Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Здоровье и социальное обеспечение » Здоровье и здравоохранение
Логин
Пароль

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 6, средняя оценка - 2.33. Опции просмотра
Old 07-03-2016, 10:25   #1
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Худеем вместе

Ребята!

Здесь желающие будут отслеживать динамику всеобщего похудения. Контрольные замеры выполняются по понедельникам. Все данные будут собираться в конце дня и заносится в таблицу для удобства чтения.
Данные, которые необходимо сообщить:
- цель (в килограммах и сантиметрах)
- результат за прошедшую неделю (вес в килограммах и объем талии в сантиметрах).

*********
Мои успехи:
Цель: - 2 кг / - 2 см
Результат на сегодняшний день (неполная неделя с 2 по 7 марта): - 0 кг / 0 см

***

Блин, еще в субботу все было прекрасно, -0,7 кг. Но вчера ездили в другой город, целый день пришлось сидеть в машине. Питались на автозаправках, обедать наша компания пошла в пиццерию, а порции там были просто огромадные. И вот результат. Рву волосы и посыпаю голову пеплом.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 10:35   #2
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
можно я завтра взвешусь? я сегодня все проела, пропила и прозевала...
 
Old 07-03-2016, 10:39   #3
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Канарейка
можно я завтра взвешусь? я сегодня все проела, пропила и прозевала...

Тебе все можно.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 10:44   #4
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Тебе все можно.


На самом деле я не ожидаю результатов ибо первая диетная неделя была провалена несколькими днями с дочечкой - гульнули мы слегка по сабвеям, пиццериям и прочим фастфудам - каникулы у нас были и я предпочла не портить доче отдых своими диетами.

-----------------
 
Old 07-03-2016, 11:15   #5
filolg
Пользователь
 
Сообщений: 2,603
Проживание:
Регистрация: 08-10-2006
Status: Offline
У меня вот сегодня тоже непонятный облом. Т е я уже скинула 2 кг на выпивании воды до еды, но я и не считала эти кг за настоящие, т к это новогоднее. Из настоящих был скинут примерно 1 кг, куплены точнейшие весы 😃, осуществлен переход на стаканчики. И вот сегодня удивление - вернулись 200 грамм. Можкт потому что у меня каждый раз полноценная еда получается, а не перекусы? Надо Ленточку спросить... В общем, результат пока будем считать 0.5 кило из 5 желаемых. Талию пока не знаю как ищмерять, нету там подвижек, вдох- выдох большой разгул 😃...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 12:57   #6
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 59,883
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цель - 8 кг
Результат за 9 дней +1,2 кг
Худела по системе стаканчиков
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 21:56   #7
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от filolg
Талию пока не знаю как ищмерять, нету там подвижек, вдох- выдох большой разгул 😃...


Для замера талии нужно встать прямо и расслабить плечи. Убедиться, что сантиметровая лента плотно прилегает к телу, но не вдавливается в кожу и расположена параллельно полу. Теперь выдохнуть и задержать дыхание – окружность талии всегда измеряется на задержке дыхания, это очень важно.
Место замера окружности талии: 2 см выше пупка (там как раз образуются "ручки любви" ).

Можешь, конечно, не замерять талию. Дело хозяйское. Тогда эти цифры будет отсутствовать в твоих показателях.

**********

В норме окружность талии (ОТ) у женщин не должна превышать 80 сантиметров, а у мужчин – 94 сантиметра. Если эти показатели больше – значит, в области живота присутствуют избыточные отложения жира. Такой тип ожирения называется центральным. Центральное ожирение сопровождается более высоким риском развития сопутствующих заболеваний, чем периферическое ожирение. Иногда в полости живота может скапливаться жир даже у лиц с нормальным индексом массы тела < 25), что тоже может приводить к заболеваниям.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 11:12   #8
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Post

Цель: - 15 кг / - 18 см
Результат на сегодняшний день: - 0,8 кг / - 2 см
 
Old 07-03-2016, 13:15   #9
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,551
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цель - 15 кило.
За первую неделю результат 0 (ну или 200 грамм, что тоже с моей точки зрения 0).
Ограничение калорий с одним днём алкоголизма.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 13:37   #10
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Цель - 15 кило.
За первую неделю результат 0 (ну или 200 грамм, что тоже с моей точки зрения 0).
Ограничение калорий с одним днём алкоголизма.

