ФЛУД!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну наконец то! но надо держаться, могу не выдержать и заматериться на радостях.

давай! я поддержу. Тряхнем стариной!!! ))))))))
да и форум срскучился... модераторы заждались. скрывают плохо =)

Побереги себя, Сеня! Снова отправят в бан, а я хочу чтобы ты оставался с нами, спортивненький и здоровенький :D

ну че пристал? Я Виве твоей все расскажу!

или повара худые

иногда и отдохнуть полезно) в баньке попариться)

и не жалко тебе нашего Кидрёныша? :rolleyes:

Да я сам ему всё расскажу :bebebe:

Думал,тут нормальная спортивная тема,а тут не пойми чё...про какие-то потягушки...

Жим - 70 кг, приседания - 150. А у вас?

заговор! :bebebe:

ого )) круто

лучше сразу отписывайся. Здесь ирмы - МЕГАМНОГО!!!!!!!!!!!!

Может быть это у мужа? :sla:

Прихвастунула маненько.., да.. :xdown:

да тут спортсменов оказалось намного больше, где-то прятались все

Боялис...

Ребята, мне стыдно. Правильнее - 50 и 70. Ну это по два-три раза.

Ничего себе "маненько"! :armeec:

Погоди, не мешай, уехал за пивом, буду поздно....

Ну тогда я подтягиваюсь 100 раз :)

отпустило, подумала нифига я слабачка )))

В спортзале занимались все это время...

Всё ,конечно,зависит от ваших ттд,но и это совсем даже не плохо.

а ваши параметры?

Параметры хорошие. С ними можно было бы и больше. ))
Ну уже как бы и незачем. :)

а ты сколько?
счас выйдет что слабачку тут одна я.

А что это скрывается за маленькой частицей"уже"?

Ух, а я сначала подумала, что я слабачка... Теперь отошло...

Ты, Винтаж, расскажи как ты сушишься ( можно в личку).

Возраст, чоужтам :hid: Теперь главное. чтобы пузо не висело... и этот, какэво, целюллит

То-то я смотрю, ты к чужим пузам так оценивающе примериваешься.

Ты жимы выжимаешь и приседаешь одна или под наблюдением?

Если кто-то может помочь, то стараюсь выжимать (жим) до последнего писка.
В приседаниях такой задачи нет. Всё-таки это связано с позвоночником и коленями. Не хочется их перегружать.
Пояс использую всегда.

Я сегодня работаю над пузом. Сначала потребление энергии, а потом диванная гимнастика, в древне-индийской позе мертвеца с пультом.

Котипицца с чем?

Жим не делаю, но вот присед 70кг очень даже хорошо) я приседы делаю подходами по 15-20 раз, поэтому не пробовала сколько максимум смогу на 3 раза например.

"мы идем к вам" )))

Да дети набирали, не успел понять, оливки были точно. А жена взяла lanku vege,давно уже берем, очень не плохая.

Я не смогу дверь открыть, буду в глубоком астрале.

Жена откроет, мы сней девишник устроим пока ты там в астрале))

Ну тода приезжай, я выйду из астрала в 10 утра, познакомиться.

Обожаю ланкку с руколой. Ням!

Шучу я) жены они бывают страшные в гневе, еще че не то напридумывает, потом смывай эти оливки с сыром из волос :D

У меня не ревнивая, доверяет, да и оливок уже нет, опоздала.

из заданий - *Два-три раза в неделю добавлять силовые упражнения*

(и здесь она горько заплакала)

Тебе доверяет это хорошо, умничка)
оливки я не ем, да и пиццу вы уже всяко сьели, пойду тефтели готовить

И с дымком еще

была на жиросжигании.понравилось, но на Hot Kintetys было круче и намного сложней..
так же побывала на йоге с инструктором в трусах).. очень понравилось, хотя сложно было немного. Была первый раз в жизни на групповой йоге, медитировать я не могу в группе.. и постоянно в предвкушении "когда же это закончится". Но для спины упражнения супер

ну о пицце хотяб в спортивном флуде помолчите))) а?)

Хорошо. Давайте о пиве, я выпил уже выпил 2.82л пива :(

Бггг, ты не там и не то качаешь!

Тебя пытаюсь догнать! Сегодня с утра был 77.8. Ну ничё у меня ещё 2э бутылочки есть.

есть хочу!

Я вот например когда хочу писать или какать я иду в туалет.

Кидру опять пукается? прям дите малое.

Ты странная такая. Вот сказать что хочешь есть, это нормуль. А вот что хочешь какать, сразу фуфуфу.

в спортивной теме пожаловаться на голод - привычно и святое!

А тебе в тему анализов! Флудишь здесь своими экскриментами.

Да лана, я вона спортом зазаниматся писять неуспел сходить. Тоже нормуль сболтнуть в этой теме.

Извините, переведу ;)
итак, Кидр не флудил, а намекал по делу: хочешь есть - поешь.

я не пила. я поняла )))

Че с Кидром делать? ДОпился. Писять забывает сходить?

(всхлипнув) представляю тебя... на турнике... обпиииисяным... (заплакала)

Нессы у меня есть тряпка.

сегодня плавать)

Сегодня был семейный день открытых дверей на работе, показывал детям где работаю, гамбургерами накормили. Бродили по зданиям и хабрели в спортзал на 8м этаже, я и не знал что он там есть. Один раз сходил в зал в подвале, а там как камера пыток, больше не ходил. А тут просторный зал, всё что надо есть. Беговые тренажеры прям напротив окон с видом на море, в общем теперь придется ходить:(


Поэтому сегодня весь день пью stout, шоб было ради чего ходить:)

все бухают - одна я Золушка! О_о

Да, не одна ты тут Золушка. Я вот уже как 2 недели в спорт зале не была. Простыла ужасно... Теперь только носовые платки и могу поднять со стола :(

никто не бухает)только Кидр

в алко загляни7 я обзавидовалась ...

А я всегда бухаю, в нашей жизни главное стабильность.

алко уже закрыли)

да вот когда бухаешь потом только пешком ходить, неудобно

алкотему))))

не... так и не вошла сегодня в зал. меня надо тренировать. А сама в зал еще не ...

Привычка придет? Эт че? послепраздниковое? Ужс (рука-лицо)

Зато сегодня денек УХ!!! Всем утра доброго и НАЗАРЯДКУУУУУ!!!!!!!!!!!

Вчера случайно попала на растяжку, которая длилась 1 час) и уйти было неловко)..
Йога круче, в общем) и не для моего уровня растяжка была.. Хотя весь зал был забит..
А пока слушаем Дэвида и занимаемся!

Проснулась ))
Народ к этому времени уже и устать успел от работы и взмокнуть в некоторых частях тела ))

дорогой! Записть воскресная. Народ я поберегла, после алко =).
А вообще - встаю рано. Могу и тебя, страстным шепотом, по телефону, разбудить. хо...че...шшьшшьь? ;-)

вставать раньше 10 должно быть не легальным!

и я того же мнения)

Поддерживаю! Сегодня, правда, пришлось встать полдевятого, т.к. в 10 утра у меня фитнес. Инструктор классный, только из-за нее и тащусь в такую рань незнамо куда. После фитнеса у меня был часовой массаж. Класс!
Вот думаю, пойти вечером на фитнес Nia или нет. Вообще-то не рекомендуется после массажа заниматься физическими нагрузками. Но если не очень нагружать себя, думаю, можно.

Вот она Nia!

и я)
по поводу раздумий спортзала...
В общем, ЛэдиЛайн меня покорил) запросто по 4 часа там могу находится, поэтому буду присоединяться к ним. И скидка сейчам у них, при заключении контракта, янв-март бесплатно)

бассеин присоединен?
сколько стоит 1 месяц?

нет, без бассейна. Но групповые занятия их того стоят. ladyline.fi
или ladyt.fi, если Кяннелмяки, Мюрмяки
я буду на полгода брать, на полгода если контракт делать, то 90 в месяц.
На год 80. Беру на полгода, ибо хотим переехать в течение полугода..

ну и бредятина. На мой взгляд

без бассейна и счет придет, вместе с тоймистокулут - примерно 95€ в месяц.

Я в Форева - помимо всего, что ранее писала - + бассеин, + усиленные тренировки (у нас мужчины), современный зал - по контракту - первые 2 месяца были бесплатно. сейчас плачу 71€

для пенсионероффффф карашо

дай ссылку

мне ЛэдиЛайн еще нравится тем, что внутри там чуть ли не по фен-шую все. Везде приглушенный свет, красивый дизайн, теплая комната тоже очень нравится. Очень по-женски, и нет тяги сразу свалить оттуда. У меня такая тяга во всех залах предыдущих была. Так же не люблю с мужчинами вместе заниматься, пялятся. Нужно сто раз подумать, что надеть, чтоб ничего видно не было)

лучше танцы)

http://www.foreverclub.fi/

не знаю - найдешь ли ту акцию, по которой я составила контракт в ноябре. Если не веришь - могу счет зафотать =) А карты (клуб и бассеин от клуба), уже фотала

та верю, только плохо, что сейчас нет такой акции. Почти во всех сейчас разные акции, как раз к началу года

пол года - нормуль! Главное - что бы нравилось. Переселишься - определишься. А Леди-лайн просто от меня дальше. 500м. Форева - 50 и меня перехватили ))). Но я очень довольна.

Сегодня:
-- кроссинг
-- зал (сама. тренер наподдал, что сама ленюсь)
-- растяжка.
---------------------
ну... Эрида с Гермесом мне в помощщщщщщь!

Девушки (и не девушки тоже), что вы скажете по поводу этой статьи: "Почему ты скоро забросишь занятия в фитнес-клубе"
Врут не врут?

http://www.inopressa.ru/article/11j...do/fitness.html

Врут! По крайней мере финские все хорошие залы. У меня уже был в 4ех залах абонемент и я посещала регулярно, 4-7 раз в неделю.

Ты хочешь мне некую сумму по-дружески передать? Я согласна, ради тебя - на все. :p

пробежалась наискось. Меня это не коснется, тк я пришла туда сама и не по зову моды.

полагаю - большинство, здесь сидящих, уже прочно *на игле* спорта =)

не понимаю, как можно не заниматься спортом в депрессивной Финляндии. Тем более выбор очень велик. А что вообще делать здесь зимой? Сидеть в игры играть на попе и телек смотреть? 24 часа в сутки?)

дети ... ттаакой *спорт* - эти дети и их харрастус... Без спорта к НОЧИ (реньше не получается), с ног валишься..........

к детяm плюс тяжелая физическая работа. Тебе повезло - здесь с курсов и учебы начала. можно и в клубе, в привычной среде (а ты гимнастка), покрасоваться.
----------
а ты возьми че-нить непривычное, повседневнойе, рутино-отвратно-тяжелое. от... доползешь ли до клуба? самое большое - прогулка по свежему воздуху. Заодно вздремнуть в тиши бггггг......)))))

Ты когда заведёшь себе пару бамбин, свободное время само пропадёт.:)