Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Здоровье и социальное обеспечение » Здоровье и здравоохранение
Логин
Пароль

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 6, средняя оценка - 2.33. Опции просмотра
Old 28-03-2020, 20:39   #3661
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Посчитала сегодняшнюю еду:
1677 ккал
6% из карбов
20% из белков
74% из жира
 
Old 28-03-2020, 20:58   #3662
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Посчитала сегодняшнюю еду:
1677 ккал
6% из карбов
20% из белков
74% из жира

И голодно было? сколько раз ела?...
ты магний и калий начала пить?...

я сегодня на 1300 наела, а вчера на 1950ккал)))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 28-03-2020, 21:10   #3663
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
И голодно было? сколько раз ела?...
ты магний и калий начала пить?...

я сегодня на 1300 наела, а вчера на 1950ккал)))

Ела два раза. Голодно было, да. Да оно и сейчас голодно. Через часик пойду спать, чтобы подальше от холодильника.

В аптеке ещё не была. Но в начале недели наберусь смелости и схожу.

А как у тебя меняется вес? Ну то есть он каждый день меньше или как? Мой вот так и это подбешивает.
Изображения

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 28-03-2020, 21:19   #3664
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Ела два раза. Голодно было, да. Да оно и сейчас голодно. Через часик пойду спать, чтобы подальше от холодильника.

В аптеке ещё не была. Но в начале недели наберусь смелости и схожу.

А как у тебя меняется вес? Ну то есть он каждый день меньше или как?

Раньше по линеарной прямой понижался, последнии месяцы кило туда-сюда вообше норма, это жидкость. Он может пойти вниз, потом вверх, стоять, и резко минус кило...все зависит от еды.
 
Old 29-03-2020, 14:04   #3665
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,706
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Вот спасибо, что напомнила.
Это я про водоросли.
Надо мне тоже суши научиться делать.


Кстати, другу эти суши с капустой понравились даже больше обычных (я им с сыном накрутила обычных, с суши-рисом), сказал, что в них больше вкусовых нюансов. Так оно и есть.

Я бы тебя научила за 5 минут Сын быстро научился. Тебе ещё понадобится бамбуковый коврик. Если решишь сделать, могу написать точную инструкцию или посмотришь видео по ютубу.
К суши у меня был безглютеновый соевый соус (0,6 гр углей), маринованный имбирь и остатки рыбки и авокадо.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:06   #3666
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,706
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
И голодно было? сколько раз ела?...
ты магний и калий начала пить?...

я сегодня на 1300 наела, а вчера на 1950ккал)))


Напиши пару примеров своей еды раз в день. Сколько и что ешь и во сколько? А кофе сколько раз в сутки пьёшь и чай?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:10   #3667
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,706
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Мар, судя по моим чтениям и изысканиям, у тебя нормальная кривая снижения веса. Главное, что тенденция на снижение, а остановки и увеличения - это нормально, как Яся уже написала. Вес ведь падает? Падает, ты должна быть довольна.

У меня ещё такой вопрос. У тебя цель продержаться на Кето х месяцев или сделать из него образ жизни?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:13   #3668
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Wink Haastan sinut!

Цитата:
Сообщение от Olka
Я бы тебя научила за 5 минут
Сын быстро научился.
Тебе ещё понадобится бамбуковый коврик.
Если решишь сделать, могу написать точную инструкцию или посмотришь видео по ютубу.
Кидай видик и желательно ссылку где какие причиндалы купить.
Кто из нас быстрее научится: ты капусту квасить или я суши делать?
 
Old 29-03-2020, 14:19   #3669
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,706
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Кидай видик и желательно ссылку где какие причиндалы купить.
Кто из нас быстрее научится: ты капусту квасить или я суши делать?


Видео я не смотрела, но думаю, что легко найдутся через гугль, если не найдёшь - поищем вместе.
Я бы с удовольствием с тобой на одной кухне провела бы оба эксперимента ))) если б не корона... Вместе бы капусты наквасили и накрутили суши, да под прохладное винцо их уничтожили )))

Причиндалы продаются в любом магазине, то бишь водоросли, имбирь, соевый соус. Для обычных суши понадобился бы ещё суши-рис и уксус.
Коврик я покупала в России, тут наверное они продаются в супермаркетах или восточных магазинах, может кто другой подскажет.
Палочки у меня металлические, которые можно мыть в машине, но в маркетах продаются одноразовые. Палочки просто для атмосферы, можно есть и вилкой
 
Old 29-03-2020, 14:24   #3670
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Напиши пару примеров своей еды раз в день. Сколько и что ешь и во сколько? А кофе сколько раз в сутки пьёшь и чай?

