|
|
11-07-2009, 11:37
|
#181
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
C утра прогулялась с шагомером... Вот что он показал:
556,95 kcal,
19841 steps,
13,88 km
Почти две дневных нормы уже "отгуляла"!
И кстати, есть не хочется!
|
Аванта, потрясли цифрами....
Это Вы каждый день, и во сколько выходите ?
Поделитесь опытом, сама думаю ходьбу на постоянную основу перевести для себя...
|
|
|
11-07-2009, 12:23
|
#182
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Аванта, потрясли цифрами....
Это Вы каждый день, и во сколько выходите ?
Поделитесь опытом, сама думаю ходьбу на постоянную основу перевести для себя...
|
Нет, к сожалению, лень моя сильнее меня и не позволяет мне ходить так каждый день, но...
сама себя стараюсь перехитрить: живём мы в 9 км от нормального торгового (в том числе продуктового) центра. По магазинам я терпеть не могу ходить, особенно, когда там толпы... По субботам привыкла с утра съездить затариться до большого наплыва покупателей. Поскольку сегодня вся домашне-гостевая орава собралась съездить в другой город в парк аттракционов, я придумала, что все места в машинах заняты (почти правда), а мне ну, просто необходимо по магазинам.
Утром, пока все не успели встать, я вышла из дома...красота, нежаркое солнце, птички поют, цветы и травы благоухают...рванула в центр, обратно с продуктами - на автобусе. За это время все успели позавтракать и уехать до вечера...не застала суматохи дома (тоже большой плюс )
Остальные км догуляла с собакой по окрестностям.
С чувством глубокого морального удовлетворения посмотрела на шагомере все показатели! есть резерв для поглощения вкусностей.
Осталась дома дежурной по кухне, я спокойна в отношении аттракционов, до возвращения оравы ещё уйма времени, ужин 10 раз успею приготовить, могу поваляться с книжкой на пихе, лопая вкусности...
Утро удалось!!!!!!!!!!!!!!!
Раза 3 в неделю делаю длинные вылазки, но вообще-то стараюсь каждый день не менее 5-6 км прошагать.
Ого! целый трактат получился
|
|
|
11-07-2009, 12:35
|
#183
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
да, забыла написать...вышла из дома в 7 утра
9 км прошла за 1,5 часа.
|
|
|
11-07-2009, 13:29
|
#184
|
Парикмахер
Сообщений: 1,167
Проживание: Espoo
Регистрация: 15-01-2007
Status: Offline
|
Читать ВСЕМ
Очень рекомендую для ВСЕХ желающих иметь и здоровье и отличный внешний вид.
Маргарита Королева
-----------------
"Человек человеку - друг, товарищ, брат и аварийный запас протеинов на черный день"
|
|
|
11-07-2009, 14:46
|
#185
|
Амбиции - не порок
Сообщений: 472
Проживание: Vantaa
Регистрация: 08-04-2008
Status: Offline
|
POl goda nazad, kogda perestala vlezat' v rodnoi 36, nachala upotreblyat' Nutrilet, nu tam batonchiki, kokteili, supchiki. Dnej za desyat' sbrosila gde-to 3 kilo, est' ne hotelos', poto propila Detox persikovii gde to nedeli 2. No eto tolko dlya nachala, a potom perestala kushat' shokolad pachkami i hodit' stala bolshe. No kak startovii pinok Nutrilet mne pomog.
|
|
|
11-07-2009, 14:54
|
#186
|
Registered User
Сообщений: 78
Проживание:
Регистрация: 06-07-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
Ц утра прогулялась с шагомером... Вот что он показал:
556,95 кцал,
19841 степс,
13,88 км
Почти две дневных нормы уже "отгуляла"!
И кстати, есть не хочется!
|
Вы просто молодец!!!
Как то у вас мало ккал. написано. У меня при 10000 шагах не менее 450ккал выходит. Наверное,, зависит от массы тела, установленной на шагомере.
У меня рекорд был 20379 шагов-там ккал 926 вышло. Tогда был массированный забег рысjю по магазинам.
|
|
|
11-07-2009, 17:17
|
#187
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Купила я сегодня шагомер! У меня Omron Walking Style !!. Разобралась по инструкции, установила, прицепила. Мне его можно как угодно, хоть на шею, хоть в кармане. НО пока сижу (брожу) дома, ко мне сестра едет, жду её. А завтра-то с утреца - вперёд и с песней! В ногу, на пару с сестрой!
У меня в инструкции написано, что 10000 - это просто для подержания себя в хорошем состоянии, а для эффективной потери веса норма 12000 каждый день!
Покупала в ИНтерспорте, нормальная цена 49,90, но со скидкой 39,90 - и уже со всеми аксессуарами к нему.
|
|
|
11-07-2009, 21:15
|
#188
|
Registered User
Сообщений: 78
Проживание:
Регистрация: 06-07-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от leena
Купила я сегодня шагомер! У меня Омрон Щалкинг Стыле !!. Разобралась по инструкции, установила, прицепила. Мне его можно как угодно, хоть на шею, хоть в кармане. НО пока сижу (брожу) дома, ко мне сестра едет, жду её. А завтра-то с утреца - вперёд и с песней! В ногу, на пару с сестрой!
У меня в инструкции написано, что 10000 - это просто для подержания себя в хорошем состоянии, а для эффективной потери веса норма 12000 каждый день!
Покупала в ИНтерспорте, нормальная цена 49,90, но со скидкой 39,90 - и уже со всеми аксессуарами к нему.
|
Удачи вам ! Уверена, все у вас получится. Потом расскажите об успехах.
|
|
|
13-07-2009, 18:16
|
#189
|
Пользователь
Сообщений: 128
Проживание:
Регистрация: 18-06-2009
Status: Offline
|
А я вот шоколадным тортом сегодня баловалась. Сочетание моего любимого брауни с шоколадной нежной сливочной начинкой-кремом.
Торт "Шоколадное вдохновенье" вот таким
Но это только кто на Монтиньяке Остальные будут сильно толстеть от такого
|
|
|
13-07-2009, 21:25
|
#190
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
вчера сходила с приятельницей на lenkki 11 км, обе с шагомерами, страшно довольные собой
сегодня рекорд (пока) - 17 км.
вошла во вкус
|
|
|
13-07-2009, 23:20
|
#191
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от avanta
вчера сходила с приятельницей на lenkki 11 км, обе с шагомерами, страшно довольные собой
сегодня рекорд (пока) - 17 км.
вошла во вкус
|
Например, показания моего шагомера сегодня:
Сделано 15645 шагов за 94 минуты, во время которых израсходовано 524 ккал и при этом сожжено 33,5 г жира. Пройдено 9, 38 км.
МАловато калорий-то израсходовано. А жира - и того меньше.
А у вас?
|
|
|
14-07-2009, 09:56
|
#192
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от leena
Например, показания моего шагомера сегодня:
Сделано 15645 шагов за 94 минуты, во время которых израсходовано 524 ккал и при этом сожжено 33,5 г жира. Пройдено 9, 38 км.
МАловато калорий-то израсходовано. А жира - и того меньше.
А у вас?
|
На моём простеньком шагомере (Pedometer) только 3 показателя: расстояние, количество шагов и килокалории.
Вчера, например, было:
17 км 150 метров
24502 шага
688 килокалорий
Взвесилась после "похода": -1,200. Но потом в течение дня набрала утраченное . За последнюю неделю хожу много, в среднем вес не уменьшается, разве что не растёт. Но меня это устраивает. Лишнего веса во мне 2-3 кг (до идеального - 5 кг), при желании легко убрать. Для меня все эти меры (хождение пешком и ограничение в еде) - профилактические...чтобы не располнеть.
Времени на вчерашнее хождение ушло много, примерно 4 часа...и с разной скоростью. За это время были и остановки (например, сидела в качестве переводчика со знакомой в банке и matkatoimisto).
Пешие прогулки для похудения/движения, конечно же, не самоцель, при этом есть какой-нибудь практический или иной tarkoitus: сходить в магазин/банк/пр.учреждения; погулять/пообщаться с приятными для меня людьми; обдумать какую-то ситуацию, просто отдохнуть от большого количества народа в доме и т.п.
|
|
|
14-07-2009, 10:18
|
#193
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
На моём простеньком шагомере (Pedometer) только 3 показателя: расстояние, количество шагов и килокалории.
Вчера, например, было:
17 км 150 метров
24502 шага
688 килокалорий
Взвесилась после "похода": -1,200. Но потом в течение дня набрала утраченное . За последнюю неделю хожу много, в среднем вес не уменьшается, разве что не растёт. Но меня это устраивает. Лишнего веса во мне 2-3 кг (до идеального - 5 кг), при желании легко убрать. Для меня все эти меры (хождение пешком и ограничение в еде) - профилактические...чтобы не располнеть.
Времени на вчерашнее хождение ушло много, примерно 4 часа...и с разной скоростью. За это время были и остановки (например, сидела в качестве переводчика со знакомой в банке и matkatoimisto).
Пешие прогулки для похудения/движения, конечно же, не самоцель, при этом есть какой-нибудь практический или иной tarkoitus: сходить в магазин/банк/пр.учреждения; погулять/пообщаться с приятными для меня людьми; обдумать какую-то ситуацию, просто отдохнуть от большого количества народа в доме и т.п.
|
Аваанта, а как насчет эмоциональной составляющей ? Не скучно выхаживать по 4 часа, даже имея некую конечную цель ?
Кстати, ходите с палками ?
|
|
|
14-07-2009, 10:31
|
#194
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Аваанта, а как насчет эмоциональной составляющей ? Не скучно выхаживать по 4 часа, даже имея некую конечную цель ?
Кстати, ходите с палками ?
|
как-то так получается, что мне с собой не бывает скучно
всегда есть о чём подумать: и о глобальном, и о мелком; я бы даже сказала, что часто не хватает времени на "подумать", приходится, как известной героине, откладывать на завтра.
пока хожу без палок, но собираюсь...
|
|
|
14-07-2009, 10:36
|
#195
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
как-то так получается, что мне с собой не бывает скучно
всегда есть о чём подумать: и о глобальном, и о мелком; я бы даже сказала, что часто не хватает времени на "подумать", приходится, как известной героине, откладывать на завтра.
пока хожу без палок, но собираюсь...
|
Ну мне тоже периодически хочется сам-насам побыть с собой, подумать о вечном и бренном...
Но вот, думаю, за 4 часа ( к примеру) ....наверно захочется-таки вернуться к суетной жизни или нет ?
С палками, наверно, столько км не находишься....??
|
|
|
14-07-2009, 10:42
|
#196
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
|
|
|
14-07-2009, 10:44
|
#197
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Ну мне тоже периодически хочется сам-насам побыть с собой, подумать о вечном и бренном...
Но вот, думаю, за 4 часа ( к примеру) ....наверно захочется-таки вернуться к суетной жизни или нет ?
С палками, наверно, столько км не находишься....??
|
ну, вот как раз желание вернуться к суетной жизни и есть мощный стимул попасть домой из конечной цели "похода", что в итоге тоже полезно (км, кcal, сожжённые жиры ); если честно, то не так уж часто я хожу на такие длинные дистанции
с палками, я тоже считаю, столько не пройдёшь, но зато эффективнее!
|
|
|
14-07-2009, 10:50
|
#198
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
есть у меня знакомая финка, так вот она круглый год (за исключением катаклизмов типа урагана, валящего деревья) с работы домой бежит трусцой около 12 км.
бодрая худенькая симпатяшка слегка за 50 (дети взрослые, в европах учатся и работают).
|
|
|
14-07-2009, 10:54
|
#199
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Нет, ну ты это специально про еду в "похудающем" разделе ?
|
|
|
14-07-2009, 10:54
|
#200
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от avanta
есть у меня знакомая финка, так вот она круглый год (за исключением катаклизмов типа урагана, валящего деревья) с работы домой бежит трусцой около 12 км.
бодрая худенькая симпатяшка слегка за 50 (дети взрослые, в европах учатся и работают).
|
молодец. Я вот так не умею. Меня много раз приглашали на ходбу. Я сразу свалюс на таком марафоне.
|
|
|
14-07-2009, 10:55
|
#201
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
есть у меня знакомая финка, так вот она круглый год (за исключением катаклизмов типа урагана, валящего деревья) с работы домой бежит трусцой около 12 км.
бодрая худенькая симпатяшка слегка за 50 (дети взрослые, в европах учатся и работают).
|
Все, решено, пойду после работы покупать шагомер, и вообще пойду-пойду-пойду .......
|
|
|
14-07-2009, 10:55
|
#202
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Нет, ну ты это специально про еду в "похудающем" разделе ? :Д
|
точно.. :Д :п
но там много про здоровое питание. И вообше побаловат мужчин..)))
|
|
|
14-07-2009, 10:57
|
#203
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
молодец. Я вот так не умею. Меня много раз приглашали на ходбу. Я сразу свалюс на таком марафоне.
|
Я не то что пробегу, а и пока 12 км то и не пройду без привычки, но планирую заставлять себя...
|
|
|
14-07-2009, 10:58
|
#204
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
точно.. :Д :п
но там много про здоровое питание. И вообше побаловат мужчин..)))
|
А я вот думаю, когда баловать ? С утра работа, потом 4 часа гуляний, только и увидимся с мужчинами непосредственно перед сном ....
|
|
|
14-07-2009, 10:59
|
#205
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Я не то что пробегу, а и пока 12 км то и не пройду без привычки, но планирую заставлять себя...
|
Потом расскажи...
|
|
|
14-07-2009, 11:01
|
#206
|
Registered User
Сообщений: 78
Проживание:
Регистрация: 06-07-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Аваанта, а как насчет эмоциональной составляющей ? Не скучно выхаживать по 4 часа, даже имея некую конечную цель ?
Кстати, ходите с палками ?
|
Я хожу иногда с палками- один или два раз в неделю. С палками шаг увеличивается. И то же расстояние по шагомеру проходится с меншим количеством шагов и медленнее. Но если ходит правилно, то с ними ходит легче и удобнее. У меня получалос не сразу .И поначалу было очен непривычно и смешно ходит с ними. Тем более ходба с палками дает еше разнообразие в нагрузке.
И я как-то заметила, что когда хожу-гуляю одна-я прохаживаю быстро и качественно, в хорошем темпе, наверное потому что привыкла слушат музыку. Когда же гуляю с приятелницей все болше становится похоже на тусню
|
|
|
14-07-2009, 11:01
|
#207
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
Потом расскажи...
|
А сама не планируешь перевести это мероприятие на постоянную основу ?
Или ты - девушка худенькая и тебе это без надобности ?
|
|
|
14-07-2009, 11:03
|
#208
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Bulllochka
Я хожу иногда с палками- один или два раз в неделю. С палками шаг увеличивается. И то же расстояние по шагомеру проходится с меншим количеством шагов и медленнее. Но если ходит правилно, то с ними ходит легче и удобнее. У меня получалос не сразу .И поначалу было очен непривычно и смешно ходит с ними. Тем более ходба с палками дает еше разнообразие в нагрузке.
И я как-то заметила, что когда хожу-гуляю одна-я прохаживаю быстро и качественно, в хорошем темпе, наверное потому что привыкла слушат музыку. Когда же гуляю с приятелницей все болше становится похоже на тусню
|
А как насчет потери в весе ? Наблюдается ?
И как вообще это "правильно" ходить с палками ? Это мне на потом программа...
|
|
|
14-07-2009, 11:03
|
#209
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
А сама не планируешь перевести это мероприятие на постоянную основу ?
Или ты - девушка худенькая и тебе это без надобности ?
|
У меня другои способ сжигания калории
|
|
|
14-07-2009, 11:04
|
#210
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от Bulllochka
Я хожу иногда с палками- один или два раз в неделю. С палками шаг увеличивается. И то же расстояние по шагомеру проходится с меншим количеством шагов и медленнее. Но если ходит правилно, то с ними ходит легче и удобнее. У меня получалос не сразу .И поначалу было очен непривычно и смешно ходит с ними. Тем более ходба с палками дает еше разнообразие в нагрузке.
И я как-то заметила, что когда хожу-гуляю одна-я прохаживаю быстро и качественно, в хорошем темпе, наверное потому что привыкла слушат музыку. Когда же гуляю с приятелницей все болше становится похоже на тусню
|
А правда что с палками на спине тоже мишци работают?
|
|
|
14-07-2009, 11:05
|
#211
|
Registered User
Сообщений: 87
Проживание: Россия-Финляндия
Регистрация: 24-06-2009
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
вчера сходила с приятельницей на lenkki 11 км, обе с шагомерами, страшно довольные собой
сегодня рекорд (пока) - 17 км.
вошла во вкус
|
Ой-ой! тоже хочу шагомер!!!
а где его купить можно?
Есть ли в продаже в Питере, или лучше ехать за ним в *****?
и сколько стоит сие счастье? )))))
-----------------
...Бармен, неси бензин! мы с другом сегодня сгорим дотла...
|
|
|
14-07-2009, 11:05
|
#212
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
У меня другои способ сжигания калории
|
Стесняюсь спросить какой.....
|
|
|
14-07-2009, 11:08
|
#213
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Стесняюсь спросить какой.....
|
Не стесняися.. ето он самии. Но на работе писат не биду в подробностях.. А мишци тренирую на тренировках..
|
|
|
14-07-2009, 11:09
|
#214
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
да, ещё про знакомую финку...она уже много лет ездит на всякие марафоны, а том числе международные: то в Швецию, то в Германию, то ещё куда-то... у них там уже своя марафон-компания сложилась
|
|
|
14-07-2009, 11:11
|
#215
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от early_spring
Ой-ой! тоже хочу шагомер!!!
а где его купить можно?
Есть ли в продаже в Питере, или лучше ехать за ним в *****?
и сколько стоит сие счастье? )))))
|
в Фи в любом спортивном магазине или в магазине электроники, в РФ тоже, наверное.
стоит от 10 (что ли...) до 50 евро, в этой теме кто-то уже писал про цены: пост 179.
|
|
|
14-07-2009, 11:12
|
#216
|
Registered User
Сообщений: 78
Проживание:
Регистрация: 06-07-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
А правда что с палками на спине тоже мишци работают?
|
Такссс...пытаюс напрячся и понят-какая мышца у меня работает при ходбе с палками. Кажется, работает что-то на спине. Иначе почему же у меня жирок с лопаток, со спины и с талии уходит? может потому что какие-то мышцы там шевелятся? не знаю...
|
|
|
14-07-2009, 11:17
|
#217
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Bulllochka
Такссс...пытаюс напрячся и понят-какая мышца у меня работает при ходбе с палками. Кажется, работает что-то на спине. Иначе почему же у меня жирок с лопаток, со спины и с талии уходит? может потому что какие-то мышцы там шевелятся? не знаю...
|
Девочки, я уже обзавидовалась вся....
И десятками километров ходите, и жирок с проблемных мест уходит...Хочу того же !
|
|
|
14-07-2009, 11:22
|
#218
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от Bulllochka
Такссс...пытаюс напрячся и понят-какая мышца у меня работает при ходбе с палками. Кажется, работает что-то на спине. Иначе почему же у меня жирок с лопаток, со спины и с талии уходит? может потому что какие-то мышцы там шевелятся? не знаю...
|
вот петому я второй год задумиваюс о палках...
|
|
|
15-07-2009, 21:24
|
#219
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Сегодня опять протопала 16 с лишним км!
Вчера не получилось сходить на длинную прогулку, так целый день было ощущение какого-то дискомфорта. Скоро придётся, наверное, открывать тему "Пешепрогулочная зависимость"
Интересно, хожу на длинно-долгие прогулки - от 10 до 17 км - почти неделю (с малыми пробелами), но снижение веса не наблюдается!
|
|
|
15-07-2009, 21:46
|
#220
|
Nothing is impossible...
Сообщений: 2,686
Проживание: Хельсинки
Регистрация: 15-04-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
Сегодня опять протопала 16 с лишним км!
Вчера не получилось сходить на длинную прогулку, так целый день было ощущение какого-то дискомфорта. Скоро придётся, наверное, открывать тему "Пешепрогулочная зависимость"
Интересно, хожу на длинно-долгие прогулки - от 10 до 17 км - почти неделю (с малыми пробелами), но снижение веса не наблюдается!
|
Поменьше есть не пробовали?
|
|
|
15-07-2009, 21:59
|
#221
|
Пользователь
Сообщений: 6,050
Проживание:
Регистрация: 19-02-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Malvina
Поменьше есть не пробовали?
|
пробовала , не помогает!
ем в прежнем режиме, как и до "пешего этапа" жизни...
Даладна, фиг с ним, с этим весом...не убийственный! когда-нибудь результат всё равно скажется
|
|
|
15-07-2009, 22:00
|
#222
|
Nothing is impossible...
Сообщений: 2,686
Проживание: Хельсинки
Регистрация: 15-04-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от avanta
пробовала , не помогает!
ем в прежнем режиме, как и до "пешего этапа" жизни...
Даладна, фиг с ним, с этим весом...не убийственный! когда-нибудь результат всё равно скажется
|
вот и я хожу и думаю - главное здоровье!
|
|
|
15-07-2009, 22:12
|
#223
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от avanta
пробовала , не помогает!
ем в прежнем режиме, как и до "пешего этапа" жизни...
Даладна, фиг с ним, с этим весом...не убийственный! когда-нибудь результат всё равно скажется
|
Аванта ти просто умница.
|
|
|
15-07-2009, 22:44
|
#224
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Девушки, первый доклад...
Куплен шагомер в Клас Ольсоне.
Протопала всего-навсего 6.5 км ( смех, с Авантиными 17 ну не сравнить....пока), просто времени не было...
8500 шагов...
240 кал сгорело....
Ощущение удовлетворения и выполненного долга...
|
|
|
15-07-2009, 22:59
|
#225
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Девушки, первый доклад...
Куплен шагомер в Клас Ольсоне.
Протопала всего-навсего 6.5 км ( смех, с Авантиными 17 ну не сравнить....пока), просто времени не было...
8500 шагов...
240 кал сгорело....
Ощущение удовлетворения и выполненного долга... :Д
|
Irsi снимаю шляпу. Еше два таких позитивних поста и я продаю машину и покупаю шагомер))
|
|
|
15-07-2009, 23:07
|
#226
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
Irsi снимаю шляпу. Еше два таких позитивних поста и я продаю машину и покупаю шагомер))
|
Оспидя, тогда выложи фото в студию твоей машины за 25 евро....
