Цитата:
|
Сообщение от Olka
А вы с каким сопротивлением пробовали?
Техника ходьбы у вас точно правильная? Я бывшая лыжница, поэтому техника мне знакома по тренировкам-имитациям. По моим впечатлениям техника не меняется с разными палками (с сопротивлением или без). Сопротивление просто даёт дополнительную нагрузку при нажимании. В остальном техника та же: широкий ритмичный шаг, расположение палки под углом к корпусу.
В интернете есть хорошие видео по технике ходьбы с такими палками, посмотрите для интереса.
|
Я с самым сильным пробовал. Видео смотрел.
Я палки с демфером не покупал, просто попробовал ходить с ними и почуствовал принципиальную разницу.
Вот как раз нажимание и меняло все 
Рука просто прожимала палку и не было толчка , в лыжах ведь толчек должет быть руками.
А у меня просто рука прожимала палку вниз.
Получалось как будто отдельно руки упражняются и отдельно ходьба.
Может палки с демфером длиннее должны быть , а возможно действительно для тяжелого не сильно слабого мужика они мягкие просто.
Насчет своей техники не знаю, возможно она и кривая
Я ж так для физкультуры общей хожу. На лыжах тоже бегаю и так и коньком.
Я как в лыжах привык корпусом еще толкаться , может это и портит все
PS Вспомнил, может год-два назад биатлонисты вроде пытались бегать со специальными гнутыми
палками которые как бы пружинят тоже. Но отказались вроде от них. А лыжники даже не пробовали. |
