Olka

Я тоже так поняла. Ведь каждый знает разносит его или нет.

     

Olka

Ну хорошо, оправдывай жир своих подруг, так лучше?

     

@@@NANA@@@

Девочки,ну...мне 42.Среднего телосложения.Конституция...склонная к полноте.Детей куча.
Да ,после родов полнела,но.....
Именно изменила отношение к еде.Ну не нужно мне столько калорий есть с моим образом жизни и все тут.Никуда еда от меня не убежит.А ,если и съедят домочадцы что-то,то мне на пользу пойдет......Меньше зьем....лучше на душе!!!!!!!!!
Самое главненькое будет надеюсь потом:индекс мужских умов...помноженное на их похотливый взглядик в мою сторонушку. Как -то так.Фантазерка я черт возьми......Что-то забегали мысли вы голове о...новом замужестве......Во дрянь ...этакая!!!!!!!!!!!!!!!

     

куфаня

Вот именно, нафикнада.
Это у меня раньше была мания мессии в мантии, с пылом-жаром людям объяснять что "в здоровом теле здоровый дух". Потом замечать стала, что от такой болтовни тока физически прям устаю. Да ну-ка, без меня жили-не-тужили-жир нарастали, ну пусть дальше в том же темпе. Я лучше мороженого объмся, а потом побегаю немного.

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

Liria

Как об чем ? Есть люди много жрущие и не полнеющие .. и спортом вообще никаким не занимаются. И такие люди есть в моём окружении.

     

куфаня

Ай, красава, ай да маладес Нана! ВОТ! Вот классный стимул взять себя за шкирятник! Уважаю
Пошли пива пить!

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

Olka

Лейона, что скажешь? Может наша Нана исключение, или у неё гормоны заснули?

     

Time

в этой теме я на стороне Лиёны, сама до 48 лет была худенькой и проблем с весом не было, но как только года подошли к 50, все резко изменилось, я даже как то сидела на диете что в магазине продают и к тому же мыла лестницы больше 100 этажей в день без лифта, и ни грамма не скинуа.....

     

*1*

Ведьмы и колдуны однозначно !!! У мебя брат двоюродны такой. Не в коня корм.

     

Olka

Но это никак не опрадывает людей много жрущих и полнеющих У таких худых просто обмен веществ хороший или двигаются много по жизни, но это не имеет отношения к тем, кто много ест, а говорит "это не я, это гормоны".

     

*1*

Так мы уже сто раз писали что на диете сидеть нельзя... Ну да ладно. это гормоны, 146 %!

     

куфаня

Ну, мы на другой стороне со мной, Олкой и Наной, ну и малекстроль тоже, мужиков тоже принимаем)) Нам ничо не понятно, молодые потомушта.
*не, я сегодня работать начну или как?

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

Time

если их продают то значит можно....

     

*1*

А в 19 веке продавали уран как средство от бородавок

     

@@@NANA@@@

Айда!!!
али

Вот сейчас чур прошу не смеяться надо мной(и передо мной,и после меня):

Ой,я совсем забыла похвастаться.Не поверите ..меня никто никогда на шашлыки не звал.Да и не люблю напрашиваться..................А когда говорила,что шашалык не готовила ни разу(да не ела поэтому)...мне никто не верил.............................. ...............................
А тут БАЦ :купили мангальчик(простенький).Потом на мясцо не пожалела ...потратились.......Теперь поверила:да,мясо прожаривается(раньше не могла понять этого никак).
Так что рацион разнообразила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вку сно зараза ......Типа на природе(во дворе...,типа в лесу...деревья имеются!!!!!).

Кстати ...воды привезла.Сейчас надо оторвать попу от компа и .....шить......
Надо,ой как надо.(типа)......................а то мало у меня подушечек,половичков.......бедная я .......(зато муж ворчит:когда же ты все это в ход пустишь....)

-----------------
- Вы кто по профессии? - Я лошадка - Вы идиот? - Нет, я тыгыдык тыгыдык тыгыдык).

     

Liria

У меня уборщица после операции на щитовидке , поправилась , в качестве похудательного средства завела себе , намеренно , овчарку и каждое утро и вечер гуляет с ней по часу, т.е. в день по два часа активной прогулки , за полгода заметно схуднул вверх.

     

@@@NANA@@@

о чем и говорится.Не болезнь руководит ею,а она НАД болезнью........Над обстоятельствами.
Молодец женщина!Ой да еще я овчарок обожаю....Не девочка у нее случайно.Надо нашему мужчинке....присматривать даму уже.Не балованный,не целованный еще.......

-----------------
- Вы кто по профессии? - Я лошадка - Вы идиот? - Нет, я тыгыдык тыгыдык тыгыдык).

     

amarello

диета -это ограничение, а значит - можно.

     

IrinaKo

"Такая же история у коровы Машки"
Сокращать колличество картошки и хлеба не пробывали? Уменьшить жир. сахар и т.д.
Я дошла до 1 небольшой картофелины на обед. 1% молоко и обезжиренный йогурт утром, хлеб без масла. ПОСТОЯННО Вес уменьшился и встал без кодировок = бесплатно.
Тарелочку возьмите поменьше и уженеделно немного сокращайте углеводы и жир. Привыкаешь за неделю к новой норме. потом еще чуть-чуть уменьшить, потом еще...

     

куфаня

Не надо о больном. Я на шашлыках сто лет не была. Ну, гриль по-фински нещитаеца. Я о шашлыке, на мангале, с ором и музыкой хочу!

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

куфаня

железные-таки слова!

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

Time

утром с усилием хлопья кукурузные, кофе без нечего, в обед одну картошку без хлеба и масла, вечером ничего, долго я так протяну, ещё же и работать надо физически....

     

Lakka

насчет излишек воды, кто нибудь покупал в местных природных магазинах или аптеках нестепойсто? что и них более эффективное?

     

*1*

это не правильное питание. это измывательство над собой Изучите как питатся правильно а не мучать себя недоеданием.

     

куфаня

Вы уж меня извините, но как написали, так и ответ сам собой лезет наружу. Писать только стыдно. Взрослый ведь человек. Может Вам салфетки для соплей выслать бандеролькой?

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

Time

это не я написала, это мне предложили такое питание!))))

     

Time

а где изучить можно?

     

*1*

Я могу только пособие по правилному питанию для спортсменов предложить. Длы анеспортсменов в принципе тоиже самое, наверное.

     

amarello

и мне мне....надо.

     

*1*

http://fit4me.info/files/Pitanie_p90x.pdf

     

Veonika

жаль. Видимо линк только для тех у кого подписка, или может кто-то сможет открыть? на главной странице Hs.fi должно быть видно. Называется Ylipainoisena pysyminen on kovaa työtä

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki

     

*1*

Физическая нагрузка влияет на человеческий геном и жировые клетки

http://www.meddaily.ru/article/08jul2013/exptrain

     

leijona3

При этом у подруги пять детей и индекс массы
её тела 20?

     

leijona3

Ха ,обычный многолетний рацион моих подруг-без сахара,без масла , без макарон ,без белого хлеба ,без конфет,без мороженого ; только одна картофелина в день,рыба,куриные грудки,салаты,геркулес и т.д. и т.п.,- еда для похудения.
Вес не падает -хорошо уже то,что удерживается...

     

Olka

А почему именно 5 детей то? Если четверо, а индекс 21, то это уже не стройная? Нельзя так смешить Лейона, похудеть ведь можно, даже с гормонами.

     

leijona3

Только подтверждаете моё наблюдение.
Знаю "кучу"женщин ,мало едящих ,много двигающихся ,но не худышек.
И не знаю ни одного мужчину с небольим аппетитом и толстого: а даже наоборот-жрущих много,и не толстеющих...

     

leijona3

Кстати, так и диабет можно заработать ...

     

Olka

Вспоминается юмористическая передача на радио-Нова:
- Хм, обещала сидеть на морковке и куриных грудках - прибавка в весе 2 кило, перевести её на лук-шалот!
Спустя 3 месяца:
- По словам подопытной ела только лук-шалот, прибавка в весе полтора килограмма! )))


Ключевое слово "по словам". Так что Лейона или подружки рассказывают тебе только часть своего рациона или ты просто привираешь ))
Я тоже могу сказать что я ем только капусту и ржаной хлеб, но при этом скромно умолчать обо всём остальном, что я тоже ем и пью

     

*1*

Что я подтверждаю?

Я вполне себе подтянутый т.к. ограничиваю себя в еде всю жизнь. Последнее время ограничиваю правильно, по правилам. Постоянно занимаюс физкультурой. Например в эти выходняе на вечеринке не бухал т.к. на следующий день мне тренироватся. Везде ограничения, зато я собой доволен

Т.е. единственное что я подтверждаю что мало жрать и много двигатся избавляет от лишних киллограмов. Но вед силу воли надо дикую чтобы в воскресение вечером занятся аштанга йогой силовой во время котороы потом заливаеш пространство 2х2 метра. это очень тяжело. Зато не растолстею и отлично себя чувствую.

     

leijona3

Вчера видела знакомую фермершу ,работающую на поле на тракторе.
Даме меньше 40-ка ,7 детей , вкалывает в своём хозяйстве с утра до вечера как мужик ,есть и то не успевает порой ,а на вид дородная. Настоящая крестьянка .
Это я к словам ,о том что "жрать надо меньше и двигаться больше"...

     

куфаня

Ох, если б не моя половинка и не Ваша, я б за Вами замужем побыла б
*надеюсь меня дома оставят в живых))

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

leijona3

Не ,ну если ты по себе судишь-твоя проблема ,что не веришь.
Перестань жрать как лошадь.
А мне с этими подругами приходилось в молодости жить вместе месяцами на спортивных сборах ,всё было на виду.
Смысл то врать?

     

Olka

Я тебе так скажу, у всех твоих знакомых гормоны, очень много гормонов, большая концентрация, очень - "за себя и за того парня".

