Девченки! еште вы на здоровье! и в удовольствие!набирайте килограммы!!!
не нужно быть не худыми не толстыми, а в меру упитанными!!!
щеки розовые, здоровенькие...мягкие округлости...разве не прелесть, а?!?!??!
Мы тоже думаем, что хорошего человека должно быть много...
Но не до бесконечности.....
На самом деле, вес у меня начал расти с тех пор, как родила ребёнка. Не то, что расти он начал, а вот оставаться на животике и щёчках.
В аптеке можно найти "Ксеникал", "Меридия", "Редуксин".первый препятствует всасыванию жиров в кишечнике.последние-уменьшают аппетит и увеличивают чувство насыщения. НО!!!! Появились данные,что все эти препараты вызывают депрессию.
Сообщений: 14
Проживание: Helsinki
Регистрация: 12-10-2007
Status: Offline
решила уйти в голод, на 14 дней :)
Здравствуйте мои худеюшие! Решила пополнить и я ваши ряди! Приехала в Финляндию стройненькой, а здесь стала толстушкой, ... незнаю, может так свежий воздух повлиял или чистая вода Сейчас я вешу 65,5 кг, а приехала с весом в 53 кг, меньше чем за пол года нахождения здесь набрала лишних 12,5 кг, ето ужас. Здесь еше заняться нечем, поетому жуткая депрессия, и постоянний голод, то и дело, что либо хватаешь из еды и ташишь к себе в рот. Пыталась, жизнь здес разнообразить бегом на свежем воздухе, но в такую погоду не набегаешься, вообшем не помогло. Купила себе весы, еше хуже стало, как на весы встаю, .... реветь с горю охота ;( Вот теперь для себя точно решила, что приведу себя в прежнее состояние души и тела, ... последней каплей в етом решении сиграл мой друг, когда лаского, намеками, сказал что я "коровушка"! Вот решила уйти в голод, на 14 дней, читала что ето полездно, для оздоровления организма и вывидения шлаков, токсинов, толко говорят держаться в голод трудно, есть хочется постоянно, да голова побаливает. Но зато через 14 дней обешают потрясаюший результат, ... вот я и решилась на ето! Буду делится с вами своим прогрессом в областе похудания,... если кому будет интересно
Сообщений: 1,556
Проживание: Helsinki
Регистрация: 06-05-2003
Status: Offline
Поделюсь как я сбросил 4 кг за два месяца без усилий: утром никакого мяса на бутерброде и только зелёный чай с ложкой мёда вместо кофе , от сахара вообще стараюсь отказываться. Соки из пакетов тоже больше не пью. Исключил молоко, кроме натурального йогурта и сыра из рациона. На обед рыба с салатами, курица с салатами, на худой конец - баранина или телятина. Фрукты без ограничений, плюс всякие семечки из магазина Natura Zona. Ну и приём витаминов аптечных. Сухое вино в умеренных дозах и бутылка пива в день. Энергии прибавилось, порхаю как в молодости.
Отварное мясо(говядина),отварная рыба нежирная,отварная курица,много овощей сырых и отварных,обезжиренный творог,кефир,фрукты.в основном яблоки и апельсины,овсяная каша,немного отварного риса,отварного картофеля,гречнева каша.ржаной хлеб(2-3 куска в день). все это чередовать и комбинировать.Обязательно 2 чайные ложки сливочного масла в день и растительное масло.Обезжиренных молочных продуктов можно употреблять много,это только способствует худению.Никаких сладостей.Неголодно,но и не вкусно.Привыкаешь быстро,эффект отличный и длится дольше.чем после голодных диет.
Или второй вариант,есть почти все,но считать калории.1200 в день.но это надо иметь уже готовые вспомогательные брошюрки и таблички .В общем,главное начать.
Сообщений: 639
Проживание: HELSINKI
Регистрация: 10-03-2006
Status: Offline
Так нельзя 14 дней полного голода, похудеешь, а потом будут проблемы со здоровьем: анемия, проблемы с зубами, проблеми с почками, лучше так не эксперементировать со своим здоровьем. Одно лечишь, другое калечишь!!!
Периодически я сажусь на диету , она не сильно строгая, можно выбирать какой хочешь завтрак , обед и ужин. Главное пить воды 1,5 литра в день, и на тощак утром до завтрака стакан воды випивать , вода стимулирует работу кишечника и живота. Не кушай после 18.00, или легкое что-то яблоки , апельсины, но не бананы. Главное , чтоб твоё меню было низкокаллорийным. Я за 2,5 недели скидываю 5 кг. Потом придерживайся тех продуктов и все будет хорошо.
УДАЧИ!!!
Здравствуйте мои худеюшие! Решила пополнить и я ваши ряди! Приехала в Финляндию стройненькой, а здесь стала толстушкой, ... незнаю, может так свежий воздух повлиял или чистая вода Сейчас я вешу 65,5 кг, а приехала с весом в 53 кг, меньше чем за пол года нахождения здесь набрала лишних 12,5 кг, ето ужас. Здесь еше заняться нечем, поетому жуткая депрессия, и постоянний голод, то и дело, что либо хватаешь из еды и ташишь к себе в рот. Пыталась, жизнь здес разнообразить бегом на свежем воздухе, но в такую погоду не набегаешься, вообшем не помогло. Купила себе весы, еше хуже стало, как на весы встаю, .... реветь с горю охота ;( Вот теперь для себя точно решила, что приведу себя в прежнее состояние души и тела, ... последней каплей в етом решении сиграл мой друг, когда лаского, намеками, сказал что я "коровушка"! Вот решила уйти в голод, на 14 дней, читала что ето полездно, для оздоровления организма и вывидения шлаков, токсинов, толко говорят держаться в голод трудно, есть хочется постоянно, да голова побаливает. Но зато через 14 дней обешают потрясаюший результат, ... вот я и решилась на ето! Буду делится с вами своим прогрессом в областе похудания,... если кому будет интересно
девочки
приехала в Фи толстушкой
за месяц похудела на 10 кг.
секс и физическая нагрузка.. чистая вода и воздух- и вот) результат)!
любое ограничение ведет к биохимическому стрессу и накоплению сальца)
девочки-считайте калории- и все будет хоккей-соизмеряйте траты энергии с питанием)
и помните, кости!!! могут украсить только "Веселый Роджер"))))))
а мужчинам нужен объем)))
а зачем организм запасами запасается, не делал бы ето былобы жалко, а так нет, сам захотел мучаться)))
Когда пища поступает нерегулярно в организм он самый (организм) старается из каждой капельки выжать по-максимуму, то есть голодая вы добиваетесь обратного результата: каждый съеденный вами грамм в обязательном порядке откладывается в виде жира! Уже давно все диетологи твердят: для того чтоб похудеть нужно есть маленькими дробными порциями и часто. Похудеть не так уж и сложно, достаточно соблюдать несколько правил простых: дробное питание - за один прием объем пищи не должен превышать одного стакана (250г), последний прием часа за 3 до сна, побольше воды, чая, меньше острого и соленого, разгрузочные дни один раз в неделю... Даже при соблюдении таких простых правил результат гарантирован, ну а если уж совсем много кг скинуть нужно добавьте ко всему этому какую-нибудь диету.
хожу, любуюсь своим плоским животом в новой маечке Эх класс....
Никогда не было цели быть стройной в плане фигуры, но вот это ощущение "тонкости", красоты... такой легкости... вот ради него стоит собой заняться
кстати, лично в моем случае одно стало истекать из другого: занимаясь спортом, становится трудно есть жирное почему-то, мясо я вообще перестала любить, в столовой ем сначала салат, и уже сьев его становлюсь сытой. Остальное, конечно, ем все-таки, чтобы не так быст ро опять проголодаться. Но вкусовые ценности, одним словом, изменились в поддержку более легких..
