|
|
04-11-2011, 19:30
|
#121
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
|
|
|
04-11-2011, 19:38
|
#122
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Спасибо. Даже если попрошу,мне их никто не выпишит.
Обычно они начинают "ремонт" с исправления питания. Диета, движение....
Если ничего не помогает, то тогда...
Вот "отремонтируюсь" и пойду проверюсь. Надеюсь всё этим и обойдётся.
Спасибо за заботу!
Последнее редактирование от Black : 04-11-2011 в 19:44.
|
|
|
04-11-2011, 19:49
|
#123
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Я жила в Америке и там подсела на витамины.Они утро начинают с них.Едят американцы всякую дрянь-типа тако за 1 доллар,пицу,покупают готовую тайскую,китайскую ед.,Даже самые богатые и едят и одеваются как бедные. Я готовила в гостях супчики и другую еду-это воспринимается и финнами и американцами так,как будто их пригласили в дорогой ресторан. Не любят они готовить ,хотя с удовольствием бы ели,т.к. многие сообщили ,что научились готовить мои супы.Я про то,что супчики есть необходимо-меньше второго блюда влезет и переваривание будет лучше,к тому же много жира в суп не напихаешь. Я часто готовлю суп на финсский манер-густой,что б был как первое и второе вместе
|
|
|
04-11-2011, 20:03
|
#124
|
Пользователь
Сообщений: 2,203
Проживание:
Регистрация: 24-10-2009
Status: Offline
|
У таблеток этих много побочных эффектов.Они даже развивают депрессию.
|
|
|
04-11-2011, 20:33
|
#125
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от пельмешка
У таблеток этих много побочных эффектов.Они даже развивают депрессию.
|
Я тоже прочитала, что и на суставы оказывают влияние.
Ну это не для меня. Мне ещё рано на таблетки. Всё будет хорошо!
|
|
|
05-01-2013, 15:21
|
#126
|
Пользователь
Сообщений: 40
Проживание:
Регистрация: 29-08-2011
Status: Offline
|
Ест ли опыт, ест ли лекарства от холестирола (диета не помогает), которые реалbно его снижают???
|
|
|
05-01-2013, 16:18
|
#127
|
С идиотами не дискутирую
Сообщений: 4,442
Проживание:
Регистрация: 04-05-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от simen
Ест ли опыт, ест ли лекарства от холестирола (диета не помогает), которые реалbно его снижают???
|
Диета, если она правильная и её строго выдерживают, помогает всегда.
Холестерин бывает двух типов: т.н. "хороший" (высокой плотности) и "плохой" (низкой плотности).
Для поддержания плохого холестерина на низком уровне нужна диета и лекарства группы статинов (наиболее часто применяемый в Финляндии статин - Lipcut), они продаются только по рецепту. Для поддержания "хорошего" холестерина на достаточном уровне надо есть рыбу и морепродукты.
-----------------
Вам? В душу? Я же не доплюну!
If we don't sin, than Jesus died for nothing
|
|
|
14-02-2017, 19:49
|
#128
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Слушайте, кто боролся с холестерином домашними методами? Помогло?
Я имею в виду не физкультуру (у меня и так не сидячий образ жизни), и не диету (с этим всё понятно)
- а вот к примеру рыбий жир, добавки всякие.... Они правда помогают?
Или-таки без статинов не обойтись?
У меня вдруг 7,9 образовался плохой холестерин.... Не знаю отчего, всю жизнь был нормальный...
От аритмии что ли?....
Вот я куплю рыбий жир. И уже купила грибы в капсулах остеривиноккаат(написано, что природный статин).
Помогают они? Есть ли опыт у кого-нибудь?
|
|
|
14-02-2017, 20:27
|
#129
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Слушайте, кто боролся с холестерином домашними методами? Помогло?
Я имею в виду не физкультуру (у меня и так не сидячий образ жизни), и не диету (с этим всё понятно)
- а вот к примеру рыбий жир, добавки всякие.... Они правда помогают?
Или-таки без статинов не обойтись?
У меня вдруг 7,9 образовался плохой холестерин.... Не знаю отчего, всю жизнь был нормальный...
От аритмии что ли?....
Вот я куплю рыбий жир. И уже купила грибы в капсулах остеривиноккаат(написано, что природный статин).
