Цитата:
|
Сообщение от Marmir
Вчера я улетела на 85 гр белка. А это всего лишь 150 гр жареной свинины и махонький кусочек касслера.
|
Да я тут на днях на 122,46 грамм улетела
Это я на завтрак кусочек холодца, на обед - пару кусочков сейтти, на ужин - 3 куриных лодыжки.
Ага...
Вот после этого и свела протеины завтрака и обеда на минимум. |
