Я бросила курит,но купила колян...эсли я эго курю ето с4итаэтса, 4то я не бросила курит?

Вы его повсюду за собой таскаете?! Компактный такой кальянчик?

Ну это уже не проблема:gy:

В принципе согласен, т.к. привык :D

Так я не понял: привычка - курить:gy: или привычка - что сигареты из России не проблема?:gy:

Ты всё правильно понял :gy:

Это куда у тебя нарасло столько?:)

Вот так и бросай, да ещё с сидячей работой!

А моему мужу пошло бы бросить курить. И пусть вес набирает, а то он такой высокий и худощавый. Никак раскормить не удается. Никотин излишний аппетит убивает... :(

Я курила лет 17, с перерывами на беременности и кормления, но потом опять начинала. 5 лет назад бросила. И не собираюсь начинать. Я конечно пытала до этого много раз, но получилось только теперь. Ничем я не пользовалась, но поняла несколько важных моментов. Во-первых (но это не главное) - окружение, у нас на работе курящих мало, курить только на улице, стало раздражать, что на совещании 10 мужчин, а пахнет дымом только от меня. Дома муж - некурящий. Во-вторых, стало раздражать, что я себя не когтролирую себя- сигареты почти как наркотик, втретьих, я начала заниматься иогой, а это несовместимо с курением, даже опасно для курящих.
Самый главный практический совет, вы не должны думать что вы себя сдерживаете, думайте что эта привычка к вам не относится. Смотрите как другие, некурящие занимают промежутки времени, перерывы. Что делают некурящие в тот момент, когда вы бы курили? На празднике лучше выпить лишнюю рюмку, когда хотите закурить, или съешьте что-нибудь. Все равно на следующий день не будет так плохо как если б вы высадили пачку.

+1!! :agree:

Самый лучший способ бросить курить это прочитать книгу Ален Карра " Легкий способ бросить курить" в интернете. Я курила 26лет и никакими способами не могла бросить. Мне рассказали про эту книгу и я ее прочла. Все. Я не курю и не тянет, хотя никто не верил , уже больше года. Ни кашля по ночам , ни отдышки - красота!!!! Всем советую , читайте эту книгу!!!!

Я еше в Питере слышала от знакомых, и их друзей, что они бросали курит с этой книжкой. Тогда не воспринимала всерьез-казалось, что такого там может быть написано, чего я не знаю такого ужасного про курение. Курила уже по пачке в день.Переехав сюда , в библиотеке случайно наткнулась на эту книжку. Начала читать в очень иронично-пессимистичном настрое. Ну и как факт-1 год не курю. И теперь я наслаждаюсь запахом собственных чистых рук, кожи, одежды.
Рекомендация тем, кто все-таки прочтет ее-откопируйте себе странички, где написано "о той единственной сигарете". В самом начале иногда, глядя на продолжаюших курить друзей и коллег, будет хотеться выкурить хотя бы только одну сигаретку, чтобы либо убедится, что вы бросили, либо доказать себе, что раз неделю или месяц уже не курите, после одной ничего не случится-вот ети странички будут гарантией, что вы не закурите снова.
Кстати, нашла на днях эту книжку на финском языке теперь уже для мужа.

народ!!!! я тож бросила курить,не курю уже неделю,посмотрим справлюсь или нет,пока все идет нормалек. курила 15 лет,но не заядлая курильшица.если не выдержу,то дам знать.....

Тоже бросил год назад, прочитав книгу "Легкий способ бросить курить".
Многие советовали, приводили в пример знакомых которым она помогла. Естественно не верил, но все таки прочел и безумно этому рад. Оказывается вокруг есть еще запахи, кроме сигаретного дыма :)




Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

Книга может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно хорошие новости! Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и автор, выбравшись из никотиновой ловушки. Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших его способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!

Скачать(121 Kb)

С самого начала семейной жизни я страдала от курения мужа. Он торжественно поклялся, что курить бросит... и стал курить тайком, от чего я страадала ещё больше. Я рассказала ему об этой книге. Сходили в библиотеку и взяли её. Он начал читать с большим интересом, но курить не бросил. По окончании чтения курить не бросил всё равно. А я не бросила сподвигать его на отказ от курения. Ну вот, сподвигла: сподобился.

Я уже где-то писала.... она такая нудная, что видимо работает так, что ты бросаешь курить только чтобы не читать ее больше ))) По крайней мере у меня примерно так было. Может, случайность :)

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
я бросила курить не без помощи этой книги. Ее нужно читать внимательно, не пропуская ничего. Только тогда вы просветлеете, как я это назвала:) ни в коем случае нельзя употреблять всякого рода заменители: жвачки, пластыри и т.п.
Не курю уже больше двух лет. Абсолютно не жалею, что бросила.
Но курить хочу почти всегда, когда вижу кого-то, кто курит:)

Макс! Специально для тебя нашел лечебно-радикальный аудиокурс как бросить курить:

http://theparks.livejournal.com/11904.html

Прослушивание возбраняется детям т.к. в одном месте встречается нецензурное слово.

Бросаю очень давно и пока безрезультатно.

Я тоже бросила курить после прочтения этой книги, курить хочется иногда, но это секундное желание, главное не поддаться ему и ни одной сигареты ни при каких условиях, ни когда!

подскажите,пожалуйста,есть ли перевод этой книги на финский

А я бросаю играть в компютерние игрушки. Уже 3 недели без срывов :)

Есть

Allen Carr: "Stumppaa tähän"

А я,вообще, ни разу не играл ни в одну из компютерных игрушек.

Молодец. это как с курением. Главное не начинать :)

а я бросаю пить.
курить и играть - не бросаю.

а чё пить бросаешь ?

да хватит уже пить-то. вот надумала бросить. а ты чего бросаешь?

да я еще ничё не бросаю , только надумываю бросить пить .

Дак всё надууумываю и надууумываю . Я не курю и не играю , а если еще и пить брошу , то чё останется ? :(

Ой наврала , я в боулинг играю ! Это считается ?


Щас чё то призадумалась , чё это у меня вообще мысля то такая возникла ?!!!

Дошло .... я ж уже несколько дней слушаю песню Гребенщикова "Мама я не могу больше пить " - ну я зомбик !

А может кто знает , возможно ли на компе в библиотеке компьютера расположить песни в нужном мне порядке , а не в том в каком он их туда записывает ?

так если ты не беспокойно пьешь, то и пей себе.
тем более не куришь. а если играть начнешь, то будет некогда пить-то.

А ты беспокойно пьешь ? А это как ?

ты сразу заметишь, если такое с тобой случится. если все ок, когда пьешь, то можешь не беспокоиться и продолжать.

Ну вот , хотела составить тебе компанию , а ты :smoke: гришь " Пей ! " :kush:

уже пол года пытаюсь бросить-пока безрезультатно =)))

книгу прочитала..-не помогло =)))

книга ета - полный маразм.

мотивацию надо. пока нету.

мотивация есть !!! =))

сила есть,воля есть..-силы воли нет !! :D

какая у тя мотивация? видать никакая, если не выходит. вот если б какая ужасная болезнь или денег нету...

Кашля нету пока?

нууу...у меня она есть,но, видимо, слабая.. :(

доброжелательные комментарии ети не к месту в серьезной теме :)

ниче, не расстраивайся! дальше будет тока хуже.

"Все побежали и я побежал" (с)
и как же мне хреново..

Бросившие! Братья и сестры по несчастью!
Скажите, после бросания через сколько жить начинает хотеться ?
Вот прямо вот сейчас жить не хочется ни капли. Уууу.. убить кого-нибудь хочется.

неделю, а там полегче уже будет

Ну разбей тарелочку ... тебе же это помагает ?!!!

а чего это ты решил вдруг? :)

Надоело.
10знаков.

Хош диггера тебе пришлю или волфенштейна???!!! Под ДОС!

По прошлым разам скажу: после пары месяцев вздыхаешь, через пол года оживаешьпочти совсем

ЗЫ. В этот раз у меня ломки было - неск дней! Повезло.
ЗЗЫ. Маладца! И не смотри на бывшего замполита!

Так Яныч же меня своим примером и совратил на это пагубное дело.

Попробуй распечатать эту долбаную книгу Карра. Но НЕЧИТАЙ! Просто пусть поваляется. Я так сделал, неспециально! :):):):):):):):):):)

??? Это типа "Бросить курить - очень легко. Я сам это проделывал несколько раз..." (Марк Твен)
:)

*а с пластырем, вроде как, безболезненно получается... - ?

Полгода! Пушкин ты сын! Предупреждать надо было!
Тут к концу недели дома тарелок не останется! Блин. Полгода!
Замполита догоню и.. не знаю еще чего сделаю..


Не буду. Я теперь борцун за сохранение деревьев.
Вообще ничего не печатаю.

мне раза хватило! сказала себе, больше ни одной сигареты, и всё, не курю уже почти два года

да забудь ты! чего страдать если травиться перестал????
...ах как мне плохо...как мне тяжко...тьфу и все!
раньше курил...щас не курю...и все!!!!...главное не давать слабину себе!!!!
я как то бросила в один день...ничего не читая....таааак мерзко вдруг стало....эту вонючую палку дымить...

Ну а я про что!!! Но надеюсь в этот раз насовсем.
Ломки более моральные были. Сигарета - это образ жизни! Пластырь не поможет, если сам не захочешь, а если захочешь, то и пластырь не нужен. "Я так думаю!"

А пофлудить ? :D

Ну и зря! Ты посчитай скока ты табачных деревьев извел пока курил! :)

это всегда пжалста!!!

О, вспомнил! На меня подействовал рассказ дочки (со слов мамы) как выглядят легкие курильщика!!! Но курить тогда не перестал! :):):)

Даа , говорят , это лучше один раз увидеть , чем 100 раз услышать ...

Главное не почувствовать!

Эй, Ослик! Ты осознай, что через 2 месяца твои легкие будут нежнее младенческих! ЕСЛИ ТЫ НЕ НАЧНЕШЬ КУРИТЬ ОПЯТЬ!!!

Это ты что-то перепутал. табак - он же трава, почти, или кустик. И нифига не дерево.
Это хлеб на дереве растет :D

Типа как у тебя ? :D

Ну и что мне потом с этими легкими делать ?

табак кстати можно использовать в лучших целях нежели затравливание легких!
Из него делают токичный для тли и других вредителей раствор!!!

Ты просто не работал студентом на сигаретных плантациях!!!


Как что?! Лелеять и холить! Белые лучше чем черные.
Тока не надо мне говорить, что мир не черно-белый!!! :)

Даже близко не работал.

Спиртом протирать ?

С легкой завистью в голосе: На Кубе учились?

:)

Не.. ну может, так... иногда.. приятно посмотреть...
:)

ДАААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! !

ЗЫ. Жидкость с тебя.
ЗЗЫ. А с Хахи закуска! :)

Дык и по европам-азиям деревца прорастали иногда.

Дык я и помогаю! Вот недалеча на эстонских ЧГКшных игрищах своим примером:
1) Не курил ни разу!
2) Мозги ему полоскал, чтобы бросал
3) Спать пошел сразу после спокойной ночи, малыши! (Это о преимуществах трезвого образа жизни!)

Ага, прям интеллектуал-ботаник :D
Кто канат не пошел перетягивать ?

Неделя... :agree:

Еще если вдруг перебрать со спиртным, то когда не куришь не будет такого сильного отходняка , по сравнению с тем когда куришь. :p

Плюс одна! Я с вами.... пока все нормально , видимо реально передозировка никотином была, или заколдованный блoк Танясуоми.

слухай.. правда что ли через два месяца уже?

клетки тела обновляются полностью за 7 лет. очиститься могут наверное за более короткое время.

Подтверждаю.
Так примерно и получается :D

Анк, так держать! :):):)

P.S. Вот как бы мне супруга уговорить завязать с этим делом, а то ведь он меня уговорит...

..... начать ? :)

Супруга уговорить ? - Никак!
Если поддается на уговоры жены, то какой же он после этого супруг ?

Нужно наоборот, перестать уговаривать. Вот тогда он и зашевелится.
А когда он начнет бросать нужно делать вид, что вообще не замечаешь, что он не курит.

Так и только так! :D

Ну да. :) У нас с ним постоянная борьба с переменным успехом идет, кто кого перетянет на свою сторону.:D

Да неее , правильно ank пишет :) .

Борьбу отставить . Лучше не поддавться на его уговоры и наслаждаться тем ,что сама не куришь и что бы он это чуствовал .

А я тоже тут как то вспомнила , что хоть супруг и курит , но запаха в квартире нет. А потом дошло до меня что он уже несколько месяцев не курит. Т.е. я вообще даже не обращала внимание , ну знала что бросил ... ну бросил и бросил ... вот так и забыла :) .

И что после недели уже не мучаешься? А как неделю то вытерпеть первую?

А если не кормить?..:gy:

Замечательный.:D


Не действует...:)

Дык немолодой уже.:D Кабы оно полезно было или хотя бы невредно - да пожалуйста, а так ведь он у меня один, его беречь нужно.:):):)

Так ведь совсем помрет.

Теперь можно было считать доказанным, что ежели человека не кормить, не поить и не лечить, то он, эта, будет, значить, несчастлив и даже, может, помрет. (c)

О! Ему ещё и похудеть не мешало бы.:D

Тут одно из двух: либо бросить курить, либо похудеть...
:)

Прочитала. Курю до сих пор. И как же,черт возьми,мне это нравится!

А никто не звонил по телефону который на некоторых пачках сигарет написан? Бесплатный, и там мол помогут. Только я не верю в то что в любое время суток туда можно позвонить и ныть о том как я хочу курить и они будут меня поддерживать всегда когда позвоню. Вот не верю, не бывает тут такого.

Как бросить курить?
http://www.youtube.com/watch?v=1JM2jAvDsL0

Так наверняка ужасы, ето не подходит:)))))))

Нет не ужасы ! А просто кощмары в организме курильщика !!!

Бросил курить...

Муж читал ту самую книгу - не бросил куриьть, пил специальные таблетки - не бросил курить, перед операцией на сердце надо было бросить курить - не бросил курить. Бросает курить максимум на три месяца, но и то радуется при этом любой возможности покурить хоть чуть-чуть. А три месяца проходит, и он признаётся, что всё, больше не может без курения. По его словам, он хочет бросить курить, но не может совладать со старой дуной привычкой. Как помочь ему?

пральна!курение это противоестественно для человека.

какой срок?

В нашем полку прибыло :) :agree:

*у меня уже второй год пошёл,без никотина*

имхо.никак.только он сам должен захотеть по настоящему.если постоянно срывается,то значит не очень то и хочет бросать,нету у него внутренней потребности сделать это.
ннл