Цитата:
|
Сообщение от maxa
Depressio??? Siis hankit masennuksen vain että laihtuisit? Ei kannata kyllä muiden kokeilla. Masennus voi johtaa siihen, että juot vodkaa aamusta iltaan. Kyllä siinä kilotkin ehkä lähtee, mutta voit päätyä hautausmaalle.
Mutta totta kyllä nuo sun vinkit. Liikuntaa kohtuudella. Kuulin, että 6 tuntia viikossa on optimi. Ja sitten terveellistä kevyttä ruokaa. Syödään vain silloin kun on nälkä ja lopetetaan kun nälkä lähtee.
Liikuntaa toki tarvitsee vaikkei laihduttaisikaan.
 |
Olen sama mieltä. Depressio eli masennus on vakava tauti, joka voi pahimmassa tapauksessa johtaa itsemurhaan. Kun oikea masennus iski, mikään ei huvita. Tällaiset pikkuasiat kuten liikunta tai syöminen ei varmasti kiinnosta silloin.
Laihduttamisessa vaikeinta on ylläpitää saavutettua ihannepainoa, koska se on suorannaisessa yhteydessä ihmisen elintapoihin. Elintapojenhan muuttaminen on erittäin vaikea. Olemme tottumuksiemme vangit. |
