MACTEP

В зале тишь да глядь, и полтора землекопа висят на снарядах...одним словом - лето!

    кто голосовал?  

Yasmin

у нас сегодня днем было даже слишком много народа, лето, рабочий день...

     

MACTEP

У вас в хельсинках все не как у людей)))) наши-то на пляже тусят, видимо))

     

Yasmin

я не в этих...Хельсинках )) не знаю, вчера не было почти никого

    кто голосовал?  

MACTEP

На самом деле в отпуске в зал - самое милое дело

     

Yasmin

ага, мне нравится) лафа

     

MACTEP

Лафа) а пока ты наслаждаешься, не забывай про хула-хуп! Крути, Жася, крути!)))

     

MACTEP

Сегодня второй день в зале, народу было побольше, хотя погоды стоят прекрасные Покачал руки, порадовался за одного кроссавчега-мексиканчега, там не тело, там сказка! Захотел хотя бы отдалённо такое же, но понимаю, что это малодостижимо.

    кто голосовал?  

Andzhi

так а чо НИКТО не выставляет летние фотки ???
Не порядок !
Мы чо тут постоянно должы любоваться только на БК-ные кубики да на Аnzhi-ноги ? )))

     

MACTEP

Если получится, спецом зафотаю мексиканчега. Подмочим ваше состояние

    кто голосовал?  

Andzhi

давай сфотай, тока это не честно конечно ))надо тех, кто из темы ))
да и в принципе я таких мачо вижу каждый день и чо ? )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

MACTEP

Из сегодняшнего дневника:

Изображения

    кто голосовал?  

Винтаж

а можно вот фото перевернуть, я не все филейные части рассмотрела.

     

MACTEP

Так лучше?

     

Yasmin

Как лучше? В личку послал?))

     

MACTEP

Пффф))) И чего я ей такого в ПС пошлю? Я ж не БК...у меня всё скромненько.

Нет, я фотку просто перевернул

     

Andzhi

Это вот этот мачо из зала?)) Ничо мне нравится!))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

MACTEP

Это не мачо, а вот тот мачо - мачо что надо!

     

покемон

Смысл в залах сидеть ? Берешь смарт заряжаешь и отправляешься на охоту за покемонами . Можно и бегом и шагом и гусиком и кенгурой . По пути при желании можно отжиматься и подтягиваться . Самые вкусные покемоны появляются от 2,5 км и чем дальше тем вкусней. Вперед ребята , свежий воздух и вода наши лучшие друзья. Ориентирование на местности и длительные забеги , первый шаг в спец наз.

    кто голосовал?  

Andzhi

а где фотка ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

MACTEP

Я в том зале больше не был.

     

MACTEP

Я сегодня сделал почти невозможное. Я сегодня снова встал на беговую дорожку и пробегал на ней 15 минут. А после оттирал её и соседние, 7 потОв сошло...но я очень доволен, что пересилил себя, ибо дюже не люблю я это дело

    кто голосовал?  

СМЕХ

В лес за грибами и ягодами. Там больше 7 потов сойти может если на улице жара. Смогут ли качки интересно по болотам скакать? Это им не по прямой дорожке бегать)) а ты ничо такой)

    кто голосовал?  

MACTEP

Ничо какой? Я грибы собирать люблю, но собирать грибы и бегать для кардио, это вещи несколько разные. Собирать грибы нужно с толком, неспешно, вглядываясь в природу, сел, подышал лесом...какие уж тут 7 потов? А вот ягоды я собирать не люблю, лучше на беговую дорожку встать.

    кто голосовал?  

СМЕХ

Ничо такой- это красивая фигура))

    кто голосовал?  

MACTEP

Это ты меня с БК спутала, он тут совсем недавно свою подсушенную и красивую фигуру выкладывал в общий доступ

     

Yasmin

Думаю Канарейка с написаным не согласится.

     

MACTEP

Имелось в виду фотоснимок, а не саму фигуру!

     

MACTEP

Не на правах рекламы, а просто чтобы вас познакомить с тем, чем я занимаюсь уже 6 лет

Наш проморолик, снятый на тренировке в эту среду

Gladiator Judo Club Finland

    кто голосовал?  

Pusja

Какой ты молодец!!!
Круть просто!!!

    кто голосовал?  

СМЕХ

Я тут тока тебя и видела, так что ничо я не спутала)

     

Andzhi

Зачем тебе эта хрень? У тебя есть нормальное живое кардио))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Brat-Kvadrat

Свежее. Без выпендрежа. ))

    кто голосовал?  

Brat-Kvadrat

Продолжение следует. ))

    кто голосовал?  

KiDr

Только письку не показывай!

А так конечно мощный чертяг. Это как же надо мучать свои телеса?

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Brat-Kvadrat

Письку не буду. ))
Телеса еще немного помучаю. Интересно, отжимания на руках получятся? Все же масса большая, трудно.

     

Andzhi

Ой чо постригся? Совсем какой то другой boy)) good!))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

Видел видео как маленький мальчик отжимается в этой стойке?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

По-душка

Красавчег! Молодец!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Brat-Kvadrat

Всем спасибо! ))

     

Brat-Kvadrat

Чем меньше вес, тем легче. Ну и конечно детская гибкость. )

     

MACTEP

тренировать выносливость

     

Andzhi

естественно, мне всё это известно, но ты всё равно пробуй, потом запишешь нам покажешь ))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

ну вот и тренируй её в живом спаринге, зачем это двигающееся железо в резине ? ))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

kurt1211

как найти мотивашку?

     

malexTrolli

посмотри спортивные группы с фотками красивых фитонящек. Мне помогает. Вчера 2 часа качал руки. Правда психанул и начал в час ночи и закончил часа в 3. Вот он домашний офис что делает. Весь режим насмарку.

-----------------
Федор, Убивашка 49,5

     

Pusja

Может там была мотивация хорошая... Ищите женщину, как говориться.....

    кто голосовал?  

malexTrolli

Блин, случайно удалил свое предыдущее сообщение. Думаешь слабый пол виноват в БКшных успехах?

-----------------
Федор, Убивашка 49,5

    кто голосовал?  

Pusja

     

Димыч

Рекомендую в качестве улучшения физической формы и похудания - походы в гору по жаре.
Опробовано на отдыхе под Новороссийском

     

Pusja

Всё бы ничего... Осталось найти горы и жару в Финляндии или поехать в Новороссийск )))

    кто голосовал?  

Димыч

Надо подгадать момент, либо поехать на юга. В Новороссийске уже не жарко

     

Andzhi

в жару хоть где можно сбросить, при чём тут именно горы ?

     

malexTrolli

Вчера прошел 35 км. Выяснил что мои спорт часы в режиме тренировки быстро жрут батарейку и через 7 часов тупо вырубились но успели ссообщить о пройденных километрах и соженных 2500 килокалорий Чутка стер ноги

     

KiDr

7 часов коту под хвост, вы хоть бухали?

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

toleri

В рюкзачок бухлишка и попёр? Не реально как то))) На 7 часов рюкзак большой надо. ИМХО)))

     

KiDr

Можно проложить путь через точки Алко!

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

    кто голосовал?  

malexTrolli

Да, на 15ом километре зашли в алко и взяли по крепкому ликерчику на брата. Реально помогло

-----------------
Федор, Убивашка 49,5

     

Brat-Kvadrat

Мой рекорд 20 км, 3,5 часа. )) Признаться, устал, но прошел бы еще 10.

    кто голосовал?