боксёр, потанцевал с девчёнкой, трезвый был всё нормально. Позвали на улицу один на один всё по честному, я честнто говоря думал хана чуваку, всё-таки КМС по боксу... Но парень так дрался... Потом болтали с боксёром он толком и сам не понял что произошло...
а размери у них какие били?
Да примерно одинаковые, знакомый даже поплечистей был.
Да какая там разборка, дискотека, парень КМСник хороший знакомый. Парень боксёр, потанцевал с девчёнкой, трезвый был всё нормально. Позвали на улицу один на один всё по чесному, я чеснто говоря думал хана чуваку, всё-таки КМС по боксу... Но парень так дрался... Потом болтали с боксёром он толком и сам не понял что произошло...
мне аж смешно стало, боксер какои то не опитни в уличнои жизни!:) я б наместе боксера и не разговаривал а влупил би в челюст, или если би шли вместе на улицу, то чут отстал би на пол шага и в спину, или в затилок!:) по чесноку ето толко в зале, а на улице ето драка!:)
мож по привичке , автомат включился и он начал по правилам!:) на улице первим делом бит надо в пах! (перви удар котори изучают на карате - кин гери - удар в пах)
я бил со старту в пах, а если дистанция очен близкая то головои в нос, и продолжал локтями
И по паху ударов не было, это точно.
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 20:43
Позвали на улицу один на один всё по честному, я честнто говоря думал хана чуваку, всё-таки КМС по боксу... Но парень так дрался... Потом болтали с боксёром он толком и сам не понял что произошло...
То есть "гопник" побил КМС:а руками?
Я же писал: от человека всё зависит. :)
Да примерно одинаковые, знакомый даже поплечистей был.
наивни знакоми значит!:) на улице так, смотриш в глаза а бьеш в пах, удара противник и не заметит, а елси и заметит то поздно!:)
И по паху ударов не было, это точно.
хмм...драться точно не умели оба!:)
мож по привичке , автомат включился и он начал по правилам!:) на улице первим делом бит надо в пах! (перви удар котори изучают на карате - кин гери - удар в пах)
я бил со старту в пах, а если дистанция очен близкая то головои в нос, и продолжал локтями
И по паху ударов не было, это точно. Я думаю от неожидоности и недооценил противника.
То есть "гопник" побил КМС:а руками?
Я же писал: от человека всё зависит. :)
Нет, не руками, он бил и ногами и головой и руками.
То есть "гопник" побил КМС:а руками?
Я же писал: от человека всё зависит. :)
КМСы тоже люди и тоже совершают ошибки!:) да упади ти в ноги КМСу по боксу и все, жопа ему, он и ударит то лежа не сможет!:)
а как у них открито колено, ужес просто, так иногда на тренировке хочется туда лоу вкинуть!:)
Нет, не руками, он бил и ногами и головой и руками.
вот вот!:) а КМС отбивался наверное одними руками!
вот вот!:) а КМС отбивался наверное одними руками!
Не знаю, его слова первые были: "Ничего не понял!"
Не знаю, его слова первые были: "Ничего не понял!"
ну понйтано, на улице ж нет судьи, ринга!:)
Значит не стоит?
Меня конкретно заинтересовало в кра мага та фишка ,что там уделяется много времени зашите от нападений с ножом..Зато что настораживает ето цена начального курсса - 110 евро :(
Кои Карате надо заниматься!:) с ними спорят толко насчет методов, насчет еффективности Кочергин уже всем доказал!:)
Значит не стоит?
Меня конкретно заинтересовало в кра мага та фишка ,что там уделяется много времени зашите от нападений с ножом..Зато что настораживает ето цена начального курсса - 110 евро :(
Ань, не вер ти в ето!:) ето все маркетингови ход!:) ножи блин, джыдаии прям они какието!:)
от ножа засчитит самураиски меч - бы на безопасном расстоянии от противника, сможете отрубит ему руки!:)
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 20:57
Не знаю, его слова первые были: "Ничего не понял!"
Гадать бессмысленно, но "гопник" мог где-то тренироваться. Хотя уличные драки, это тоже своеобразный "стиль".
ИКО, если поединок будет по интенсивности равен "боям без правил", то "спортсмен" или человек специально изучавший технические приёмы должен одержать победу над не изучавшим. Потому, что не зная, как защищаться, невозможно противостоять в борьбе. Я допускаю, что в драке руки/ноги, как-то ещё можно продержаться.
Гадать бессмысленно, но "гопник" мог где-то тренироваться. Хотя уличные драки, это тоже своеобразный "стиль".
ИКО, если поединок будет по интенсивности равен "боям без правил", то "спортсмен" или человек специально изучавший технические приёмы должен одержать победу над не изучавшим. Потому, что не зная, как защищаться, невозможно противостоять в борьбе. Я допускаю, что в драке руки/ноги, как-то ещё можно продержаться.
