Olka

У меня тоже низкий гемоглобин. Пью регулярно капсулы Obsidan Fe++, фармацевты считают их самыми подходящими для желудка. Пью в сочетании с сильным витамином С, так железо лучше усваивается.

    кто голосовал?  

Olka

Если есть постоянные проблемы с низким гемоглобином, то просто продуктами питания их не решить. Или нужно питаться только ими. Красное вино ещё повышает гемоглобин, ну и печень.

    кто голосовал?  

Aleksa66

Сейчас не пью, так как анализы показали 115, а это норма) Препарат российский, не самый дешевый, но по мне так лучше остальных. В нем гемовое железо, поэтому усваивается хорошо. Мне его врачиха посоветовала и сказала что за анемию забуду.

     

Jade

В красном вине мало железа - всего 0,5 mg в 100г вина.
Если ежедневно пить 4 литра вина для суточной нормы 15-20мг, то человеку будет капут ))

     

Jade

В паприке много железа 20 мг на 100г и это суточная норма.

     

фитюлька

перепелиные яйца, а если еще с облепиховым маслом употреблять - чайная ложка облепихового масла и одно сырое перепелиное яйцо за полчаса до еды.

     

Laska

Если низкий гемоглобин постоянно, нужно обязательно найти причину,обследоваться. Не надейтесь продуктами поддерживать гемоглобин. Это нам для сведения какие витамины есть в продуктах, но они не лечат. Есть пример, когда несколько лет обсиданом повышали гемоглобин и только один из врачей сделал направление на анализ, который показал заболевание, требующее немедленного лечения

     

0-X0

Где такой врач работает? Хочу к нему на приём.
Мне тоже всё лечат-лечат мою болячку, и не помогает ничего. А у меня абсолютное чувство, что надо лечить причину, а не следствие. А послать на обследование к специалисту - никак не добиться. Никому не интересно это, отчего всё происходит. Кроме меня, конечно.
Наш районный врач(русский) вообще сказал вчера, что он здесь пешка, и ничего не может.... А я думала, что он врач..

     

Рикошет

Когда был донором, в один раз при очередной сдаче крови, обнаружился низкий гемоглобин , если помнит кто, то перед сдачей крови давление меряли, кровушку из пальца брали на экспресс-анализ. Врач сказала, чтобы свеклу включил в свой рацион, так и сделал: винегретики, свекольнички..... До этого вареную свеклу - терпеть не мог. Более 20-ти лет прошло с тех пор, полет нормальный. А красное вино, тот же самый врач советовал пить после сдачи крови.

     

Jade

В свёкле, гранате и красном вине очень мало железа.

Когда-то по старинке думали, что якобы все продукты красного цвета означают большое содержание железа.
Это не так.
Это старые прерассудки вне химических анализов содержания железа.

     

Laska

Там был рабочий врач. желаю найти своего врача

     

Jade

Таблица содержания железа в продуктах питания

http://analiz-krovi.com/obshiy_anal...bin/jelezo.html

     

Рикошет

Вино, для быстрейшего восстановления после сдачи крови, а не для Fe. Не знаю как у Вас, а у меня через какое-то время после включения в свой рацион свеклы, Fe был в избытке, что тоже не есть хорошо. Натур продукт по-любому лучше, чем химия всякаразна...

     

Jade

Да, нужно сразу выяснять причину.
Сделать общий анализ крови. Женщинам - сразу проверить гинекологию.
Причины могут как безобидные, так и очень нехорошие:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_niz...globin_chto.php

     

Jade

Вы мужчина. Мужская суточная норма железа в 2 раза меньше, чем женская.
В свёкле всего 1,4 мг железа на 100г.
Вам нужно съедать 700г свёклы, а женщине - аж 1, 5 кг ))
Свёклой безуспешно поднимала гемоглобин моя мама.
Потом перешла на халву и ок.

Суточная норма железа
http://properdiet.ru/mineralnye_ves...izme-cheloveka/

     

Jade

Как Вы понимаете "восстановление крови" с позиции химии?
Именно для железа донору по старинке якобы для крови.
А в реале бокал вина просто помогает расслабиться и всё.

     

Рикошет

А Ваш борщ, винегрет... Состоят только из свеклы, или еще чего добавляете тудой? Я, так: петрушку,укроп,шпинат, перчики всякие, лучок, чесночек, огурки, помидорки, хренок, капустка...... Вообщем все, что на даче растет. А в итоге - нет таблеткам. Интересно, как диабетикам поднимать Fe халвой?

     

Jade

Паприкой идеально поднимать гемоглобин - 21 мг железа на 100г.
Если в Вашем борще есть "перчики всякие" - то это перчики, в основном, и работают.
Именно это я настойчиво советовала маме,
но она почему-то выбрала халву.

     

Рикошет

Если Вам приходилось быть донором, то должны знать, что у взрослого человека одна сдача - это 400-500мл. Перед сдачей стоят чай-кофе,соки-воды, печенюшки... Поел, попил, пошел. Вышел, попил, поел, ушел. Заехал в магазин, взял винца, чтобы потери крови (жидкости ) пополнить, а потом можно и по приему растительно-животных витаминов ударить. Бокал вина меня не расслабляет...

     

Рикошет

Кста, сейчас по НТВ идет " Еда живая и мертвая ", про гемоглобин...