Помогают они? Есть ли опыт у кого-нибудь?
|
да. у мужа был, когда снизил потребление сахара и фруктозы, то пришло в норму
рыбий жир норм
http://eu.iherb.com/pr/Now-Foods-Ub...-Softgels/13064
http://eu.iherb.com/pr/Now-Foods-Ub...-Softgels/13064
http://eu.iherb.com/pr/Now-Foods-Ne...-Softgels/22675
можно аналоги дешевле найти. я вот CoQ10 60 штук там купила за 3,77 е
поищте и тот же рыбий жир лучше там покупать.. дешевле
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
14-02-2017, 20:55
|
#130
|
Пользователь
Сообщений: 383
Проживание:
Регистрация: 07-11-2012
Status: Offline
|
Полностью согласна С Аманитой М.
iherb прочно вошел в мою жизнь. Добавки работают. Рыбий жир мы тут покупаем. Омега 3 с витамином Д. Остальное... типа магния, калия, гинко, витамины, Л-корнитин, лицитин и пр. только там. Для суставов все.. хондроитины и пр. для стареньких . Только там. Пока с холестерином не боролись. Пока в норме.
|
|
|
14-02-2017, 21:17
|
#131
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от SIDOROVA
П..Омега 3 с витамином Д. Остальное... типа магния, калия, гинко, витамины, Л-корнитин, лицитин и пр. только там. Для суставов все.. хондроитины и пр. для стареньких . Только там. Пока с холестерином не боролись. Пока в норме.
|
Меня интересует кто боролся. Типа был 7,9 - ели рыбий жир такой-то столько-то времени, и он снизился на столько-то.....
|
|
|
14-02-2017, 21:33
|
#132
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Погодите-погодите. Я про рыбий жир. Для снижения холестерина.
Причём здесь убикинол и прочее?
Дешевле мне не надо.
В Финляндии самый мощный нашла такой:
https://kauppa.luontaistuntijat.fi/...ml-orkla-health
Надо ведь чтоб концентрация DHA+EPA + Omega-3- rasvahappoja в мере веса была погущщще -(капсула или чайная ложка - не важно, важно концентрация - чтоб есть его меньше, а польза та же. Кому этот рыбий жир хочется пить вообще-то?)
То, что пишут на упаковке 1000мг рыбьего жира вообще - ещё не значит, что там одни только DHA+EPA + Omega-3....
В разных капсулах этого вещества засунуто по-разному. Вот и цена разная....
|
|
|
14-02-2017, 21:35
|
#133
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Погодите-погодите. Я про рыбий жир. Для снижения холестерина.
Причём здесь убикинол и прочее?
|
тоже помогают в борьбе с холестерином
на айхербе тоже разный рыбий жир, но он будет дешевле такого же кач-ва там, а не в Финляндии
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
14-02-2017, 21:39
|
#134
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
|
|
|
14-02-2017, 21:48
|
#135
|
Registered User
Сообщений: 897
Проживание:
Регистрация: 09-01-2016
Status: Offline
|
Забей..на это. Толком никто ничего не знает, что ВОЗ и фарм гиганты рекомендуют "петь" то и рекомендуют. Один раз в сутки надо вспотеть от физ нагрузки и весь рецепт долгой жизни, ну или на крайний случай возможность умереть здоровым. Вечно тут никто не задерживается..
|
|
|
14-02-2017, 22:22
|
#136
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
тоже помогают в борьбе с холестерином
на айхербе тоже разный рыбий жир, но он будет дешевле такого же кач-ва там, а не в Финляндии
|
Или кто-то из нас не умеет считать:
Вот этого :
http://eu.iherb.com/pr/Solgar-Omega...-Softgels/26738
.....нужно есть 2 капсулы в день, чтоб полезности были бы такие же, как в 5мл в день вот этого:
https://kauppa.luontaistuntijat.fi/...ml-orkla-health
Одного пузыря хватает на 50 дней в обоих случаях.
Финский мёллер стоит -16,00е, а Ваш из не знаю откуда -28,28е
И где же экономия?
|
|
|
14-02-2017, 22:26
|
#137
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от sportster1966
....Один раз в сутки надо вспотеть от физ нагрузки и весь рецепт долгой жизни, ну или на крайний случай возможность умереть здоровым. Вечно тут никто не задерживается..
|
Не знаю, чем Вы на работе занимаетесь - а мне после работы уже не хочется "потеть для здоровья", т к для усталости уже там потения хватает - лишь бы до дому донестись.
Вечно и не надо. Но всё же.
|
|
|
14-02-2017, 22:48
|
#138
|
Пользователь
Сообщений: 192
Проживание:
Регистрация: 04-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Меня интересует кто боролся. Типа был 7,9 - ели рыбий жир такой-то столько-то времени, и он снизился на столько-то.....
|
вообщем у нас был общий холестерин около 8, а плохой LDL где-то около 5. Перепробывали омегу и что-то ещё из безрецептных. Снижение было минимальное на 0,5, деньги на ветер. Кардиолог прописал таблетки симвастатин, очень дешёвые, колестерин снизился и через полгода общий был около 5, а плохой около 3.
|
|
|
14-02-2017, 22:51
|
#139
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Listok
вообщем у нас был общий холестерин около 8, а плохой LDL где-то около 5. Перепробывали омегу и что-то ещё из безрецептных. Снижение было минимальное на 0,5, деньги на ветер. Кардиолог прописал таблетки симвастатин, очень дешёвые, колестерин снизился и через полгода общий был около 5, а плохой около 3.
|
А теперь продолжаете пить? А диету меняли одновременно со статином?
