мне бы кето очень подошло, там все, что я люблю. Но это требует сил. И за холестерин боюсь немного, у меня все плохо с ним. Поэтому целый год "одно и то же, нам же нравится одно и то же" )) курица-рыба-брокколи-кефир-огурец-творог ну и от чего все насмарку- фрукты и сухофрукты, много. знаю, что физра помогает, но сил нет.) много работаю, мало сплю. Много сижу. Это плохо. ))
пс прочитала ответы. у меня тоже настрой сбит, есть хочу всегда, особенно если кусочек в рот попадет, не остановиться. даже "на диете" прихожу домой и до вечера жую.  |
