Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Спорт
Логин
Пароль

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 66, средняя оценка - 1.58. Опции просмотра
Old 23-09-2011, 22:12   #121
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
А я только что со степа. По многолетней привычке записала в календарь показания пульсометра:
время: 1:01
время в целевой зоне: 0:27
средний сердечный ритм: 139
максимальный сердечный ритм: 182
истраченные калории: 438

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:14   #122
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от По-душка
А я только что со степа. По многолетней привычке записала в календарь показания пульсометра:
время: 1:01
время в целевой зоне: 0:27
средний сердечный ритм: 139
максимальный сердечный ритм: 182
истраченные калории: 438

182 не много?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:20   #123
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от chiko1
182 не много?

А фиг знает. Я иногда грешу на пульсометр, мне кажется, он врет. Один раз показал 210. При таком пульсе я должна была копыта отбросить.
Правда сегодня инструкторша реально была в ударе, зажигала не по-детски.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:36   #124
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от По-душка
А фиг знает. Я иногда грешу на пульсометр, мне кажется, он врет. Один раз показал 210. При таком пульсе я должна была копыта отбросить.
Правда сегодня инструкторша реально была в ударе, зажигала не по-детски.


Посмотри тут сама. А то мне пришлось бы задавать неделикатные вопросы про возраст
http://www.calorizator.ru/article/body/6
http://sportvector.ru/articles/fitn...rovka-po-pulsu/
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:40   #125
Elena.
Умница и красавица :)
 
Аватар для Elena.
 
Сообщений: 9,020
Проживание:
Регистрация: 11-03-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Карусель
угу... ток покупать я их не нехочу, я их люблю для женшин очень полезны бразильские орехи например там какой-то фермент "молодости"

вот например мое меню с 6-до 12 дня:

стакан теплой воду сразу после пробуждения, после спорта(50ь) сново вода с ч- ложкой грежишного меда, после вод.проц. коктель(соевое молоко, апел. сок, зам. ягоды или фрукты, сырое яйцо, льняное сенма (в порошке), могу кинуть ложку мюсли - употребляет вся семья)
дальше, на работе к 9 я готова уже слона сьесть, иногда кашу завариваю, иногда бездрожжевой хлиб с соевым маслом, на бутер кöладу овощи.. ессестна - кофе..
в 10 орехи)))) и сухофрукты..
в час я обедаю... в основном ето куриза и овоши... иногда в "Mантели" покупаю тазик салата с собой))))
вечером, что ЗП позволит, но стараюсь не поздно, до 18.30 поужинать.... муж иногда шоколадкой соблазняет (вот с етим я пытаюсь бороться)



а где еда-то?

-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:51   #126
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Red face

Цитата:
Сообщение от chiko1
А я только что с кикбоксинга пришел. Полтора часа тренировки, из них минут 40 спаррингов.

Ах! Как хотелось бы вблизи увидеть твои мышцы и даже пощупать. )=
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:54   #127
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Black
Ах! Как хотелось бы вблизи увидеть твои мышцы и даже пощупать. )=

Я засмущался
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 22:55   #128
Вектор Северный
всем добра
 
Аватар для Вектор Северный
 
Сообщений: 8,362
Проживание: Крыша есть
Регистрация: 02-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Black
Ах! Как хотелось бы вблизи увидеть твои мышцы и даже пощупать. )=

И что мешает?=))
Чико против?

-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:03   #129
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Talking

Цитата:
Сообщение от chiko1
Просто сидеть и тупо крутить - это конечно довольно скучно. Другое дело под музыку, в команде, постоянно меняя нагрузки и положение на тренажере...


Это уже интереснее, НО!!! какая же там в помещении должна быть вентиляция!!!???
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:04   #130
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Talking

Цитата:
Сообщение от Вектор Северный
И что мешает?=))
Чико против?

Мы по разные стороны баррикад!
Пусть ползёт...пощупаю...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:05   #131
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Вектор Северный
И что?=))

Вах! Вектор откуда то свалился!!! Каким ветром тя к нам....???
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:06   #132
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от chiko1
Я засмущался

Ничего! Мы тебя ещё не так растлим
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:10   #133
Вектор Северный
всем добра
 
Аватар для Вектор Северный
 
Сообщений: 8,362
Проживание: Крыша есть
Регистрация: 02-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Black
Мы по разные стороны баррикад!
Пусть ползёт...пощупаю...

Воюете что-ли?=)))
Раз он смущается,то ты к нему приползи и пощюпай,а понравится,так хоть спарринг,хоть совместный лисапед=)))
Я в отпуске,вот и заглядываю уже второй день на форум.А ветер попутный))

-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:10   #134
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Black
Мы по разные стороны баррикад!
Пусть ползёт...пощупаю...

Какие баррикады! Какие стороны! И потом, че это ползет!? Я дойти смогу, если тихонечко и если ветра не будет
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:11   #135
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Talking

Девачки, а вам слабо вот так?



Мне слабо!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:14   #136
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Talking

Цитата:
Сообщение от Вектор Северный
Воюете что-ли?=)))
Раз он смущается,то ты к нему приползи и пощюпай,а понравится,так хоть спарринг,хоть совместный лисапед=)))
Я в отпуске,вот и заглядываю уже второй день на форум.А ветер попутный))

Ага! Воюем со страшной силой. Но вот то ли погода не та, то ли пятна на солнце активизировались, ...но мы стали шоколадками бросаться, барбарисками, шуточками с анекдотиками, пожеланиями о выздоровлении. Чёрти что а не войнушка по всем правилам!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:16   #137
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Talking

Цитата:
Сообщение от chiko1
Какие баррикады! Какие стороны! И потом, че это ползет!? Я дойти смогу, если тихонечко и если ветра не будет

А! Я видать не заметила...как он мне уже сдался и уже своё масло мажет на мой хлеб.
Нормально! Главное вовремя придти в себя.

Ну чё? Ты до Лаппеенранты дойдёшь или до Хельсинки?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:18   #138
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Kri


Вы как-то неплохой вид сбоку в шортах выставляли. Давно и как регулярно занимаетесь?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:20   #139
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Black
А! Я видать не заметила...как он мне уже сдался и уже своё масло мажет на мой хлеб.
Нормально! Главное вовремя придти в себя.

Ну чё? Ты до Лаппеенранты дойдёшь или до Хельсинки?

Неее, твое масло на мой хлеб Нас сейчас выгонят за флуд
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:21   #140
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
А вот так слабо?

 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:21   #141
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Talking

Цитата:
Сообщение от chiko1
Неее, твое масло на мой хлеб Нас сейчас выгонят за флуд

Мы о питании и тренировках. А ещё о результатах тренировок-мышцах...
Ведь так?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:25   #142
ollisso
Человек Разумный
 
Аватар для ollisso
 
Сообщений: 793
Проживание: Espoo
Регистрация: 25-03-2011
Status: Offline
А я только с бассейна

Бассейн - хороший способ отдохнуть от всего.. Новые идеи в голову аж сыпятся.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:26   #143
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от chiko1

Ой! Ты бы на НАШУ зумбу с Латиной походил! Это так лёгкая разминка по сранению с энергетикой нашей латинской тепераментной девушки-преподовательницей. Онаааа таааак крутит бёдрами и всем остальным, что выползаешь из зала. Я правда отползаю уже на середине занятия. Те кто по 2 года ходят выдерживают...остальные падают )))

Последнее редактирование от Black : 23-09-2011 в 23:35.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:28   #144
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Smile

Цитата:
Сообщение от Вектор Северный
Я в отпуске,вот и заглядываю уже второй день на форум.А ветер попутный))

Приветствуем! Хотела спросить как жизнь, да за тем надо во флуд идти.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:29   #145
ollisso
Человек Разумный
 
Аватар для ollisso
 
Сообщений: 793
Проживание: Espoo
Регистрация: 25-03-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Black
Ой! Ты бы на НАШУ зумбу с Латиной походил! Это так лёгкая разминка по сранению с энергетикой нашей латинской тепераментной девушки-преподовательницей. Онаааа таааак крутит бёдрами и все остальным, что выползаешь из зала. Я правда отползаю уже на середине занятия. Те кто по 2 года ходят выдерживают...остальные падают )))

Это куда вы на зумбу ходите так?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:29   #146
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Чико, мне нравится бодикомбат, пробовала несколько раз, но у нас такая заводящая тренер была, что я с ней хоть на танки бы пошла))

Белаа, сбоку вид самый выгодный ага, так, ладно, занимаюсь года 3 регулярно, но не настолько,чтоб мышечные показатели росли, хотя хотелось бы.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:34   #147
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Smile

Цитата:
Сообщение от ollisso
Это куда вы на зумбу ходите так?

В Лаппентранте у нас гарячая латинка преподаёт. Ну куда им европейкам до неё! Как небо и земля! Хотя она похожа на финку, мама финка, папа перунец и видимо жили в латине достаточно. Она такоооое выделывает. Мальчики приходите на неё просто посмотреть! Хотя это женский клуб, но вы объясните "зачем" вам очень надо....
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:37   #148
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Kri
Чико, мне нравится бодикомбат, пробовала несколько раз, но у нас такая заводящая тренер была, что я с ней хоть на танки бы пошла))

Белаа, сбоку вид самый выгодный ага, так, ладно, занимаюсь года 3 регулярно, но не настолько,чтоб мышечные показатели росли, хотя хотелось бы.

Я попробовал на BodyStep сходить, у нас как раз мастер-класс проводили из Les Mills. Выполз через полчаса весь мокрый. Хотя считаю себя тренированым. Для желающих посжигать жир - супер, имхо.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:38   #149
ollisso
Человек Разумный
 
Аватар для ollisso
 
Сообщений: 793
Проживание: Espoo
Регистрация: 25-03-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Black
В Лаппентранте у нас гарячая латинка преподаёт. Ну куда им европейкам до неё! Как небо и земля! Хотя она похожа на финку, мама финка, папа перунец и видимо жили в латине достаточно. Она такоооое выделывает. Мальчики приходите на неё просто посмотреть! Хотя это женский клуб, но вы объясните "зачем" вам очень надо....

Далековато до вас.

Хотя весь октябрь я и буду не далеко.. в Lapinjärvi но всё равно далеко.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:46   #150
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от chiko1
Я попробовал на БодыСтеп сходить, у нас как раз мастер-класс проводили из Лес Миллс. Выполз через полчаса весь мокрый. Хотя считаю себя тренированым. Для желающих посжигать жир - супер, имхо.

в боди степе бывают интересные связки, а бывают слишком занудные, особенно, если тренер без энергетической подачи, а в комбате вроде движений не много, но они требуют колоссальной отдачи
мне больше нравился комбат и музончик позаводнее
но самые любимые групповые у меня были боди-памп и самбик
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:47   #151
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
А мне Зумба не нравится - какая-то бестолковая солянка.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:49   #152
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Kri
в боди степе бывают интересные связки, а бывают слишком занудные, особенно, если тренер без энергетической подачи, а в комбате вроде движений не много, но они требуют колоссальной отдачи
мне больше нравился комбат и музончик позаводнее
но самые любимые групповые у меня были боди-памп и самбик

Я на BodyCombat просто не рискнул идти. Из LesMills остаюсь верным RPM (spinning).
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:49   #153
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Belaa
А мне Зумба не нравится - какая-то бестолковая солянка.

и мне не очень - всегда битком народа, что огромный минус, да и движения такие, что для тех, кто умеет танцевать сальсу просто несерьезно
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:51   #154
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от chiko1
Я на БодыЦомбат просто не рискнул идти. Из ЛесМиллс остаюсь верным РПМ (спиннинг).

это тот же велик, только с какими-то особенностями?
меня спининг еще давно поразил своей неудобностью седла, зато не сочкуешь))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:55   #155
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Kri
это тот же велик, только с какими-то особенностями?
меня спининг еще давно поразил своей неудобностью седла, зато не сочкуешь))

Вот спиннинг http://www.russian.fi/forum/showpos...14&postcount=52
Там в принципе нужны специальные штаны с силиконовой прокладкой между ног, иначе реально болит попа. Ну если она конечно не таких размеров, когда уже все равно
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 23-09-2011, 23:57   #156
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от chiko1
Вот спиннинг
Там в принципе нужны специальные штаны с силиконовой прокладкой между ног, иначе реально болит попа. Ну если она конечно не таких размеров, когда уже все равно :Д

кажется у женщин болит не попа, а наша тренер как-то пошутила и сказала "мажьте бепантеном"
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 24-09-2011, 00:07   #157
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Kri
и мне не очень - всегда битком народа, что огромный минус, да и движения такие, что для тех, кто умеет танцевать сальсу просто несерьезно


Увлекаюшимся танцами на зумбе не развиться, да и как способ поддержания формы это не самый удачный вариант(нагрузка неорганизованная и не каждому рекоммендуаемая). Некоторых привлекает то, что там резво/поздвижно/даже вспотеть можно.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 24-09-2011, 00:18   #158
Elena.
Умница и красавица :)
 
Аватар для Elena.
 
Сообщений: 9,020
Проживание:
Регистрация: 11-03-2005
Status: Offline
я тоже не любитель зумбы

мне больше степ нравится
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 00:36   #159
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от chiko1
А я только что с кикбоксинга пришел. Полтора часа тренировки, из них минут 40 спаррингов.


40 минут спаррингов? Это круто. Или это была отработка техники в парах?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 00:44   #160
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Ibn Pauk
Ну, мой отчёт за сутки. Перед работой очень лениво паручасиков ненапряжной физкультуры, чуть не заснул даже. Потом работа, калорий явно поболее ушло, за счёт длительности. После работы - литр пива, калорий наверно ещё меньше израсходовалось, зато захотелось спать, остальные лишние во время сна сожгу. Вот.


Когда работал в вечерне-ночные, то тоже тренировался днём до смены. Днём в зале почти никого не было и было хорошо строить и проводить свою тренировку. После занятий и работалось легко...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 00:49   #161
Karambol
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
40 минут спаррингов? Это круто. Или это была отработка техники в парах?

Ну по башке-то бьют и во время отработки, так что не сильно соврал
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 00:50   #162
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от По-душка
А я только что со степа. По многолетней привычке записала в календарь показания пульсометра:
время: 1:01
время в целевой зоне: 0:27
средний сердечный ритм: 139
максимальный сердечный ритм: 182
истраченные калории: 438


Знатная ты физкультурница. А что такое вот это: "время в целевой зоне: 0:27" ?
Максимальный пульс конечно крутоват... Хотя многие приборы врут...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 00:58   #163
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Karambol
Ну по башке-то бьют и во время отработки, так что не сильно соврал


В отработке не так сильно колотят...

Факт то, что на этих тренировках мощные нагрузки. Самое то для сжигания жира...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 01:21   #164
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Два дня без физических нагрузок. И много часов за рулём. Это плохо.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 01:28   #165
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
40 минут спаррингов? Это круто. Или это была отработка техники в парах?

Конечно техники. Обычно договариваемся, чтобы "без фанатизма", чисто на технику. Допустим, только руки. Или руки и лоукик.
После такой тренировки морый, хоть выжимай.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 01:56   #166
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от chiko1
Конечно техники. Обычно договариваемся, чтобы "без фанатизма", чисто на технику. Допустим, только руки. Или руки и лоукик.
После такой тренировки морый, хоть выжимай.


Снаряды у вас там есть? На мешках и стенках удары отрабатываете?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 02:05   #167
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Снаряды у вас там есть? На мешках и стенках удары отрабатываете?

На мешках и друг на друге
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 02:06   #168
Ibn Pauk
Ibo
 
Аватар для Ibn Pauk
 
Сообщений: 1,229
Проживание: VANTAA
Регистрация: 09-03-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Снаряды у вас там есть? На мешках и стенках удары отрабатываете?

Можнож и друг на друге, если лапы, подушки есть.

-----------------
Пауки-волки — одиночки. Они блуждают по своей территории в поисках пищи или живут в норках, окутанных внутри толстым слоем паутины, покидая их ночью для охоты на насекомых или других более мелких пауков.(C)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 02:21   #169
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Ibn Pauk
Можнож и друг на друге, если лапы, подушки есть.


Можно и нужно. Но для постановки удара и для выносливости необходима работа на снарядах. Часто в финских клубах это отсутствует и поэтому нет у кикбоксеров чёткого поставленного удара...
Но это нюансы спорта конечно. Главное, что с точки зрения физкультуры, кикбоксинг - это хорошие физические нагрузки.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 02:33   #170
Ibn Pauk
Ibo
 
Аватар для Ibn Pauk
 
Сообщений: 1,229
Проживание: VANTAA
Регистрация: 09-03-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Можно и нужно. Но для постановки удара и для выносливости необходима работа на снарядах. Часто в финских клубах это отсутствует и поэтому нет у кикбоксеров чёткого поставленного удара...
Но это нюансы спорта конечно. Главное, что с точки зрения физкультуры, кикбоксинг - это хорошие физические нагрузки.

Чичер возьми в ученеги, по хорошему прошу пока

-----------------
Пауки-волки — одиночки. Они блуждают по своей территории в поисках пищи или живут в норках, окутанных внутри толстым слоем паутины, покидая их ночью для охоты на насекомых или других более мелких пауков.(C)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 02:41   #171
Ibn Pauk
Ibo
 
Аватар для Ibn Pauk
 
Сообщений: 1,229
Проживание: VANTAA
Регистрация: 09-03-2011
Status: Offline
Ты физрук со свистком или где? Не вижу ажиотажа при виде новой жертвы.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:15   #172
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Можно и нужно. Но для постановки удара и для выносливости необходима работа на снарядах. Часто в финских клубах это отсутствует и поэтому нет у кикбоксеров чёткого поставленного удара...
Но это нюансы спорта конечно. Главное, что с точки зрения физкультуры, кикбоксинг - это хорошие физические нагрузки.

Один мешок у нас длинный, тяжелый и очень твердый. Как раз на выносливость. Ну и лапы конечно.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:22   #173
finnik
Ещё тот, фрукт...
 
Аватар для finnik
 
Сообщений: 11,678
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Тут на днях, по финскому радио озвучили результаты какого-то иследования. что большой, не буду врать, но ОЧН большой % водителей страдают излишним весом... ожирением... Я про себя посмеялся... Надо бы их к нам. к мусорщикам хоть на месяцок... Станут как псы борзые...
Я в день перетаск5иваю по 8-10 000 кг. груза, 200-300 раз вылажу и залажу в кабину, прохожу в быстром темпе , в том числе с грузом, 250 x 20.. эээ 5-6 км.
Я вот тут посчитал скорость работы...
Из 8 часов в смену, 1 час идёт на подгатовку, передвижения к месту работы, и обратный путь..
Ещё один час, даже больше, на обед, и разгрузку...
И того чистого времени работы с грузами около 6 часов... 6x60 ... 360 минут...
Если я успеваю загрузить 300 контейнеров, то на каждый выходит чуть больше 1 минуты... (!)
Что туда входит..? Сесть в грузовик, доехать до следующей точки, выйти из кабины, дойти до контейнера, дотащить контейнер, выгрузить, утащить контейнер, вернуться, сесть в грузовик... и на всё про всё - 1 минута!

Мой рекорд - 400 контейнеров за обычную смену..(!)
Какие там ещё, фитнесы...

ПиСи Ой, соврал... не 400 контейнеров, а 400 точек... вообще-то на точке их может быть от 1 до... эээ... многих... Правда в том графике, вроде всё больше по одному было... районы частной застройки...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:30   #174
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Ibn Pauk
Ты физрук со свистком или где? Не вижу ажиотажа при виде новой жертвы.


С ОФП знаком? ГТО сдал?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:35   #175
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от chiko1
Один мешок у нас длинный, тяжелый и очень твердый. Как раз на выносливость. Ну и лапы конечно.


Хороший снаряд. Но если слишком твёрдый, то это не очень хорошо. Об него можно травмировать руки...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:36   #176
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Хороший снаряд. Но если слишком твёрдый, то это не очень хорошо. Об него можно травмировать руки...

мы обычно в мешковых перчатках
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:43   #177
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от finnik
Тут на днях, по финскому радио озвучили результаты какого-то иследования. что большой, не буду врать, но ОЧН большой % водителей страдают излишним весом... ожирением... Я про себя посмеялся... Надо бы их к нам. к мусорщикам хоть на месяцок... Станут как псы борзые...
Я в день перетаск5иваю по 8-10 000 кг. груза, 200-300 раз вылажу и залажу в кабину, прохожу в быстром темпе , в том числе с грузом, 250 x 20.. эээ 5-6 км.
Я вот тут посчитал скорость работы...
Из 8 часов в смену, 1 час идёт на подгатовку, передвижения к месту работы, и обратный путь..
Ещё один час, даже больше, на обед, и разгрузку...
И того чистого времени работы с грузами около 6 часов... 6x60 ... 360 минут...
Если я успеваю загрузить 300 контейнеров, то на каждый выходит чуть больше 1 минуты... (!)
Что туда входит..? Сесть в грузовик, доехать до следующей точки, выйти из кабины, дойти до контейнера, дотащить контейнер, выгрузить, утащить контейнер, вернуться, сесть в грузовик... и на всё про всё - 1 минута!

Мой рекорд - 400 контейнеров за обычную смену..(!)
Какие там ещё, фитнесы...

ПиСи Ой, соврал... не 400 контейнеров, а 400 точек... вообще-то на точке их может быть от 1 до... эээ... многих... Правда в том графике, вроде всё больше по одному было... районы частной застройки...


Зря посмеялся. Есть работы в которых водитель вынужден сидеть за рулём долгие часы...
Да и рабочие нагрузки - это совсем не те которые нужны организму. Наверняка ты это знаешь...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 03:46   #178
Ibn Pauk
Ibo
 
Аватар для Ibn Pauk
 
Сообщений: 1,229
Проживание: VANTAA
Регистрация: 09-03-2011
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от *kosmos*
С ОФП знаком? ГТО сдал?

Серебрянной, 20 летней давности, а ты расист кака я погляжу

-----------------
Пауки-волки — одиночки. Они блуждают по своей территории в поисках пищи или живут в норках, окутанных внутри толстым слоем паутины, покидая их ночью для охоты на насекомых или других более мелких пауков.(C)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 10:54   #179
lubopytno
Почему бы и нет?
 
Аватар для lubopytno
 
Сообщений: 2,642
Проживание: теперь между Либерией и Конго
Регистрация: 15-01-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Зря посмеялся. Есть работы в которых водитель вынужден сидеть за рулём долгие часы...
Да и рабочие нагрузки - это совсем не те которые нужны организму. Наверняка ты это знаешь...

И мой сынуля в рейсе набирает - "квадратики" сглаживаются. Он по молодости пока без лишнего веса, но между рейсами ходит в зал и сауну, на пробежки по берегу озера в парке.
Правда, погрузка-разгрузка его не касается...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 11:13   #180
77777
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
[QUOTE=chiko1][/QUOTE

А зачем вот это "так" нужно?


Я бы на танцы куда-нить пошла. Только со временем не получается.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 21:57.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2024 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно