Цитата:
Сообщение от tanjasuomi
У меня такие часы, все записывают и фиксируют, но я не вижу, чтобы они определяли оптимальное время для засыпания и просыпания. Кроме того, мой собственный организм, когда хочет,тогда и проснется, в часа так 4 утра. И лежишь, овец считаешь. Потом к часам 8 утра вырубаешься, а через полчаса будильник звонит. И никак себя не чувствуешь отдохнувшим. Если бы они еще и не давали просыпаться по среди ночи- цены бы таким часам не было.
|
Попробуйте пить мелатонин перед сном мин 1гр, должно помось от таких просыпаний
|