Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Бойцовский клуб (вcякoe, off-topic, флeйм)
Логин
Пароль

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Old 21-01-2018, 20:25   #1
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
борьба с ленью и апатией

Как бороться я ленью и апатией, особенно зимой? Как активизировать организм, чтобы он хотя бы вспомнил, что он к чему-то должен стремиться?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 20:37   #2
Микка К.
Холостяк
 
Аватар для Микка К.
 
Сообщений: 43,819
Проживание:
Регистрация: 09-07-2007
Status: Offline
Хотя бы на недельку к солнцу слетать.
Так что б тепло,купаться,про работу забыть

Если лень и апатия навалились,то и не сопротивляйся )
Валяйся на диванчике,киношки смотри,поспать можно

Само пройдёт.,организм,он,умный...отдохн ёт и снова команду даст булками шевелить

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."
 
Old 21-01-2018, 20:37   #3
ay)
HuuMalassa
 
Аватар для ay)
 
Сообщений: 16,533
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-09-2005
Status: Offline
Любая движуха: или встречи с друзьями, увлечения или спорт. По вкусу конечно, но последнее, по опыту, - самое действенное. При этом не обязательны большие физические нагрузки, достаточно прогулки по незнакомому району. Любое новое и неизведанное для ума, но нельзя забывать про движение...

-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
 
Old 21-01-2018, 20:41   #4
helena.cher.
Пользователь
 
Сообщений: 610
Проживание:
Регистрация: 19-04-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
Как бороться я ленью и апатией, особенно зимой? Как активизировать организм, чтобы он хотя бы вспомнил, что он к чему-то должен стремиться?


Мне очень помогает бег. 1 января начала готовиться к полумарафону в мае и другим забегам летом, бодрит очень здорово. По программе Polar Flow. Побегала сегодня 80 мин и довольна до невозможности )) Ни зал, ни лыжи такого не дают. но у меня довольно спортивное прошлое ) Благодаря этому почти доделала работу, которая висела уже пару месяцев и прокрастинировалась.
 
Old 21-01-2018, 20:42   #5
unikum
Пользователь
 
Аватар для unikum
 
Сообщений: 858
Проживание: Vihtijärvi
Регистрация: 02-09-2007
Status: Offline
Я по организму ориентируюсь. Силы есть-активизируюсь, по дому, работе чего делаю. Сил нет-лежу пластом весь день: читаю или сплю.
 
Old 21-01-2018, 20:52   #6
Pusja
Пользователь
 
Аватар для Pusja
 
Сообщений: 21,571
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
Как бороться я ленью и апатией, особенно зимой? Как активизировать организм, чтобы он хотя бы вспомнил, что он к чему-то должен стремиться?


Спорт, витамины и любовь .

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
 
Old 21-01-2018, 20:58   #7
HappyEnd
Пользователь
 
Сообщений: 119
Проживание:
Регистрация: 08-10-2017
Status: Offline
Ну вообще, да. Спорт - самое лучшее дело. Настроение хорошее становится, силы приходят. Жить хочется.
 
Old 21-01-2018, 21:00   #8
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Pusja
Спорт, витамины и любовь .

Кокаин, амфветамин, спид.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
Old 21-01-2018, 21:05   #9
Jade
Banned
 
Аватар для Jade
 
Сообщений: 22,699
Проживание:
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Talking

Говорят, плавание в проруби как рукой снимает апатию.
Среди нас есть моржи?
Кто-нибудь из форумчан попробовал авантоуйнты?
Смотрите, какие радостные и бодрые:



 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 21:19   #10
ptzmies
Пользователь
 
Аватар для ptzmies
 
Сообщений: 8,503
Проживание: Hki
Регистрация: 29-09-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
Говорят, плавание в проруби как рукой снимает апатию.
Среди нас есть моржи?

Снимает, да. Сын практикует много лет, энегричный и здоровый пацан вырос. Так этому я его научил. Сейчас купаюсь только после сауны. Считаю, что мои грехи не настолько тяжкие, чтобы смывать их в крещенской проруби. А старые я давно искупил. Кровью.
 
Old 21-01-2018, 21:45   #11
Винтаж
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
наркотики, рокнрол, и скес.
 
Old 21-01-2018, 21:52   #12
Jade
Banned
 
Аватар для Jade
 
Сообщений: 22,699
Проживание:
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Кому как, но у меня от одного вида моржей апатия сразу исчезает и эйфория...от ужаса.
Холодный душ принимаю - очень бодрит, но на моржевание не способна -
я не трус, но я боюсь, богатыри не мы...

Говорят, главное для моржей - шапка и нельзя нырять.



вот так нельзя - https://www.youtube.com/watch?v=Y6Z9_h9XsjU
 
Old 21-01-2018, 21:54   #13
Геракл
Пользователь
 
Сообщений: 97
Проживание:
Регистрация: 18-01-2018
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Винтаж
наркотики, рокнрол, и скес.

Какой-то негармонический ряд.
Лучше так: наркотики, тверк, секс.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 21:57   #14
ay)
HuuMalassa
 
Аватар для ay)
 
Сообщений: 16,533
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-09-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Винтаж
наркотики, рокнрол, и скес.

Опять нарушили поочерёдность. Рецепт же давно известный. First things first.

-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:08   #15
Crawler
Пользователь
 
Аватар для Crawler
 
Сообщений: 943
Проживание:
Регистрация: 18-12-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Микка К.
Хотя бы на недельку к солнцу слетать.
Так что б тепло,купаться,про работу забыть
Не знаю у кого как,а у меня после такой недельки начинается ещё больше апатия и настроение ниже плинтуса.Вчера купался и видел тёплое солнце.А сегодня снова сидишь в темноте и холодрыге,глядя на огни R-Kioski под окном.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:18   #16
Pusja
Пользователь
 
Аватар для Pusja
 
Сообщений: 21,571
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Crawler
Не знаю у кого как,а у меня после такой недельки начинается ещё больше апатия и настроение ниже плинтуса.Вчера купался и видел тёплое солнце.А сегодня снова сидишь в темноте и холодрыге,глядя на огни R-Kioski под окном.


Влюбитесь, займитесь спортом. Рецептов уже накидали .

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:22   #17
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Pusja
Влюбитесь, займитесь спортом. Рецептов уже накидали .

Амфетамины, кокс.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
Old 21-01-2018, 22:25   #18
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от KiDr
Амфетамины, кокс.

Я просто чуть увеличиваю выбор, а то он щя там сидит у мачается, влюбиться ему или сексом заняться.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:35   #19
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Crawler
Не знаю у кого как,а у меня после такой недельки начинается ещё больше апатия и настроение ниже плинтуса.Вчера купался и видел тёплое солнце.А сегодня снова сидишь в темноте и холодрыге,глядя на огни R-Kioski под окном.


надо придумать что-нибудьт про R-kioski интересное. например, что из R-kioski есть дверь в параллельную реальность.

вообще по теме если, то я за спорт, и мне помогает только очень активный. только надо начинать, как только проснулся.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:40   #20
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
надо придумать что-нибудьт про R-kioski интересное. например, что из R-kioski есть дверь в параллельную реальность.

вообще по теме если, то я за спорт, и мне помогает только очень активный. только надо начинать, как только проснулся.

О, если дверь в параллельный мир, то это не кокос, это грибы. Их тоже кстати можно применять сразу после сна.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:49   #21
adme
Пользователь
 
Сообщений: 141
Проживание:
Регистрация: 10-02-2016
Status: Offline
Здесь общая атмосфера немного тягостная. Вот я, например, был неделю в Петрозаводске, там живенько все. Приехал обратно с таким положительным зарядом, желанием действовать и покорять Хельсинки.. и что? Как в болото вляпался. Потрепыхался немного и начал жить по финскому образу и подобию. Скучновато здесь русскому человеку.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:49   #22
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 6,140
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
Как бороться я ленью и апатией, особенно зимой? Как активизировать организм, чтобы он хотя бы вспомнил, что он к чему-то должен стремиться?


я о бассейне вот думаю. там хорошо)) особенно в будни днём, когда народу мало.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:51   #23
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от adme
Здесь общая атмосфера немного тягостная. Вот я, например, был неделю в Петрозаводске, там живенько все. Приехал обратно с таким положительным зарядом, желанием действовать и покорять Хельсинки.. и что? Как в болото вляпался. Потрепыхался немного и начал жить по финскому образу и подобию. Скучновато здесь русскому человеку.


у меня аналогично. мне кажется, на Финляндией какой-то колпак, который сгущает воздух. съездила в Россию - сразу захотелось жить и действовать, но этого заряда ненадолго хватает.

но ведь живут же тут люди активной жизнью.
 
Old 21-01-2018, 22:51   #24
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
я о бассейне вот думаю. там хорошо)) особенно в будни днём, когда народу мало.


к сожалению, в бассейне нельзя плавать с плейером....
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:54   #25
Jade
Banned
 
Аватар для Jade
 
Сообщений: 22,699
Проживание:
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Crawler
Не знаю у кого как,а у меня после такой недельки начинается ещё больше апатия и настроение ниже плинтуса.Вчера купался и видел тёплое солнце.А сегодня снова сидишь в темноте и холодрыге,глядя на огни R-Kioski под окном.
Кто как, а я в декабре-январе люблю смотреть на огни ёлки и огоньки всяких иллюминаций.
А в феврале уже очень светло от снега на солнце.

 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 22:54   #26
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
к сожалению, в бассейне нельзя плавать с плейером....

https://headphonesaddict.com/best-w...od-mp3-players/

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
Old 21-01-2018, 22:56   #27
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 6,140
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
к сожалению, в бассейне нельзя плавать с плейером....


а чего в нём?

мне его не надо, мне только зад поднять надо решиться)))

как вариант, в общем.
 
Old 21-01-2018, 22:58   #28
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Jade
Кто как, а я в декабре-январе люблю смотреть на огни ёлки и огоньки всяких иллюминаций.


Интересно, что посоветуют тут насчет галлюцинаций, что принимать
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:01   #29
ptzmies
Пользователь
 
Аватар для ptzmies
 
Сообщений: 8,503
Проживание: Hki
Регистрация: 29-09-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
вообще по теме если, то я за спорт, и мне помогает только очень активный. только надо начинать, как только проснулся.

Надо прислушиваться к природе. Где вы видели, чтобы собака или кошка, проснувшись, начала бегать, прыгать и совершать прочие дурацкие телодвижения. Нет, они зевнут, потянутся, и не спеша отправятся завтракать. А человеку прям вот нужна эта утренняя зарядка. Старею, наверное
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:08   #30
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
Интересно, что посоветуют тут насчет галлюцинаций, что принимать

От или для? От нейролептики, для лсд.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:12   #31
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от KiDr
От или для? От нейролептики, для лсд.


чтобы видеть огоньки
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:18   #32
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
чтобы видеть огоньки

Чтоб огоники? Свечки зажги.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:23   #33
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от KiDr
Чтоб огоники? Свечки зажги.


есть еще такое средство, но я его тут не скажу, так как не очень прилично. не секс.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:27   #34
Jade
Banned
 
Аватар для Jade
 
Сообщений: 22,699
Проживание:
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от sineemore
Интересно, что посоветуют тут насчет галлюцинаций, что принимать

Лучше двигаться в сторону природы и всяческой зимней активности.
Но ежели у кого совсем уже погасло всякое желание..аж до галлюцинаций, то тогда планшет, диван, кошка, ну и.. микро-камин

https://www.clasohlson.com/fi/S%C3%...B6takka/36-6312
 
Old 21-01-2018, 23:33   #35
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
есть еще такое средство, но я его тут не скажу, так как не очень прилично. не секс.

На ушко шепни.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
Old 21-01-2018, 23:38   #36
Pusja
Пользователь
 
Аватар для Pusja
 
Сообщений: 21,571
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от sineemore
есть еще такое средство, но я его тут не скажу, так как не очень прилично. не секс.

Вот теперь говори, раз заикнулась ))) уселись получше и ждём'с теперь этот рецепт ))) сама же ветку закрутила ...

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:47   #37
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Pusja
Вот теперь говори, раз заикнулась ))) уселись получше и ждём'с теперь этот рецепт ))) сама же ветку закрутила ...


Так ветка же не про то, как галлюцинаций достичь.

Это уже тут под-ветка такая появилась зачем-то с подачи KIDr
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:51   #38
puppetman79
Пользователь
 
Аватар для puppetman79
 
Сообщений: 3,673
Проживание: Kuopio
Регистрация: 24-08-2013
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
Как бороться я ленью и апатией, особенно зимой? Как активизировать организм, чтобы он хотя бы вспомнил, что он к чему-то должен стремиться?


влюбиться.

в кого-нибудь или что-нибудь.

и всю апатию и лень как рукой снимет.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 21-01-2018, 23:54   #39
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
Так ветка же не про то, как галлюцинаций достичь.

Это уже тут под-ветка такая появилась зачем-то с подачи KIDr

А о чём ветка то? Это как и Суховская ветка, не о чем

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 00:02   #40
Jade
Banned
 
Аватар для Jade
 
Сообщений: 22,699
Проживание:
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Если никуда не двигаться, то можно влюбиться во "что-нибудь" силиконовое.

Вот японская индустрия уже выдала "идеальных любовниц" для домоседов - это уже не галлюцинации, а реально:

http://madplanet.ru/idealnie-lubovnici-budushego/
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 10:03   #41
wHiTe_raBBit
известен как Кроль
 
Аватар для wHiTe_raBBit
 
Сообщений: 2,669
Проживание: СПб - Lappeenranta
Регистрация: 06-08-2012
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от ay)
Любая движуха: или встречи с друзьями, увлечения или спорт. По вкусу конечно, но последнее, по опыту, - самое действенное. При этом не обязательны большие физические нагрузки, достаточно прогулки по незнакомому району. Любое новое и неизведанное для ума, но нельзя забывать про движение...

+++ согласна, заметила, что лучше себя чувствую, если иду после работы на тренировку и потом контрастный душ (ну или обычный). Если просто дома, то лень, нет сил и сонливость целый вечер

-----------------
it's my life.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 10:08   #42
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от wHiTe_raBBit
+++ согласна, заметила, что лучше себя чувствую, если иду после работы на тренировку и потом контрастный душ (ну или обычный). Если просто дома, то лень, нет сил и сонливость целый вечер


ага, главное начать делать, через минут 10 уже меняется состояние.

можно еще просматривать свои прошлые фото или фото своих подруг
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 11:51   #43
Микка К.
Холостяк
 
Аватар для Микка К.
 
Сообщений: 43,819
Проживание:
Регистрация: 09-07-2007
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
...можно еще просматривать фото своих подруг


???

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 11:59   #44
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
ага, главное начать делать, через минут 10 уже меняется состояние.

можно еще просматривать свои прошлые фото или фото своих подруг

А мы можем их тоже просмотреть? может и нам поможет?

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 12:09   #45
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от KiDr
А мы можем их тоже просмотреть? может и нам поможет?


ок



 
Old 22-01-2018, 12:13   #46
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
ок



[IMG]хттпс://наотщ-пд.с3.амазонащс.цом/стылес/аотщ_цард_ир/с3/имагес/РачацуцосЧицкен.йпг?иток=QЫСуй-Кц[/IMG]

всё как я люблю! Попка, загадочный взгляд!

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 12:59   #47
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от KiDr
всё как я люблю! Попка, загадочный взгляд!


хорошо, что помогло!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 15:33   #48
Durimar2
Пользователь
 
Сообщений: 262
Проживание: СПб
Регистрация: 28-01-2017
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
Говорят, главное для моржей - шапка и нельзя нырять.



Иванов учил, что обливаться с головой обязательно. Я не морж, но после парилки обливаюсь холодной водой, так основная встряска, именно когда с головой.
Правда, моржевание это немного другое и не такая уж и встряска для привычных.

Последнее редактирование от Durimar2 : 22-01-2018 в 18:25.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 15:41   #49
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,457
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Offline
Утром в горячий душ, моешься и в конце секунд 30 ледяного душа. Выскакиваешь и пьешь первую чашку горячего кофе и обязательно кушешь что-нибудь из быстрых углеводов. Каша, макароны , булочка.

Этого хватит на полдня. В обед уже поменьше быстрых углеводов и побольше протеина и жиров. Птом минут 20 сна и заражен на вторую половину. Кофе пить только до обеда, после обеда пить воду чтобы организм успокоился.

Вечером тренировка и легкий протеиновый ужин без углеводов.

Спать.

Идея в том что с утра встряхиваешь организм быстрой энергией, кофем и холодом. Но ближе к обеду ии вечеруу начинаешь есть более тяжелую пищу типа мяса от которой уже клонит спать.
 
Old 22-01-2018, 16:09   #50
adme
Пользователь
 
Сообщений: 141
Проживание:
Регистрация: 10-02-2016
Status: Offline
Все эти души и припарки бодрят организм, но не душу. Настоящий боевой настрой даёт, так называемый, смысл жизни.
Цель нужно себе наметить интересную, ради которой стоит бодриться и заниматься. А так, все равно будет ощущение бессмыслености происходящего и лень, хоть в зале, хоть в бассейне.
 
Old 22-01-2018, 16:36   #51
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 20,457
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от adme
Все эти души и припарки бодрят организм, но не душу. Настоящий боевой настрой даёт, так называемый, смысл жизни.
Цель нужно себе наметить интересную, ради которой стоит бодриться и заниматься. А так, все равно будет ощущение бессмыслености происходящего и лень, хоть в зале, хоть в бассейне.


а если нету этой цели то все? Уж лучше по моему рецепту бодро бежать к могиле







-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 16:45   #52
Kai Westerlund
пушистый
 
Аватар для Kai Westerlund
 
Сообщений: 6,399
Проживание: Helsinki
Регистрация: 22-09-2005
Status: Offline
Правильно, если нет большой интересной цели, то для начала можно начать с маленьких... Утром контрастный душ и кофе с булочкой, вечером тренировка (можно заменить прогулкой) и бокальчик вина с сыром... В борьбе с апатией главное регулярность действий и осознанность
 
Old 22-01-2018, 16:54   #53
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Kai Westerlund
Правильно, если нет большой интересной цели, то для начала можно начать с маленьких... Утром контрастный душ и кофе с булочкой, вечером тренировка (можно заменить прогулкой) и бокальчик вина с сыром... В борьбе с апатией главное регулярность действий и осознанность

да побухать это конечно хороший мотиватор

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 17:03   #54
Kai Westerlund
пушистый
 
Аватар для Kai Westerlund
 
Сообщений: 6,399
Проживание: Helsinki
Регистрация: 22-09-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от KiDr
да побухать это конечно хороший мотиватор


Не побухать, а культурно выпить пару бокалов вина с кусочком чего-нибудь вкусного...
Я себя уже с утра смотивировал, продумал, как я это все организую. Это такая маленькая цель на вечер тяжелого дня
 
Old 22-01-2018, 17:06   #55
KiDr
Пользователь
 
Аватар для KiDr
 
Сообщений: 39,711
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Kai Westerlund
Не побухать, а культурно выпить пару бокалов вина с кусочком чего-нибудь вкусного...
Я себя уже с утра смотивировал, продумал, как я это все организую. Это такая маленькая цель на вечер тяжелого дня

да,да я тоже себе такие цели ставлю, но цель конечно поганая. Я стал намного меньше себе такие цели ставить.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
 
Old 22-01-2018, 17:16   #56
Kai Westerlund
пушистый
 
Аватар для Kai Westerlund
 
Сообщений: 6,399
Проживание: Helsinki
Регистрация: 22-09-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от KiDr
да,да я тоже себе такие цели ставлю, но цель конечно поганая. Я стал намного меньше себе такие цели ставить.


Да у меня много разных маленьких целей придумано на ближайшее время, не только "таких"
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 18:03   #57
sineemore
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от adme
Все эти души и припарки бодрят организм, но не душу. Настоящий боевой настрой даёт, так называемый, смысл жизни.
Цель нужно себе наметить интересную, ради которой стоит бодриться и заниматься. А так, все равно будет ощущение бессмыслености происходящего и лень, хоть в зале, хоть в бассейне.


если цель долгосрочная, то все время невозможно быть на пике эмоций. вообще вкус к жизни зависит от мелочей... и даже от гормонального строя....

пошла вот прогулялась, и никаких грибных эффектов, увы.... но я думаю, дело в настройках организма.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 18:23   #58
Durimar2
Пользователь
 
Сообщений: 262
Проживание: СПб
Регистрация: 28-01-2017
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от sineemore
если цель долгосрочная, то все время невозможно быть на пике эмоций. вообще вкус к жизни зависит от мелочей... и даже от гормонального строя....

пошла вот прогулялась, и никаких грибных эффектов, увы.... но я думаю, дело в настройках организма.


Гулять надо не полчаса, а два-три и в сосновом лесу, тогда и эффект появиться.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 22-01-2018, 18:26   #59
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 6,140
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
а ещё можно напланировать всякой ненужной тебе фигни, целый вечер не хотеть, а с утра ЗАБИТЬ!!

вот это кайф!!
Изображения
 
Old 23-01-2018, 14:39   #60
Atlantida
Пользователь
 
Аватар для Atlantida
 
Сообщений: 1,163
Проживание:
Регистрация: 05-10-2004
Status: Offline
вот тут финские товарищи пляшут и зрителей радуют.
https://yle.fi/uutiset/osasto/novos...s hli/10028175
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 18:25.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2024 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно