Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Протеин это обычная еда. Не химия. Но и протеин надо с умом есть т.к. он тяжел для почек по моему. Если много есть протеина это по аналогии кушать по несколько кг апелсинов в течении месяца. Точно вам лучше не станет  |
Имелось ввиду протеин как добавка в виде протеиновой муки которая разбавляется в воде или молоке и других прочих жидкостях! Естественно если употреблять протеин сидя на диване, то это не с умом! После треннировок мышцам нужна пища для восстановления и роста мышц. Именно протеин и является пищей! А сидя на дивание вообще не рекомендую ни чего есть, попа толще становится! |
