Цитата:
Сообщение от Olka
А по какой системе вы сейчас питаетесь?
Я калории и макро не считаю, хотя поначалу это было бы полезно, но всё равно худею, хотя и не так быстро как те, кто подходит к этому очень серьёзно. Уменьшение в объёмах даже более заметно, чем в весе и это больше всего радует, как и самочувствие.
|
Кетую 3 недели.
Очень утомительно всё время вести журнал макросов, и отнимает много времени, но пустить на самотёк пока не решаюсь - буду объедаться по привычке и из-за «страха» что вот мне кажется, что наелась, и я сейчас остановлюсь, а на самом деле этого мало и перед сном начну клювом щёлкать и чего-нибудь натрескаюсь, так что лучше поем ещё сейчас..
|