Просмотр одиночного сообщения
Old 24-02-2016, 13:51   #156
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 59,883
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Канарейка
Может быть такая фишка, но она легко преодолима за счет т.н. качель, когда количество потребляемых калорий не одинаковое ежедневно, а отличается, однако средний их показатель в пределах рекомендуемой нормы. Например,

1 день – 1200 ккал.

2 день – 1000 ккал.

3 день – 800 ккал

4 день – 1000 ккал.

5 день – 1200 ккал

6 день - 800 ккал

7 день - воскресение пусть - не сильно ограничиваем себя в пище, однако и не злоупотребляем излишествами


Это очень малое количество калорий, на таком расписании и ноги протянуть можно
Я сейчас на диете по 1300 калорий в день и ту не рекомендуют использовать больше месяца.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием