Не-а. Середину можно размахайкой запрятать - и вроде ничего себе дамочка....

А Вы длинные юбки-в-пол носите. С тонкой талией - самое то. ;)

Пакетик 350 гр стоит 4,80. Сварила и стала она похожа на sianmätti ( по виду). На вкус- пока не обычно ( не ела я до этого такова кушанья).

забавно. вчера на меня орали все, когда тему подняла о худобе. а теперь все худеют
ну цирк прям

Вот я так и сделала:
Сегодня последний день отпуска. Завтра - больничный на пытку электротоком.
А потом же на работу памперсы менять....

Так я сегодня приготовила 4-х литровую кастрюлю своей растительной хряпы без соли и жира....

Какой размахайкой? А талию где будем делать? Не, юбки по колено. Брюки и джинсики.

Рецептик хряпы, пожалуйста.

Под размахайкой талия без разницы где - может, и вовсе нету....

А с большой попой юбки сейчас в моде макси, чёрные шёлковые летящие....

Большая попа сама сейчас в моде. И юбкой обтянуть, никакого полета :D

Короче, худеем! А то надо есчо на юбку потратиться.... Не, проще похудеть.

Не, ну смотря какая попа. Большая кому- то и 100 см в бедрах.

можно просто в мешок завернуться

На воде потушить все овощи отдельно. Воды - чуть-чуть, чтоб только не пригорело.

Овощи:
морковь тёртая - 3шт,
лук-порей - пол стебля,
кабачки приличного размера (или баклажаны) - 2шт,
паприка любого цвета - 3шт,
Помидоры, много, чтоб был бульон, (я кладу "помидоры без кожи из банки, в собственном соку" - 2 банки по 400г)
сельдерей стеблевой 250г
Всё соединить, вскипятить.
Добавить по вкусу перец и травы.


Можно менять что-то на капусту или добавить её. Или ещё какие овощи....
Кому что нравится.

Когда ем - добавляю нежирную кермавиили. Чуть-чуть.

Я вообще люблю такое всякое. Только жалко, что без соли, муки и раст масла - но чтож поделаешь.....

ну я это как само собою,что кукурузный. . и получается,что тут будет в основном дюкановское чередование. Жесткача на одном мясе боюсь- за почки.

Это тоже сейчас не возбраняется, даже и с осиной талией.. С ней в мешке даже красивее. Если ветер дунет - силуэт виден.
:bebebe:

Не реагируешь на меня.да?

Диету считаем именно диетой-лечебной временной процедурой. Чтоб как ежики- колоться,плакать,но продолжать кушать кактус. Приучаться худеть не выходя из кухни не желаешь?

после хряпы захочешь свиных ребрышек копчёных,испанской колбасочки,сырику жирного-- организму гормоны вырабатывать нужно,а они в жирненьком.

А вам идет этот фасончик? Завидую.

Ужин ,ужин,что скушать,я ж худею?? Проблема-надо есть через каждые три часа. Уже на час опоздала.

и вобще саавсем,абсолютно не хочу есть.
есть вчерашний борщ ,без картошки,с фрикадельками из индюшки. дети не оценили,говорят перца там много.
варёную морковь со свеклой тоже нежелательно,но до первого июня буду считать мягкой подготовкой.
Пока задача наладить режим питания и организовать ,чтоб под рукой всегда была только правильная еда.

Не, ну хряпа- на обед. На ужин можно творожок или яйцо с салатиком на ( чуть- чуть) раст маслицем.

Не, не захочу.
Вернее я их всегда хочу, но могу не есть, если такая хряпа в животе.
Её можно есть много и часто, в ней нету жира, соли, сахара, и плохих углеводов...


У меня не получится не выходя из кухни.
Я на работе всё время. Прихожу в 22.15 иногда/часто.
Мне надо, чтоб была кастрюля еды наготове, а то буду есть то, что муж сготовит......
А уж он сготоооовит. Именно рёбрышки и макароны с сыром горой....

И не есть не могу вечером. Не засну совсем.

Все. Поздно кушать! Только стакан кефира с малиной. В малине семечки, кот не перевариваются и выходят в непереварином виде.

Ещё обезжиренный кефир и йогурт натюрель. Туда можно кислого яблочка потереть....

Спасибо! Про яблочко кисленькое я и не подумала. Идея!

черника+брусника+банан и piimä в блендер и для затравки сироп agave
Щетаю что хороший ужин .... для меня

А что это за сироп agave? просвети пжста

Прочитала про свойства агавы. Оказалось, это полезный продукт. Надо воспользоваться вашим советом. https://lady.mail.ru/product/agava/ интересная информация про агаву . А здесь и купить можно и как выглядит в Финляндии http://kauppa.ruohonjuuri.fi/agave-...032722305120/dp

Девки! Спасибо огромное и искреннее за поддержку темы,но Есть хряпу,уговаривая себя,что это полезно и яблоки с бананами.повышающие уровень сахара в крови мы тут не будем.

Ни страданий,ни неправильных продуктов . От них не худеют. или худеют на время. пройдено тысячу раз.
Хотите наступать на грабли,пожалуйста. только не пишите,что банан с сиропом в иогурте-это диетично.
И что набор продуктов на обалденные щи,такие,чтоб за уши не оттащить от тарелки и ноги сами домой к ним несли надо проварить без соли ,намешать неапетиное хрючево и обозвать
же хряпой.

последние мои пять килограмм ,набранные в течении двух месяцев получились из ежедневного выпивания стакана свежего апельсино-яблочного сока. питания раз-два в день ,сахаром в чаечке.

Пра творог. Вчера делала . В кастрюлю налить два литра молока и литр пиимы. В идеале кефира(в рецепте),но пима есть каждом магазине,а кефир не везде. Поставить на 50 минут в духовку на 150 градусов. достать,остудить минут двадцать. кастрюлю не взбалтывать.
В дуршлаг положить фильтр для кофе и процедить творог. Вышло более 500 грам нежнейшего творога. И сыворотки,которая ,как вспомнилось дико полезная.

На завра к завраку 250 грамм творога осталось,как то котлетка поутру была все-таки перебор.

Посоветую пару сайтов, хорошие без/малоуглеводные рецепты.

http://tinskunkeittiossa.blogspot.fi/

http://marjolassa.blogspot.fi/

Сама я на безуглеводном питание, очень довольна :D

:D :lol: :canabis:

Не нравится слово - назовём это "постное рагу из овощей". :p

я сироп агавы купила в Швеции, думаю и тут есть в хороших магазинах. Я еще кленовый сиропчик обожаю. В щвециюю юыли банки на килограмм но мне лень было тащить а в смутях и йогуртах они очень даже ничево.

без соли нельзя на диете сидеть. соль нужна человеку. я всегда солю блюда уже после, получается меньше соли и использовать нужно розовую

Вилкас, исключите все ненужные жиры и углеводы, которые смело можно отнести к "случайно употребленным"
Соки, компоты, морсы - там по 1.5-2 ложки сахара на стакан в 250 мл.
Вообще, даже свежевыжатые соки следует убрать.

Вот Ваши вчерашние оладьи из кабачков.
Там вполовину калорийности можно было снизить, чуть сократив кол-во яиц и масла, сделав вместо оладьев запеканку.

Купите электрический гриль.
Кусок нежирного мяса, курицы, индишатины. Без какого-то лишнего масла.
Только приправы и сбрызнуть уксусом.
Овощи, так же приготовленные на гриле в качестве гарнира.
И всё.
И это - счастье.
Причем, вкусное счастье.

кленовый супер) я все это на айхербе покупаю, в пуннитсе цены в два раза выше
ну и стевию никто не отменял
ягодами можно сладкий зуб удовлетворить)

жиры нужны человеку) чел, который придумал диету без жира, покончил с собой)
жиры ночью можно спокойно есть, а углеводы утром, к примеру)
авокадо, яйца, мясо, рыба :)

Сегодня купила кило гречки, она почему то слегка зелёная? Тут советовали залить на ночь и утром будет готова, если можно напишите как правильно это сделать?

спасибо, у финнов я б не додумалась искать малоуглеводное.

чудесный наглядный пример,как можно похудеть с большим кайфом,чем просто "нормально" питаться

зелёная? Финская? еще полезнее чем русская обжареная. Но я о такой только читала,что лучше необжареную.

моя знакомая заливала сырую гречку на ночь кефиром,к утру она должна быть готовой к употреблению,сама не опробовала.

Почитайте вот тут http://taliya.ru/diety/grechnevaya-dieta.html. Или наберите в google кириллицей: гречневая диета

У финнов тоже в моде karppaus - vhh (vähähiilihydraattinen ruokavalio), karppaus.info.

как только вы начнете есть больше углеводов, вы сразу поправитесь, намного больше.

в этих рецептах углеводов много.

Спасибо.

это необжаренная гречка и она полезнее. Мы знали только обажернную коричневую гречку.Гречку лучше конечно же сварить, особенно зеленую

карппаус годен только короткий срок. Длительный карппаус вредит здоровью.
Я когда была на малоуглеводной диете то ела 10-20 грамм в денб и это мизер. 50 грамм углеводов можно вполне спокойно кушать каждый день

ОООО,про это и тема открыта. в теплой компании, очень вкусно, обьедаясь и заталкивая в себя еду-- худеть и больше никогда не поправляться.
худеть для меня, не эстетическое удовольствие. а ответственность за семью.
На инсультников и инсулинозависимых диабетиков насмотрелась.

Точно, у мужа сестра по ней худела, 15 кг за четыре месяца потеряла, но выглядела плохо, потом бросила это дело и опять поправилась.

многие думают, что углеводы - это белый сахар, хлеб, овсянка. поэтому и не худеют
здесь можно посмотреть таблицу углеводов, жиров, белков
http://www.obedix.ru/info/?news=3

гречневую диету не советовала бы, только если совсем с деньгами туго. вместо макарон и хлеба, лучше гречка, да

ну что ты советуешь. необжареная,в кои веки полезная,её то как раз и замачивать сырой,а ты предлагаешь не мытьём,так катаньем убить живое в той грече.
Варить,так коричневую. Раз мертвый продукт,так хоть вкусовыми качествами насладится. Пуховая каша,знает кто такое понятие.

Где то на форуме была статья Российского врача, я почитала, он считает, что жёсткой диетой можно вылечиться от диабета за четыре, пять лет, но нужно действительно неукоснительно её соблюдать.

Углеводы углеводам рознь.

Есть хорошие, от которых худеют. А есть плохие - от них жир нарастает...

У Монтиньяка про это.

А при чём тут деньги???

гречневая диета дешевле в разы, чем нормальное питание (мясо, овощи, ягоды)

При любой диете так будет, Вилкас права, это должно быть постоянным питание на всю жизнь, а не диетой на 3 месяца а потом все кг да еще с плюсом обратно. Поэтому жесткие диеты бесполезны, похудеть за неделю 5 кг, ок, а что дальше.

По своему опыту, без углеводов легче, больше энергии и сахар в крови не прыгает после каждого приема пищи. Но каждому свое и не всем без/малоуглеводка подходит.

от каких углеводов худеют?) если кушать углеводов мало, то похудеешь)
а рецепты никакущие, фрукты с беконом и т.д.
тортики безглютеновые (вкусно, полезно?!), но не похудеешь от этих тортиков с предстваленных сайтов, хоть и безглютеновых.
а девушка писала, что рецепты с маленьким количеством углеводов, или вообще без)

а жестко-это что? чтоб пять лет "лекарство морщась пить " в виде всяческих лишений?

т.е. вы овощи и фрукты за углеводы не считаете?)

какой-то один врач написал. верим, верим) и наверное консультирует за кругленькую сумму, или книги продает)

есть такое дело,вобще без углеводов не худеют. помню статью с названием:"жиры сгорают в топке углеводов"
без углеводов можно с почками попрощаться.

вот в том весь и цимус,чтоб вывести золотую середину.

В овощах их очень мало, а фрукты я ем редко) вообще-то таже безуглеводка может содержать до 30гр(точно не помню) углеводов, поэтому пишу без/малоуглеводка.





Сама не пекла, так как не люблю это дело. По рецепту если посмотреть быстро, то мука обычно заменяется почти безуглеводной миндалевой мукой. У многих проблема отказаться от мучного, поэтому уж лучше эти варианы. Имхо, грызть одну капусту скучно и быстро надоест :)

ничего не понимаю - в чем проблема? хочешь замачивай зеленую гречку и ешь ее. Я вообще знаю только вареную гречку что зеленую что обжаренную а если кушать как сыроеды то замачивай и ешь. Единственное что я ела замоченным это кашу из зерен пщеницы, вот ее я и замачивала. После Копена стала делать сырую кашу из хлопьев и мне нравится
Я так понимаю что тебя интересует малоуглеводная диета а не просто здоровое и разнообразное питание ибо ничем иным объяснить не могу налеты на бананы или сироп агавы