|
Насчет суставов вы правы - бег может быть вреден, особенно при очень большом весе.
Также многое зависит от телосложения. У меня оно легкоатлетическое, и мне для суставов рук вредны занятия с гирями и штангой. Слишком длинные рычаги и тонкая кость.
А вот кардио нагрузки мне хорошо подходят.
|