Я на работе пью кофе, в 9 и в 14, в кофе теперь кладу кокосовое масло, чтоб вечером в себя не пихать его отдельно ложками. Дома на ужин у меня обычно овоши и мясное. Например, я люблю нажарить "ленивых голубцов" конечно без риса, на 2-3 дня) порция получается 200г фарша(23%), 200г капусты, пока жарю масла добавляю, когда ем майонеза) к этому еше салат из зелени с оливками или маслом олив., витаминчики. Все...1400-1600ккал. Или я тут копченого лосося купила, на ужин его грамм так 250, с салатом можно, но тогда откуда-то жиры надо наесть без белков), или с овошами которые жарила на масле и потом в них сливки) плюс зелень, сейчас болг.перец ем каждый день. На выходных у меня обычно завтрак из омлета и maksamakkara, потом по настроению, могу и блинчиков пожарить, и ужин еше потом навернуть) ...сегодня вот еше не ела, надо что-то придумать, фарш есть и цуккини, пережарю просто вместе и сливками залью
 
Old 29-03-2020, 14:31   #3671
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,706
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Я на работе пью кофе, в 9 и в 14, в кофе теперь кладу кокосовое масло, чтоб вечером в себя не пихать его отдельно ложками. Дома на ужин у меня обычно овоши и мясное. Например, я люблю нажарить "ленивых голубцов" конечно без риса, на 2-3 дня) порция получается 200г фарша(23%), 200г капусты, пока жарю масла добавляю, когда ем майонеза) к этому еше салат из зелени с оливками или маслом олив., витаминчики. Все...1400-1600ккал. Или я тут копченого лосося купила, на ужин его грамм так 250, с салатом можно, но тогда откуда-то жиры надо наесть без белков), или с овошами которые жарила на масле и потом в них сливки) плюс зелень, сейчас болг.перец ем каждый день. На выходных у меня обычно завтрак из омлета и maksamakkara, потом по настроению, могу и блинчиков пожарить, и ужин еше потом навернуть) ...сегодня вот еше не ела, надо что-то придумать, фарш есть и цуккини, пережарю просто вместе и сливками залью


Спасибо, если любишь ленивые голубцы попробуй мою капустную запеканку, фото и описание я выставляла. Мне посоветовали ещё вместо сливок залить туда кокосовые сливки, говорят ещё вкуснее. Получается очень сочно и сытно.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:32   #3672
Juzu
Пользователь
 
Аватар для Juzu
 
Сообщений: 5,468
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Кидай видик и желательно ссылку где какие причиндалы купить.
Кто из нас быстрее научится: ты капусту квасить или я суши делать?

https://www.prisma.fi/fi/prisma/lek...atto-24-x-21-cm - гигиеничнее, а бамбуковый покупала в К-маркете, там, где обёртки из водорослей, рисовая "бумага" и проч.
 
Old 29-03-2020, 14:33   #3673
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 56,706
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Juzu
https://www.prisma.fi/fi/prisma/lek...atto-24-x-21-cm - гигиеничнее, а бамбуковый покупала в К-маркете, там, где обёртки из водорослей, рисовая "бумага" и проч.


По твоей ссылке написано, что коврик убран из продажи. Наверное и такой хороший, не пробовала.
Бамбуковый удобный, я его в посудомойке успешно мою.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:36   #3674
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Спасибо, если любишь ленивые голубцы попробуй мою капустную запеканку, фото и описание я выставляла. Мне посоветовали ещё вместо сливок залить туда кокосовые сливки, говорят ещё вкуснее. Получается очень сочно и сытно.

я делала все эти запеканки, но мне лениво заморачиваться обычно, мне б побыстре приготовить, сьесть, свободна) я б вообше не ела особо...но надо. А вот сегодня сидя дома можно и запеканой заморочиться на завтра)) спасиб, что напомнила
 
Old 29-03-2020, 14:40   #3675
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Мар, судя по моим чтениям и изысканиям, у тебя нормальная кривая снижения веса....
У меня ещё такой вопрос. У тебя цель продержаться на Кето х месяцев или сделать из него образ жизни?


Весом своим я никогда недовольна, так что ругаюсь на него всегда. Средний вес этой недели, например, на 100 гр меньше, чем предыдущей. Курам насмех )

Сложный вопрос. Мне бы хотелось похудеть. При результате 100 гр в неделю, я раньше помру от старости.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:49   #3676
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Иногда конечно такая еда что белк уже все 60г а жиров нифига, это например мой любимый минтай, его вот только в масле и сливках готовить, делала как-то в кокосовом молоке, офигенно вкусно. Вот когда жиров нет то приходится голову ломать, откуда их взять. Вчера себе дессерт зафигачила, глазурь на торт масло, сливки, какао, сахзам, еше малины закинула потом уже в стаканчик))) мечта ребенка, обожраться шоколадной глазурью...а тут прям необходимость уже
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:51   #3677
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
По твоей ссылке написано, что коврик убран из продажи. Наверное и такой хороший, не пробовала.
Бамбуковый удобный, я его в посудомойке успешно мою.
Ты меня опередила.
В Сокосе тоже уже нет
Но на паре других сайтов нашла, где-то 11евро с копейками, пойду ещё поищу и закажу.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:54   #3678
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Cool

Жась, а у меня вот теперь такой вопрос ребром встал:
Что делать в гостях?
Ну да, когда просто на малокалорийной, то вопросов нет.
А вот с кето - засада.
Что ж от десерта вообще отказаться?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:54   #3679
Juzu
Пользователь
 
Аватар для Juzu
 
Сообщений: 5,468
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
По твоей ссылке написано, что коврик убран из продажи. Наверное и такой хороший, не пробовала.
Бамбуковый удобный, я его в посудомойке успешно мою.

Это как образец того, какие бывают . В бамбуковом веревки.... бамбук -ОК
https://www.stockmann.com/product/s...atto/1172077122 видео прилагается. Кроме того, у Елски уже навыки имеются, ведь пекла она рулеты из теста
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:57   #3680
Juzu
Пользователь
 
Аватар для Juzu
 
Сообщений: 5,468
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
....
Что ж от десерта вообще отказаться?

Можно только крем слопать....
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 14:57   #3681
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
.... Вот когда жиров нет то приходится голову ломать, откуда их взять. Вчера себе дессерт зафигачила...:

Вот вот вот! Именно!

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Old 29-03-2020, 14:58   #3682
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Juzu
Это как образец того, какие бывают . В бамбуковом веревки.... бамбук -ОК
https://www.stockmann.com/product/s...atto/1172077122 видео прилагается.
Кроме того, у Елски уже навыки имеются, ведь пекла она рулеты из теста
О! Точно!
Ведь это, надо полагать, не сложнее, чем с помощью бумаги для выпечки что-то там в рулет скатывать.
P.S. А ты откуда знаешь, что я пекла?
Чем дальше, тем у меня всё больше возникает ощущение, что ты меня уже "расшифровала", а я до сих пор не знаю "кто" ты...
 
Old 29-03-2020, 14:59   #3683
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Жась, а у меня вот теперь такой вопрос ребром встал:
Что делать в гостях?
Ну да, когда просто на малокалорийной, то вопросов нет.
А вот с кето - засада.
Что ж от десерта вообще отказаться? :лады:

Я в гости не хожу :лол:
Но когда редко хожу то отказываюсь от того что на кето нельзя.
Могу конечно ложечку тортика попробовать, для интереса вкуса, а так, даже этой ложечки хватает, сахар с сахаром, бяка))
На работе у нас часто и торты и булочки, ну вот не тянет, или беру совсем уж кусочек с ч ложечку.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:00   #3684
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
О! Точно!
Ведь это, надо полагать, не сложнее, чем с помощью бумаги для выпечки что-то там в рулет скатывать.

Это совершенно также. Но в принципе, можешь готовить суши с помощью куска теста

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:01   #3685
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Cool

Цитата:
Сообщение от Juzu
Можно только крем слопать....
Там вроде была речь о каком-то веганском тортике.
Т.е. если сухофрукты, то углей немеряно..
Я вот думаю, прилично ли будет спросить меню заранее?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:03   #3686
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
А что, у вас разве нет карантина?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:04   #3687
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Вот вот вот! Именно!

Да я хорошо понимаю от чего у тебя проблемы) я первое время вообше не знала откуда жиры брать, все плавало в майонезе сейчас как то уже проше, ну и иногда вот проходится наедать калории всяким салом по началу у меня белки высоко были, но это не мешало, лишнего было много...а вот сейчас за ними слежу тоже.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:05   #3688
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Весом своим я никогда недовольна, так что ругаюсь на него всегда. Средний вес этой недели, например, на 100 гр меньше, чем предыдущей. Курам насмех ).
Мар, я вообще-то сама не верю во все эти "танцы с бубнами", как я их называю, типа психологического воздействия.
Но.
Об этом так много твердят, что начинаю немного прислушиваться.
С организмом, конечно, не разговариваю, но вот и своё недовольство перестала ему даже мысленно высказывать.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:05   #3689
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
А что, у вас разве нет карантина?

сейчас то все дома, ни тортов ни булочек, но офис открыт, и так как никого почти нет, там кайф, тишина
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:07   #3690
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Cool

Цитата:
Сообщение от Marmir
А что, у вас разве нет карантина?
Что ж теперь и ДР внутри семьи запрещены?
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:08   #3691
Juzu
Пользователь
 
Аватар для Juzu
 
Сообщений: 5,468
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Там вроде была речь о каком-то веганском тортике.
Т.е. если сухофрукты, то углей немеряно..
Я вот думаю, прилично ли будет спросить меню заранее?

Конечно.По моему разумению, нормальная хозяйка должна позаботиться о гостях .... А если тортик магазинный-то там уже давно количество сахара ограничено по указаниям оф. органов.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:10   #3692
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
сейчас то все дома, ни тортов ни булочек, но офис открыт, и так как никого почти нет, там кайф, тишина

Это да, но вот Elska к каким-то веганам на дом собралась. Волнуюсь.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:12   #3693
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Что ж теперь и ДР внутри семьи запрещены?

Ну как бы да. Внутри семьи вирус передаётся также как и между коллегами, или представителями любой другой человеко-группы.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:15   #3694
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Там вроде была речь о каком-то веганском тортике.
Т.е. если сухофрукты, то углей немеряно..
Я вот думаю, прилично ли будет спросить меню заранее?

Я была недавно на открытие обьекта а там обычно кормят....и обычно это хернекеитто и паннукакку или любой дессерт.
Редко вместо горохового подают рыбный суп. А, и бутерброды..Блин, ну думаю неудобно будет конечно сидеть с 2 ложками горохового супа, но мне повезло, был суп из мяса, картошку я старалась не ловить в тарелку, но все ж она мои угли не превысила, а вот на пирог с ванильным кремом пришлось лишь смотреть))
Изображения
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:16   #3695
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Мар, я вообще-то сама не верю во все эти "танцы с бубнами", как я их называю, типа психологического воздействия...

А я думаю от псих настроя многое зависит. Например, иногда же кажется, что ты королевишна. А иногда - что только народ распугиваешь. Но объективно никаких изменений, всё тока на чувствах.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:17   #3696
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Cool

Цитата:
Сообщение от Marmir
Ну как бы да. Внутри семьи вирус передаётся также как и между коллегами, или представителями любой другой человеко-группы.
Ну как бы у нас все "члены нашего кружка" уже давно на "карантине".
Кто в "отпуске, а кто "на удалёнке".
Т.е. живых постоянных контактов давно нет.
А так бы да, если кто-то ещё шастал на работу, то я бы тоже засомневалась...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:18   #3697
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Я была недавно на открытие обьекта а там обычно кормят.... )

А ты каждый день кетоны меришь?

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:19   #3698
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Я была недавно на открытие обьекта а там обычно кормят....и обычно это хернекеитто и паннукакку или любой дессерт.
Редко вместо горохового подают рыбный суп. А, и бутерброды..Блин, ну думаю неудобно будет конечно сидеть с 2 ложками горохового супа, но мне повезло, был суп из мяса, картошку я старалась не ловить в тарелку, но все ж она мои угли не превысила, а вот на пирог с ванильным кремом пришлось лишь смотреть))
Там вроде нарезка ещё "съедобная", если хлебушек не есть.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:25   #3699
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
А ты каждый день кетоны меришь?

Нет, я не так давно только приобрела свой миттари. Кето-полоски очень дорогие.
Замеряю иногда...если кажется, что не совсем кетозное состояние, например, больше чувства голода днем...
Следила несколько дней, выборочно, утром показывает стабильно 3ммол, вечером иногда 4.2ммол это от кофе смаслом, кетоны от жира повышаются, обычно после еды с жиром их больше, а вот от еды с белком и углями их меньше.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:25   #3700
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
...
А так бы да, если кто-то ещё шастал на работу, то я бы тоже засомневалась...

Ну пока можно делать в принципе, что хочешь, незапрещено. У нас ещё не Италия. Но собираться на праздники группой - это сильно противоречит рекомендациям.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:29   #3701
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Там вроде нарезка ещё "съедобная", если хлебушек не есть.

Да я и есть не хотела, но супа для приличия налила)
На корабле как-то тоже с завтраком проблема была, одни бутики везде, но взяла тост где сверху много рыбы красной и яицо, сам тост не ела конечно)
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:44   #3702
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Да я и есть не хотела, но супа для приличия налила)
На корабле как-то тоже с завтраком проблема была, одни бутики везде, но взяла тост где сверху много рыбы красной и яицо, сам тост не ела конечно)

Вообще, это безобразие конечно. Для вегетарианцев, например, всегда есть что-то поесть. А если нет, то можно сделать недовольное лицо и тут же всё будет. А вот для кето такого пока нет. Упущение.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Old 29-03-2020, 15:50   #3703
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Блин!
...
Прям не знаю, что и делать..

Тут каждый за себя решает. Некоторые вообще не верят, что коронавирус есть, а другие от него умерли давно.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 15:58   #3704
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Вообще, это безобразие конечно. Для вегетарианцев, например, всегда есть что-то поесть. А если нет, то можно сделать недовольное лицо и тут же всё будет. А вот для кето такого пока нет. Упущение.

Тут это в процессе, в америке легче)
Но тут кафешки тоже начинают и под кето подстраиваться, есть и кето-бургеры, и кето-пироги, булочки)
но их мало конечно, а в ресторанах без проблем, берешь мяса кусок, рыба, кура и гарнир, если из гарнира подают только картошку, то ее не ешь, я прошу заменить на овоши или салат.
 
Old 29-03-2020, 16:00   #3705
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Что ж теперь и ДР внутри семьи запрещены?

я одна дома сидела на свой др)
с родителями фотками обменялись, кто чем бухает за мое здоровье
 
Old 29-03-2020, 16:06   #3706
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
Вообще, это безобразие конечно. Для вегетарианцев, например, всегда есть что-то поесть. А если нет, то можно сделать недовольное лицо и тут же всё будет. А вот для кето такого пока нет. Упущение.
Хотя казалось бы, чего уж легче - холодец поставьте и кетовцы скажут вам спасибо.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 16:11   #3707
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Хотя казалось бы, чего уж легче - холодец поставьте и кетовцы скажут вам спасибо.

Холодца бы я съела.... килограмм. А если с хреном и чёрным хлебом, то два.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 16:21   #3708
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
пообедала, копченый лосось 130г, 1,5 вареного яица, капуста (купила, теперь пихаю ее везде), майонез (не хватило, закончился). Еле сжевала это, на вечер остатки копченых ребер, 85г, и ... я недоедаю) днем 2 чашки кофе со сливками и маслом
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 16:26   #3709
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
пообедала, копченый лосось 130г, 1,5 вареного яица, капуста (купила, теперь пихаю ее везде), майонез (не хватило, закончился). Еле сжевала это, на вечер остатки копченых ребер, 85г, и ... я недоедаю) днем 2 чашки кофе со сливками и маслом

А вот интересно: понятно, что если регулярно обжираться и толстеть, то это плохо. Также плохо сидеть, например, на низкокалорийной диете и мечтать о лишнем листике салата. Но вот ситуация, когда трудно наесть калорий даже на свой базовый метаболизм- это ведь тоже не может быть хорошо. Как считаете?

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 16:35   #3710
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Marmir
А вот интересно: понятно, что если регулярно обжираться и толстеть, то это плохо. Также плохо сидеть, например, на низкокалорийной диете и мечтать о лишнем листике салата. Но вот ситуация, когда трудно наесть калорий даже на свой базовый метаболизм- это ведь тоже не может быть хорошо. Как считаете?

Не хорошо, поэтому наедаю, не хочу проблем потом. Сейчас слежу чтоб не получалось по 600ккал день, а это я легко могу.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 16:42   #3711
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Cool

Цитата:
Сообщение от Marmir
Но вот ситуация, когда трудно наесть калорий даже на свой базовый метаболизм- это ведь тоже не может быть хорошо. Как считаете?
Не совсем поняла в чём трудность?
Уж что-что, а лишние калории наесть, для меня трудности никакой не составит.
 
Old 29-03-2020, 16:53   #3712
gorodok
Пользователь
 
Сообщений: 353
Проживание:
Регистрация: 19-09-2012
Status: Offline
Девочки, я вами восхищаюсь. Вы прм умницы. Я начитаюсь вас и в уныние впадаю, чувствую себя разгильдяйкой и лентяйкой. нет сил готовить, ничего не считаю, устаю. Вес не снижается уже месяца три. Пару дней назад примерно подсчитала калории съеденного, вроде и не так много, но программка порадовала, что типа при таком образе жизни через пять недель вы будете весить на 2 кг больше. Но мне с вами и не поговорить даже, я не на кето, у меня вообще все кое-как))
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 16:55   #3713
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от gorodok
Девочки, я вами восхищаюсь. Вы прм умницы. Я начитаюсь вас и в уныние впадаю, чувствую себя разгильдяйкой и лентяйкой. нет сил готовить, ничего не считаю, устаю. Вес не снижается уже месяца три. Пару дней назад примерно подсчитала калории съеденного, вроде и не так много, но программка порадовала, что типа при таком образе жизни через пять недель вы будете весить на 2 кг больше. Но мне с вами и не поговорить даже, я не на кето, у меня вообще все кое-как))

С нами можно и не только о кето.
Мы много чего пробовали....опытные)))
 
Old 29-03-2020, 16:58   #3714
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Не совсем поняла в чём трудность?
Уж что-что, а лишние калории наесть, для меня трудности никакой не составит.

Ну как, вон Жася же пишет, что недоедает.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 17:00   #3715
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
С нами можно и не только о кето.
Мы много чего пробовали....опытные)))

Именно! Я лично могу поговорить про боннский суп, про низкокалорийку, про Аткинса, про меньше-жрать, про капустную диету из журнала Работница... ты тока выбери!

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Old 29-03-2020, 17:00   #3716
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Talking

Цитата:
Сообщение от Marmir
Ну как, вон Жася же пишет, что недоедает.
Ну так то ЖАСЯ!!!
Она уже собаку съела на этом КЕТО.
А мы с тобой ещё сосунки по сравнению с ней...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 17:01   #3717
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,234
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Есть идеи что сделать из копченого лосося, но желательно теплая еда на ужин...
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 17:02   #3718
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Ну так то ЖАСЯ!!!
Она уже собаку съела на этом КЕТО.
А мы с тобой ещё сосунки по сравнению с ней...

Собак я не ела, врать не стану. Но аппетит мне ещё ни разу не удавалось снизить, это да.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 17:02   #3719
Elska
Пользователь
 
Аватар для Elska
 
Сообщений: 5,433
Проживание:
Регистрация: 01-05-2015
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от gorodok
Но мне с вами и не поговорить даже, я не на кето, у меня вообще все кое-как))
А у нас тут Олка тоже не на кето.
Так что велкам...
Нам лишь бы поболтать и о жрачке не думать...
Это Жася с Олкой продвинутые и голода не испытывают, а мы с Ёжиком только и думаем:"Чтоб ещё такого съесть, чтобы похудеть.."
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
Old 29-03-2020, 17:03   #3720
Marmir
Ёж - прекрасная женщина
 
Аватар для Marmir
 
Сообщений: 33,535
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Есть идеи что сделать из копченого лосося, но желательно теплая еда на ужин...

Соус к ширатаке пасте или к цукиневым спагеттям, например.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
 
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 06:38.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2021 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно