Цитата:
|
Сообщение от Elska
Лишние калории и без тортов можно на раз-два наесть за день.
Как и в твоём предыдущем посте ты всё же верно упоминаешь - "разумность в питании".
А это, как ни крути, и подразумевает калории.
В этом вся смехотворность некоторых "заманилок" в "похудалки".
Т.е. типа: "вам не надо будет ни добавлять активности, ни считать калории"...
Но чем дальше, тем всё больше видишь, что в итоге к этому всё и сведётся...  |
Калории хорошо взрослым тетям считать, ну еще телу, которое не сильно тренированное. А если тренированное, то оно больше потребляет, метаболизм лучше.
Поначалу, конечно, надо считать. Но не на диетах сидеть, просто разумно питаться. Тем не менее, я думаю, именно спорт делает человека устойчивым к перееданию и вообще приводит в форму.
Психика еще важна, надо чем-то загореться и поверить в себя. На тусклую голову почему-то и не худеется даже. |