У меня муж пьёт статин уже лет 10. Масса побочек. Мне бы не хотелось подсесть на статин. Боюсь.
|
|
|
14-02-2017, 22:52
|
#140
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Listok
вообщем у нас был общий холестерин около 8, а плохой LDL где-то около 5. Перепробывали омегу и что-то ещё из безрецептных. Снижение было минимальное на 0,5, деньги на ветер. Кардиолог прописал таблетки симвастатин, очень дешёвые, колестерин снизился и через полгода общий был около 5, а плохой около 3.
|
Мне кардиолог ничего не предложил, кроме как идти в местному врачу, хотя по аритмии поставил в очередь на аблацию.... Странные.
|
|
|
14-02-2017, 22:53
|
#141
|
Пользователь
Сообщений: 192
Проживание:
Регистрация: 04-09-2012
Status: Offline
|
да у нас после паллолаeннус постоянно симвастатин + диета, уже 1,5 года пьём.
|
|
|
14-02-2017, 22:55
|
#142
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Listok
да у нас после паллолаeннус постоянно симвастатин + диета, уже 1,5 года пьём.
|
У меня муж пьёт статин уже лет 10, после шунтирования. Масса побочек. Мне бы не хотелось подсесть на статин. Боюсь.
И вес у него растёт, не избавиться, старался уже по-всякому. И аллергии непонятные, и дыхание нарушилось, кашель непонятный.
|
|
|
14-02-2017, 22:55
|
#143
|
Пользователь
Сообщений: 192
Проживание:
Регистрация: 04-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Мне кардиолог ничего не предложил, кроме как идти в местному врачу, хотя по аритмии поставил в очередь на аблацию.... Странные.
|
может зависит от того какая именно сердечная патология. Нам сразу сказали холестерин снижать обязательно, что-бы плохой был не больше 2,5-3.
|
|
|
14-02-2017, 22:58
|
#144
|
Пользователь
Сообщений: 192
Проживание:
Регистрация: 04-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
У меня муж пьёт статин уже лет 10, после шунтирования. Масса побочек. Мне бы не хотелось подсесть на статин. Боюсь.
И вес у него растёт, не избавиться, старался уже по-всякому.
|
первые месяцы мышцы болели, потом прошло, сейчас нет побочных хорошо переносится, даже дозу немного повысили. Вес не прибавляется. Побочные очевидно не всегда и не у всех.
|
|
|
14-02-2017, 23:01
|
#145
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Listok
может зависит от того какая именно сердечная патология. Нам сразу сказали холестерин снижать обязательно, что-бы плохой был не больше 2,5-3.
|
Так вродебы всем плохо если такой высокий холестерин. 8 почти.
Хотя вот у меня хороший довольно высокий -2,45, триглицериды тоже маленькие...
МОжет, не так всё плохо?
|
|
|
15-02-2017, 00:44
|
#146
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
из Америки)
ой, повежлевей разговаривайте
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 10:20
|
#147
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
из Америки)
ой, повежлевей разговаривайте
|
а что тут невежливого?
Если я не знала, откуда он?
Ну всё равно, тем более из Америки. Дороже, чем здесь в любом случае.
|
|
|
15-02-2017, 10:34
|
#148
|
Registered User
Сообщений: 897
Проживание:
Регистрация: 09-01-2016
Status: Offline
|
Статин и другие " антихолистерин" таблетки провоцируют старческое слабоумие , а маразм предотвращает курение. Замкнутый круг, не?
|
|
|
15-02-2017, 10:37
|
#149
|
Registered User
Сообщений: 897
Проживание:
Регистрация: 09-01-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от sportster1966
Статин и другие " антихолистерин" таблетки провоцируют старческое слабоумие , а маразм предотвращает курение. Замкнутый круг, не?
|
Моя бабушка курит трубку, трубку курит бабушка моя! (С)
|
|
|
15-02-2017, 11:14
|
#150
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от sportster1966
Статин и другие " антихолистерин" таблетки провоцируют старческое слабоумие , а маразм предотвращает курение. Замкнутый круг, не?
|
О, если бы было всё так просто....
Мой муж вот: курил когда-то, до ифаркта в 40 лет докурился, шунтирование, спасли, слава хирургам. Статины вот пьёт, от них лишний вес. Пил каждый день вино красное , стаканчик в день, вроде бы холестерин примерно в норме был, но спал всё время, бодрости всё меньше и меньше. Вино тоже отложили нафиг, потому что кроме вялости, у меня обнаружили аритмию, и мне даже столовая ложка приносит жуткие приступы. Бросили вино - холестерин пошёл вверх по-страшному.
Так что ни пить ни курить нам нельзя, да и неохота уже, отвыкли.
А маразм тут ни при чём, он будет однозначно, если только пить и курить, и не включать голову, хоть иногда.
|
|
|
15-02-2017, 11:37
|
#151
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
а что тут невежливого?
Если я не знала, откуда он?
Ну всё равно, тем более из Америки. Дороже, чем здесь в любом случае.
|
невежливость была в другом
нет, не дороже убикинон CoQ10 тут стоит 50 е , я купила за 4. в Ф дорогие добавки, витамины и тд
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 12:23
|
#152
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
невежливость была в другом
нет, не дороже убикинон CoQ10 тут стоит 50 е , я купила за 4. в Ф дорогие добавки, витамины и тд
|
Мой муж когда-то пил Q10, у него рак на щеке образовался. Кто знает, может, от этого?
Так что поосторожнее с Ку 10.
|
|
|
15-02-2017, 13:05
|
#153
|
Registered User
Сообщений: 897
Проживание:
Регистрация: 09-01-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
О, если бы было всё так просто....
Мой муж вот: курил когда-то, до ифаркта в 40 лет докурился, шунтирование, спасли, слава хирургам. Статины вот пьёт, от них лишний вес. Пил каждый день вино красное , стаканчик в день, вроде бы холестерин примерно в норме был, но спал всё время, бодрости всё меньше и меньше. Вино тоже отложили нафиг, потому что кроме вялости, у меня обнаружили аритмию, и мне даже столовая ложка приносит жуткие приступы. Бросили вино - холестерин пошёл вверх по-страшному.
Так что ни пить ни курить нам нельзя, да и неохота уже, отвыкли.
А маразм тут ни при чём, он будет однозначно, если только пить и курить, и не включать голову, хоть иногда.
|
Самые чистые сосуды у алкашей, патологоанатомы не дадут соврать. " волшебные" таблетки и вино плохая замена физической активности.
|
|
|
15-02-2017, 13:34
|
#154
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Мой муж когда-то пил Q10, у него рак на щеке образовался. Кто знает, может, от этого?
Так что поосторожнее с Ку 10.
|
конечно от этого, а не от курения
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9...5%D0%BD%D1%82_Q
ты знаешь, что это такое?
По химической природе кофермент Q имеет сходство в строении молекулы с витаминами Е и К и представляет собой 2,3-диметокси-5-метил-1,4-бензохинон с изопреновой цепью в 6-м положении. Число остатков изопрена в боковой цепи убихинон в разных организмах варьируется от 6 до 10. Такие варианты кофермента Q обозначают как Сo Q6, Сo Q7 и т. д.
В организме человека кофермент Q синтезируется из мевалоновой кислоты и производных тирозина и фенилаланина.
Существует мнение, что старение (снижение функциональных возможностей сердца и других органов) связано со снижением концентрации кофермента Q. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40-60 % меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей. Показано, что к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам — на 50 % от максимального значения.
Снижение концентрации кофермента Q в организме может происходить и при различных заболеваниях. Некоторые исследователи связывают дегенеративные заболевания (атеросклероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) с недостатком естественного синтеза кофермента Q. Дефицит кофермента Q может также возникать при гипертиреозе, гепатитах, бронхиальной астме.
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 15:19
|
#155
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от sportster1966
Самые чистые сосуды у алкашей, патологоанатомы не дадут соврать. " волшебные" таблетки и вино плохая замена физической активности.
|
Мы целый год ходили в зал 5 раз в неделю. И там по полной выкладывались. Ну хоть бы чуть-чуть вес снизился, и холестерин тоже.
Физкультура - тоже не панацея, как многие думают.
У нас работа физическая - так что отсутствие физ активности - это не про нас.
Алкаши долго не живут, поэтому не обязательно известно, что у них в пожилом возрасте с холестерином... А до 50-60 - редко у кого проблемы с холестерином. Это нужно уж очень постараться или плохую наследственность иметь.
|
|
|
15-02-2017, 15:44
|
#156
|
Пользователь
Сообщений: 3,990
Проживание:
Регистрация: 04-09-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Мы целый год ходили в зал 5 раз в неделю. И там по полной выкладывались. Ну хоть бы чуть-чуть вес снизился, и холестерин тоже.
Физкультура - тоже не панацея, как многие думают.
У нас работа физическая - так что отсутствие физ активности - это не про нас.
Алкаши долго не живут, поэтому не обязательно известно, что у них в пожилом возрасте с холестерином... А до 50-60 - редко у кого проблемы с холестерином. Это нужно уж очень постараться или плохую наследственность иметь.
|
5 раз в неделю после тяжелой физ.работы-это из области фантастики.я лично засыпала уже по пути с работы в метро и автобусах..3 часа сна потом.ужин и спасть опять.какие спортзалы....хотя врач советовал.это просто нереально.у меня свекр всю жизнь пил-курил.правда лет в 70 бросил.помер от грипа в 80.ни каких болезней не имел ни когда.
|
|
|
15-02-2017, 16:00
|
#157
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Мы целый год ходили в зал 5 раз в неделю. И там по полной выкладывались. Ну хоть бы чуть-чуть вес снизился, и холестерин тоже.
Физкультура - тоже не панацея, как многие думают.
|
спорт - не панацея. а спорт с правильным питанием - да
если вы много едите и занимаетесь спортом, то можете немного подтянуть тело и немного улучшить здоровье.
для полноценного результата нужно следить за питанием, неужели сложно понять, что это очень важно, что вы кладете в свое тело?)
70 процентов диета, 30 процентов спорт
по поводу усталоти и тд... люди любят себя жалеть и не использовать свои возможности на полную
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 16:20
|
#158
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
[QUOTE=prizivnik]5 раз в неделю после тяжелой физ.работы-это из области фантастики.я лично засыпала уже по пути с работы в метро и автобусах..3 часа сна потом.ужин и спасть опять.какие спортзалы....хотя врач советовал.это просто нереально./QUOTE]
5 раз в неделю - было когда работа была офисная.
Сейчас, естественно, ни о каком зале и речи нет. Если только в отпуске бассейн, или море.
|
|
|
15-02-2017, 16:22
|
#159
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
спорт - не панацея. а спорт с правильным питанием - да
если вы много едите и занимаетесь спортом, то можете немного подтянуть тело и немного улучшить здоровье.
для полноценного результата нужно следить за питанием, неужели сложно понять, что это очень важно, что вы кладете в свое тело?)
70 процентов диета, 30 процентов спорт
по поводу усталоти и тд... люди любят себя жалеть и не использовать свои возможности на полную
|
Вам сколько лет, и что у Вас за работа, можно спросить? Или это будет невежливым?
|
|
|
15-02-2017, 16:26
|
#160
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Вам сколько лет, и что у Вас за работа, можно спросить? Или это будет невежливым?
|
в мои годы тут (да и во всем Мире) 80 процентов уже себя запустили, так что да)
работа сидячая, но ты думаеешь, что от нее не устаешь и все время живчик такой, да?)
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 16:58
|
#161
|
Registered User
Сообщений: 897
Проживание:
Регистрация: 09-01-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
в мои годы тут (да и во всем Мире) 80 процентов уже себя запустили, так что да)
работа сидячая, но ты думаеешь, что от нее не устаешь и все время живчик такой, да?)
|
Тут красным вином не поможешь, тока лыжи..
|
|
|
15-02-2017, 17:07
|
#162
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
в мои годы тут (да и во всем Мире) 80 процентов уже себя запустили, так что да)
работа сидячая, но ты думаеешь, что от нее не устаешь и все время живчик такой, да?)
|
Ага, я так думаю. Потому что была у меня и сидячая, но жутко нервная работа в офисе. Да, были три телефона, звонящие непрестанно, и три экрана для быстрого реагирования, и ещё спереди-сзади пристают с вопросами. Было такое, знаете ли, чувство, что устала безмерно после работы.
В зал шла расслабиться, помогало, ага. Потому что это совсем не то, что усталость физическая+моральная. Этого не передать, пока сам не попробуешь.
Теперь я знаю, что такое усталость в натуре, а не в офисе - "ой как устала, пойду штангу потягаю, полегчает...."
Это я к тому спрашиваю про возраст, что в возрасте к примеру 45-47 я была ещё вообще как лань молодая(думаю, что Вы, Аманита, ещё моложе). А вот сейчас уже 10 лет прошло, и вспоминаю, как мама говорила, мол, доживёшь - узнаешь.... А она у меня асфальт вообще укладывала. Не понимаю, как эти люди, строители всякие и пр, вообще живут? Это же немыслимо. А з/п у них несоразмерно маленькая применительно к затратам здоровья на работе.
И наконец, к чему это я всё веду - я же просила совета от тех, кто уже имел повышенный холестерин, и как боролись.
А не у тех, кто лечит то, чего у него ещё нет, и может, и не будет.
Википедию читать умеем сами. Там много чего пишут. А хотелось бы знать от опробовавших, действует ли?
Вот один человек ответил, спасибо ему, что рыбий жир - не сработал.
|
|
|
15-02-2017, 18:56
|
#163
|
Пользователь
Сообщений: 3,990
Проживание:
Регистрация: 04-09-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Ага, я так думаю. Потому что была у меня и сидячая, но жутко нервная работа в офисе. Да, были три телефона, звонящие непрестанно, и три экрана для быстрого реагирования, и ещё спереди-сзади пристают с вопросами. Было такое, знаете ли, чувство, что устала безмерно после работы.
В зал шла расслабиться, помогало, ага. Потому что это совсем не то, что усталость физическая+моральная. Этого не передать, пока сам не попробуешь.
Теперь я знаю, что такое усталость в натуре, а не в офисе - "ой как устала, пойду штангу потягаю, полегчает...."
Это я к тому спрашиваю про возраст, что в возрасте к примеру 45-47 я была ещё вообще как лань молодая(думаю, что Вы, Аманита, ещё моложе). А вот сейчас уже 10 лет прошло, и вспоминаю, как мама говорила, мол, доживёшь - узнаешь.... А она у меня асфальт вообще укладывала. Не понимаю, как эти люди, строители всякие и пр, вообще живут? Это же немыслимо. А з/п у них несоразмерно маленькая применительно к затратам здоровья на работе.
И наконец, к чему это я всё веду - я же просила совета от тех, кто уже имел повышенный холестерин, и как боролись.
А не у тех, кто лечит то, чего у него ещё нет, и может, и не будет.
Википедию читать умеем сами. Там много чего пишут. А хотелось бы знать от опробовавших, действует ли?
Вот один человек ответил, спасибо ему, что рыбий жир - не сработал.
|
конкретно у меня немного снизился после диеты-без жареного,булочек и сахара.9 кг скинула за 5 месяцев.до статинов не дошло.если курите,то это еще влияет сильно и так же на показатели при сдачи крови.надо пару часов не курить перед сдачей.сильно отличаются результаты.
|
|
|
15-02-2017, 19:16
|
#164
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Ага, я так думаю. Потому что была у меня и сидячая, но жутко нервная работа в офисе. Да, были три телефона, звонящие непрестанно, и три экрана для быстрого реагирования, и ещё спереди-сзади пристают с вопросами. Было такое, знаете ли, чувство, что устала безмерно после работы.
В зал шла расслабиться, помогало, ага. Потому что это совсем не то, что усталость физическая+моральная. Этого не передать, пока сам не попробуешь.
Теперь я знаю, что такое усталость в натуре, а не в офисе - "ой как устала, пойду штангу потягаю, полегчает...."
Это я к тому спрашиваю про возраст, что в возрасте к примеру 45-47 я была ещё вообще как лань молодая(думаю, что Вы, Аманита, ещё моложе). А вот сейчас уже 10 лет прошло, и вспоминаю, как мама говорила, мол, доживёшь - узнаешь.... А она у меня асфальт вообще укладывала. Не понимаю, как эти люди, строители всякие и пр, вообще живут? Это же немыслимо. А з/п у них несоразмерно маленькая применительно к затратам здоровья на работе.
И наконец, к чему это я всё веду - я же просила совета от тех, кто уже имел повышенный холестерин, и как боролись.
А не у тех, кто лечит то, чего у него ещё нет, и может, и не будет.
Википедию читать умеем сами. Там много чего пишут. А хотелось бы знать от опробовавших, действует ли?
Вот один человек ответил, спасибо ему, что рыбий жир - не сработал.
|
у меня была не сидячая и я не уставала) например, няней с жутко неусидчивым и сложным ребенком 24/7
чем больше сидишь, тем более устаешь. Чем больше спишь, тем больше хочется
так же можно погуглить) может кто другой рассказывает, как боролся
З.Ы. Википедия и т.д. конечно не такие авторитетные, как некоторые участники форума.
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 20:04
|
#165
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от prizivnik
конкретно у меня немного снизился после диеты-без жареного,булочек и сахара.9 кг скинула за 5 месяцев.до статинов не дошло.если курите,то это еще влияет сильно и так же на показатели при сдачи крови.надо пару часов не курить перед сдачей.сильно отличаются результаты.
|
Да не курю я. Оба мы не курим, уж лет 20 как.
Да и раньше, по молодости, штуки 2-3-4-5 для баловства.
