Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Здоровье и социальное обеспечение » Здоровье и здравоохранение
Логин
Пароль

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 6, средняя оценка - 2.33. Опции просмотра
Old 09-04-2020, 12:31   #3961
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Пористые да, но вот были чуть мокрые внутри? )
Я в принципе довольна была всеми булками, но вот то что самая сердцевина чуть мокрая...так се, конечно просохнет, я сразу разрезала, горячими))


Нет, не мокрые. Не такие сухие, как обычная чиабата, например. Чуть влажные, пока ещё тёплые, из духовки, но точно не мокрые.
 
Old 09-04-2020, 12:37   #3962
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Pusja
У меня тоже были пористые, но по вкусу и на ощупь- сырые. Это из- за псиллиума. Но может в Ольгином рецепте сбалансировано всё. И не ощущается сырость.

Кстати, про псюллиум, он есть разный, есть порошком, а есть более karkea.
Тот что порошком очень клеистый, а тот другой наоборот.

Некоторые используют не тот псюллиум и булочки вообще не поднимаются, это вот когда с karkea.
А вот блины я делала с псюллиумом порошковым, гыыыы, клей...выкинула все, ужас)
 
Old 09-04-2020, 12:45   #3963
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Кстати, про псюллиум, он есть разный, есть порошком, а есть более karkea.
Тот что порошком очень клеистый, а тот другой наоборот.

Некоторые используют не тот псюллиум и булочки вообще не поднимаются, это вот когда с karkea.
А вот блины я делала с псюллиумом порошковым, гыыыы, клей...выкинула все, ужас)


Я подобные вафли выкинула, они были не клеем, но псюллиум уж слишком чувствовался, его надо класть не более пары ложек.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 09-04-2020, 12:48   #3964
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Я подобные вафли выкинула, они были не клеем, но псюллиум уж слишком чувствовался, его надо класть не более пары ложек.

так там и было пару ложек, но он все настолько склеил, что было ничем не разбавить...
теперь у меня 2 псюллиума, по ситуации)))

сначала был лишь karkea, и я не могла понять почему булочки блинами получаются
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 09-04-2020, 13:31   #3965
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
так там и было пару ложек, но он все настолько склеил, что было ничем не разбавить...
теперь у меня 2 псюллиума, по ситуации)))

сначала был лишь karkea, и я не могла понять почему булочки блинами получаются


У меня только один, попрошком. Но я терпеть не могу его привкус

Отчёт насчёт булок, теперь, когда они остыли.
Они не сырые, но такие как бы мясистые и жирноватые на вкус. Привкус псюллиума немного чувствуется, но консистенция хорошая и тают во рту.
Я сделала "бургер" с айоли, солёным лососем и сыром, слопала в кайф, первый "хлеб" за почти 8 недель )) Больше одной булки я точно съесть не могу, очень сытные, хотя у меня 21 час поста позади
 
Old 09-04-2020, 14:28   #3966
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,166
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Меня вот тоже сегодня с утра просто потянуло на выпечку.
Яйца уже достали...
Спекла HELPOT KETO-SUKLAAMUFFINSSIT MIKROSSA
Сверху сметанкой эстонской отполировала...
 
Old 09-04-2020, 14:34   #3967
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Меня вот тоже сегодня с утра просто потянуло на выпечку.
Яйца уже достали...

Сверху сметанкой эстонской отполировала...

я раньше делала такой, но не сладкий, в замену хлеба , сверху колбаса, сыр и т.д.))
очень насыщает, когда на миндальной муке
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 09-04-2020, 14:43   #3968
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,166
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Yasmin
очень насыщает, когда на миндальной муке
Не то слово...
Я что-то пожадничала, думаю:"А что там на 2-е то делить? Не справлюсь что ли?"
Оччень сытненько...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 09-04-2020, 16:04   #3969
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Я пользуюсь вот этим рецептом для утренних бутеров. Муку заменяю на всяко разно.
Смешать 1 мин, печь ещё 1,5. Разрезаю и получаются два хлеба-куска.
Изображения

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Old 10-04-2020, 19:14   #3970
ptzmies
Пользователь
 
Аватар для ptzmies
 
Сообщений: 8,503
Проживание: Hki
Регистрация: 29-09-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Я пользуюсь вот этим рецептом для утренних бутеров. Муку заменяю на всяко разно.

Вот отличный способ похудеть на самоизоляции. Прекрасное всяко разно, заменитель муки:
Изображения
 
Old 10-04-2020, 23:10   #3971
старыйрусский
Пользователь
 
Сообщений: 2,929
Проживание:
Регистрация: 14-02-2013
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Я пользуюсь вот этим рецептом для утренних бутеров. Муку заменяю на всяко разно.
Смешать 1 мин, печь ещё 1,5. Разрезаю и получаются два хлеба-куска.

Так у вас и так всё что можно сейчас открыто, можно и не заморачиваться с приготовлением. Ну если только для души.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 10-04-2020, 23:11   #3972
старыйрусский
Пользователь
 
Сообщений: 2,929
Проживание:
Регистрация: 14-02-2013
Status: Offline
Smile

Цитата:
Сообщение от ptzmies
Вот отличный способ похудеть на самоизоляции. Прекрасное всяко разно, заменитель муки:

Ну Дима...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 10-04-2020, 23:12   #3973
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от старыйрусский
Так у вас и так всё что можно сейчас открыто, можно и не заморачиваться с приготовлением. Ну если только для души.

Моя душа требует худобы. Потому как слишком раздобрела.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 10-04-2020, 23:20   #3974
старыйрусский
Пользователь
 
Сообщений: 2,929
Проживание:
Регистрация: 14-02-2013
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Моя душа требует худобы. Потому как слишком раздобрела.

Так уже вечер, что и вечером требует? Моя вечером спит.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 10-04-2020, 23:21   #3975
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от старыйрусский
Так уже вечер, что и вечером требует? Моя вечером спит.

А я человек очень душевный. Потому моя - никогда не спит (а всё время чего-нибудь требует)

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 10-04-2020, 23:22   #3976
старыйрусский
Пользователь
 
Сообщений: 2,929
Проживание:
Регистрация: 14-02-2013
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
А я человек очень душевный. Потому моя - никогда не спит (а всё время чего-нибудь требует)

Не легко тебе.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 18-04-2020, 21:57   #3977
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Мы тут как-то обсуждали лимонный чизкейк.
Сегодня таки дошли до него руки и ноги.
Вполне съедобный. Хотя, чутка пересластила на мой взгляд.

БЖУ на кусок.
Изображения

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Old 01-05-2020, 13:43   #3978
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Отчёт за два месяца на кето. Два месяца в кетозе.
Похудела на 5,5 кило. Немного, но учитывая, что я всё время лежу на диване - неплохо.
Осталось ещё 15 кг.
Ем примерно 2К в день, за один или за два раза. БЖУ в среднем 14-80-6.
Вот график веса. Продолжаю.
Изображения

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Old 01-05-2020, 13:57   #3979
Микка К.
Холостяк
 
Аватар для Микка К.
 
Сообщений: 41,891
Проживание:
Регистрация: 09-07-2007
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Отчёт за два месяца на кето. Два месяца в кетозе.
Похудела на 5,5 кило. Немного, но учитывая, что я всё время лежу на диване - неплохо.
Осталось ещё 15 кг.
Ем примерно 2К в день, за один или за два раза. БЖУ в среднем 14-80-6.
Вот график веса. Продолжаю.


Из всего текста понял только главное-минус 5,5 кг.
Так держать!

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."
 
Old 01-05-2020, 13:58   #3980
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Что могу дополнительно сказать...
1. Обычно, в бездиетное время я ем 4-5К в день. Поэтому 2К ощущаются не то, чтобы голодом, но мысль «чего бы слопать?» конечно постоянная.
2. Сложно набирать нужное количество жира без излишних белков. В обычной еде жира мало. Я в конце приёма пищи наедаю правильный баланс сметаной.
3. Так как худею медленно, то никаких следов на коже. Вообще, кожа стала намного лучше. Никаких отёков на морде лица (но это возможно от безалко жизни)
4. Дополнительно ем магний и калий. И всё очень аккуратно записываю. Например, таким образом выяснила, что орехи и сыр плохо влияют на мой вес.
 
Old 01-05-2020, 14:00   #3981
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Микка К.
Из всего текста понял только главное-минус 5,5 кг.
Так держать!

Спасибо Микка! Уж очень охота стать красавицей )

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 01-05-2020, 14:23   #3982
Vavilen
Пользователь
 
Сообщений: 3,883
Проживание:
Регистрация: 05-05-2017
Status: Offline
Smile

Цитата:
Сообщение от Marmir
Что могу дополнительно сказать...
1. Обычно, в бездиетное время я ем 4-5К в день. Поэтому 2К ощущаются не то, чтобы голодом, но мысль «чего бы слопать?» конечно постоянная.
2. Сложно набирать нужное количество жира без излишних белков. В обычной еде жира мало. Я в конце приёма пищи наедаю правильный баланс сметаной.
3. Так как худею медленно, то никаких следов на коже. Вообще, кожа стала намного лучше. Никаких отёков на морде лица (но это возможно от безалко жизни)
4. Дополнительно ем магний и калий. И всё очень аккуратно записываю. Например, таким образом выяснила, что орехи и сыр плохо влияют на мой вес.

И как ты без орехов и сыра?
Сильная духом,не смог бы.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 02-05-2020, 00:29   #3983
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Unhappy

Когда я читала что людям становится плохо, съев кусок обычного торта на кето, то думала врут или преувеличивают.
Проверила сегодня на себе. Не врут Приехала к подруге в гости, ела по правилам, но на десерт понесла меня нелегкая съесть пол-куска чизкейка с клубничным соусом. Мне реально было плохо: смесь похмелья с отравлением средней тяжести по ощущениям. Хотя сам чизкейк конечно был свежим и вкусным.
Помогла немного большая кружка несладкого чая. Вот лежу в полуобморочный состоянии, теперь знаю что такого повторять не стоит.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 06-05-2020, 13:26   #3984
Карина1988
Пользователь
 
Сообщений: 32
Проживание:
Регистрация: 06-05-2020
Status: Offline
Как похудеть?

Вот уже скоро год, как переехали в Финляндию с мужем и все не могу похудеть. В зал пойти стесняюсь, так как вешу много( подскажите, может кто что пробовал дома? есть ли результат?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 12:18   #3985
Карина1988
Пользователь
 
Сообщений: 32
Проживание:
Регистрация: 06-05-2020
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от ptzmies
Вот отличный способ похудеть на самоизоляции. Прекрасное всяко разно, заменитель муки:



селедка рулит)ахаха
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 12:20   #3986
Карина1988
Пользователь
 
Сообщений: 32
Проживание:
Регистрация: 06-05-2020
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Что могу дополнительно сказать...
1. Обычно, в бездиетное время я ем 4-5К в день. Поэтому 2К ощущаются не то, чтобы голодом, но мысль «чего бы слопать?» конечно постоянная.
2. Сложно набирать нужное количество жира без излишних белков. В обычной еде жира мало. Я в конце приёма пищи наедаю правильный баланс сметаной.
3. Так как худею медленно, то никаких следов на коже. Вообще, кожа стала намного лучше. Никаких отёков на морде лица (но это возможно от безалко жизни)
4. Дополнительно ем магний и калий. И всё очень аккуратно записываю. Например, таким образом выяснила, что орехи и сыр плохо влияют на мой вес.




так эти два продукта очень жирными считаются, их нужно кушать по 30гр максимум, и то не каждый день
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 12:56   #3987
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Olka
Когда я читала что людям становится плохо, съев кусок обычного торта на кето, то думала врут или преувеличивают.
Проверила сегодня на себе. Не врут Приехала к подруге в гости, ела по правилам, но на десерт понесла меня нелегкая съесть пол-куска чизкейка с клубничным соусом. Мне реально было плохо: смесь похмелья с отравлением средней тяжести по ощущениям. Хотя сам чизкейк конечно был свежим и вкусным.
Помогла немного большая кружка несладкого чая. Вот лежу в полуобморочный состоянии, теперь знаю что такого повторять не стоит.

Я как-то проглядела этот пост)

Когда сахар в крови стабилен и не прыгает, то потом может быть вот так, когда решила "оторваться", а от ощущений резко повышающегося сахара уже отвыкла)
 
Old 07-05-2020, 13:14   #3988
malexTrolli
врагам закон
 
Аватар для malexTrolli
 
Сообщений: 18,704
Проживание:
Регистрация: 21-07-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Я как-то проглядела этот пост)

Когда сахар в крови стабилен и не прыгает, то потом может быть вот так, когда решила "оторваться", а от ощущений резко повышающегося сахара уже отвыкла)


У меня так от киллограма мороженого случается

-----------------
Федор, Убивашка 49,5
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:18   #3989
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от malexTrolli
У меня так от киллограма мороженого случается :лол:

от килограма...всего то)
 
Old 07-05-2020, 13:20   #3990
ay)
HuuMalassa
 
Аватар для ay)
 
Сообщений: 15,908
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-09-2005
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Yasmin
от килограма...всего то)

У меня от трех литров полусладкого, хотя оно ведь даже не сладкое! Почему так?

А вообще я отказался от сахара в кофе, даже представить не мог, что смогу такое когда-нибудь. Но вот уже месяц как ни-ни.

-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
 
Old 07-05-2020, 13:21   #3991
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,166
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
У меня так от киллограма мороженого случается
Слабак...
 
Old 07-05-2020, 13:23   #3992
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Всю тему не читала))

Но мелькает эта «кето», и до меня дошло - это же «кремлёвская»?

Ооо, я на ней сидела 14 лет назад. Тогда меня разнесло до 72кг!!

Ничего, помогает. Но до определённого момента. Килограмм 15 убрала, а до хрупкости не дохудеть было. Те последние, самые сложные и ненавистные кило, которые, кхм, делают из девочки женщину, - удалось убрать только по принципу «меньше жрать»
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:26   #3993
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,166
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от ay)
А вообще я отказался от сахара в кофе, даже представить не мог, что смогу такое когда-нибудь. Но вот уже месяц как ни-ни.
А с добавками не пробовал экспериментировать?
У меня завалялся с Рождества пакетик приправ для пиппари.
Вот такой
Я теперь кладу щепотку этой приправы в пакет, а сверху уже кофе.
Обалденно получается!
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:28   #3994
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от ay)
У меня от трех литров полусладкого, хотя оно ведь даже не сладкое! Почему так?

А вообще я отказался от сахара в кофе, даже представить не мог, что смогу такое когда-нибудь. Но вот уже месяц как ни-ни.

Да вы гиганты, у одно 3 литра полусладкого, у другого литр мороженого...

Молодец, да и кофе без сахара намного вкусней, хоть вкус кофе есть)
Немного молока я все ж добавляю, а то слишком горячее, но и черное тоже пью.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:29   #3995
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
Всю тему не читала))

Но мелькает эта «кето», и до меня дошло - это же «кремлёвская»?

Ооо, я на ней сидела 14 лет назад. Тогда меня разнесло до 72кг!!

Ничего, помогает. Но до определённого момента. Килограмм 15 убрала, а до хрупкости не дохудеть было. Те последние, самые сложные и ненавистные кило, которые, кхм, делают из девочки женщину, - удалось убрать только по принципу «меньше жрать» :лады:

Ну это везде одно и то же, когда последнии кило...
Принцип меньше жрать тоже действует, временно))

Кремлевская это белковая, а кето это "жировая".
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:32   #3996
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Ну это везде одно и то же, когда последнии кило...
Принцип меньше жрать тоже действует, временно))


Они ужасные)) типа и не обязательно их убирать, это расслабляет.

Все, кому до меня есть дело, довольны моим теперешним весом «+5 для мягкости»

Одна я страдаю и хочу в подростковый себя загнать обратно. А то лучшая доярка колхоза «Красное знамя», кровь блин с молоком
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:38   #3997
ay)
HuuMalassa
 
Аватар для ay)
 
Сообщений: 15,908
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-09-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
А с добавками не пробовал экспериментировать?
У меня завалялся с Рождества пакетик приправ для пиппари.
Вот такой
Я теперь кладу щепотку этой приправы в пакет, а сверху уже кофе.
Обалденно получается!

Боюсь искушать себя, сорвусь и понесёт по наклонной разнесёт вширь. Я раньше любил кофе-мокка, как раз с большим количеством взбитых сливок, парой столовых ложечек шоколадного соуса и с корицей.

-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
 
Old 07-05-2020, 13:39   #3998
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
Они ужасные)) типа и не обязательно их убирать, это расслабляет.

Все, кому до меня есть дело, довольны моим теперешним весом «+5 для мягкости» :лады:

Одна я страдаю и хочу в подростковый себя загнать обратно. А то лучшая доярка колхоза «Красное знамя», кровь блин с молоком :лол:

Да у всех так, хотим того что и сам наш организм не хочет)
ему хорошо и комфортно в +10, а нам то надо что-то совсем другое
 
Old 07-05-2020, 13:48   #3999
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от ay)
Боюсь искушать себя, сорвусь и понесёт по наклонной разнесёт вширь. Я раньше любил кофе-мокка, как раз с большим количеством взбитых сливок, парой столовых ложечек шоколадного соуса и с корицей.

Теперь хочу кофе со сливками и корицей и стружкой шоколада сверху))
Где его взять то...все на карантине, а я в офисе.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 13:54   #4000
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,520
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Я себе уже нравлюсь, если без очков.
 
Old 07-05-2020, 14:01   #4001
ay)
HuuMalassa
 
Аватар для ay)
 
Сообщений: 15,908
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-09-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Я себе уже нравлюсь, если без очков.

Молодец какая! Двух мух один ударом! За раз и от очков избавилась и от веса.

-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 14:13   #4002
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от ay)
А вообще я отказался от сахара в кофе, даже представить не мог, что смогу такое когда-нибудь. Но вот уже месяц как ни-ни.


Я уже 3 месяца не ем сахара (если не считать того злополучного куска торта), но вот несладкий кофе так и не научилась пить, только с подсластителем. Пробую регулярно несладким - бурда бурдой, а с сахарозаменителем - напиток богов
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 14:17   #4003
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
Все, кому до меня есть дело, довольны моим теперешним весом «+5 для мягкости»


А как ты сейчас питаешься?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 14:54   #4004
ay)
HuuMalassa
 
Аватар для ay)
 
Сообщений: 15,908
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-09-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Я уже 3 месяца не ем сахара (если не считать того злополучного куска торта), но вот несладкий кофе так и не научилась пить, только с подсластителем. Пробую регулярно несладким - бурда бурдой, а с сахарозаменителем - напиток богов

Вот именно сахарозаменитель и сыграл важную роль, я считаю. Видимо на работе он у нас какой-то неправильный (бывают такие например если дешевые?). Я их никогда не пробовал, а тут думаю: рискну, заменю. Первая кружка с тремя таблетками на ура зашла, но показался неприятный привкус к концу кружки и остаток дня я пил кофе с двумя таблетками. На следующий день с одной. А потом воротило от одной только мысли о привкусе заменителя.

-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 15:01   #4005
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
А как ты сейчас питаешься?


Человеческой пищи подъедаю у мужика сваво пюрешки с котлеткой, а не свои баклажаны на гриле))

И дисциплина ослабла. То семки, то грильный сезон откроем))

Я по-прежнему считаю, что дело в дисциплине, и всё! Не подожрёшь - не наберёшь ни грамма.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 15:18   #4006
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
А, за сахар в чае!

В юности фигарила по 3-4 ложки на поллитра! Отказалась, конечно же, когда худела.

Теперь не могу пить чай, если там хоть сколько-нибудь сахара. Он же мерзкий!)) На пользу пошло, короче.
 
Old 07-05-2020, 15:24   #4007
Микка К.
Холостяк
 
Аватар для Микка К.
 
Сообщений: 41,891
Проживание:
Регистрация: 09-07-2007
Status: Offline
Я отказался от алкоголя 4 апреля.Прошло больше месяца,встал на весы и увидел +3 кг к ранее нажитому )
Вывод-плохая диета ))

Хочу теперь попробовать отказ от всего мучного+картоха+макарошки и заменой мяса на куру/индейку,тоже на месяц,сохранив алко-диету.

Если вес не пойдёт вниз,то продолжу себя любить таким,какой есть )

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 16:32   #4008
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от ay)
Вот именно сахарозаменитель и сыграл важную роль, я считаю. Видимо на работе он у нас какой-то неправильный (бывают такие например если дешевые?). Я их никогда не пробовал, а тут думаю: рискну, заменю. Первая кружка с тремя таблетками на ура зашла, но показался неприятный привкус к концу кружки и остаток дня я пил кофе с двумя таблетками. На следующий день с одной. А потом воротило от одной только мысли о привкусе заменителя.


Да, они бывают разными. Тебе "повезло" что попался противный, иначе не отучился бы, а я вот с хорошими пью, у них никакого привкуса.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 16:33   #4009
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
Человеческой пищи подъедаю у мужика сваво пюрешки с котлеткой, а не свои баклажаны на гриле))

И дисциплина ослабла. То семки, то грильный сезон откроем))

Я по-прежнему считаю, что дело в дисциплине, и всё! Не подожрёшь - не наберёшь ни грамма.


То есть ты просто количество еды сократила?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 16:34   #4010
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Микка К.
Я отказался от алкоголя 4 апреля.Прошло больше месяца,встал на весы и увидел +3 кг к ранее нажитому )
Вывод-плохая диета ))

Хочу теперь попробовать отказ от всего мучного+картоха+макарошки и заменой мяса на куру/индейку,тоже на месяц,сохранив алко-диету.

Если вес не пойдёт вниз,то продолжу себя любить таким,какой есть )


Тебе достаточно будет отказаться от сахара, картошки и мучного и вес поползёт вниз
 
Old 07-05-2020, 16:52   #4011
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
То есть ты просто количество еды сократила?


А, когда худела! Не совсем, там были всё-таки правила. Обычные, - овощи вместо гарнира, kermavilli вместо сметаны, исключить сахар-жирное-мучное.

Но суть в том, чтоб суточную норму калорий не превышать. Лишний полезный салатик тоже нельзя, лишнее иичко облупить и съесть между делом - нельзя! Это поджирание и самообман))

А если хочешь обед заменить парой конфет - то и замени, бог с ним. Но тогда обед нельзя))

Надо себя ловить за руку беспощадно, короче)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 17:01   #4012
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
А, когда худела! Не совсем, там были всё-таки правила. Обычные, - овощи вместо гарнира, kermavilli вместо сметаны, исключить сахар-жирное-мучное.

Но суть в том, чтоб суточную норму калорий не превышать. Лишний полезный салатик тоже нельзя, лишнее иичко облупить и съесть между делом - нельзя! Это поджирание и самообман))

А если хочешь обед заменить парой конфет - то и замени, бог с ним. Но тогда обед нельзя))

Надо себя ловить за руку беспощадно, короче)


Ограничение калорий, понятно. Ну вот ты похудела, а потом как стала питаться? Поправилась или вес держишь?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 17:09   #4013
Рикошет
Пользователь
 
Сообщений: 2,119
Проживание:
Регистрация: 25-09-2016
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Ограничение калорий, понятно. Ну вот ты похудела, а потом как стала питаться? Поправилась или вес держишь?


Она работает, при чем физически
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 17:19   #4014
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Ограничение калорий, понятно. Ну вот ты похудела, а потом как стала питаться? Поправилась или вес держишь?


Я уже 14 лет держу, это на всю жизнь ограничения. Я уже знаю) Он ползёт по килограммчику в год от разных вольностей, лет через 5 я обнаруживаю себя слегка дояркой и привожу в порядок. Вот сейчас как раз моя душа неспокойна. Но безобразно больше не разносило со времён 72 кг
 
Old 07-05-2020, 17:20   #4015
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Рикошет
Она работает, при чем физически :хрулес:

...а Микка наверное сутками дома на диване валяется)
 
Old 07-05-2020, 17:23   #4016
Knop-Ka
Пользователь
 
Аватар для Knop-Ka
 
Сообщений: 5,060
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Рикошет
Она работает, при чем физически


Да, это помогает, можно вкусняшку лишнюю съесть)

Но главную победу, минус почти 20, я одержала, будучи безработной! Правда, юной

Легче было заморочиться только на этом)
 
Old 07-05-2020, 17:28   #4017
Vavilen
Пользователь
 
Сообщений: 3,883
Проживание:
Регистрация: 05-05-2017
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
Всю тему не читала))

Но мелькает эта «кето», и до меня дошло - это же «кремлёвская»?

Ооо, я на ней сидела 14 лет назад. Тогда меня разнесло до 72кг!!

Ничего, помогает. Но до определённого момента. Килограмм 15 убрала, а до хрупкости не дохудеть было. Те последние, самые сложные и ненавистные кило, которые, кхм, делают из девочки женщину, - удалось убрать только по принципу «меньше жрать» :лады:

Это немного другое,но это грязное кето,там побочек будет много позже.
Те,кто пропагандирует кето,всегда ставят ударение на правильное кето,а это денег стоит много,если так питаться.
Да и нет сейчас таких продуктов,может где нибудь в другом месте,но не в Финляндии.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 07-05-2020, 17:31   #4018
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,301
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Knop-Ka
Я уже 14 лет держу, это на всю жизнь ограничения.


Молодец! Самое трудное именно не похудеть, а удержать
 
Old 07-05-2020, 17:32   #4019
Рикошет
Пользователь
 
Сообщений: 2,119
Проживание:
Регистрация: 25-09-2016
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
...а Микка наверное сутками дома на диване валяется)


Микка на карантине был, не знал чем заняться дома, валяясь на диване.
А есть профессии, которые востребованы всегда .
 
Old 07-05-2020, 17:33   #4020
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,192
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Рикошет
Микка на карантине был, не знал чем заняться дома, валяясь на диване.
А есть профессии, которые востребованы всегда .

Ну да, ну да))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 07:12.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2020 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно