У меня два вопроса. 
1) Сколько процентов от веса можно безопасно сбрасывать в течении месяца? На какой точке имеет смысл остановиться?
2) Подскажите, плиз, ритмичную музыку со словами на финском языке с четким слышимым ритмом 2 - 3.5 шага в секунду. Уже надоело тренироваться под англоязычную. |
