А жирное мясо - это какое?
Масла ты имеешь в виду, что в готовке их используешь?
Вот бы на хлебушек маслица помазать, да потолще..(проглотила голодную слюну)...
Ну вот свиная шея, например, куриные окорочка с кожей.
Да, масло использую в готовке и салаты поливаю.
Я скучала по хлебу первые недели две, а сейчас прошло, даже кетохлеб лень сделать, хотя ингредиенты купила.
У нас тут одна пекарня продаёт шикарный кетохлеб с семечками, но цена... 15 € буханочка
Ну вот свиная шея, например, куриные окорочка с кожей.
Да, масло использую в готовке и салаты поливаю.
Я скучала по хлебу первые недели две, а сейчас прошло, даже кетохлеб лень сделать, хотя ингредиенты купила.
У нас тут одна пекарня продаёт шикарный кетохлеб с семечками, но цена... 15 € буханочка
Неее...я хлеб пока, как классового врага исключила из рациона.
Именно потому, что очень его люблю, и будет просто не остановиться после одного кусочка.
Неее...я хлеб пока, как классового врага исключила из рациона.
Именно потому, что очень его люблю, и будет просто не остановиться после одного кусочка.
Так ты кетохлеб сделай или näkkärit с семечками: и полегчает и вреда никакого
...
У нас тут одна пекарня продаёт шикарный кетохлеб с семечками, но цена... 15 € буханочка
я так понимаю, это недорого.
покупала кето смесь для булок.
без скидки она стоит 7 евро. так там всего 200 гр, плюс ещё сама того-сего добавь, испеки.
и получи 6 махоньких булочек.
так что 15 - это не беспредел.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
...и будет просто не остановиться после одного кусочка.
у меня такая реакция на одни сухари из местной кондитерской. не знаю, из чего их делают, вроде семечки в основном, но моя башка вообще отключается и, пока пачку не сьем, я - зомби.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
у меня такая реакция на одни сухари из местной кондитерской. не знаю, из чего их делают, вроде семечки в основном, но моя башка вообще отключается и, пока пачку не сьем, я - зомби.
Да я всё это понимаю, но...я же вроде как со страстью к выпечке борюсь, а даже кетовская - она всё равно выпечка.
Дело твоё конечно, но если есть цель сделать это образом питания, а не временной диетой, то можно испечь иногда. Ты и сама много не съешь, страсть к выпечке со временем пройдёт и тебе хватит кусочка хлеба или выпечки (правильной) чтобы ее утихомирить.
Я вот торт на др испекла, съела кусочек и все - не лезет, а раньше влезло бы куска 3 ))))
"Держать" вес я умею.
А потому да, сейчас моя первоочередная задача - скинуть лишний.
Как без подсчёта калорий - не похудеешь, так же и после диет вес не начнёт расти, коли уже научился тому, сколько тебе калорий надо для поддержания жизнедеятельности.
"Держать" вес я умею.
А потому да, сейчас моя первоочередная задача - скинуть лишний.
Как без подсчёта калорий - не похудеешь, так же и после диет вес не начнёт расти, коли уже научился тому, сколько тебе калорий надо для поддержания жизнедеятельности.
Не, похудеть как раз проще. А вот потом не растолстеть - невозможно. Иначе бы мы тут не сидели.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Не, похудеть как раз проще. А вот потом не растолстеть - невозможно. Иначе бы мы тут не сидели.
+100, каких только диет я не испробовала. Помогали все, худела всегда. А потом всегда набирала прежний вес + парочку лишних кг. Я профи в jojo laihdutus
А! Так ты не худела никогда? Я-то на диетах с 12ти лет. Так что точно удерживать вес не умею.
Я с 22 лет, но тоже не умею, потому вся надежда на малоуглеводку, так как это первый стиль питания где не надо голодать и при этом худеешь, и мало того - можно есть вкусную еду.
Я с 22 лет, но тоже не умею, потому вся надежда на малоуглеводку, так как это первый стиль питания где не надо голодать и при этом худеешь, и мало того - можно есть вкусную еду.
У меня, честно говоря, лучше всего срабатывали именно драконовские методы типа «не жрать». Но возраст, конечно, даёт о себе знать и поэтому надо найти какой-то разумный способ питания. Кето подходит, так как я не фанат сладкого и углеводного в принципе. Тем более теперь, когда не пью, то могу поддерживать кетоз без проблем.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
У меня, честно говоря, лучше всего срабатывали именно драконовские методы типа «не жрать». Но возраст, конечно, даёт о себе знать и поэтому надо найти какой-то разумный способ питания. Кето подходит, так как я не фанат сладкого и углеводного в принципе. Тем более теперь, когда не пью, то могу поддерживать кетоз без проблем.
Я и драконовские методы пробовала, худела, но потом жрала все что не приколочено.
Возраст сказывается, это точно.
Я как раз была фанаткой сладкого и углеводного, но так быстро отвыкла, что до сих пор не верю! Если тянет, то съем сладкого, но просто с карпписокери и отпускает сразу.
Пить я не бросила, но количество уменьшилось само по себе. Теперь больше 2 бокалов вина физически не могу выпить.
У меня, честно говоря, лучше всего срабатывали именно драконовские методы типа «не жрать». Но возраст, конечно, даёт о себе знать и поэтому надо найти какой-то разумный способ питания. Кето подходит, так как я не фанат сладкого и углеводного в принципе. Тем более теперь, когда не пью, то могу поддерживать кетоз без проблем.
Потому что система "не жрать" не действует, понятно же, так как нельзя не жрать всю жизнь, опять жрать придется.
Поэтому надо учиться жрать так чтоб не набирать) а не сидеть на временных диетах
Мне вот кето тоже нравится, и на сладости меня не тянет.
Я не считаю что она меня как-то прям ограничивает очень.
Фрукты я и так никогда не любила особо, каждый день на них смотрю и не хочется, каждый день перед глазами свежая булка, хлеб, печенья, иногда торты, булочки и пироги...никаких проблем.
А я вот по фруктам скучаю. Ела их много и часто. Иногда хочется схомячить спелое манго или грушу.
Ты не на кето, у тебя нет строгих ограничений...
Можно схомячить не целое манго, а четверть манго, поверь, тебе хватит и кусочка этой сладости чтоб не сьесть весь манго
я на кето иногда ем киви, ну малину и ягоду само собой)
когда пойдет черешня то я ее буду есть, хоть по 3 ягодки но буду иногда
Ты не на кето, у тебя нет строгих ограничений...
Можно схомячить не целое манго, а четверть манго, поверь, тебе хватит и кусочка этой сладости чтоб не сьесть весь манго
я на кето иногда ем киви, ну малину и ягоду само собой)
когда пойдет черешня то я ее буду есть, хоть по 3 ягодки но буду иногда
Надо попробовать, а то я боялась как Элска боится выпечки Вдруг и правда кусочка хватит.
Купила корейские нудли из водорослей. По скидке, несколько пачек. Сегодня вот одну открыла. Они так пахли, что думала выброшу нафиг всё. Но промыла водой и ничего так: пластиковые хрустящие верёвочки.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Да, запах многих отталкивает, мне он напомнил нашатырь )) Но на вкус они особо не отличаются от бобовой вермишели, а если с соусом смешаешь и вообще хорошо.
Да, запах многих отталкивает, мне он напомнил нашатырь )) Но на вкус они особо не отличаются от бобовой вермишели, а если с соусом смешаешь и вообще хорошо.
Я обычно вот такие у азиатов беру. Они тоже пованивают, но терпимо.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Стала тут в кофе добавлять масло, кокосовое)
Надо привыкнуть...
А я вчера попробовала.
Очень даже ничего!
Но поскольку мой вчерашний эксперимент провалился с треском то пока воздержусь.
И с утра снова пришлось взять в руки калькулятор...
А я вчера попробовала.
Очень даже ничего!
Но поскольку мой вчерашний эксперимент провалился с треском то пока воздержусь.
И с утра снова пришлось взять в руки калькулятор...
Я считаю. Их сейчас выходит мало, к сожалению. Потому что целый день лежу на диване. Думаю, как из велика сделать балконный тренажёр.
У меня с углеводами ОК (около 20 за день), а вот баланс между протеинами и жирами пока не нашла.
Порой протеина переедаю (кушать-то хочется )
Надо поискать новые рецептики с большим содержание жира в приготовленном мясе.
Мне бы парочки хватило.
Я могу часто одно и то же есть.
На завтрак хочу снова пиццу др. Берга ввести.
Как раз потому, что мне её на пару дней хватает, чтобы каждое утро не заморачиваться.
А то как-то посчитала, что там много углей, а оказывается, совсем и не много.
Вот как-то так...
Мар, ты на карантине или просто удаленно работаешь?
Я на больничном и аппетита вообще нет. Если что-то лопаю, то стараюсь пожирнее.
работаю дома, да. На само-изоляции уже неделю. Поездку в офис на автобусе даже в страшном сне не могу представить.
Мне вроде как И хочется есть, но «такова-не-знаю-какова».
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Ну ладно, девчонки, с вами хорошо, но пойду-ка я в магаз прогуляюсь за ингредиентами для пиццы.
Сегодня с утреца посмотрела снова Ворона.
Он, кстати, хорошо говорит о наших внутренних вирусах, которые могут и без всяких воздействий извне активизироваться.
Достаточно паники и стресса.
Хотите, можете глянуть https://www.youtube.com/watch?v=Bbq_bSw5H2I
Очень нравится его манера подачи.
Так быстро говорит, но дикция - безупречная!
У меня с углеводами ОК (около 20 за день), а вот баланс между протеинами и жирами пока не нашла.
Порой протеина переедаю (кушать-то хочется )
Надо поискать новые рецептики с большим содержание жира в приготовленном мясе.
Мне бы парочки хватило.
Я могу часто одно и то же есть.
На завтрак хочу снова пиццу др. Берга ввести.
Как раз потому, что мне её на пару дней хватает, чтобы каждое утро не заморачиваться.
А то как-то посчитала, что там много углей, а оказывается, совсем и не много.
Вот как-то так...
К мясу можно добавлять сливочное масло, жирный сыр, сливки, сметану: отдельно или вместе.
Худеешь только при достаточном количестве жира, иначе протеины тоже превращаются в сахар и ты не худеешь и чувство голода появляется быстрее.
А я вчера попробовала.
Очень даже ничего!
Но поскольку мой вчерашний эксперимент провалился с треском :Д то пока воздержусь.
И с утра снова пришлось взять в руки калькулятор...
Дамы, а вот у меня вопрос. Я ем где-то с 13-14 до 19-20 часов. Как вы считаете, таблетки и всякие витамины можно употреблять вне этого времени? Чай, воду, кофе - можно. А вот про таблетки не нашла.
Дамы, а вот у меня вопрос. Я ем где-то с 13-14 до 19-20 часов. Как вы считаете, таблетки и всякие витамины можно употреблять вне этого времени? Чай, воду, кофе - можно. А вот про таблетки не нашла.
Ну я просто как-то на голодный желудок стараюсь ничего не принимать.
Стараюсь с едой.
Но на ночь если что, то пью без смущения.
Девчата, я вот что-то с калориями снова запуталась.
Чтобы похудеть, мы их уменьшаем.
Ну да не намного.
Но вот как узнать много или не много.
И когда организм начнёт жир расходовать, а когда ему вдруг взбредёт в голову:"Ага ...недокармливают, надо запасаться..."
Где вот эта граница?
Сообщений: 5,862
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Девчата, я вот что-то с калориями снова запуталась.
Чтобы похудеть, мы их уменьшаем.
Ну да не намного.
Но вот как узнать много или не много.
И когда организм начнёт жир расходовать, а когда ему вдруг взбредёт в голову:"Ага ...недокармливают, надо запасаться..."
Где вот эта граница?
Купи aktiviisuusrannekke и следи за потреблением калорий твоим организмом
Вечером завопит: " Elska! Там на второй полке кусочек сала, съешь немедленно!"
Неее...так не интересно...
Вот если бы они электрическим разрядом били, когда я после положенного кол-ва калорий к холодильнику приближаюсь на расстояние вытянутой руки - тогда совсем другой расклад.
Сообщений: 5,862
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Неее...так не интересно...
Вот если бы они электрическим разрядом били, когда я после положенного кол-ва калорий к холодильнику приближаюсь на расстояние вытянутой руки - тогда совсем другой расклад.
В магазах типа Löytötex продавались хрюшки на холодильник, которые орали:" Прежде , чем открыть дверь, посмотри на себя в зеркало, жирная свинья! " Это со слов мамы моей внучки, за достоверность не ручаюсь.
В магазах типа Löytötex продавались хрюшки на холодильник, которые орали:" Прежде , чем открыть дверь, посмотри на себя в зеркало, жирная свинья! " Это со слов мамы моей внучки, за достоверность не ручаюсь.
Эта хрюша - моя мечта идиота, но я их нигде ни разу не видела...
О что они правду показывают?
Что-то помню критику где-то читала, что всё это - блеф...
Смотря какие, примерно показывают)
Считают твою активность, пульс, сон, и чего они там считают. Наверное можно примерно узнать, расход 2200ккал или всё ж 1700ккал. У меня их нет. У кого есть может расскажут.
Последние 50 обсуждений
Линейный вид
Suomeksi