Не знаю кого как, но меня после нагрузок только пить тянет ( через пот жидкость уходит), но никак не пожрать...

я съедаю йогурт, потом через час-полтора молочка ................с булочкой :p и через пару часов на боковую

И про то и говорил...

А на велике пузо к низу висит и никак не работают мышцы пресса.

Лучше всего плавать, а не ходить/бегать.

Так они и делают, кстати.
Но вот с попы и груди - тоже не мешало бы.
Потому что большое вымя и задница - не всем нра. :sla:
Попка должна быть маленькой, и грудь тоже.имхо.

А когда плаваешь - оно(пузо) не "к низу висит"? :D

Бегать - вообще вредно.

плаванье однозначно помогает, проверено на себе, но плавать каждый день не получится, а вот ходить нет проблем...
кстати, говорят активная ходьба сжигает калории даже эффективней бега

Молочко обезжиренное пьёшь? :)

оно "висит" в напряжении ;)
да, бег вреден для колен после 45 годков

Странный диетолог.
Психологический приём - тоже неплохая вещь. Иногда работает.

нормальное , синее :D

К счастью, многие мужчины другого мнения :)
Я не знаю никого, кто бы смог худеть определёнными частями тела, т.к. это просто нереально. Вам это любой диетолог или просто врач подтвердит, обычная физиология.

А ваш диетолог другое сказал? ))))) Ничего странного, можно и мел есть и свято верить :) Я не отрицала что психология это хорошо.

Иногда и раньше 45-ти. И для позвоночника, и для сердца....Да и вообще - при беге трудно контролировать состояние дыхания, и тяжело это. А значит - можно бросить, не выдержав.
Имхо, надо выбирать более реальный и сравнительно комфортный способ, зная себя и свои физические/финансовые/географические/семейные данные.

Я бы вот ходила в зал или бассейн (ещё год-два назад ходили с мужем в зал/бассейн 5 раз в неделю). А теперь у меня - сменная работа, и мы не совпадаем с ним в возможностях вместе туда идти. А по-отдельности - лениво.

В итоге - поднабрали опять кг-ов. Он крутит дома тренажёр (не знаю, на сколько его хватит).
А я - так. Думаю о таблетках. Потому что физнагрузки - и на работе хватает. А со средней части - надо бы убрать кое-что.
И знаю, что таблеточки помогут. Правда, не одни они, а и сон хороший, и баня, и диета, и самомассаж. Я знаю свой организм. :D

А у меня его и нету. Как и психолога.
Я слушаю свой организм. "Просто как животное".

И ....... да ну Вас. :lol: :lol: :lol: :lol:

С диетой и нормальным сном вам и на таблеточки тратиться незачем, похудеете и так.

Вам того же :) Слушать организм, кстати, очень полезно, хотя и базовыми знаниями о нём же обзавестись не помешает.

Ага, Вы, конечно, лучше знаете. :lady:

Я уберегаю вас от лишних трат :)

Сейчас я Вас переспорю. :D

Это никакая не экономия.
Потому что быстро сбросив лишние килограммы, не надо тратиться на покупку временных вещей бОльшего размера. А это - гораздо дороже.
Тем более похудев - эти плащ-палатки опять ни к чему оказываются. :D

А я и не спорю с вами :) Быстро похудев, вы и наберёте эти килограммы быстро, часто даже с лишком.
Но вам решать конечно, просто я это всё уже испробовала и со специалистами общалась.

Да нет, я ж тоже со стажем. Всё будет хорошо. :)

Интересно, а он в Финляндии продается?

О да, в отделах с мюслями. Это же ничто иное, как Weetabix, спрессованные размолотые отруби для завтрака. :D

В любом маркете покрупнее. Только не в таблетках, а галеты обычно.

Скоро эта тема про таблеточки обгонит дневник физкультурника.
Лентяи, лиш бы не напрягаться :)

Est odin vernij sposob dla pohudenija. I mishci pressa budut zadeistvovani. Dokazano uchenimi.

Фотки жира, и не жира будут? или можно расходится?
:sla:

ученые на себе проверяли по три раза в день? а в разных позах или в одной? ;)

Угу, особенно по снегу коляску толкать... :gy:
Щас правда такая "гимнастика" отошла по возрасту...

Мож рекламы разносить начать, для дополнительной нагрузки взять дома без лифтов? :spy:

Безденежье замучило? Даже на похудении стремишься заработать? :smoke:

А вы у ученых спросите. За что купила за то и продаю) :smoke: :smoke: :smoke: :smoke:

Занятие сексом 4.20 ккал в час,затрахаться можно пока похудеешь

http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/rashod.html

Я ж не заставляю)

это не есть верный способ

Я не знаю про калории,но если этим заниматься целый час,то это уже не секс )))

зато понятно какие именно таблетки нужны))))

Если не уверены за руль не садитесь))

А насчет кожи уж если молодая кожа у женщин после беременности летит, то что говорить о пожилой. Хотя я не верю что автор пожилой , судя по весу еще мужчина в силе))

Задави меня,буллдозер! :hsh: :kostyl:

1. C какой стати мне быть уверенной, что эти безумцы (велопохудальцы) не ломанутся в следующий момент налево? Так они делают частенько. Надо им на велодорожки, а не на проезжую часть, если не хотят неприятностей, ни себе ни людям.имхо

2. Куда она (кожа) летит? И не у всех "летит". У меня никуда не летела, какая была до, такая осталась и после. Без изъянов. Повезло мне в жизни.

3. По весу возраст мужчин не определяют, но я верю, что он(автор) молодой. Вообще про его возраст не говорила. Имела в виду, что после расставания с лишним жиром (всего 7кг) не обязательно кожа обвиснет. В любом возрасте.

:xobliv:

Фотки жира в студию!!!!





:jiihaa: :jiihaa: :jiihaa: :jiihaa: :jiihaa: :jiihaa:

Жир при ходьбе уходит с нижней части тела,а не со средней.
Известно, что имеющих фигуру "груша" легче жир согнать ,чем с"яблочной" фигурой...

Именно так и есть.

А у меня - в талии худеется от ходьбы.
Потому что в нижней части уже нЕчему худеть. :D

*Почему так много людей думают, что они лучше знают за других, даже ни разу их не увидев. :xbye2:

Баня жир не убирает,она выводит жидкость из организма...

Вы пишете про свой частный случай,я же пишу об общеизвестном...
Не секрет-бывают исключения...
Например,одна будет жрать за двоих,мало двигаться-а худая как скелет,другая же каждый кусочек считает,что в рот кладёт и не на сидячей работе-а вес контролируется с трудом.

Про любой возраст-это Вы "загнули"...

Убирает всё, в комплексе.
Зачем выдирать слово из контекста? :confused:

Таких "счастных случаев" сколько угодно.
Если ничего не делать, или упираться во что-то одно - можно ждать результатов "до морковкиного заговенья". :D

"каждый кусочек считает, что в рот кладёт, и не на сидячей работе - а вес контролируется с трудом" - вот это большая редкость. Я бы сказала - человек обманывает себя, и пытается - других.))))

Или болен. :(

Нисколько. 7 кг. ------Не 27! :D

Я вот бабулек в бассейне вижу за 70:какая бы стройная ни была кожа висит,по-любому...

Да не болен,а обмен веществ у людей разный + гены.
Я не беру случаи,когда чел . жалуется ,что не худеет и якобы следит за диетой и активностью,а сам сладкое ,жирное и мучное трескает...

Ой, не могу.))))Так у неё не от похудания висит. :crying: :xdrinkers
Старость не радость. Не хочешь - а повиснет.

Мы же берём случаи, когда чел намеренно худеет. Не путайте.

Гены у меня тоже, как и у людей. Вся родня толстая.

Болен - это Именно болен и не худеет. Нельзя ему худеть - помрёт.

А чаще именно врут, что не едят. А сами всё время что-то жуют. Прикрываются тем, что рекомендовано чаще есть. Типа: от этого худеют.))))))))))))))))
От еды толстеют! Чем чаще есть - тем толще быть!

А почаще есть - это для больных. Потому что нельзя иначе.

а что 27? 24 ушло, ничего не висит, осталось 3 и все повиснет? какой качмар!!!
пошел жрать...

ага! самая хорошая таблетка от похудания это КОТЛЕТА! :))

я тут на днях к начальнице в тоймисто заскочила, а у нее весы стоят,ну я с ходу на них прыг! И опа-на! 134 кило, ну думаю: Ни хрена себе я поправилась! :)))

12-я котлета была явно лишней ;)

я вот тоже так подумала,когда ее запихивала в рот...:))

уже на первой сидя? :D

кому известно? вот тут прямо противоположное :
Груша», или гиноидная фигура типична для женщин, потому что у них больше гормона эстрогена, который вызывает образование жировых отложений на бедрах и ягодицах. Жир в этих областях труднее всего растворить при создании отрицательного энергетического баланса (когда расходуется больше калорий, чем потребляется). Считается, что этот механизм возник для защиты женщины, чтобы та даже в голодные времена могла перенести беременность и кормление. Однако сегодня на Западе никто не голодает, все только едят. Исследования показывают, что и женщины и мужчины худеют сверху вниз. Неудивительно, что «грушам» кажется, будто с их бедер и ягодиц никогда не сходит жир.
В этом смысле грушевидную фигуру действительно труднее всего изменить. Если вам — как многим женщинам и немногим мужчинам — досталась гиноидная фигура, то перекроить ее не удастся. Даже если вы сильно похудеете, то все равно останетесь «грушей», поскольку верхняя часть тела тоже похудеет. Никакие диеты и упражнения не помогут вам избавиться от жира только в нижней части тела.(C).

спокойно, прорвёмся....:canabis:

Во-первых,известно,что у людей с типом фигуры "яблоко" самая наибольшая опасность возникновения диабета:
http://www.zdorovie29.ru/index.php?id=955
"Ожирение по мужскому типу (тип «яблоко», центральное, абдоминальное) характеризуется отложением жировой ткани в пределах верхней части туловища. Жир откладывается между внутренними органами и в области живота. При таком типе ожирения фигура становится похожей на «яблоко»Данный тип ожирения чаще приводит к повышению уровня жиров и/или сахара в крови, к артериальной гипертонии. Оно опасно в плане развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета..."

http://ladyssecret.ru/sekrety-stroj...tip-figury.html
"Женщинам, у которых преобладает форма «яблока» нужно намного серьезнее отнестись к проблемным зонам, именно по поводу такого тела диетологи переживают больше всего. Говорят, что жир на животе закладывается гораздо глубже, нежели на бедрах, а жировые кислоты движутся сразу в кровоток."

Если мышцами ног мы пользуемся при естественных движениях каждый день ,что предполагает уменьшение жиоа в нижней части,то при ожирении в средней части ,необходимо нагружать мышцы живота .
И как правило,когда женщина ("яблоко") худеет ,то ,как правило ,худеют конечности,а жир в области талии и живота уйдёт в последнюю очередь.
Т.е,явно трудней похудеть "яблокам" .чем "грушам"...

Странный вывод.

А Вы, львица, яблоко или груша?
Я вот яблоко явное по Вашей классификации. Потому как с зоны галифе худею очень быстро, и в первую очередь.
А вот с боков и живота - в последнюю.
Но не могу согласиться, что это прям так трудно, вплоть до невозможного.

А была у меня знакомая, у которой низ был размеров на 10 больше, чем верх.
Вот где была проблема. При всём при том, что были предприняты титанические усилия. Пешие прогулки всё такое. И человек был ужасно дисциплинированный. Но она похудела на 8 кг, а я даже не заметила перемен, к сожалению. Груша грушей осталась.
Верх идеальный, можно сказать, а попа....Очень жалко, я люблю, когда люди худеют, если очень хотят. В смысле, если у них сбывается. :)

Какой же это странный,если даже врачи говорят ,что Päärynävartalo on tutkimusten mukaan huomattavasti terveellisempi.
Я же дала ссылку,в чём трудность "яблока" -жир находится и на внутренних органах брюшной области, а не только на мышцах,как у "груш".
Внутренними органами ну никак не подвигаешь ,чтобы избавиться от жира, в отличие .например от мышц ног.
Делайте вывод.
Да и ,как правило ,"груша" красивей ,чем "яблоко" :у таких женщин не такой выпуклый живот ,да и талия тоньше.

Делаю вывод. Стало быть, Вы - груша.

Ну а я думаю, что красивей яблок женщин нет.
Большая попа - это бедствие . А талия ещё под вопросом, а не "как правило".

Имхо. Всё, пока.

Я ,увы,не груша...

Да ну вас, скажете тоже. Чего хорошего, когда попа маленькая, а живот висит.
Груше легче намного, талию тонкую можно подчеркнуть красивым поясом, попу замаскировать широкими брюками, юбкой или туникой.
Женщина с бедрами намного интереснее смотрится в плане привлекательности для противоположного пола, тк не напоминает беременную.
А висцеральный жир внутри живота действительно опаснее жира на бедрах.

Какой прикольный толстячёк.:D
... странный он, живот такой , словно там двойня , а ручки , ножки и спина не толстые... :confused:

Кхе-кхе, ))) а "живот висит" - это обязательное условие к маленькой попке?? :D

А к большим бёдрам, обычно, "выдают" целлюлитные...не знаю, как назвать....кроме "ляжки", увы, ничего не приходит на ум. Бррррр....

Талию хоть можно утянуть, пресс покачать....А вот это "добро в ямочку" на бёдрах ничем не счистить, если "груша". Смотрится ужасно.

Ну это я так думаю. :nee:

Совершенно верно.
"Грушу" не портит даже небольшая полнота-всё равно будет смотреться привлекательно.
А вот у "яблока" ,как раз ,только худоба спасает.
:(

Так в чём трудность у "яблока" и есть,что живот не утянуть!
Даже если и пресс накачаешь,жир останется поверх накачанных мышц и живот даже увеличится ,не будет он плоским... :(
Просто я знаю из жизни таких людей и с тем и другим типом, и вижу эту разницу на их примерах .
Да и от широких бёдер,талия кажется ещё тоньше,что привлекательно для мужчин.
Правда, эта широкость ничуть не означает более лёгких родов.

Небольшая никого не портит. :D

Ну...я тогда не знаю, кто я уже. Запутали вы меня вконец.......

Я буду бананом. Вот. :xbanan:

"Яблоки"-портит,в том-то и проблема.
Думаешь красиво выглядеть беременной на стройных ножках...

Давай сюда свои сантиметры-мы вычислим...

104-78-96 и 11 знаков

По-моему,совсем не груша.
http://www.beautydream.ru/figur.html
А тут-то какие красотки...
http://trinixy.ru/50263-vidy-zhensk...ur-21-foto.html
:D

Конечно нет.
Но не могу сказать, что от излишков спереди мне трудно избавиться, если таковые случаются..... :D

Нашла: я прямоугольник.)))) :eek:
А в другом - 11 номер, если дам себе волю и 5 - если очень постараюсь.

Не ,прямоугольник ,если разница между обхватом талии и бедер менее 20 см...
http://rialemon.com.ua/news/ukraine/10672

Ну я же говорю - банан. Талия - понятие растяжимое. У меня.))))

Прямоугольник. Точно.
Всё там про меня. :rolleyes:

104 это обьем груди?
:)

Не-а. Я бы сказала - грудной клетки с грудью. Это было бы вернее. :D
Клетки больше.

ааааа... ваша грудная клетка почти такого же обьема как мои бедра....:))

Я поняла,что это бёдра...
Не?

Не, это бицепс!

Ой мамочки... :D

Обычно мерят сверху вниз.))) грудь-талия-бёдра...Не? :)

ну моя портниха, во всяком случае, начинает сверху...:)))

Да уж, разбегайсь! :agadou02:

Вообще-то ,да...
Хрудь у тебя ,по сравнению с бёдрами-мощная...

это она намозолила ее, отирая особо назойливых в сторону...:)

Не, О-хо писала что у неё и грудь и попа маленькие, изящные :)

значит она ее счас в гипсе померила...:))) грудь,грудная клетка и гипс на ней...

И я про что. :xdrinkers
Да и не грудь, а клеееетка.

Да нету гипса-то. Желток с солью только. :insane:

Кстати, sama juttu, у мня клетка тоже цилиндрической формы...

а это как?
мы с О-хо почти одного размера :))
если О-ХОвские размеры перевернуть,то они мои получатся...с разницей в=+ 2 см на талии и в -2 на бедрах, можем шмотками меняться,когда надоедят...:))))

Прям даже не знаю, что возразить....А у других она какой? :coquet:

Мы их будем кверхногами надевать?

мдяяя.озадачила ты меня! :)))