Marmir

у меня не уменьшается есть мнение, что всё внутри меня - это желудок.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

KiDr

лучше уж водку тогда, там каллорий меньше.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Marmir

конечно, водка лучше. я текилу ваще очень не люблю. но почти всё упаковано для переезда, кроме текилы и еще какой-то алко-порнографии.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Olka

Поздравляю свеженькую тёщу!

    кто голосовал?  

Olka

Это точно! Поэтому очень важно сохранить размер порций.

     

По-душка

Спасибо, Olka! Зять - чудо! На руках меня носил на свадьбе. Мне бы такого мужа!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Marmir

Вчера на курсере прослушала курс introduction to food and health . Тем, кто мало знает о еде, может оказаться полезным.

     

Olka

Ещё одна польза от похудения!

    кто голосовал?  

Микка К.

Минус 0,3 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

Malvina

Минус 0,2 кг

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

    кто голосовал?  

HelVa

+0.5 Чертов попкорн. Чертовы суши. Чертов азиатский тейкаут. Чертов сырная тарелка с вином на ночь...

     

filolg

Минус 0,1 всего 😞.

     

Чон Сон Ы

Слишком худой для меня.

     

malexTrolli

-----------------
Федор, Убивашка 49,5

     

Brat-Kvadrat

Хехе, что-то я оплошал, наел пол кило. )) + 0,5 кг. ))

     

malexTrolli

жиртрест Небось эдинственные волны которые ты видел этим летом это волны жира на пузе?

-----------------
Федор, Убивашка 49,5

     

Marmir

Минус 0,5 кг

     

Микка К.

Ты на меня глаз положила штоле? ))

Только у меня нет планов и желания набирать вес.Ни за деньги,ни за какие-другие коврижки ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Jade

Позитив - особенно, смех способствует похудению ))

     

Jade

"Согласно последним исследованиям ученых, приступ смеха способен сжечь столько же калорий, как и быстрая прогулка"

http://ru.espreso.tv/news/2016/01/2...okhudet_uchenye
http://www.psv-health.com/psvumora.html

     

Винтаж

сижу , ем печеньку и чувствую что худею, вот что творит позитив.

    кто голосовал?  

Mariia

Как люди худеют? Я могу есть всё подряд неделю или две. Порой целыми днями , что-то жую . Встаю на весы 61кг. Потом могу не есть месяц, и всё равно 61кг. Как вы худеете люди добрые?

     

Jade

Минута смеха заменит пачку печенья ))
Главное - найти комиков, вызывающих у нас/вас буйных смех.
Выбираем, в соответствии со своим чувством юмора подходящих юмористов от мистера Бина....до Гальцева и ко - и смеёмся каждый день по полчаса-час.
Настроение поднимается, депресняк исчезает, в позитиве кушать не хочется, вес снижается ))

     

Orika

Сколько не угарай от смеха, а жрать мне надо поменьше. Рецепт ржать и жрать весьма неплох, но...
-300. Побегала за грибочками.

    кто голосовал?  

Jade

Чуть иначе: "больше ржать и меньше жрать"

Смехотерапия влияет на похудение следующим образом.
Когда у человека слишком много стресса, депрессии и негатива, тогда человек не смеётся, а грустит и постоянно жуёт, заедая депресняк и тоску - в результате распухает, толстеет.
Когда же человек много смеётся и находится в весёлом расположении духа, тогда чувство голода исчезает и легче регулировать питание маленькими порциями 5-6 раз в день и не есть после 7 вечера и до утра.

В весёлом спокойном настроениие легко худеть.

     

По-душка

Сводка за прошедшую неделю. Радуюсь за Marmir, идет стабильноый сброс веса, надеюсь не сорвется наш ежик. Приятно порадовали Микка и Орика. Орике остался всего килограмм до заветной цели. Филолг и Мальвина решили не спешить. Братишка и ХелВа пожинают плоды чревоугодия. Изаида, как всегда, появится в полночь.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Izaida

-0,4 kg.

     

По-душка

Ну ты, мать, даешь! Как начала катиться по наклонной, ничем тебя не остановить! Сначала цель у тебя была - 5 кило. Затем ты поменяла на - 7 кг. И ведь уже подкрадываешься к ней.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

Заметила одну странную особенность. Если взвеситься утром на голодный желудок, то весы будут показывать одну цифру. Если походить по дому, выполнить утренние процедуры, почитать форум и прочее (не завтракая и не опорожняя желудок), то минут через 10-15 весы будут показывать на 100-200 грамм меньше. С чем это связано?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Orika

У меня тоже. Может вода правильно распределяется по организму?

     

malexTrolli

Пописала в промежутке?

-----------------
Федор, Убивашка 49,5

     

По-душка

В том-то и дело, что ни капли!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

nezaika

Вспотела!

     

HelVa

Может, весы "заедают"? У моих бывает, мигнут всего лишь пару раз и покажут прошлую цифру. Тогда мне приходится их "перебивать" - взвешиваюсь на брудершафт с косметической коробкой, а потом опять одна. И тогда уже правильно показывают.

     

По-душка

Возможно ты права.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Orika

По-душечка. Я ща уезжаю, как обычно, постараюсь завтра взвеситься. Напишу во вторник из Стокгольма понедельничный свой вес. Ты, пожалуйста, его впиши в таблицу, не забудь.⤴⤵

     

Микка К.

Минус 0,3 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Brat-Kvadrat

Минус 0,8 кг. )))

     

Malvina

Минус 0,5 кг

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

    кто голосовал?  

HelVa

+0,3

     

Marmir

минус 0,2 кг

    кто голосовал?  

filolg

Еле-еле минус 100. Может, недоскинутые 4 мой предел? Ибо последнее время всю неделю набираю до 0.5-0.8 кило, и только дикими усилиями скидываю в выходные. Т е уже подумываю покинуть честнУю компанию и создать тему - удерживаем вес вместе 😂.
Утешаю себя тем, что удалось поменять на меньшую цифру десятка, а дальше вот прям сопротивление организьма ужасное, и никакие вечерние голодовки ситуацию не спасают, а добавляют голодной депрессухи. Короче, выдохлась моя сила воли 😞. И я ведь еще два кг скинула до начала всеобщей кампании 😁.

    кто голосовал?  

По-душка

Недельная сводка. Мои поздравления Братишке. Цель достигнута! Теперь самое сложное - не сдать занятые позиции. Братишка - единственный, кто играет с самого начала и ни разу не пропустил замеры. Уважаю. Микка дошел до полпути, молодец! Девочки тоже молодцы. Тише едешь - дальше будешь.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

Не забуду. Путешествовать и худеть - дело нелегкое. Но ты хорошо справляешься, цель уже близко!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Larisa.76 кu

Перейдите на 4-5 разовое питание,но за весь день съедайте не больше 900 коллорий. Много двигайтесь.По мимо этого 30 минут в день на каком-нибудь тринажоре занимайтесь.Но каждый день.Вы похудеете на столько сколько хотите.Но главное любите себя в каком бы вы не были весе.Потому,что если этого не будет.То даже похудев вы будите вечно не довольны собой.Такой как вы просто нет на этой земле.Вы уникальны и не повторимы. Просто нужно для здоровья немного похудеть.Удачи

    кто голосовал?  

Izaida

- 1 kg

     

По-душка

Ну раз ты себя так чувствуешь, может, действительно сттоить переходить на поддержание веса. Смотришь, так сможешь обмануть свой организм. Для поддержания веса не обязательно уходить из этой темы. Я вон с апреля только этим и занимаюсь - вес поддерживаю, а он у меня почему-то уходит и уходит. Нашла для себя оптимальный режим питания. Голодать уже давно не приходилось. Питаюсь в свое удовольствие, не забывая по субботам о шоколаде. Летом и осенью, мне кажется, легче худеть. Столько свежих ягод, фруктов, овощей! Я арбузы очень люблю. Купила в позавчера 6 кг украинский арбуз за евро кило. Сегодня последний кусок слопала. Вчера думала лопну, реально больше уже в меня не вмещалось. А сегодня я даже не поверила весам - не может быть! после такой обжираловки!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Ого! Ну ты, мать, даешь! Ты уже вторую цель достигла! Мои поздравления! Надеюсь, этого хватит? Теперь займешься поддержанием веса?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Izaida

Прошлая неделя была вся стрессовая, в 5 утра из дома с чашкой кофе и до вечера, а вечером тоже не до еды. Так что можно сказать что впрголодь прожила неделю. Теперь новая проблема, как удержать все чего добилась не посильным трудом?

     

filolg

Ой, я бы арбузами питалась постоянно, но я аллергик крутой, а на что бывают реакции - уже плюнула анализировать. Но после переедания арбуза (и многих других еврофруктов) всегда сыпь. Кабы они натуральные все были!!! А на бруснике с яблоками финскими долго не протянешь

     

HelVa

ой я тоже хочу питаться украинскими арбузами!

А где их тут взять? Здесь какие-то слишком уж грустные..

     

Topik

http://www.baltiankauppa.com/

-----------------
Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.

     

Orika

+200.:'(

     

Orika

Это до я до Стокгольма, может ща меньше здесь уже.

     

HelVa

ого! Сырые продукты в эстонском магазине?? Это новость. Вы уверены?

     

Микка К.

Минус 0,1 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Amanita M

-0,7 кг
худею.. даже когда мама приезжала, поправилась на 300 гр всего и скинула их и еще сверху
вес держится, главное, на ночь не обжираться. и начала фоткать все, что ем.. есть спец приложение на телефон.
не инстаграм) именно все, что кладу в рот, фотографирую. даже если ем кусочек печенюшки

вообще, я очень рада результату. мама сказала, что такой худой меня еще не видела
живот плоский, формы есть (из-за тренажерки).. в общем, я рада

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

потому что в туалет идешь, наверное

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

HelVa

-0,8