Цитата:
|
Сообщение от ay)
Жевачка и жрачка не помогают, всё равно чешутся. Третий день заканчивается.
|
Тут психологически ещё надо правильно думать. Я себя настроил как будто это болезнь и я потихоньку выздоравливаю. Синдром отвыкания он в принципе этим и является. Как будто из себя гадость выходит. Но не надо заставлять себя насильно не думать о сигаретах. Думать надо, но думать надо правильно. Зрить в корень.. На 6 день организм уже перестроится на работу без никотина. На 21 день зависимость физическая уйдёт. И все.. Дальше уже правильный настрой. Главное понять что такое курение и что оно реально ничего не даёт, и все это самообман.
И всегда помни. Сейчас цивилизованный мир уходит от курения. Это ничто.. Быть некурящим, значит быть современным цивилизованным человеком. Скоро ты заметишь, как много в тебе появится энергии. Столько, что не будешь знать, куда её деть. Захочется бегать или работать в зале. Солнце даже начнёт светит ярче. Мир будет восприниматься иначе, - более яркие цвета, ощущения.. Ты будешь чувствовать даже запах снега зимой. Почувствуешь, какой чистый воздух сладкий на вкус и как приятно дышать полной грудью, как будто много лет тебя мучила жажда и ты наконец делаешь глоток воды. Мысли твои станут ясные. Будет много свободного времени. Улучшится память. Появится жуткое желание в чем-то развиваться. - найти новое хобби, начать учить новый язык.. Уйдет утомленность и плохое самочувствие. Внешность твоя будет каждый день улучшаться. Вернется здоровый цвет кожи, румянец.. Будешь выглядеть внешне как здоровый человек. Психика станет крепче, стрессоустойчивость увеличится, появится больше позитива,. Голова не будет болеть. Сон будет здоровый. Ты будешь высыпаться и вставать утром как заяц с батарейкой энерджайзер и т.д. В общем, вернёшься к тому состоянию, которое дала природа..
Никотин организму нужен, он вырабатывается самим организмом в необходимом количестве. Когда ты курил, организм перестал его вырабатывать. Сейчас у тебя все это пройдет и организм сам перестроится на выработку никотина. Просто нужно расслабиться и ждать выздоровления. Пить больше воды и мыслить правильно, позитивно - т.е. о том, о чем я писал выше. Ведь оно так и есть. Сейчас ты просто "болеешь", это пройдет.
Нет останавливайся. Выздоравливай. |
