Pusja

Вот и мне проблематично, но стараюсь варить 2 кастрюльки: одна мне ( как муж говорит, свинячья еда: одни овощи типа рагу, а другая для тех, кому худеть противопоказано). Тяжело , конечно, но когда есть цель, то .... И " свинячья еда", мне кажется вкуснее не бывает. Ням!

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

perpetuum mobile

у меня тоже askelmittari в помощь. Каждый день его использую. Год наверное не пользовалась а теперь олпять вот вернулась к пользованию. Еще хочу купить artiviisuusmittari тот вообще говорят отличный мотиватор
А про маленькие порции это правда. Я стараюсь есть маленькими порциями но не всегда получается. У меня чайная тарелка для этого есть. Когда ем салат то тарелка больше

     

Elektra

Да вроде, там нет особых противопоказаний, просто он меня как то дисциплинирует, я сама отказываюсь от жирной пищи, ну а если уж съем, только тогда принимаю, а утром ем кашу геркулесовую с конопляновым маслом,говорят полезно.

     

Pusja

Где гипнотизер? В Финляндии или за рубежом?

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Pusja

Чаво за агрегат такой этот aktivisuusmittari?

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

vilkas

я эту тему открыла для выведения самой правильной диеты. Возможно она будет отличаться от традиционной версии.

До конца мая раскачиваюсь. И три месяца на сведение порчи в виде лишних килограммов. Первого сентября устрою желающим и присоединившимся,а также поддерживающим жареных раков,танцы и сауну на даче.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

perpetuum mobile

http://www.gigantti.fi/cms/wearable...ivisuusmittari/
такой примерно. их много разных. счита.т калории, сколько надо двигатсья, спать и пр.пр.пр. точно всех функций не знаю т.к. они все разные но читала мнения что сногсшибательный гаджет
или вот еще
http://sites.garmin.com/fi-FI/vivo/

     

Lentochka

А что в "свинячью еду" входит? Я всякую такую штуку тоже ем и даже люблю и моя обеденная тарелка - блюдце, но вот шоколадки-пирожные-зефирки сводят все на нет. Как бы их разлюбить?

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Pusja

А вы пробовали льняное масло? Купила по совету продавца из натур - магазина, а принимать боюсь. Вдруг чаво случиться, а мне на работу

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

vilkas

не в Финляндии. Не всем помогает. мне вот из-за несовместимости с дежурным субботним бокалом.

но можно и без гипноза себе запретить есть сахар,хлеб,макароны,карфофель, фрукты и некоторые овощи.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

Lentochka

На мое ИМХО диета "-60" довольно правильная, т.к. в ней нет отказа от каких-то продуктов, но я с ней по времени не совпадаю. Там надо встать не поздно и лечь пораньше, а я сова. Пока настраиваюсь.

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Pusja

Ну, это мой фирменный рецепт " свинячьей еды": морковка, репа или брюква, капуста , репчатый лук , чуть- чуть воды. Все сырое в кастрюлю и Все потушить( сварить). А потим я прямо в кастрюле либо толкушкой , либо миксером взбиваю, но не все, а только половину. Не люблю, когда получается как детское питание. Получается и кусочки овощей и густота. В конце добавляют банку горошка консервированного. Почти не солю , либо в самом- самом конце варки чуть- чуть. Это , конечно хорошо делать осенью, когда репа или брюква есть. Сейчас кабачки продаются , морковка, капустка, репч лук : принцип варки тот- же . Ничего не обжариваю. Никакого масла.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Lentochka

Моей сестре иглоукалыватель какую-то клипсу ставил на нужную точку уха. Хватает на полгода, потом нужно делать перерыв и снова ставить. Помогло очень хорошо, но поставить повторно не получилось, дяденька эмигрировал.

     

vilkas

Когда диабет второго типа,плавно идущий к инсулинозависимому ,диеты без радикального ограничения быстрых углеводов не годятся. А по поводу набора веса от недосыпу и стрессу-- вот я живой пример. побудка в полпятого без выходных и вот я пишу и плачусь.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

Pusja

Конечно, можно! Только надо выбросить календари с днями рождений и праздниками. Выгнать из дома домашних, замок на холодильник и рот зашить! Все! Нет, надо завести собаку покрупнее, чтобы она выводила на прогулку. Теперь , все!

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Lentochka

Надо будет попробовать, только без репы. До сих пор помню ее вкус, когда сыну овощные пюрешки варила.
Но ведь каждый день есть такое не будешь, разнообразие нужно. А что остается? Рыба вареная и курогрудь. Тоска.

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Liria

Не покупать!
У меня приятельница после Кивача вообще сладкое есть перестала.. результат у нее был потрясающий , -10кг в течении 2 недель и в течении месяца ещё -7 кг .

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

     

Лилия

Вообще,я обожаю сладкое,торты,мороженое,пирожное,вы печку.Я сама пеку дома хлеб,
пироги,печенье.Просто надоели все эти печеньки все одни и те же из магазинов.
Потому и пеку уже года 4.
Но вот после родов набрала конечно,ещё в январе была 71,сейчас 61.
И как-то это не красиво смотрится,живот да бока.Взяла себя в руки,села на диету(сахар и мука зло),
и бегать начала,бегала 1-2 раза в день.Причём бегала не до обморока,а по 2 км за раз.Ну и дома еще немного упражнений делала.И не ела зла
И сейчас ТАК рада,что 10 кг ушло,так приятно одевать одежду на 2 размера меньше.

    кто голосовал?  

Pusja

Да, знаю, что гипноз помогает. В свое время я работала с одной очень полной девушкой. Она захотела похудеть и обратилась в Питер к гипнотизеру. Надо было до Питера ехать 2 часа на электричке к 9 утра. Встала она утром и не поевши, поехала. Выходит, говорит, из электрички, а кушать хочется. Ну, думает, схожу к доктору, а потом куплю булку сладкую большую и умну. Сходила на прием. Выходит, и так ей захотелось квашенной капусты, хоть убей. От булок просто тошнило! Так она похудела на 17 кг за пол года. Соответственно, гипноз сняло, когда выпила спиртное....

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Лилия

я, если что сжираю из запрещенки,то потом отрабатываю,а это тяжело,поэтому не ем и не тянет.

     

vilkas

из того,что знаю я. Выжимки из многих диет. Морковь вареная и лук-да еще горошек-это те самые дикие углеводы,которые мешают худеть. В горошке столько углеводов, килокалорий,что столовую ложку по праздникам.

Масло надо,но только холодного отжима. Остальное-яд.
С точки зрения диеты для приведения разболтанной системы в порядок,даже кофе подкрашивать надо жирными сливками,а не молоком. В сливках меньше углеводов.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

Elektra

Отличное масло, две чайные ложки утром в кашку, проблем не было, но оно мне быстр надоело, по вкусу для меня не очень.

     

Liria

Тогда без врача и его рекомендаций лучше не рисковать..
Если чего то с гормонами , лучше сдать анализы и с помощью бадов и питания снижать вес.

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

    кто голосовал?  

Pusja

Не понятно, чаво тако это Кивач? С чем едят и как оно выглядит?

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Pusja

Ну, я не знаю. Я худею. А еще есть супчик http://www.woman.ru/health/diets/article/82284/. Пробовала и его. Помогает.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

vilkas

В Финляндии гормоны сдавала лет 6 назад-все ок.
Но в Финляндии и сахаром на грани усе нормально. И с давлением высоким тоже.
А чего на врачей надеяться,надо себя в руки брать. Читать умные вещи и применять их к себе.

Вот сахарозаменители тоже яд,хоть и некалорийные. А диабетикам рекомендуют.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

Pusja

Каких БАДов? Уточняем.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Liria

Какие врач выпишет , может группу витаминов B , если организм в стрессе .. ему виднее где перекосы , а где норма.

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

     

Pusja

Точно! Врачи такие- же люди как и мы. Иногда и с таким же весом как и у нас. Усе, завтра беру себя в руки с усиленной силой!

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Liria

Клиника похудательная недалеко от Петрозаводска.
http://www.kivach.ru/

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

     

Elektra

Я вот масло росторопши купила, с понедельника начну его по утрам натощак принимать, оно выводит токсины из организма и для печени очень полезно, плюс витаминов куча. В аптечные витамины я не верю, стараюсь разнообразно питаться, всего понемножку.

     

Ole_lukoe

А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?

     

Elektra

Наверно хорошая клиника, но мне туда не добраться, так, что надо самой чистить свой организм.

     

vilkas

Радоваться жизни.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

    кто голосовал?  

Liria

перенервничала , стресс и всё уровень кортизола повышен , он влияет на повышенный вес у женщин. потому что отвечает за углеводно , белкововый и жировой обмен в организме. но врач это всё грамотно и по полочкам разложит..

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

    кто голосовал?  

Liria

К диетологу идти.. или есть тортики

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

     

Lentochka

Это кто или что?
Не покупать никак не возможно, муж, дети. Да я и сама, если честно, то при отсутствии сладкого напеку вкусняшек вагон.

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Pusja

Э-э-э. Вы нам тут не мешайте! Мы худеем, а не полнеем! Завидуем мы вам! Не портите нам общение! А то мы от темы отойдем. Нет, нет кыш-кыш...

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Лилия

А я не смогла его есть, ну никак, это такая гадость для меня.
Наварила себе большую кастрюлю и только полтарелки смогла в себя запихать.
Там все дело в сельдерее, он дает эффект.

     

vilkas

это хороший врач и не в финляндии. Наверное ,организуюсь в отпуск на неделю,найду такого врача в Питере .. пока вот тут как раз таких умных мыслей,как твоя и жду.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

Pusja

Кивач- это ... Смотрим пост 90. Я такая - же как и вы вууумнаяяяя. Такой же вопрос был. Он в Петрозаводске.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Lentochka

Хнык. Судя по упоминанию недавних родов Вы еще молодая совсем. Ко мне и после вторых родов никаких килограммов не прилипало, ела что хотела. А вот как быть девушкам "за 40", когда вес так и норовит прибавиться, а бегать уже здоровье не позволяет? Только жесткие ограничения в еде, а это таааак тяжело(((
Но Вы, безусловно, молодец!

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Liria

Клиника , я дала ссылку ниже , на В.О тоже есть филиал , но про него я ничего не знаю.

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

    кто голосовал?  

Malvina

Попробуй раз в неделю на грече с кефиром. Без соли. Килограмм в неделю уходит. Я сейчас сижу. Несколько знакомых так похудели.

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

     

Pusja

Не, ну я как правильная, наварила ведро, как и прописано! Через 2 дня все благополучно было слито в канализацию. Через какое- то время собралась с силой духа .... И .... Сварила на 2 тарелки, т. е на 2 обеда . Потом был перерыв. Потом опять на 2 обеда. Конечно, гадость этот супчик, не спорю! Это я разнообразие в свой рацион так вношу.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Liria

Я когда ногу сломала , на нём за неделю 5 кг потеряла и отучилась от сахара в кофе . В первый день он мне тоже не понравился , а потом вроде и нормально.
Чего то прям очень захотелось его ..

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

     

Elektra

Завидуем, утром блинчики с мясом, в обед борщ и на второе пельмени, компот из сухофруктов, ужин селёдочка с холодным картофелем политым подсолнечным маслом и репчатым луком, ну и полдник творожная масса с изюмом и молоко, а перед сном орешки кедровые грамм 100. И главное до отвала ешьте, потом полежите минут сорок, может поможет.

     

Pusja

Ну, нет мы так не договаривались! Здесь худеем, а не толстеем.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Lentochka

Если это не шутка, то могу подсказать на чем реально можно разожраться на 16 кг за 4 месяца. Ешьте только булку с маслом и сладким чаем. Иногда можно картошечки.

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Pusja

Слышала об этой диете. А что еще вы кушаете? Неужели 3 раза гречка на кефире?

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

Lentochka

Гречу хоть сварить-то можно? Или сырую? Понравился мне Ваш метод.

-----------------
Петербург - лучший город Земли!

     

Лилия

Это второй ребенок.
Не молодая уже 😊, за 30.
Кстати, можно и не бегать, можно просто не есть зла и заниматься дома(я так начинала, а уж потом когда снега меньше стало, то начала бегать).
Еще в планах купить приставку Вии, там много интересных подвижных игр,
которые выматывают, тем самым будет дополнительная нагрузка.

     

Pusja

Все правильно. С переломом ноги далеко не уйдешь. Поэтому и помогло, а мы , знаете, как быстро до холодильника добегаем, когда " пить хочется", так быстро кусок в рот запихиваем.

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Malvina

Больше ничего 🙈. Зато гречи хоть сколько и литр кефира. Я варю, хотя лучше кипятком залить на ночь и укрыть одеялом.

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

     

Malvina

Хороший метод. Голода нет. Варите! Я уже наварила на завтра.

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

    кто голосовал?  

Elektra

А ещё пышки с сахарной пудрой и сладкий кофе с жирными сливками 32процентными очень помогает.

     

Liria

Кстати , я подсела на киноа , и по вкусу мне нравится и полезнее гречи.

-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.

     

Elektra

Отлично, завтра куплю гречку, спасибо за совет.

     

Elektra

А, что это такое?