Просмотр одиночного сообщения
Old 09-01-2019, 23:19   #211
фитюлька
Пользователь
 
Аватар для фитюлька
 
Сообщений: 1,657
Проживание:
Регистрация: 08-06-2014
Status: Offline
заинтересовалась дыханием правильным, и вот читаю:


Цитата:
Работа во время дыхания идет на уровне физиологии, психики, энергии


На уровне психологии благодаря дыхательному тренингу:

снимаются психологические зажимы и блоки

прорабатываются детские травмы и бессознательные комплексы

проходят страхи, фобии, навязчивости, панические атаки


снимаются фоновые негативные эмоциональные состояния

снимается хроническая и острая депрессия

повышается самооценка и уверенность в себе

усиливается общий позитивный настрой


всем заинтересованным ссылка - Практика Осознанного Дыхания - REBIRTHING

но есть противопоказания, как оказалось.

а вот по этой ссылке - https://yogapower.wordpress.com/201...anic-breathing/
можно самостоятельно попробовать дыхательную практику, в комментариях, почти в самом низу рассказывается подробно о правильном дыхании. Ориентировочно, два последних больших комментария, один из которых с видео, от рассказчика с ником - yogapower
 
0
 
0
    Ответить с цитированием