Цитата:
|
Сообщение от Olka
Мне эта ловушка тоже очень знакома как любителю вкусной еды 
Поверьте, при низкоуглеводном питании ваши порции будут уменьшаться сами собой. Причина в количестве жира. Просто нереально много съесть жирной пищи и при таком питании не возникает переедания. После любого приема пищи есть ощущение легкости, что вот можно встать из-за стола и пробежать кросс.
Ещё мне нравится то, что пропала зависимость от еды. Чувство голода возникает гораздо реже и двух приемов пищи в сутки хватает. При этом они вызывают чувство мини-праздника.
Не подумайте, что я вас уговариваю или убеждаю, просто делюсь личными ощущениями. Возможно у Элски они похожи на мои. |
Можно спросить?
По инднкс массы тела, есть конкуляторы в инете, ваш вес сейчас в норме или избыточный? Ну или рост-вес?
Это я к тому, что чем ниже вес тем сложнее худеть или удерживать
Мой вес всегда в норме, причем даже не у верхней границы, Но я реально толстая, что меня бесит🤬
Хотя другие могут воспринимать, как нормальную-худую
Просто с моим весов кроме питания, и без разницы какого( конечно не фастфуд) нужен по любому спорт, тк мне нра 52 кг при росте 169. А я тоже уже не молоденькая девушка, и обменка замедляется😒 |
