Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Спорт
Логин
Пароль

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 66, средняя оценка - 1.58. Опции просмотра
Old 25-09-2011, 20:05   #241
finnik
Ещё тот, фрукт...
 
Аватар для finnik
 
Сообщений: 11,678
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Вектор Северный
Я так понял,что они с другом сначала на стол,потом уже на стул,который на том столе уже был.Но насколько я помню школьные стулья,то если хотя-бы 100 кг штангист херакнет в прыжке по такому стулу,то самое веселье,когда вся эта композиция наеб... вниз и в щепки=))))

Ты правильно понял... а это далеко не то же самое, что на стул стоящий на полу.. кто не верит, также можите попробовать...
У нас правда тогда вес был, бараний... и всё же... и рост тогда был ещё, неполный...

Ещё одна развлекуха, которую делаю до сих пор:
Сидя на стуле со спинкой, одной рукой держишься за сидушку, другой за спинку... и начинаешь отжиматься. приподнимать своё тело... потом в таком положении проводишь ноги подсобой, над сидушкой, ивытягивая их за стул, поднимаешь их вверх, становяь в стойку на руках, с одной рукой на сидушке, второй на спинке..(!)
Сейчас правда хватает только выйти в стойку, но удержаться в стойке больше 2 секунд, уже слабо...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 20:41   #242
ollisso
Человек Разумный
 
Аватар для ollisso
 
Сообщений: 793
Проживание: Espoo
Регистрация: 25-03-2011
Status: Offline
Идём на рекорд:
Вчера - 1 час пешком около 11 часов.
Сегодня - 1350 метров, брасом.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 21:55   #243
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Exclamation

Ребятки, "физкультурники" с прессом и мышцами загляните в тему http://www.russian.fi/forum/showthr...d=1#post2612123.

Моей знакомой нужна помощь. Может вы о чём-нибудь договоритесь и будет всем хорошо?

http://www.russian.fi/forum/showthr...d=1#post2612123
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:03   #244
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Black
Ребятки, "физкультурники" с прессом и мышцами загляните в тему http://www.russian.fi/forum/showthr...d=1#post2612123.

Моей знакомой нужна помощь. Может вы о чём-нибудь договоритесь и будет всем хорошо?

http://www.russian.fi/forum/showthr...d=1#post2612123

А барышне ск лет?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:27   #245
Black
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от chiko1
А барышне ск лет?

42
юююююююююююююююююююю
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:34   #246
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
77777. ты чего на себя клевещешь?=)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:44   #247
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Очень продуктивная тренировка.
Дорвался...
Ноги отказывались поднимать тело по лестнице.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:46   #248
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Очень продуктивная тренировка.
Дорвался...
Ноги отказывались поднимать тело по лестнице.

Можно попросить описать тренировку поподробнее? Я тоже хочу продуктивно.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:47   #249
finnik
Ещё тот, фрукт...
 
Аватар для finnik
 
Сообщений: 11,678
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Black
Ребятки, "физкультурники" с прессом и мышцами загляните в тему http://www.russian.fi/forum/showthr...d=1#post2612123.

Моей знакомой нужна помощь. Может вы о чём-нибудь договоритесь и будет всем хорошо?

http://www.russian.fi/forum/showthr...d=1#post2612123

У мя тут на прошлой неделе похожее предложени поступило... Девушка живёт одна, в собственном доме... одной тяжко справляться... спрашивает, не хочу ли я к ней переехать...ну или хотя бы вахтово жить... с правом наследования... "девушке"-то лет 78 на вид...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:51   #250
finnik
Ещё тот, фрукт...
 
Аватар для finnik
 
Сообщений: 11,678
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
говорит, никого у неё нет... была собака, и та сдохла... девушку жалко...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:51   #251
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Suriken
Можно попросить описать тренировку поподробнее? Я тоже хочу продуктивно.

Плаванье и тренажерка.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:55   #252
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Плаванье и тренажерка.

А... ок. А у меня сегодня были ходьба и бег.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 22:56   #253
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Suriken
А... ок. А у меня сегодня были ходьба и бег.

Я не бегаю.
Не люблю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:00   #254
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Brat-kvadrat
С подтягиванием, уверен, будет облом, девчонки пасуют, мальчишки до 10 не дотянут.
А вот пресс, подьем туловища из положения лежа в положение сидя, можно протестировать. Мой старый рекорд 530 раз за пол часа без единого перерыва. И лоб пока целый. ))



Подобными глупостями мне случалось в подростковом возрасте заниматься. Вроде, 250 раз было. Сейчас я слишком умна, чтоб такое вытворять.
Мне в детстве очень нравилось на голове стоять, но теперь моя голова на такое не соглашается.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:03   #255
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Belaa
Подобными глупостями мне случалось в подростковом возрасте заниматься. Вроде, 250 раз было. Сейчас я слишком умна, чтоб такое вытворять.
Мне в детстве очень нравилось на голове стоять, но теперь моя голова на такое не соглашается.

А мне удивительна эта соревновательность по любому поводу.
Как-то не видя под ней логической основы, представляется она именно что подростковыми забавами.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:04   #256
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Плаванье и тренажерка.

То есть наоборот?)))



У нас ток закончили комплекс с ТОни Х.... супер
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:05   #257
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Я не бегаю.
Не люблю.

Я тоже терпеть не могу. Но один раз была необходимость немного сбросить вес и я начал бегать вместо кросстрейнера, а потом полностью перешел на бег. Так вот, до этого у меня при регулярных занятиях спортом давление начинало зашкаливать вплоть до 160-90 (это с утра), хотя чуствовал себя отлично. В перерывах между циклами тренировок опускалось до 135-85. Пульс был всегда около 80 сидя, а при ходьбе стабильно около 100, не меньше. После пары недель бега без прекращения весовых нагрузок давление установилось на 120-80, а пульс на 60 сидя.
Вобще, бегун я не ахти какой, бегаю медленно. Но теперь я бегать буду, пока могу.))))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:08   #258
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
а у меня сегодня ничего
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:08   #259
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Карусель
У нас ток закончили комплекс с ТОни Х.... супер


P90X ? И кто закончил? Человеку, которому хватило сил пройти этот курс большой респект. Там задницу не подетски рвать надо 7 дней в неделю каждый день. Ну в воскресение простой комплекс, а в остальные дни жесть. Я делал 4 недели , пототм заболел. Перестартую в этот понедельник. Как раз новые суперскме гантельки должны наконец из Тамперов дойти.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:11   #260
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Suriken
Я тоже терпеть не могу. Но один раз была необходимость немного сбросить вес и я начал бегать вместо кросстрейнера, а потом полностью перешел на бег. Так вот, до этого у меня при регулярных занятиях спортом давление начинало зашкаливать вплоть до 160-90 (это с утра), хотя чуствовал себя отлично. В перерывах между циклами тренировок опускалось до 135-85. Пульс был всегда около 80 сидя, а при ходьбе стабильно около 100, не меньше. После пары недель бега без прекращения весовых нагрузок давление установилось на 120-80, а пульс на 60 сидя.
Вобще, бегун я не ахти какой, бегаю медленно. Но теперь я бегать буду, пока могу.))))

А я не умею бегать медлелно, поэтому совсем мне кажется неинтересным этот вид нагрузок - бежать неторопясь куда-то вокруг озера.
Скучно.
Да и вес сбрасывать мне еще не приходилось ни разу.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:15   #261
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
А я не умею бегать медлелно, поэтому совсем мне кажется неинтересным этот вид нагрузок - бежать неторопясь куда-то вокруг озера.
Скучно.
Да и вес сбрасывать мне еще не приходилось ни разу.

Как сказать "не торопясь"... Я тороплюсь на 80-90% mhr, так что не скучно.
Это в начале было только для сжигания жира.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:15   #262
onno
То!Что?Надо!
 
Аватар для onno
 
Сообщений: 13,712
Проживание: Прага
Регистрация: 22-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
А мне удивительна эта соревновательность по любому поводу.
Как-то не видя под ней логической основы, представляется она именно что подростковыми забавами.



+1 Я тоже не люблю бегать ни быстро ни медленно)) Мне нравится спортивная ходьба.

Меня удивила и порадовала не соревновательность чехов, тоже самое прочла о финнах. Спорт не ради красоты тела, а ради прекрасного самочувствия в нём.
Не люблю цифры, они вызывают воспоминания о нормативах или показателях в больничном листе)))

-----------------
"Всё что мы есть это результат наших мыслей" Будда
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:17   #263
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
P90X и вправду выглядит устрашающе...
http://power-p90x.com/trenirovki/85/
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:17   #264
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от onno
Не люблю цифры, они вызывают воспоминания о нормативах или показателях в больничном листе)))

Где-то так оно, на самом деле, и есть. Только я предпочитаю его составлять сам, а не когда мне его зачитывают на приеме.)))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:17   #265
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Smile

Цитата:
Сообщение от malexTrolli
P90X ? И кто закончил? Человеку, которому хватило сил пройти этот курс большой респект. Там задницу не подетски рвать надо 7 дней в неделю каждый день. Ну в воскресение простой комплекс, а в остальные дни жесть. Я делал 4 недели , пототм заболел. Перестартую в этот понедельник. Как раз новые суперскме гантельки должны наконец из Тамперов дойти.


нет, тролик, урок... последнюю неделю готовились, разминались так скажем... с завтрешнего дня тоже старт по полной, во всяком случае будем стараться...
Мы отзанимались в июне 5 недель, а потом пошло...отпуск, мой диплом, перерывчик по больняку, восстановлению...... так что, вот

пысы: на предложенноу меню там, особо не будем ориентироваться, слишком много "химии".. буду стораться одоптировать его под эко..
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:18   #266
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от chiko1
P90X и вправду выглядит устрашающе...
http://power-p90x.com/trenirovki/85/

А это все где-нибудь в сеуту устраивают с тренером? Или все только самому?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:18   #267
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
присоединяюсь к нелюбителям бега. особенно в детстве это для меня было пыткой на физкультуре, учитывая еще, что я тогда болела бронхиальной астмой
но странное дело, видать настолько подростки были курильщиками и халтурщиками, что когда мы бежали на время 3 или 5 км в школе, то я прибежала первой. когда мне это объявили у меня челюсть рухнула на землю, т.к. бежала я не принуждая себя, спокойно и не спеша
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:20   #268
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Suriken
А это все где-нибудь в сеуту устраивают с тренером? Или все только самому?


Вообще курс расчитан на домашнее использование. Поэтому я за него и взялся. Нужны только гантели и турник. Но я думаю будет весело и в команде заниматься.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:20   #269
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Suriken
Как сказать "не торопясь"... Я тороплюсь на 80-90% mhr, так что не скучно.
Это в начале было только для сжигания жира.

Ну тогда, отлично. Если самому то нравится.
Только не скупись на обувь, чтобы не заработать проблем с суставами.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:21   #270
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Карусель
То есть наоборот?)))
У нас ток закончили комплекс с ТОни Х.... супер

Когда как.
А что за комплекс? Рассказывай.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:22   #271
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Kri
присоединяюсь к нелюбителям бега. особенно в детстве это для меня было пыткой на физкультуре, учитывая еще, что я тогда болела бронхиальной астмой
но странное дело, видать настолько подростки были курильщиками и халтурщиками, что когда мы бежали на время 3 или 5 км в школе, то я прибежала первой. когда мне это объявили у меня челюсть рухнула на землю, т.к. бежала я не принуждая себя, спокойно и не спеша


А я заметил что многий по достижении 40 лет начинают заниматься бегом на длинные дистанции и даже бегут марафон. Я уже человек 5 знакомых знаю кто этим занялся. Я думаю с возрастом выносливость улучшается а вот сила уменьшается, вот и переходят на такие виды спорта.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:22   #272
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Kri
присоединяюсь к нелюбителям бега. особенно в детстве это для меня было пыткой на физкультуре, учитывая еще, что я тогда болела бронхиальной астмой
но странное дело, видать настолько подростки были курильщиками и халтурщиками, что когда мы бежали на время 3 или 5 км в школе, то я прибежала первой. когда мне это объявили у меня челюсть рухнула на землю, т.к. бежала я не принуждая себя, спокойно и не спеша


в спорт школе, это было мукой для меня... бегать.. хотя, нормы сдавала и всегда была в четверке )))

последний раз занималась давно, но бегать нравилось... стабильно по 8- 10 км...
начинала с ходьбы, потом чередовала, через примерно две недели открылось 2-е дыхание, хотелось бежать и бежать...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:23   #273
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Вообще курс расчитан на домашнее использование. Поэтому я за него и взялся. Нужны только гантели и турник. Но я думаю будет весело и в команде заниматься.

Меня просто в одиночку обычно ломает по чужой программе заниматься. Нужна компания. И дома я не занимаюсь.
Можно с ноября-декабря начать.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:25   #274
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Когда как.
А что за комплекс? Рассказывай.


P90X

скачали с торента комплекс плюс руководство.... как еаписал тролик, выдержать сложно... по большей части, действительно выдержать график...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:26   #275
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Suriken
Меня просто в одиночку обычно ломает по чужой программе заниматься. Нужна компания. И дома я не занимаюсь.
Можно с ноября-декабря начать.


Прелесть этой программы что подобраны упражнения на развитие всех мышц тела плюс упражнения чередуются, каждый день разные. Гантели, кенпо, йога, растяжка и т.д. Если еще и есть правильно, по их инструкциям, то обещают 6пак. Я за 4 недели реальные изменения в теле заметил. Но надо заниматься 12 недель минимум по программе.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:28   #276
Suriken
Пользователь
 
Аватар для Suriken
 
Сообщений: 12,200
Проживание:
Регистрация: 08-12-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Прелесть этой программы что подобраны упражнения на развитие всех мышц тела плюс упражнения чередуются, каждый день разные. Гантели, кенпо, йога, растяжка и т.д. Если еще и есть правильно, по их инструкциям, то обещают 6пак. Я за 4 недели реальные изменения в теле заметил. Но надо заниматься 12 недель минимум по программе.

Кстати, не понятно насчет кенпо. Это же, вроде бы, борьба? А как же в одиночку заниматься?
И насчет йоги. Ты сказал, что надо попу рвать. А что же там в йоге такого напряжного? Разве что, время нужно и все.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:30   #277
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Suriken
Кстати, не понятно насчет кенпо. Это же, вроде бы, борьба? А как же в одиночку заниматься?
И насчет йоги. Ты сказал, что надо попу рвать. А что же там в йоге такого напряжного? Разве что, время нужно и все.


ВСе:кенпо, йога, растяжка... это аэробные упры нв основе отдельных видов спорта...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:30   #278
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Suriken
Кстати, не понятно насчет кенпо. Это же, вроде бы, борьба? А как же в одиночку заниматься?
И насчет йоги. Ты сказал, что надо попу рвать. А что же там в йоге такого напряжного? Разве что, время нужно и все.


Йога одно из самых сложных в P90X , особенно поначалу. Там урок силовой йоги на 1.5 часа. Первые 45 минут вообще непрерывно делаешь силовые упражнения которые используют вес тела. Помереть можно.

Кенпо больше похоже на карате или Тхэквондо. Машешь руками ногами в быстром темпе. Простая тренировка. Для меня по крайней мере. Но калории жгутся.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:31   #279
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Кстати, для тех, кто по тем или иным причинам предпочитает заниматься дома. Тут подборка видеотренировок по фитнесу.

http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?...88-ec29667931b2
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:42   #280
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Йога одно из самых сложных в P90X , особенно поначалу. Там урок силовой йоги на 1.5 часа. Первые 45 минут вообще непрерывно делаешь силовые упражнения которые используют вес тела. Помереть можно.

Кенпо больше похоже на карате или Тхэквондо. Машешь руками ногами в быстром темпе. Простая тренировка. Для меня по крайней мере. Но калории жгутся.


Даа, йога это нечтА!! А плиометрикс, забыл? Мы вообще падаем после него

А, еще, тв же вторую фвзу не накчал, а там вообще жасть, силовые в медленном темпе, зависание.. например отжимания, что.то из вида мастеркласса
А самая фишка в том, что отжимания сразу в начале трени, после чего, закончить треню до конца реально, но очень тяжело..
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:45   #281
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
А мне удивительна эта соревновательность по любому поводу.
Как-то не видя под ней логической основы, представляется она именно что подростковыми забавами.


Ну да, несерьезно как-то. Хотя мне кажется, что БК таким образом пытается хоть как-то раскачать присутствуюших. Один раз потягаться с кем-то приятнее и менее лениво, нежели регулярно себя загружать.