ну ето закономерно, любои занимаюсчиися спортом пуст и не боевим, будет имет преимусчество перед тем кто не занимается!
Ань, не вер ти в ето!:) ето все маркетингови ход!:) ножи блин, джыдаии прям они какието!:)
от ножа засчитит самураиски меч - бы на безопасном расстоянии от противника, сможете отрубит ему руки!
гыы:D зна кендо было бы в самый раз :)
Гадать бессмысленно, но "гопник" мог где-то тренироваться. Хотя уличные драки, это тоже своеобразный "стиль".
ИКО, если поединок будет по интенсивности равен "боям без правил", то "спортсмен" или человек специально изучавший технические приёмы должен одержать победу над не изучавшим. Потому, что не зная, как защищаться, невозможно противостоять в борьбе. Я допускаю, что в драке руки/ноги, как-то ещё можно продержаться.
Да не занимался он ничем, это точно, обычная шпана курил, пил и всё такое. Просто часто дрался наверное. Они были на пару лет старше нас.
Кстати, ребят ,когда будет следушая спорт.встреча то? ась? :)
Мене нужны хорошие учителя и советы ;)!!
p.s И вообше я по вам всем соскучилась уже!!!
Кстати, ребят ,когда будет следушая спорт.встреча то? ась? :)
Мене нужны хорошие учителя и советы ;)!!
п.с И вообше я по вам всем соскучилась уже!!!
я за!:) готов в любои момент!:)
ну ето закономерно, любои занимаюсчиися спортом пуст и не боевим, будет имет преимусчество перед тем кто не занимается!
А вот это точно! Согласен!
Да не занимался он ничем, это точно, обычная шпана курил, пил и всё такое. Просто часто дрался наверное. Они были на пару лет старше нас.
вот вот! один часто дрался на улице а другои на ринге!:)
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 21:09
ну ето закономерно, любои занимаюсчиися спортом пуст и не боевим, будет имет преимусчество перед тем кто не занимается!
Фу-у-у-у... отлегло...:)
Я смотрю и восхищаюсь, как из-за малой оплошности "выносят" чемпионов прежних лет "восьмиугольника", а ведь они (чемпионы)многократные кексы-пексы в "родных" видах спорта в своих странах или по миру. Думаю, а что обыкновенный человек смог бы этому противопоставить, когда самого из самый нокаутируют броском или заставляют сдаться болевым?
А вот это точно! Согласен!
и есче, убежат не значит проиграт! убежал, нашел чет тяжелое, палку, камен, бутилке, а потом встретил в подворотне и по башка бац! и ти победил!
я за!:) готов в любои момент!:)
приежайте в Тку с Lee встретится ;)
Фу-у-у-у... отлегло...:)
Я смотрю и восхищаюсь, как из-за малой оплошности "выносят" чемпионов прежних лет "восьмиугольника", а ведь они (чемпионы)многократные кексы-пексы в "родных" видах спорта в своих странах или по миру. Думаю, а что обыкновенный человек смог бы этому противопоставить, когда самого из самый нокаутируют броском или заставляют сдаться болевым?
я б ему нож вставил би в руки или в ногу!:) а ето очен болезненно! (собственни опит) ну или кастетом разок би да успел приложит, а болше и не надо вроде!:)
Brat-Kvadrat
21-10-2005, 21:17
я б ему нож вставил би в руки или в ногу!:) а ето очен болезненно! (собственни опит) ну или кастетом разок би да успел приложит, а болше и не надо вроде!:)
Это понятно (хотя ты передёргиваешь: я о руках, ты о ноже, я напишу о пистолете, ты - об автомате, я гранатомёте...закончим термоядерным оружием...), сам к тому же склоняюсь, поэтому и дуэли мне не нужны. ;)
Это понятно (хотя ты передёргиваешь: я о руках, ты о ноже, я напишу о пистолете, ты - об автомате, я гранатомёте...закончим термоядерным оружием...), сам к тому же склоняюсь, поэтому и дуэли мне не нужны. ;)
Брат, ну миж об улице а не о ринге!:) помниш ты сам сказал, что будешперегризат шею!? я тож попробовал бы, нуможно виколот палцем глаз, не знаю как получится или нет, сжат его мужское хозяиство ну и т.д.
ест такие маленкие ножички, кастетного хвата, очен милая весч!:)
Брат, ну миж об улице а не о ринге!:) помниш ты сам сказал, что будешперегризат шею!? я тож попробовал бы, нуможно виколот палцем глаз, не знаю как получится или нет, сжат его мужское хозяиство ну и т.д.
ест такие маленкие ножички, кастетного хвата, очен милая весч!:)
Блин, вы кровожадные. :drug: Я помню мне нос свернули в драке, ничего, подбежал к зеркалу ( дело было на дискотеке) смотрю в зеркало, а нос кривой :D вставил на место (хрящик свёрнут был) и дальше в драку, кровь хлещет.... эх молодость, сейчас стараюсь избежать конфликтов, надоело. :wisdom:
Блин, вы кровожадные. :друг: Я помню мне нос свернули в драке, ничего, подбежал к зеркалу ( дело было на дискотеке) смотрю в зеркало, а нос кривой :Д вставил на место (хрящик свёрнут был) и дальше в драку, кровь хлещет.... эх молодость, сейчас стараюсь избежать конфликтов, надоело. :wисдом:
а жизн такая!:)
Сиело ето ты в Будохалли, на крав магу хочешь?
Крав мага ето полная туфта, конечно против неподготовленного пойдёт, но нормальный ударник забьёт любого.
Ты видила какие они? все как шкафы, качки. Скорости вообче нет. Польза только в партере, берут весом.
да и техника, на вид еффективная, а если разобратся то шивпотреб.
Например: при наподении на меня с ножом, я должен наклонится вперёд, стать почти раком:) выставив руку под удар. Ну разве ето правильно? Голова впереди и полностю оркрыта, а если противнок ударит меня крюком в открытую голову. Нож нужно блокировать с уходом с линии атаки.
А вообwе не пытайся научится блокировать ножевые удары, ето очень опастно. Лучше уметь пользоватся подручными средствами и быстро бегать. Нож очень опастный. Любой человек с реакцией, ножом может порезать даже Тайсона. Лучше сразу штакетину в руки или ремень, а самое лучшее вилы, косы, и сапёрные лапатки :skalka:
Кто тут хочет с Lее встретится?
Бить не будете пожалуйста? Я ведь всего лишь скромный теоретик. :repa:
Сиело ето ты в Будохалли, на крав магу хочешь?
Крав мага ето полная туфта, конечно против неподготовленного пойдёт, но нормальный ударник забьёт любого.
Ты видила какие они? все как шкафы, качки. Скорости вообче нет. Польза только в партере, берут весом.
да и техника, на вид еффективная, а если разобратся то шивпотреб.
Например: при наподении на меня с ножом, я должен наклонится вперёд, стать почти раком:) выставив руку под удар. Ну разве ето правильно? Голова впереди и полностю оркрыта, а если противнок ударит меня крюком в открытую голову. Нож нужно блокировать с уходом с линии атаки.
А вообwе не пытайся научится блокировать ножевые удары, ето очень опастно. Лучше уметь пользоватся подручными средствами и быстро бегать. Нож очень опастный. Любой человек с реакцией, ножом может порезать даже Тайсона. Лучше сразу штакетину в руки или ремень, а самое лучшее вилы, косы, и сапёрные лапатки :скалка:
ну ну и я о том же!:)
Кто тут хочет с Лее встретится?
Бить не будете пожалуйста? Я ведь всего лишь скромный теоретик. :репа:
я хотел би но расстояние....:(
тебя? бить? да ти что, у тебя ж полная сумка нунчак, самураиских мечеи, и топориков Фискарс!:) мы убегать будем а не бить:)
Сиело ето ты в Будохалли, на крав магу хочешь?
Крав мага ето полная туфта, конечно против неподготовленного пойдёт, но нормальный ударник забьёт любого.
Ты видила какие они? все как шкафы, качки. Скорости вообче нет. Польза только в партере, берут весом.
да и техника, на вид еффективная, а если разобратся то шивпотреб.
Например: при наподении на меня с ножом, я должен наклонится вперёд, стать почти раком:) выставив руку под удар. Ну разве ето правильно? Голова впереди и полностю оркрыта, а если противнок ударит меня крюком в открытую голову. Нож нужно блокировать с уходом с линии атаки.
А вообwе не пытайся научится блокировать ножевые удары, ето очень опастно. Лучше уметь пользоватся подручными средствами и быстро бегать. Нож очень опастный. Любой человек с реакцией, ножом может порезать даже Тайсона. Лучше сразу штакетину в руки или ремень, а самое лучшее вилы, косы, и сапёрные лапатки :скалка:
угу, про нее...
... короче уговорили..Логично и понятно мне все мотивировали..:)
Но я может схожу ,хоть гляну..
Я с качками еше не обшалась :)
мне интересно с какой силой качки кидают и т.д, чтоб знать заранее на что
расчитывать
Да давно в планах до Турку доехать
Lee,может ты мне поможешь тогда?
пока не надо, я попытаюсь в Шаолинь cxодить, кол-во тренировок увеличить, но если что, можешь ты со мной позаниматься, пусть даже со своей теорией?
Да давно в планах до Турку доехать
ню дык развивайте планы ;)
p.s через две недели я должна быть свободна опять на выходные, кажись :)
В чём помоw нужна, финский тренер пристаёт?
Могу:viking: но только на выходных и то не всегда. У меня вечером работа и по выходным бывают вызывают на завод.
В чём помоw нужна, финский тренер пристаёт?
Могу:викинг: но только на выходных и то не всегда. У меня вечером работа и по выходным бывают вызывают на завод.
если тренер пристает, ты еи расскажи и красочно опиши функционалние особенности компактных топориков Фискарс!:) кстати, обсуждали на одном форуме чем народ будет если что зачисчатся в автомобиле, так многие рекомендовали возит; с собои топорик Фиксарс!:)
Только сразу предупреждаю я ударник, в детстве около 4 лет класикой занимался, но ето было давно, так что глубокую теорию дзюдо не спрашивай.
Фиксарс хорошо, но в машине лучше нож, или сапёрная лопатка.
Фиксарс хорошо, но в машине лучше нож, или сапёрная лопатка.
и про ножи и про лопатки тож говорили!:) а есче бита неплохо если придется виходит и "разговаривать":)
говорили что ни в коем случае если душат с заднего сидения нельзя питятсяоттянут удавку палцами или даже питатся засунут под нее палци, а вот отрезат хулигану палчики - ето самое оно!:)
Я сейчас подумал и сделал вывод, что очень хорошая веw шило. Вреда мало, но болевой шок хороший
Я сейчас подумал и сделал вывод, что очень хорошая веw шило. Вреда мало, но болевой шок хороший
ну я би предпочел заточит неболшую отверточку
как думаеш руки в таиском уступают рукам в боксе?
думаю да, в тайском руки связывают с ногами. а в боксе руки, руки и руки. думаю если поставить условия ( правила) без ног, локтей, только руки, хороший боксёр забьёт хорошего тайка, более техничны в руках. Хотя почти тот же арсенал, но поведение разное:)
думаю да, в тайском руки связывают с ногами. а в боксе руки, руки и руки. думаю если поставить условия ( правила) без ног, локтей, только руки, хороший боксёр забьёт хорошего тайка, более техничны в руках. Хотя почти тот же арсенал, но поведение разное:)
в кикбоксинге руки как то ближе к боксу чем в таиском, в таиском руки широко расставленни в кике намного уже, понйтно что расставленни что би ноги в голову летясчие блокироват, но можно ж и наполучат в пятак, в кике по уже ставят
а какое примерно соотношение в бою руки/ноги (понимаю что все индивидуално, но в среднем)
Brat-Kvadrat
22-10-2005, 20:52
Посмотрел лучшие нокауты К1.
Мамочка моя родная! Обратил внимание, что в репу пропускают из-за плохой защиты, часто не поставлен удар в боксёрском понимании, "бьют по-колхозному".
Вывод: такой поединок себе дороже, т.к. не повезёт и крышка.
Что-то мне борьба, как жирная точка в деле победы всё больше и больше нравится.
Фу-у-у-у... отлегло...:)
Я смотрю и восхищаюсь, как из-за малой оплошности "выносят" чемпионов прежних лет "восьмиугольника", а ведь они (чемпионы)многократные кексы-пексы в "родных" видах спорта в своих странах или по миру. Думаю, а что обыкновенный человек смог бы этому противопоставить, когда самого из самый нокаутируют броском или заставляют сдаться болевым?
А где ты смотришь?Поделись!
Brat-Kvadrat
22-10-2005, 20:57
А где ты смотришь?Поделись!
Я в скачивающий поисковик "К1" набрал и он выдал готовые ссылки на запись. Думаю, если ввести бокс, он бокс выдаст и тд и тп.
думаю 50/50
ето зависит от человека, кто как любит. Лично моё мнение работать нужно в зависимости от ситуации, но работать чемто одним ето не правильно. Бить надо всем, но не всё время. Как Брюс Ли советовал, нушно всегда рвать ритм, чтоб ты был для противника загадкой.
я ничего не качаю.скоро подожмут это дело-а смотреть люблю.
остался Файт клаб по понедельникам
Посмотрел лучшие нокауты К1.
Мамочка моя родная! Обратил внимание, что в репу пропускают из-за плохой защиты, часто не поставлен удар в боксёрском понимании, "бьют по-колхозному".
Вывод: такой поединок себе дороже, т.к. не повезёт и крышка.
Что-то мне борьба, как жирная точка в деле победы всё больше и больше нравится.
Суперлига Кикбоксинг - прелест, все среднего веса примерно по 70кг, и технари 100%! красота да и толко!:)
классни боец!!! с надеюс болшим будусчим!
http://www.so-net.ne.jp/feg/k-1gp/fighter/ruslan_karaev.htm
ветеран! классни боец! каратист!
http://www.so-net.ne.jp/feg/k-1gp/fighter/francisco_filho.htm
Россия и тут же имя Руслан Караваев
[russian.fi, 2002-2014]