А жир - это не жир вовсе, а вспячивание гормонов и задержка воды, которая выглядит как жир, но на самом деле это гормональное вспучивание.
И всё это очень территориально, только в вашем районе, а также генетическое - только у твоих знакомых. И возрастное - только у женщин за 40, имеющих как минимум 3 детей вскормленных грудью.

Остальные непутёвые худеют, когда меньше жрут, в общем от нехватки гормонов в организме.

     

leijona3

Вы поосторожней с этим.
У меня многолетний опыт с этими диетами.
Поначалу потеряете в весе ,но потом организм отомстит за это,несмотря на последующую осторожность в еде -вернётся прежний вес и добавятся ещё килограммы сверху.

     

Olka

Готовила б ему куриные грудки на парУ и слушала пыхтение во время тренировок

Зато Малекс парень добрый и неконфликтный

     

leijona3

Малявка ты ещё ...

     

*1*

Я думаю она много двигается . Но и кушает я думаю она много. Вот и полная. Она принимает болше калорий чем способлна сжеч.

     

Olka

К счастью!

     

куфаня

Готовила б ему куриные грудки на пару, а когда уходил бы пыхтеть под штангой, я бы себе эти грудки поджаривала бы.

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

leijona3

Что мужикам быть толстым-грех, oma vika...

     

leijona3

Ещё раз разъясняю-не кушает она много!
Поесть то и то не успевает порой с таким хозяйством-там и поля и домашние животные и семеро детей ,за всем надо усмотреть ,позаботиться.
Ещё и мужу помогает в ремонте дома.

     

куфаня

Ой, Лейона, ну что ж Вы прям, перестали бы уже. Оно Вам надо? Защищать так всех с лишним весом? Как-будто днём и ночью сидите возле каждой Вашей знакомой и наблюдаете внимательно кто сколько кушает. У меня знакомая, та, которая себе желудок ушила, кушает за пять минут три с половиной тарелки, а я (ну привычка у меня такая!) разжёвываю по полчаса. Так когда мы с ней в одной компании, она (ой, ну что ж за день сегодня такой, что без этого слова не обойтись-то!), так вот.. она сожрёт эти три с половиной тарелки за несколько минут, а я всё ковыряюсь и жую молча, потом она во весь голос "вот как тебе удаётся так много кушать и не толстеешь!" Тьфу, млин, типун ей на язык!
А у меня воспитание, видите ли, и в тарелке всего лишь ничего пока разжёвано, не тычу ей тремя съеденными тарелками, съела ведь она их уже, не видно их уже, да и женщина к тому же! Нельзя женщинам замечания делать, что кушают много, обидеться могут.

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

куфаня

праильно, у них - грех. Нам - можно! У нас гормоны.

-----------------
Damned if you. Damned if you do not!

     

len4ik

Так это должен быть образ жизни
Это навсегда! Следить за своим питанием

     

Time

недавно ехала в автобусе с Питера до Хельсинки, в автобусе в основном были женщины живущие в Фи, человек наверно 20, так вот только одна была стройной дамой, правда лет 35, вот и возникают мысли, а так ли на самом деле как тут пишут?

     

*1*

это лиш доказывает что лениться гораздо проще чем не лениться.

     

leijona3

Вы всё прочитали?

     

@@@NANA@@@

Да я о прекрасном !а не о больном.
Ой, я тожа хочу с плясками да прибаутками вокруг мангальчика.......
Мечта идиота......
А так приходится быстренько в дом и....шоб НИКТО не догадался,что у тебя во дворе типа не шашлыками несет.
Теперь и я могу понять тех,кто охает да ахает........глядя на шашлычки!Ням-Ням........




Ребята...чем больше сидишь на диете,тем потом всегошеньки хотцаааа!
Ну не мучайте себя.
Как же вы своему организмучке любимому не дадите ,если он сегодня захочет ОДНУ конфеточку!здесь Говорим СТОП.Вторая ...завтра.
Как же вы не дадите....чего-то еще,если он плачет, просит бедненький!!!

Надо всего в меру :и жиров,и белков,и углеводов.

Я тоже пыталась диета,диета.Типа диеты что-то.День,два.....все.
Есть же выражение:с голоду пухнуть.Вот так и происходит.Организм своими запасами и питается.Ты еще толще становишься.
И по телевизору это тоже объясняют.Главное услышать.....

Могу понять и разгрузочный день.Но.....меня на это ,увы,не хватало.Вечером хоть что-то да перекусишь...


И все же проблема в наших головах.......

-----------------
- Вы кто по профессии? - Я лошадка - Вы идиот? - Нет, я тыгыдык тыгыдык тыгыдык).

     

@@@NANA@@@

Не...за питанием сложно.....оно такоооое вкусненькое.....
Лучше за ртом,шоб лишнего не хапнул!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

-----------------
- Вы кто по профессии? - Я лошадка - Вы идиот? - Нет, я тыгыдык тыгыдык тыгыдык).