Я тоже бег не очень люблю - на длинные дистанции, - хоть и бегала по утрам в течении х лет. Я человек энергичный, резвый, резкий и мне всегда более подвижные занятия нравились и если бег, то на короткие дистанции наперегонки.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:47   #282
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
завтра в лиикунтамюллю, Карусель, не хочешь компанию составить?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:47   #283
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Карусель
Даа, йога это нечтА!! А плиометрикс, забыл? Мы вообще падаем после него

А, еще, тв же вторую фвзу не накчал, а там вообще жасть, силовые в медленном темпе, зависание.. например отжимания, что.то из вида мастеркласса
А самая фишка в том, что отжимания сразу в начале трени, после чего, закончить треню до конца реально, но очень тяжело..


Плиометрика мне не нравитсься Слишком уматываешься. Ноги болят ужасно.

вторую фазу я не начал. Заболел. Но начну Я же гантельки купил такие:


Вложился, задолбался блины скручивать на обычных.
Теперь дороги назад нет.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:47   #284
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Карусель
П90Х

скачали с торента комплекс плюс руководство.... как еаписал тролик, выдержать сложно... по большей части, действительно выдержать график...


Правильно ли я понимаю, что вы скачиваете и дома сами занимаетесь? Одна или в компании?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:48   #285
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Belaa
Я тоже бег не очень люблю - на длинные дистанции, - хоть и бегала по утрам в течении х лет. Я человек энергичный, резвый, резкий и мне всегда более подвижные занятия нравились и если бег, то на короткие дистанции наперегонки.

Бег.
Ну ладно летом...
А вот очень началась?
Идешь на работу по берегу моря.
С неба падает какая-то мразь.
И навстречу в 7 утра бегут люди.
Как-то завидуешь силе их мотивации и одновременно считаешь не в своём их уме.
Смайл.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:49   #286
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Kri
завтра в лиикунтамюллю, Карусель, не хочешь компанию составить?


завтра не полдучится... я уже думала об этом))) Ты часто ходишь, можно будет как-нить договориться...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:51   #287
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Плиометрика мне не нравитсься Слишком уматываешься. Ноги болят ужасно.

вторую фазу я не начал. Заболел. Но начну Я же гантельки купил такие:


Вложился, задолбался блины скручивать на обычных.
Теперь дороги назад нет.


по чем и где? ТОже с блинами возимся... надоедает и опаздываешь..
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:52   #288
Карусель
Нас всегда двое..
 
Аватар для Карусель
 
Сообщений: 5,757
Проживание:
Регистрация: 01-10-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Belaa
Правильно ли я понимаю, что вы скачиваете и дома сами занимаетесь? Одна или в компании?


правильно, да, дома... с мужем вместе занимаемся))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:55   #289
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,459
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Online
Цитата:
Сообщение от Карусель
правильно, да, дома... с мужем вместе занимаемся))


Везет тебе! Весело вдвоем заниматься. А купил здесь:
http://www.omasali-kauppa.fi/produc...-kasipainosarja

за 340 Евро. Я думаю если приедете туда и попросите скидку, то дадут.


-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:57   #290
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Карусель
завтра не полдучится... я уже думала об этом))) Ты часто ходишь, можно будет как-нить договориться...

ну смотри, у меня еще стабильно ср-чт в 6
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 25-09-2011, 23:58   #291
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от По-душка
Физкультпривет, коллега!
Целевая зона у меня - это интервал 109-143.
Вроде как говорят, что при низком пульсе сжигается больше жиров, а при высоком - больше углеводов. Вот мне и интересно, сколько времени я "сжигаю жиры"
Не знаю, как я получила эти цифры. Сейчас прочитала, что низкий пульс - это 50-70 % от максимального, т.е. получается, что для меня - это 90-125.

В общем, спасибо за вопрос. Пойду поменяю целевой интервал в своем пульсометре.


А, понял. Да, жиры сгорают при определённом пульсе. И скорее в интервале 120-135.
Какой пульсометр юзаешь? Никогда не пробовал приборы эти. Надо попробовать и замерить организм в тренировке...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 00:01   #292
Belaa
Пользователь
 
Сообщений: 2,223
Проживание:
Регистрация: 19-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Бег.
Ну ладно летом...
А вот очень началась?
Идешь на работу по берегу моря.
С неба падает какая-то мразь.
И навстречу в 7 утра бегут люди.
Как-то завидуешь силе их мотивации и одновременно считаешь не в своём их уме.
Смайл.


Я себя припоминаю. Бегала и зимой в мороз. Но честно признаюсь, моя пробежка была недолгой, освежаюшей. Зато помню смешные моменты - тогда не очень смешно было, - когда на прывычном месте лед, припорошенный снегом, и ноги разьезжаются. Это было привычным делом. И приятным. Пробуждаюшим и заряжаюшим энергией. Сейчас я такая привереда, чаше ворчу и на мразь небесную несогласная. Потому пробежки мои не столь часты и продолжительны.

Вы на работу по берегу моря ходите? Правильное у вас, видать, место проживания и работа неподалеку.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 00:03   #293
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Кри, ты значит в Фикультурной Мельнице тренируешься? Видимо фотка тоже там сделана. У тебя вполне хорошие мышцы. Зачем тебе больше?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 00:07   #294
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от XIII
Бег.
Ну ладно летом...
А вот очень началась?
Идешь на работу по берегу моря.
С неба падает какая-то мразь.
И навстречу в 7 утра бегут люди.
Как-то завидуешь силе их мотивации и одновременно считаешь не в своём их уме.
Смайл.



А велосипедисты? Тоже не пойму как они могут зимой и в любую мерзопакостную погоду рулить и пилить на велике.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 00:11   #295
Kri
Пользователь
 
Аватар для Kri
 
Сообщений: 18,408
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Кри, ты значит в Фикультурной Мельнице тренируешься? Видимо фотка тоже там сделана. У тебя вполне хорошие мышцы. Зачем тебе больше?

спинку надо лучше прорисовать, попу тоже, ну и дельты с бицухами хочу порельефней
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 00:22   #296
Шаман
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Kri
спинку надо лучше прорисовать, попу тоже, ну и дельты с бицухами хочу порельефней


Попа ладно. Но зачем тебе дельты и бицуха?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 01:21   #297
chiko1
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Kri
спинку надо лучше прорисовать, попу тоже, ну и дельты с бицухами хочу порельефней

Вот хоть что со мной делайте, не пойму, зачем барышне рельефные бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, дельтоиды и тд....
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 01:22   #298
По-душка
ненасытная юзерша
 
Аватар для По-душка
 
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
А, понял. Да, жиры сгорают при определённом пульсе. И скорее в интервале 120-135.
Какой пульсометр юзаешь? Никогда не пробовал приборы эти. Надо попробовать и замерить организм в тренировке...

Юзаю Polar. Домочадцы подарили. Сейчас уж не припомню, на какой праздник. Ну раз подарили, надо пользоваться. В начале непривычно было, и этот ремень на груди мешал, а потом втянулась. Если забываю одеть, чувствую себя неполноценной, да и потраченных калорий не видно.

Я ведь никаких диет не соблюдаю, к примеру, ежедневно съедаю два эскимо (ну не могу я без сладкого!), а по субботам у меня призовой день - 200 гр плитка фацерского синенького ("когда дело доходит до шоколада, сопротивление бесполезно"). Поэтому все эти сладости приходится отработывать в течение недели.

Тебе, наверное, пиво приходится "отрабатывать"?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 01:53   #299
Brat-Kvadrat
le Carrié
 
Аватар для Brat-Kvadrat
 
Сообщений: 33,871
Проживание:
Регистрация: 04-11-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
А мне удивительна эта соревновательность по любому поводу.
Как-то не видя под ней логической основы, представляется она именно что подростковыми забавами.

Уверен, что в Чемпионате Мира по плаванью или легкой атлетике, Олимпиаде, вы логику улавливает и ничему не удивляетесь.
Тут все тоже само.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 26-09-2011, 01:59   #300
XIII
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Brat-kvadrat
Уверен, что в Чемпионате Мира по плаванью или легкой атлетике, Олимпиаде, вы логику улавливает и ничему не удивляетесь.
Тут все тоже само.

В полной мере, пожалуй, только лишь в Олимпийских Играх - как в объединяющей всю планету идее.
В целом же, в соревновательном спорте, по мере своего взросления, рациональное звено утратил.
Собрались.
Посоревновались.
Выяснили кто самый сильный... и что?
Действительно и без грамма позерства не нахожу смысла в спорте.
Спорт как шоу, которое собирает зраителей - да.
Соревновательность же сама по себе, где первенство есть самоцель - странность по меньшей мере.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 16:56.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2024 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно