Сервис по поиску работы Duunitori.fi опубликовал результаты опроса, согласно которому самым популярным днем для подачи заявления на новую работу является понедельник. Кроме того, опрос показывает, что настроение у людей хуже всего по понедельникам.
Исполнительный директор Duunitori Томас Грёнхолм говорит, что целых 60 процентов ответивших признаются, что в первый день недели чувствуют себя наиболее скверно. День за днем настроение понемногу улучшается, и к субботе оно находится на пике.
– Это как-то связано с возвращением на работу после выходных. Видимо, начало трудовой недели вызывает стресс или фрустрацию на работе, если она не приносит удовлетворения. Это заметно и по той активности, которую люди проявляют, занимаясь поисками работы именно по понедельникам.
Опрос не был проведен согласно научным стандартам. Респондентов в целом было более 3 000.
Важна подготовка
Психолог из Ведомства трудового здравоохранения Микаэль Саллинен говорит, что опрос соответствует практическому опыту, согласно которому рабочий настрой имеет свою цикличность, как и прочие занятия людей.
- Для большинства людей понедельник – это день, когда приходится прерывать более длительный отдых и перестраиваться на рабочий лад.
Саллинен рекомендует облегчить себе стресс с помощью предварительной подготовки. Если наметить себе план на начало рабочей недели уже в пятницу, то в понедельник окунуться в работу будет легче.
- Подготовка – это, наверное, один из самых действенных способов.
Кроме того, во время выходных важно хорошо восстанавливаться и ментально отстраняться от работы. Для этого необходим полноценный сон, а также занятия для души.
Перемены в период стабильности
Саллинен предупреждает, что не стоит менять работу только из-за приступов плохого настроения в понедельник.
Смена рабочего места может быть обоснованной в том случае, если уже долгое время и на протяжении всей недели рабочие занятия не приносят удовлетворения, а также после того, как уже пытался внести изменения в нынешний трудовой процесс.
- Не стоит забывать, что у соседа на газоне трава не всегда зеленее, хоть так и утверждает известная поговорка. Стоит хорошо ознакомиться с потенциальным местом работы.
Саллинен советует как следует изучить организацию, и в ходе собеседования расспросить об атмосфере, о принципах работы и о том, как данная организация заботится о благополучии работников.
Принимать решения, предполагающие серьезные изменения в жизни, психолог не советует в стрессовом состоянии. Только когда человек находится в душевном равновесии, можно спокойно все обдумать.