Ага, ты ж говорила, что "мы пойдем другим путем" к похуданию, менее нудным и более заманчивым....?
|
|
|
15-07-2009, 23:17
|
#227
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Оспидя, тогда выложи фото в студию твоей машины за 25 евро.... :лол: :лол: :лол:
Ага, ты ж говорила, что "мы пойдем другим путем" к похуданию, менее нудным и более заманчивым....?
|
Машину фоткат плохая примета. Даже за 25 евро.
ви так заманчиво пишете о шагомерах что неволно хочется поити налево...)))
|
|
|
15-07-2009, 23:22
|
#228
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
Машину фоткат плохая примета. Даже за 25 евро.
ви так заманчиво пишете о шагомерах что неволно хочется поити налево...)))
|
Ок. Надеюсь 25 евро не подкосят твой бюджет и не принудят к продаже авто...
Налево - "хороший маршрут", потом сообщи о достижениях....
|
|
|
15-07-2009, 23:29
|
#229
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Ок. Надеюсь 25 евро не подкосят твой бюджет и не принудят к продаже авто...
Налево - "хороший маршрут", потом сообщи о достижениях....
|
Ну ладно шутки шутками. ти мне скажи он считает те шаги, которие ти делаеш на кухне там, когда стираеш или когда еду готовиш? то ест все считает?
|
|
|
15-07-2009, 23:35
|
#230
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
Ну ладно шутки шутками. ти мне скажи он считает те шаги, которие ти делаеш на кухне там, когда стираеш или когда еду готовиш? то ест все считает?
|
Делюсь богатым двудневным опытом....
Считает-то он считает, но чтобы шаги учитывались, они должны быть интенсивными, а топтание возле плиты как-то выпало у меня из поля зрения монитора...
Принцип работы - там какой-то датчик, который "тренькает" при шагах, а его надо активно инициировать, чтобы он тренькал....
|
|
|
15-07-2009, 23:39
|
#231
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Делюсь богатым двудневным опытом....
Считает-то он считает, но чтобы шаги учитывались, они должны быть интенсивными, а топтание возле плиты как-то выпало у меня из поля зрения монитора... :Д
Принцип работы - там какой-то датчик, который "тренькает" при шагах, а его надо активно инициировать, чтобы он тренькал....
|
Ух ти!!!! думаю у меня шаги около плити не випадут, так как я предпочитаю танцеват когда готовлю..
Надо купит просто даже ради интереса.
|
|
|
15-07-2009, 23:39
|
#232
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Девушки, первый доклад...
Куплен шагомер в Клас Ольсоне.
Протопала всего-навсего 6.5 км ( смех, с Авантиными 17 ну не сравнить....пока), просто времени не было...
8500 шагов...
240 кал сгорело....
Ощущение удовлетворения и выполненного долга...
|
Welcome to the Club!
У меня:
Проделано шагов 23970 за 135 мин, на это потрачено 839 ккал и сожжено 51,4 г жира. Дистанция - 14,35 км. С палочками.
Это всё было вчера. А сегодня мы в летний театр ездили далеко - час туда, час обратно, 3 с половиной часа там... Вернулись из поездки почти в полночь, и мне хочется пойти пройтись.
|
|
|
15-07-2009, 23:41
|
#233
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
Ух ти!!!! думаю у меня шаги около плити не випадут, так как я предпочитаю танцеват когда готовлю..
Надо купит просто даже ради интереса.
|
Дерзай. там даже есть по совсем смешной цене, около 9 евров, и машина при тебе останется...
А чего у плиты танцуешь ? От предвкушения еды или от того, что свою мужскую половину порадуешь кулинарными изысками ?
|
|
|
15-07-2009, 23:45
|
#234
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Дерзай. там даже есть по совсем смешной цене, около 9 евров, и машина при тебе останется... :Д
А чего у плиты танцуешь ? От предвкушения еды или от того, что свою мужскую половину порадуешь кулинарными изысками ?
|
Продажа машини ето ритуал избавления от искушении..
а танцую просто так. у меня на кухне плеер и хорошая музика. Вот и радостно..
|
|
|
15-07-2009, 23:45
|
#235
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от leena
Welcome to the Club!
У меня:
Проделано шагов 23970 за 135 мин, на это потрачено 839 ккакл и сожжено 51,4 г жира. Дистанция - 14,35 км. С палочками.
Это всё было вчера. А сегодня мы в летний театр ездили далеко - час туда, час обратно, 3 с половиной часа там... Вернулись из поездки почти в полночь, и мне хочется пойти пройтись.
|
Ой, Леена, и ты в полночь двинешься в двухчасовый поход ????
Так если 839 ккал терять каждый день, то тень только и останется от фигуры .....
А вообще ты - молодец....Мне еще расти и расти до таких результатов... Время, время, время, где его найти ?
|
|
|
15-07-2009, 23:46
|
#236
|
Еще не придумала...
Сообщений: 22,248
Проживание:
Регистрация: 22-05-2005
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Считает-то он считает, но чтобы шаги учитывались, они должны быть интенсивными, а топтание возле плиты как-то выпало у меня из поля зрения монитора... ....
|
*таааак... щасс в этой теме позужу...*
Вот-вот... я еще вчера про это подумала (прочитав про шаги вокруг дома и до аптеки), но зудеть не стала... Важно не количество, а качество шагов... А то я 10 тыщщ от плиты к дивану с заходом подходом к компу за день легко накручу... Шаги будут, но будет ли от них толк?
*эт я все чиста теоретически так...
-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)
|
|
|
15-07-2009, 23:47
|
#237
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Teffi
Продажа машини ето ритуал избавления от искушении..
а танцую просто так. у меня на кухне плеер и хорошая музика. Вот и радостно..
|
Машина - это зло для контуров "пятой точки"....
Танцуешь - здорово ! Какая такая хорошая музыка у тебя там, может и я в каком ритме задвигаюсь по твоему примеру ?
|
|
|
15-07-2009, 23:50
|
#238
|
Еще не придумала...
Сообщений: 22,248
Проживание:
Регистрация: 22-05-2005
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Машина - это зло для контуров "пятой точки"....
|
*произносится озадаченно так*
Думаете, что они приплюснуваются? Контуры эти?
-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)
|
|
|
15-07-2009, 23:51
|
#239
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от irsi
Ой, Леена, и ты в полночь двинешься в двухчасовый поход ????
Так если 839 ккал терять каждый день, то тень только и останется от фигуры .....
А вообще ты - молодец....Мне еще расти и расти до таких результатов... Время, время, время, где его найти ?
|
Не, в поход не двинусь, только цветы полью (вёдер 20...). У меня не каждый день результат такой, как вчера. В среднем я трачу за день на прогулке 500-600 ккал, и это очень мало по сравнению с тем, сколько я получаю ккакл с едой - так мне кажется! То есть всё на самом деле помалу сгорает - всего каких-то 30-35 г жира в день. Ходок-то я не начинающий. И вся фигура при мне. Но я попробую её изменить к лучшему. А время у меня сейчас лишь потому есть, что я в отпуске!
|
|
|
15-07-2009, 23:51
|
#240
|
Пользователь
Сообщений: 5,470
Проживание:
Регистрация: 23-08-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Haha
*таааак... щасс в этой теме позужу...*
Вот-вот... я еще вчера про это подумала (прочитав про шаги вокруг дома и до аптеки), но зудеть не стала... Важно не количество, а качество шагов... А то я 10 тыщщ от плиты к дивану с заходом подходом к компу за день легко накручу... Шаги будут, но будет ли от них толк?
*эт я все чиста теоретически так...
|
Не, это не теоретически....Мы-дамы-вроде в топтании день-деньской, а эффект - практически нулевой...Все должно производиться " с огоньком", тогда и результат грядет...
А Хаха пусть зудит-зудит Конструктивное жужжание приветствуется...
|
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Опции просмотра |
Оценка этой теме |
Линейный вид
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|