И не пьём ни капли уже 2 года.
|
|
|
15-02-2017, 20:06
|
#166
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
....так же можно погуглить) может кто другой рассказывает, как боролся.
|
А здесь спросить запрещено, что ли?
|
|
|
15-02-2017, 20:11
|
#167
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Amanita M
у меня была не сидячая и я не уставала) например, няней с жутко неусидчивым и сложным ребенком 24/7
чем больше сидишь, тем более устаешь. Чем больше спишь, тем больше хочется
|
Даааа, я и со своим ребёнком сидела 24/7 когда-то. А уж сложнее моего вряд ли можно представить. Уставала, но не так как сейчас.
Я уж Вам сказала как обычно всем говорят, но никто не верит, пока не созреет сам: поживёте-увидите.
Прекращаю бессмысленные споры.
Опять прошу, если у Вас не было повышенного х-на, и Вы лично с ним не боролись - я спрашиваю совета не у Вас.
|
|
|
15-02-2017, 20:15
|
#168
|
Пользователь
Сообщений: 7,969
Проживание:
Регистрация: 14-09-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от prizivnik
конкретно у меня немного снизился после диеты-без жареного,булочек и сахара.9 кг скинула за 5 месяцев.до статинов не дошло.
|
Да, надо рот зашить, конечно.
Но вообще-то все говорят, что у меня нет лишнего веса.
Но я всё равно всегда хочу похудеть. Пожизненно это у меня.
|
|
|
15-02-2017, 20:24
|
#169
|
Designing The Future
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Опять прошу, если у Вас не было повышенного х-на, и Вы лично с ним не боролись - я спрашиваю совета не у Вас.
|
буду писать на этом форуме только с вашего согласия)
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
|
|
15-02-2017, 20:39
|
#170
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,925
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
Слушайте, кто боролся с холестерином домашними методами? Помогло?
Я имею в виду не физкультуру (у меня и так не сидячий образ жизни), и не диету (с этим всё понятно)
- а вот к примеру рыбий жир, добавки всякие.... Они правда помогают?
Или-таки без статинов не обойтись?
У меня вдруг 7,9 образовался плохой холестерин.... Не знаю отчего, всю жизнь был нормальный...
От аритмии что ли?....
Вот я куплю рыбий жир. И уже купила грибы в капсулах остеривиноккаат(написано, что природный статин).
Помогают они? Есть ли опыт у кого-нибудь?
|
вот тему старую,но нужную,прочитала?
плохой холестерин от злоупотребления растительными маслами не первого отжима,высшей очистки,маргаринчиков,спредиков и всей дряни в которую оно входит.
статины приводят и к импотенции(ну это мужикам больше) и к инфарктам(я не здесь но нафоруме давала как-то ссыль на исследования не английских ученых..
только натуральное сливочное масло и выпечка на нем, свиное сало,растительные масла холодного отжима,в разумных количествах.
ну и самое так сказать дешевое. семечки льна завариваем кипяточком и пьём настой утром и вечером-чистим сосуды.
рекомендую погуглить про омега3 и омега6,в чем разница и отрегулировать баланс между этими кислотами.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
15-02-2017, 20:41
|
#171
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,925
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
А теперь продолжаете пить? А диету меняли одновременно со статином?
У меня муж пьёт статин уже лет 10. Масса побочек. Мне бы не хотелось подсесть на статин. Боюсь.
|
есть четкие исследования о связи статинов с инфарктами..
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
15-02-2017, 20:43
|
#172
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,925
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от sportster1966
Статин и другие " антихолистерин" таблетки провоцируют старческое слабоумие , а маразм предотвращает курение. Замкнутый круг, не?
|
ни разу не маразм. просто курить надо натуральный табак. самосад,например. от многих недугов лечит. вобще мозг чистит.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
15-02-2017, 20:58
|
#173
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,925
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от 0-X0
И наконец, к чему это я всё веду - я же просила совета от тех, кто уже имел повышенный холестерин, и как боролись.
|
Сюпрюг у меня прекратил пить статины,когда мы ему статистику об инфарктах зачитали.. В доме нет маргаринов,растительных масел ,никакой магазинной выпечки..
с холестерином ок.
Еще Бы сахар как-нить заставить закончить потреблять
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
15-02-2017, 21:38
|
#174
|
Those russians
Сообщений: 30,522
Проживание: Великое княжество
Регистрация: 22-07-2005
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
семечки льна завариваем кипяточком и пьём настой утром и вечером-чистим сосуды.
|
Я тоже искал про лён, и вот что нашёл:
"При нагреве и заваривании горячей водой- из семян извлекается гликозит линимарил. Это вещество предохраняет семена льна от поедания грызунами, поэтому мыши никогда их не грызут, обходят стороной. Гликозит линимарил поставляет в организм синильную кислоту, и хотя это доза существенно небольшая для организма, но это все-таки яд. Поэтому самый безопасный способ заваривания- настаивание в холодной воде, времени уходит побольше, но и польза будет несравненно выше. Очень важно знать, как правильно заваривать семена льна, при неправильном использовании, увеличиваются риски, можно только навредить себе."
-----------------
|
|
|
15-02-2017, 22:09
|
#175
|
Почему бы и нет?
Сообщений: 2,642
Проживание: теперь между Либерией и Конго
Регистрация: 15-01-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Сударь
Я тоже искал про лён, и вот что нашёл:
"При нагреве и заваривании горячей водой- из семян извлекается гликозит линимарил. Это вещество предохраняет семена льна от поедания грызунами, поэтому мыши никогда их не грызут, обходят стороной. Гликозит линимарил поставляет в организм синильную кислоту, и хотя это доза существенно небольшая для организма, но это все-таки яд. Поэтому самый безопасный способ заваривания- настаивание в холодной воде, времени уходит побольше, но и польза будет несравненно выше. Очень важно знать, как правильно заваривать семена льна, при неправильном использовании, увеличиваются риски, можно только навредить себе."
|
Еще можно смолоть как кофе.
Я молола ручной советской кофемолкой, но много сразу не нужно - молотые семена быстро прогоркают, маслянистые же.
-----------------
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.
|
|
|
15-02-2017, 22:10
|
#176
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,925
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Сударь
Я тоже искал про лён, и вот что нашёл:
"При нагреве и заваривании горячей водой- из семян извлекается гликозит линимарил. Это вещество предохраняет семена льна от поедания грызунами, поэтому мыши никогда их не грызут, обходят стороной. Гликозит линимарил поставляет в организм синильную кислоту, и хотя это доза существенно небольшая для организма, но это все-таки яд. Поэтому самый безопасный способ заваривания- настаивание в холодной воде, времени уходит побольше, но и польза будет несравненно выше. Очень важно знать, как правильно заваривать семена льна, при неправильном использовании, увеличиваются риски, можно только навредить себе."
|
это интересно, никогда не встречала про холодную или горячую воду, некоторые рецепты народные даже поварить пять минут,а не только залить кипяточком..
с другой стороны в яблочных семечках противораковое вещество,тоже какой-то гликозид..
На себе испытано- заваренные семена -отличное мягкое мочегонное. И я думаю,что такое дешевое средство(читала как женщина мужа выходила после инсульта отварами) просто нуждается в "противопоказаниях"
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
16-02-2017, 16:38
|
#177
|
Пользователь
Сообщений: 606
Проживание:
Регистрация: 01-11-2011
Status: Offline
|
Масло ореха макадамия. Чередовать с маслом Cameline- в день по 2 ложечки чайной с едой или без. Через 2 недели по столовой ложке 2 раза в день. Ламелина-омега 3. Макадамия сочетает и 3 и 6. Я была на приёме у особого массажиста и он мне рассказал о том, как снизить холестерин. За 4 месяца очень хорошо снизился но потом я перестала употреблять и сейчас не знаю как и что. Надо сдать кровь.
|
|
|
16-02-2017, 16:40
|
#178
|
Пользователь
Сообщений: 606
Проживание:
Регистрация: 01-11-2011
Status: Offline
|
Я там ошиблась и написала по-русски неправильно...камелина!
|
|
|
16-02-2017, 19:23
|
#179
|
Пользователь
Сообщений: 2,603
Проживание:
Регистрация: 08-10-2006
Status: Offline
|
А незаваренные семена льна как? я сыплю их везде... У мну хороший холестерин-триглицериды ооочень сильно ниже нормы, а плохой на верхней границе. На орехи аллергия , рыбы тоже много вредно, особенно выращенной, а на натур цены зашкаливают, чтобы только ею питаться. Муж напирает на полезность яиц...
Вот что бы такого посоветовали?
|
|
|
16-02-2017, 19:32
|
#180
|
Those russians
Сообщений: 30,522
Проживание: Великое княжество
Регистрация: 22-07-2005
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
в яблочных семечках противораковое вещество,тоже какой-то гликозид..
|
Витамин B17. Вероятно, дело в концетрации. В косточках миндаля - цианиды, но их очень даже едят. Кста, помотрел eu.iherb.com В бадах этого витамина там нет (нельзя, ага), но продаются абрикосовые косточки, где он прописан в составе.
Цитата:
Сообщение от vilkas
заваренные семена -отличное мягкое мочегонное. И я думаю,что такое дешевое средство(читала как женщина мужа выходила после инсульта отварами) просто нуждается в "противопоказаниях"
|
А то!
-----------------
|
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Опции просмотра |
Оценка этой теме |
Линейный вид
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|