Сообщение от vilkas

Я вобще-то в этой теме,чтобы органзоваться в группу,поделиться пытом,перенять опыт от других, Понять,почему бывают срывы(не зажоры-это другое ) Человек не Робот, но тем не менее где-то сбоит и надо найти эту ошибку ,сообща легче.

на малоуглеводке девки сало и шалыки из свинины трескают и худеют.
Монтиньяк-гликемический индекс продуктов -он выский в основном у углеводистой пищи
Дюкан- этапы атаки-безуглеводов,затем малоуглеводов
Сибарит- прекрасная смесь Малоуглеводного-низкогликемического.

То есть в основном проблемы,когда они есть реально(20-30-40 кг) убираются допустимой нормой углеводов.

Я,если высчитаю,что при моем росте мне надо для похудения принимать в себя 2000 килокалорий в день буду их хлебом,яблочками и кефиром набирать ,знаю точно-- буду ходить с раздутым животом,отекшая,постоянно голодная(углводы вызывают аппетит )