Цитата:
|
Сообщение от alokas
Точно, врут. Может и есть такие счастливцы, но точно не бывшие сладкоежки.
|
у меня получился очень удачный октаз от сахара и урезания фруктозы (до двух фруктов в день максимум), мед и прочее не употребляю вообще
на мой взгляд, естественную тягу к сладкому нельзя подавить, можно с ней жить и очень даже в гармонии. В интернете МАССА рецептов со стевией, с фруктами. Я научилась делать мороженое из банана и даже что-то очень похожее на взбитые сливки (с протеином). Много выпечки с кокосовой мукой.
Похудела существенно и вес держится без проблем более полугода. В с-маркете есть отличный шоколад со стевией, это не вредный продукт и он не вызывает тяги к сахару
Отказ от соков нужен так же полнейший. Пару фруктов в день - максимум, и нет, это не так вредно, как сахар, как некоторые тут писали (сахар вредней и пользы от него ноль, пустышка, которая влияет на гормональный фон, работу почек, и стоит он копейки, отличный бизнес. делать деньги из ничего)
и не нужно слушать тех, кто даже не пытался отказаться от сахара, но все знает)
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
