Причём тут тренировки?
Или после тренировочных "травм" не обезбаливаются?
Слушай , давай ты будешь себя несколько сдержанней вести , если не сложно , а?

Дамы и господа, если у вас там небо безоблачное сейчас - сегодня "звездопад" (обещано до 100 метеоритов в час). Ну и еще два-три следующих дня, но не так интенсивно. Так что загадывайте желания - и задирайте головы...

Поможет умеренно горячая ванна.

За что ты их так?

Мышечная боль после тренировки- это обычное дело. Слишком мощная тренировка была? Объясни, что это нормально и пройдёт. Слегка помассажируй ладонями.

После тренировки обязательно ещё разминаться минут 5-15,пробежаться,попрыгать,ноги и руки повытягивать,мышцы сами восстановятся:)
А не какая-то бурана:)))
Ты тут парадом руководишь,я заметил..:)))

Уже пыталась заглядывать , не видно не зги (

догадаться об истинной причине через интернет - вряд ли возможно.
Но есть например такие варианты как дефицит кальция в организме и "склонность" икроножной мышцы к дальнейшему сокращению, если она находилась в сокращённом состоянии длительное время (это приводит к судороге).
Попробуй сделать массаж вверх от щиколотки и одеть на икры потом что-то, сохраняющее тепло.
Я сама пользуюсь в таких случаях Лиотоном, но не в курсе, с какого возраста он рекомендован к применению.

У него под дверью толпа стоит этих причандалов. Но не пылится, а живет активной жизнью и сменяет друг друга.

В полночь , если ребёнок говорит "больно" , значит действительно больно. В таком случае лучше облегчить ребёнку существование , а не морали читать о том , что нужно делать после тренировки.


Неверно заметил :)

Сомневаюсь. Как только тут пытаешься посмотреть что-либо астрономическое, так сразу тучи с облаками и полный облом. Пичаль короче.

Вот и чико говорил за гель , а где она его возьмёт?
Кри , у тебя гели-мази есть?

Она его возьмет в Робингуде завтра. Если захочет.

Они должны бороться со злодеями. И наказывать их. :D

Это не больно,это непривычно,что-то где-то тянет и жмёт,пусть привыкает,если мужик:))

А сейчас то что делать? вооот .
...за что люблю наш форум , мы тут сплошь специалисты ну оооочень широкого профиля :D

Ну значит про маленького клерка я прав. Он работает и у него есть возможность заниматься иногда такими хобби. Правда и тут есть ещё несколько вариантов...

Сейчас успокоить ребенка, сделать легкий массаж и уложить спать. Если ребенку не 25 лет, конечно :D

так написали же - растирание, согревание. Ничего тут больше не придумаешь, если более "радикальных примочек" в доме нет.
Хотя, как мне кажется, согревающие мази найдутся почти в каждом доме, где занимаются физкультурой хотя бы иногда. Нет? :)

подскажите что делать то? выпила поллитрухи Мадейры, хочу продолжения банкета..куды пойти то? спать чтоль? :_))

днем парила в ванне, начал снова перед сном жаловаться, разстерла икры, недавно уснул
надо у тренира спросить, нормально это, потому как первый раз такое вижу

ого, дело серьезно, но я обязательно в ближайшие дни проясню
кстати, сынишка мал ростом, может это что-то с этим связано? бывает такое, что мышсцы растут быстрее чем скелет? я знаю, сморозила, но тороплюсь)))

свят-свят, Ёж сёдня похоже и правда в тумане.... :D
PS. я бы конечно посоветовала спать. ШоП случайно на продолжении банкета не переусугубить :crazy:

когда то, когда я занималась, у меня тоже сводило мышцы в ногах, нормально это или нет сказать не могу, но встречается нередко, мне обезбаливающие от судорог не помогали, помогало растирание. попробуй, как уже викта советовала, помассировать, это облегчает.

у меня был где то "тигровый глаз", не нашла, втерла ему аптечную мятную мазь

Чем вы там занимаетесь? Мучаете ребёнка каким видом спорта?:)))

Все будет нормально, сделайте холодный компресс
и все пройдет за одну ночь ;)

за нелёгкий труд плотника наградила себя косточкой....
фкуснA....

прежде всего - кальций. Может, ему для роста как раз сейчас его и не хватает, и судороги - как побочное явление при физических нагрузках растущего организма? Вполне может быть.

Белка, ты чо, какие нафикк косточки? Хде орехи???

аккуратно там, не подавись :)

Тэкс , мази - найдутся_да .Растиранние пацанёнку? эммм... чёт вы какие-то взрослые очень и уже забыли , что это тренер может в бараний рог скрутить , а мама даже пластырь приклеивает больно. От "растёт" может болеть.
Вроде всё .

Я пойду разлагаться наверное , вот прям уже скоро :)

ты умная! раз советуешь пошла ка я...под кайнало к миесу...
всем споки ноки...

Мля..всякая шушара опять пришла фуфлыжничать...:)))

орехов не дали, сегодня кормят рёбрышками

Пришли с прогулки, а оказывыется сегодня день Виктора Цоя!
По первому показыват самый удачный концерт, с любимыми песнями, сижу жую оливье и вспоминаю, "пачка сигарет и дом стоит..."

А вы "Кино" группу помните?

а как же, конечно помним...

Ай , нафикк , лучше спать .
Не , ну если очень хочется , то... То тогда точно спать :gy:

во зверюги :gy:
припрыгивай, у меню кэшью есть.

Кто????
А ты че, где твоя красотка?

мы даже помнит как кипятком ссали на ихнем концерте в Питере....аж до обморокофф...
слава богу живые остались в такой давке...
йее..капля крови на рукаве...след кровавый стелется по траве.ЭЭЭ

он у тебя не храпит как труба eрихонская?
тогда туда...

не, такими вряд ли, такими кидаться хорошо
я сейчас в кое кого запульнула б....

нуууу не знааааю *так занудно* растирали часто в детстве настойками всякими ноги, нормально было, не больно )) а с "растёт" до скольки лет вообще болеть может?

ммм...кешью мои любимыи....

всякие болйцахски растирают настойкой из прополиса, может помогло бы?

Моя красотка нежится в перинах и меня ждёт,а я тут с вами время прожигаю,но я общительный,только по-этому:))

да храпит...нафиг!
жду не дождусь,когда ему осенью прооперирую нос....:)))

Прям0-таки и прооперируешь? Чем?

Опссс..
Лучше ты в постели бы был общительным

В постели ноу проблем:)

Не думал, что ты лю...

теперь две недели буду каждый день смотреть!:)

Ха, видел я этих лбов в нашем остоцентре, в сопрождении двух теток, у одной сзаду было написано sairaanhoitaja у другой sosialityöntekija....

И шо?
вышли на прогулку, на детской площадке толпа пьяных подростков с музыкой, пришлось немного погонять детишек и попугать милицией.

мы его еще мало нагружаем - спортивная гимнастика дважды в неделю)
я лучше прислушаюсь к Викте

Это очень маленькая нагрузка,к Викте не надо прислушиваться,её мне мнение не авторитетное,она не в курсе ничего:)

Про небо и астрономию не прав был. Давеча забонгал два метеора. Но потока пока не видно... Луна красива. Полная.

Хих сказочник ...

все, пойду на улицу!

люди, случилось чудо и благодаря форуму, но я вам не скажу))

[QUOTE=Kri]люди, случилось чудо и благодаря форуму, но я вам не скажу))[/

Ну поздравляем... Хотя не знаю с чем.

Ты мне очень симпатизировала...:)

Это что. Был я сегодня вечером на востоке Хельсинки. Молодёжь разогревалась. Некоторые взрослые были уже почти готовы. Слишком выпимши в смысле. :D

*Кстати, вроде видел форумчан. Но они меня не узнали. А может не форумчане и были, а просто похожи. :D

да не секрет, просто у меня плохая привычка - слишком рано радоваться
нашелся человечек по интересам и практически сосед:)

Да... ? А сейчас чего?

А это? Ну я тож не люблю спугивать .. Чтоб не сглазить.

Уж не в Kisahalli ли?

Тоже и сейчас..:))

А я знаю?
Смайл

У Вас сегодня праздник какой то?

ну это может тоже, но не совсем, мы же вроде не соседи)))
просто столько совпадений, что я выпала в осадок, даже учимся в колледже с одним названием но в разных точках города и все-равно по соседству))

а сын в мюллюпуро занимается

В кисахалли только форумские физкультурники встречаются два раза в четыре года. :D

У меня сегодня деть , решил в полнолуние в море искупаться... Я ток ноги помочила, струсила купаться. :).

Кто тренер?

Ага. Летние каникулы кончились. И во вторник всем в школу. :D

Угу.
Понял.
Новый Год чаще.
Смайл.

Алексей фамилию не знаю

Фу ты.. Скоро снова эта школа.. Испанским детям везет им только 12 сентября в нее.

В2-10 витаминки давай!
боли мышц снимает и расслабляет.

Спасибо.
Надо спросить.

ты знаком с ним?

Думаешь поймаешь метеор на кадр? Сумлеваюсь. Шибко быстро они пролетают... Луну-да. Она там зависает и медленно движется...

я звездное небо еще ни разу не фотографировала, но с теорией, как это делается, немного знакома, вот думаю, спать не хочется, утепляться немного лень

Кто посмотрел "Игла, ремикс"?

Имхо, дебеляво и откровенная игра на имени Цоя!

Мдя, полчаса посмотрел, но ведь так и до утра поллитра не осилю, шоб понять.

Ага. Сам захаживаешь чтоль туда? Чего там новенького интересного?

Ночное небо - это тема. Очень глубокая. :)

Я хорошо знаком с другим.
Но они наверняка в общей компании.
Поэтому и сказал, что спрошу.

Нет. Бываю только, когда захожу к другу.
У меня там близкий друг работает.
Как раз тренером по спортивной гимнастике.

Че все спят?

Млин надоело терятся в городе.

Айсик ушел к своей кровати))))-

Я не сплю :D

и я:)
с фотосессии только пришла: Луна прекрасна, только не для моей оптики(

и не для моей :(

блин, а цифровик мой старый весьма неплохо справлялся с такой задачей:

да ладно! это с каким увеличением??
а я еще подсолнухи свои перед домом пощелкала, заряжаю акку, жду не дождусь привидений увидеть))

дешёвая цифровая камера Nikon Coolpix L110 была в своё время. я один раз умудрился сатурнус сфоткать, правда в лепёшку, но камера уловила его

тоисть: 15x оптический зум, 4 х цифровой у меня стоял, объектив насколько помню 5-75мм

Кri, кстати, когда мы снимали луну, я тебе говорил про супер зумовые телеобъективы, вот нашел примерно что тебе нужно, правда надо знать точную модель, но как видешь, цена копеечная

конечно в идеале можно найти и 6000мм, но это уже с весом в корову и размером тоже, да и полное садомазо для камеры, а вот такое ещё можно носить при особых случиях, да луна была фантастическая!

http://cgi.ebay.com/Opteka-650-2600...=item45f9c1ea7c

нет я хорошая пушистая и ласковая

Хаха)))
Как близнецы.

Ой млин, спити снова?

Кто спит? И никто и не спит.
Я вот щас кофе напьюсь, ногти накрашу и пойду творить великие дела. :crazy:

Творительница, не... творильщица , нееее.. творилюга! :D

утра :)