-----------------
"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki
Последнее редактирование от Veonika : 13-10-2007 в 12:06.
девочки
приехала в Фи толстушкой
за месяц похудела на 10 кг.
секс и физическая нагрузка.. чистая вода и воздух- и вот) результат)!
любое ограничение ведет к биохимическому стрессу и накоплению сальца)
девочки-считайте калории- и все будет хоккей-соизмеряйте траты энергии с питанием)
и помните, кости!!! могут украсить только "Веселый Роджер"))))))
а мужчинам нужен объем)))
аха...только обьем,должен быть упругим и не обвисать...а ето требует физических нагрузок....
ПС.рада тебя видеть....
Вот решила уйти в голод, на 14 дней, читала что ето полездно, для оздоровления организма и вывидения шлаков, токсинов, толко говорят держаться в голод трудно, есть хочется постоянно, да голова побаливает. Но зато через 14 дней обешают потрясаюший результат, ... вот я и решилась на ето!
наверняка за 14 дней голода Вы похудеете на сколько-нибудь много килограмм
но подумайте о своей коже - она не успеет за Вашим похудением и результатом будут растяжки и обвисшая кожа, это вдобавок к депрессии и нервозности из-за голода
----------------- Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться
Сообщений: 14
Проживание: Helsinki
Регистрация: 12-10-2007
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elena.
наверняка за 14 дней голода Вы похудеете на сколько-нибудь много килограмм
но подумайте о своей коже - она не успеет за Вашим похудением и результатом будут растяжки и обвисшая кожа, это вдобавок к депрессии и нервозности из-за голода
Я решила голод совместить с тренажерным залом, думаю что ожидаемый мною результат, превзайдет себя, лишбы ето все вытерпеть
Я решила голод совместить с тренажерным залом, думаю что ожидаемый мною результат, превзайдет себя, лишбы ето все вытерпеть
Возможно, голодовка и принесет результат, только сразу по её окончании Вы наберете вес намного превосходящий тот, что был до голодовки. Оно Вам надо? Тише едешь - дальше будешь.
Сообщений: 14
Проживание: Helsinki
Регистрация: 12-10-2007
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elena.
Вы свалитесь на третий день и хорошо, если после этого сможете встать
я не шучу
или Вы все-таки шутите?
У меня подруга голодала 21 день сбросила 25 кг, прекрасно себя чувствует, вес не вернулся, так как она дальше 3 раза в неделю продолжала заниматься спортом и поддерживать диету! А про голод очень много рассказывают в передаче "Малахов+" по ОРТ Интернатионал, наоборот даже рекомендуют!
Сообщений: 14
Проживание: Helsinki
Регистрация: 12-10-2007
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Канарейка
Возможно, голодовка и принесет результат, только сразу по её окончании Вы наберете вес намного превосходящий тот, что был до голодовки. Оно Вам надо? Тише едешь - дальше будешь.
да мне вот как раз быстрее нужно, до 26 похудеть)))
девочки
приехала в Фи толстушкой
за месяц похудела на 10 кг.
секс и физическая нагрузка.. чистая вода и воздух- и вот) результат)!
любое ограничение ведет к биохимическому стрессу и накоплению сальца)
девочки-считайте калории- и все будет хоккей-соизмеряйте траты энергии с питанием)
и помните, кости!!! могут украсить только "Веселый Роджер"))))))
а мужчинам нужен объем)))
Снова чмок, если можно...и хде такие ходють и почему мимо?
Возможно, голодовка и принесет результат, только сразу по её окончании Вы наберете вес намного превосходящий тот, что был до голодовки. Оно Вам надо? Тише едешь - дальше будешь.
Если по окончанию голодания начинаешь жрать как конь, то да, наберешь в двойном размере. Все делать надо грамотно
-----------------
"Just smile and wave, boys. Smile and wave. "
Если по окончанию голодания начинаешь жрать как конь, то да, наберешь в двойном размере. Все делать надо грамотно
По окончании голодания организм начинает накапливать жиры, на случай повторного голодания, ещё беспорный "плюс" голодания - истощение организма и вследствии этого нарушение функций внутренних органов, соответственно всякого рода болезни и сбои в организме... Но, если кто-то уж хочет поэксперементировать, вперед, я не стану удерживать. Совет хорош для того, кто в нем нуждается.
Сообщений: 2,142
Проживание: Tampere
Регистрация: 10-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Veonika
хожу, любуюсь своим плоским животом в новой маечке Эх класс....
Никогда не было цели быть стройной в плане фигуры, но вот это ощущение "тонкости", красоты... такой легкости... вот ради него стоит собой заняться
Фотограф, продемонстрируйте нам ваш плоский живот плииз Чтобы было видно на что надо равняться
Сообщений: 14
Проживание: Helsinki
Регистрация: 12-10-2007
Status: Offline
!!!
Доброй ночи! Писала в теме 2 недели назад, ... сейчась хочу поделиться своими результатами,... ну если кому интересно: первоночальный мой вес состовлял 65,5 кг, но спустя 2 недели голодания, а ето 14 дней, мой вес на данный момент составляет 56,6 кг, ето почти -9 кг веса. Самочувствие мое прекрасное, все в норме, есть совсем не хочется, спокойно готовлю еду. Планирую дотянуть свой вес до 50 кг, и голодать до 21 дня)))))
Сообщений: 2,142
Проживание: Tampere
Регистрация: 10-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Искорка
Доброй ночи! Писала в теме 2 недели назад, ... сейчась хочу поделиться своими результатами,... ну если кому интересно: первоночальный мой вес состовлял 65,5 кг, но спустя 2 недели голодания, а ето 14 дней, мой вес на данный момент составляет 56,6 кг, ето почти -9 кг веса. Самочувствие мое прекрасное, все в норме, есть совсем не хочется, спокойно готовлю еду. Планирую дотянуть свой вес до 50 кг, и голодать до 21 дня)))))
Вы действительно уже 3-тью неделю как ни капельки не сьели? Вы хоть пьёте что-нибудь?
И ещё хотела спросить, вы занимались физическими нагрузками? В каком месте больше всего заметно что ушли кг? Лицо, бёдра, живот?
Сообщений: 14
Проживание: Helsinki
Регистрация: 12-10-2007
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Екатерина
Вы действительно уже 3-тью неделю как ни капельки не сьели? Вы хоть пьёте что-нибудь?
Да, действительно, ... а пью чай зелений, черный, чай красный для похудения, витамины в таблетках,... а есть меня совсем не тянет,... и зачем люди придумали есть, толко время забирает ета еда))))
Последние 50 обсуждений
решила уйти в голод, на 14 дней :)
Сейчас я вешу 65,5 кг, а приехала с весом в 53 кг, меньше чем за пол года нахождения здесь набрала лишних 12,5 кг, ето ужас. Здесь еше заняться нечем, поетому жуткая депрессия, и постоянний голод, то и дело, что либо хватаешь из еды и ташишь к себе в рот. Пыталась, жизнь здес разнообразить бегом на свежем воздухе, но в такую погоду не набегаешься, вообшем не помогло. Купила себе весы, еше хуже стало, как на весы встаю, .... реветь с горю охота ;( Вот теперь для себя точно решила, что приведу себя в прежнее состояние души и тела, ... последней каплей в етом решении сиграл мой друг, когда лаского, намеками, сказал что я "коровушка"! Вот решила уйти в голод, на 14 дней, читала что ето полездно, для оздоровления организма и вывидения шлаков, токсинов, толко говорят держаться в голод трудно, есть хочется постоянно, да голова побаливает. Но зато через 14 дней обешают потрясаюший результат, ... вот я и решилась на ето! Буду делится с вами своим прогрессом в областе похудания,... если кому будет интересно
Линейный вид
Suomeksi