200 грамм - это замечательно! Это значит, что процесс пошел, обмен веществ активирован.

По поводу алкоголя слышала сплетню, что алкоголь опасен при диетах не калорийностью, а тем, что
как раз замедляет обмен веществ на неделю-другую, то есть то, что ты неделю запускала, затем остановилось. Но я эту инфу не проверяла ибо для меня ааще не актуально: три раза в год просто не алкоголег...

-----------------
 
Old 07-03-2016, 14:36   #11
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,551
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Канарейка
200 грамм - это замечательно! Это значит, что процесс пошел, обмен веществ активирован.

По поводу алкоголя слышала сплетню, что алкоголь опасен при диетах не калорийностью, а тем, что
как раз замедляет обмен веществ на неделю-другую, то есть то, что ты неделю запускала, затем остановилось. Но я эту инфу не проверяла ибо для меня ааще не актуально: три раза в год просто не алкоголег... :стид:

ну я просто алкоголик. поэтому раз в неделю - это щитай не пью.

я тут посмотрела передачу взвешенные люди. наш вариант биггест лоозера. так вот там народ на первой неделе тeрял по 7-9 кило, а со второй недели по 2-3. но это при том, что у них вес в 2-2,5 раза больше моего и работают они над этим целыми днями со специально обученными людьми. поэтому ожидать больше нескольких сотен грамм в неделю - нереалистично.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 15:21   #12
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Канарейка
По поводу алкоголя слышала сплетню, что алкоголь опасен при диетах не калорийностью, а тем, что
как раз замедляет обмен веществ на неделю-другую, то есть то, что ты неделю запускала, затем остановилось.
Пью регулярно.
Красное сухое вино.
Никаких нарушений обмена веществ.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 15:31   #13
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Пью регулярно.
Красное сухое вино.
Никаких нарушений обмена веществ.

Так и слава Богу! Однако я не писала о нарушениях, я писала о замедлении обмена веществ. Хотя и нарушения как следствие вполне возможно.

Кстати, от как написала тут, пошла гугльнула - и таки да, и такие есть у алкоголя такое свойство.

-----------------
 
Old 07-03-2016, 15:34   #14
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Канарейка
Так и слава Богу! Однако я не писала о нарушениях, я писала о замедлении обмена веществ. Хотя и нарушения как следствие вполне возможно.
Ну вообще-то я и имела в виду, что никаких замедлений.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 16:50   #15
vilkas
здравствуй,белочка
 
Аватар для vilkas
 
Сообщений: 19,925
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
Дорогая Подушка. молодец,что взялась систематизировать отвесы.
У меня с понедельника минус 1900.
Честно пытаюсь кушать 5-6 раз в день, калории не считаю,плюс пью зелёные соки из всего-огурцов,капусты,кабачка..
 
Old 07-03-2016, 17:06   #16
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цель -5 кг.
За прошедшую неделю +0.9 кг, талия +5 см. (на выходных ездила в гости). Я в шоке, не думала что так много.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 20:11   #17
Amanita M
Designing The Future
 
Аватар для Amanita M
 
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
цель -3кг
сегодня -0,6 кг
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 20:33   #18
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,457
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Offline
Чето я смотрю не в ту сторону вы худеете судя по отчетам
 
Old 07-03-2016, 22:02   #19
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Чето я смотрю не в ту сторону вы худеете судя по отчетам

Хорошо смеется тот, кто смеется последним.

А чем ТЫ нас порадуешь?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
Old 07-03-2016, 22:49   #20
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Девочки!

Вот что получилось. Ваши комментарии? Может надо что изменить, дополнить?
Канарейку завтра впишем.

http://gluon.rghost.ru/download/6ZH...tustaulukko.pdf

Возникли технические сложности. Файл не прикрепляется. Может, модераторы подскажут, как прикрепить эксельский файл.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 23:24   #21
gorodok
Пользователь
 
Сообщений: 375
Проживание:
Регистрация: 19-09-2012
Status: Offline
По-душка, впиши и меня, пожалуйста. Цель - 10, за первую неделю - 200 г. Субботние нарушения режима все достижения порушили.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-03-2016, 23:35   #22
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от gorodok
По-душка, впиши и меня, пожалуйста. Цель - 10, за первую неделю - 200 г. Субботние нарушения режима все достижения порушили.

Хорошо, завтра утром впишу вместе с Канарейкой.
А завтра - Женский день. Опять повод для нарушения режима. Но мы все равно прорвемся! Победа будет за нами!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 08-03-2016, 09:39   #23
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Возникли технические сложности. Файл не прикрепляется. Может, модераторы подскажут, как прикрепить эксельский файл.


На форуме файлы прикрепляются ток в виде картинок и в соответствующем формате, таблицы, на сколько я помню, не прикрепляются. Потому два варианта - отскринить и прикрепить уже соответствующую картинку, либо найти ресурс, где подобные картинки вполне себе можно вставить и сюда в виде ссылки.

-----------------
 
Old 08-03-2016, 11:22   #24
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от По-душка
Возникли технические сложности.
Файл не прикрепляется.
Может, модераторы подскажут, как прикрепить эксельский файл.
Взяла на себя смелость пока ты разбираешься

Последнее редактирование от Elska : 08-03-2016 в 12:49.
 
Old 08-03-2016, 11:26   #25
filolg
Пользователь
 
Сообщений: 2,603
Проживание:
Регистрация: 08-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Взяла на себя смелость.

Филолога тока сделайте филолгом
 
Old 08-03-2016, 12:03   #26
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Взяла на себя смелость пока ты разбираешься

Смелость города берет! Молодец! Мне нравится, так гораздо лучше.
А не хочешь взять на себя смелость вести и дальше таблицу? У тебя это лучше получается технически.

Надеюсь, ты согласишься. Тогда просьба:
- впиши опоздавших
- сделай дополнительную графу под целевой, где будет указываться изменение по сравнению с начальной целью (хорошо бы еще в процентах, если это технически осуществимо), а в еженедельных графах будет сообщаться изменение по сравнению с последним показателем.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
Old 08-03-2016, 13:02   #27
Viktoria-kaunis
Пользователь
 
Сообщений: 3,858
Проживание:
Регистрация: 11-02-2016
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Взяла на себя смелость пока ты разбираешься :цоqует:
[IMG]хттп://и10.пихс.ру/стораге/3/7/4/Вес2016пнг_9882824_21012374.пнг[/IMG]

а меня забыли
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 08-03-2016, 10:55   #28
filolg
Пользователь
 
Сообщений: 2,603
Проживание:
Регистрация: 08-10-2006
Status: Offline
Померяю "понедельничную" талию 😃, но см не ставлю желаемые, ибо есснно хотса как у Гурченко, но предела достижимости не знаю своей. Т е буду только те см писать, которые вдруг появятся. Вчера стаканчики частично заменила на яблочно-апельсиновые перекусы, результат к вчерашнему - 300 гр в минусе. Продолжаем бороться! Так муж с утра вот такую "пакость" подкинул в честь праздника нашего...
Изображения
 
Old 08-03-2016, 11:11   #29
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,457
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Хорошо смеется тот, кто смеется последним.

А чем ТЫ нас порадуешь?


А я не худею хотя 5 кг лишних есть

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 08-03-2016, 12:13   #30
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
А я не худею хотя 5 кг лишних есть

А с нами за компанию не хочешь попробовать?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 08-03-2016, 02:13   #31
Brat-Kvadrat
le Carrié
 
Аватар для Brat-Kvadrat
 
Сообщений: 33,871
Проживание:
Регистрация: 04-11-2003
Status: Offline
За неделю + 400 грамм.
Было меньше бега, больше тренажеров.
 
Old 08-03-2016, 09:36   #32
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
карочи, я почти на том же месте - минус сто грамм, ганьба, да, понимаю...
 
Old 08-03-2016, 11:35   #33
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
о, как, да
цель минус три кило

за неделю скинула сто грамм



*я смотрю Малекс лайкнул, шо БК почти на полкило растолстел (хотя, казалось бы, куда уж больше), конкуренцию чуешь?
 
Old 08-03-2016, 13:11   #34
Viktoria-kaunis
Пользователь
 
Сообщений: 3,858
Проживание:
Регистрация: 11-02-2016
Status: Offline
и меня впишите пожалуйста, моя цель -10(12) кг и -8(10) см с талии
результат -1 кг и-1 см с талии
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 08-03-2016, 13:18   #35
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 09-03-2016, 15:42   #36
Amanita M
Designing The Future
 
Аватар для Amanita M
 
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
можно мне изменить на минус 5 кг?
можно на след отчете изменить)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 13:20   #37
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Девочки, если вы хотите %, то, чтобы всё считалось автоматически, нам придётся отказаться от:
- замеров талии
- знака - в цели и знака +, если вы прибавили вместо убавки,
Тогда табличка будет выглядеть так:



*талию единицы меряют, а потому думаю, что безболезненно расстанемся...моя так вообще пищит постоянно, что я к ней с метром привязываюсь...сначала, грит, кг сбрось, а потом и меня меряй...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 13:28   #38
gorodok
Пользователь
 
Сообщений: 375
Проживание:
Регистрация: 19-09-2012
Status: Offline
мне проценты не нужны, мне интереснее килограммы . а если вес хорошо снижаться будет, то подключу и замеры талии, а то пока непонятно . кажется на сантиметрик уменьшилась.
 
Old 13-03-2016, 13:47   #39
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Я согласная меня документировать и таблицировать как удобно и как угодно, готова пойти на поводу большинства и не проявлять инициативы. Буду стоять в таблице стопятым номером благодарно и смиренно в любом виде.

-----------------
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 13:48   #40
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от gorodok
мне проценты не нужны, мне интереснее килограммы .
Аналогично.
Мне проценты как-то вообще ни о чём не говорят...
Голая статистика.
А сброшенные килограммы под целевыми для меня как-то более наглядно.
Но поскольку мы все очень разные, и если для кого-то проценты может быть важны, то мне не трудно их добавить.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 22:11   #41
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Аналогично.
Мне проценты как-то вообще ни о чём не говорят...
Голая статистика.
А сброшенные килограммы под целевыми для меня как-то более наглядно.
Но поскольку мы все очень разные, и если для кого-то проценты может быть важны, то мне не трудно их добавить.


Я думаю, от указания замеров талии в таблице можно отказаться, но каждый участник может сообщать сей показатель в своих отчетах. Можно в конце сезона похудания составить итоговую таблицу с талией.
Проценты, мне кажется, нужно указывать со знаком плюс, т.к. наша цель - достичь результат на 100 %, а ударники могут даже перевыполнить план на 110 % и даже 120 %. Проценты помогаю понять, насколько мы близки к поставленной цели.
Это будет выглядеть вот так (тоже считается автоматически). Какие будут мнения?
Изображения

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
Old 01-08-2016, 22:16   #42
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Извиняюсь, была в отъезде. Вчера приехала. Вес -0,4 кг.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 01-08-2016, 23:26   #43
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Обновила таблицу. Не могу не порадоваться за Изаиду. Как ровно она плывет к поставленной цели! Осталось 100 грамм.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
Old 01-08-2016, 23:33   #44
финofil
ЧТОБЫ ВСЕГДА
 
Сообщений: 1,760
Проживание:
Регистрация: 03-07-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Обновила таблицу. Не могу не порадоваться за Изаиду. Как ровно она плывет к поставленной цели! Осталось 100 грамм.

это Вы на комплимент напрашиваетесь? 190% что-то из области стахановских достижений.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 02-08-2016, 21:46   #45
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Обновила таблицу. Не могу не порадоваться за Изаиду. Как ровно она плывет к поставленной цели! Осталось 100 грамм.

Спасибо. На прошлой недели купила платье размера S и достала вещи которые были малы.
 
Old 12-09-2016, 20:19   #46
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
- 1 kg
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 12-09-2016, 20:35   #47
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Izaida
- 1 kg

Ого! Ну ты, мать, даешь! Ты уже вторую цель достигла! Мои поздравления! Надеюсь, этого хватит? Теперь займешься поддержанием веса?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 12-09-2016, 20:51   #48
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Ого! Ну ты, мать, даешь! Ты уже вторую цель достигла! Мои поздравления! Надеюсь, этого хватит? Теперь займешься поддержанием веса?

Прошлая неделя была вся стрессовая, в 5 утра из дома с чашкой кофе и до вечера, а вечером тоже не до еды. Так что можно сказать что впрголодь прожила неделю. Теперь новая проблема, как удержать все чего добилась не посильным трудом?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 19-09-2016, 17:57   #49
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Пока покидаю вас, спасибо всем за компанию.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 19-09-2016, 19:21   #50
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Izaida
Пока покидаю вас, спасибо всем за компанию.

Можно узнать причину столько резкого ухода?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 19-09-2016, 20:51   #51
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Можно узнать причину столько резкого ухода?

Худеть больше уже нельзя. Покидаю на время, заболела сильно. Как выздоровлю, буду отчитываться как держится вес, если возможно.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 22:59   #52
Brat-Kvadrat
le Carrié
 
Аватар для Brat-Kvadrat
 
Сообщений: 33,871
Проживание:
Регистрация: 04-11-2003
Status: Offline
по каким дням отчеты? я думал, по понедельникам )
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 23:02   #53
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Brat-Kvadrat
по каким дням отчеты? я думал, по понедельникам )

По понедельникам.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 23:10   #54
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Жду завтрашний день с нетерпением.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 13-03-2016, 23:13   #55
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Brat-Kvadrat
по каким дням отчеты? я думал, по понедельникам )

Тебе можно каждый день. Я даже готова саморучно все бросить и производить замеры до и после каждого приема пищи. Для построения более точной кривой и токмо правдивости последующего анализа кривой веса для.

-----------------
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 14-03-2016, 00:23   #56
vega
Пользователь
 
Аватар для vega
 
Сообщений: 2,368
Проживание:
Регистрация: 10-05-2003
Status: Offline
Приветик всем! Добавьте меня пожалуйста в табличку. Я с завтра начинаю 10 дневную Нутрилет старти диету. Мой план -10 кг/-10см. в талии. Начинаю только завтра, поетому результатов еще нет. Расскажите еще пожалуйста о стаканчиках. Что ето? Как? мне нужна бы была ета система. Спасибо
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 14-03-2016, 00:31   #57
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от vega
Приветик всем! Добавьте меня пожалуйста в табличку. Я с завтра начинаю 10 дневную Нутрилет старти диету. Мой план -10 кг/-10см. в талии. Начинаю только завтра, поетому результатов еще нет. Расскажите еще пожалуйста о стаканчиках. Что ето? Как? мне нужна бы была ета система. Спасибо

А "Нутрилет старти диета" что это и как это? Расскажите пожалуйста.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 14-03-2016, 01:00   #58
vega
Пользователь
 
Аватар для vega
 
Сообщений: 2,368
Проживание:
Регистрация: 10-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Izaida
А "Нутрилет старти диета" что это и как это? Расскажите пожалуйста.


Продается в Токмани, стоит 49.90 и рассчитана на 10 дней диеты.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 14-03-2016, 01:05   #59
Izaida
Пользователь
 
Аватар для Izaida
 
Сообщений: 269
Проживание:
Регистрация: 23-09-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от vega
Продается в Токмани, стоит 49.90 и рассчитана на 10 дней диеты.

Это пить?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 14-03-2016, 08:43   #60
Канарейка
Hej, sokoly
 
Аватар для Канарейка
 
Сообщений: 53,595
Проживание: город-курорт
Регистрация: 31-07-2005
Status: Offline
Ноль, аащее полный ноль. Ни грамма не скинула я за прошлую неделю. Эту неделю буду пышечкой ходить.

-----------------
 
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Комбинированный вид Комбинированный вид
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 16:33.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2024 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно