Я женщин в теле охарактеризовал бы как словом "уютные". Ну очень уютно с ними под одним одеялом :-)

почему все?....я здеся...

ВНИМАНИЕ,ВНИМАНИЕ! По многочисленным просьбам телезрителей повтор ночного шоу от Вектора,кто хотел видеть супер пресс 6-пак...девочкам до 18 покинуть сайт,замужним женщинам просмотр рекомендуется лишь в отсутствие мужа...кто хотел комиссарского тела?....оп-ля,получайте и любуйтесь:

Радуитесь,хороняки!!

КрасавчеГ!

попыталась представить - не получилось, фантазии не хватает...а руки,мммм, должны на полу лежать, то есть локти, не отрывая от пола?....

так тема-то про дружбу, а она начинается с общения. вот мы и стараемся. даже советы друг другу даем, картинки крамольные показываем...

Вектор Северный
ой, а плавки-то, плавки!....ты душка!ха-ха!......

Это вышло из темы знакомств...пошли в спортивный раздел...научу и все у тебя получится....мляяя,а кака там темка по смыслу схожа,знает кто?

Руки - ладошки на затылке, локти перед лицом. Потом ешё можно "ножницы" поделать, для квадратиков, что пониже. 100-150 достаточно.

А какая нам разница - мы любую зафлудим

Детки, вы еще не наигрались в кубики? :)

и всё?
:smile:

Зачот!!!!:D

ой нЕееТ!!!!
:strah:

ну, локти перед лицом - это не сложно!....а вот количество....но это же скучно делать 150 раз одно и тоже!!!

Вот именно.
Кстати о спорте. Расскажите мне Брат И Вектор,КАК заставить себя.
Что должно в голове щелкнуть.
Была бы богатои бездельницеи,наняла бы личного тренера,чтоб гонял,как сидорову козУ.

тут ключевое слово - не отрывая талию. Звучит просто - но обращают внимание не все

За глаза должно хватить!

Ребята, итог темы: кто-нибудь познакомились?

Могу я хоть иногда повещать с трибуны? :gy:

так я с первого раза не поняла
думала прикол … смерти моей хочет…

а потом догнала что это

хе-хе
неа

я считаю, что заставлять себя - это неправильно, а когда в голове щелкает, то совсем худо дело :)
если есть расположенность к спорту, то по-любому к нему придешь, а насиловать организм к чему?

Да мы и так знакомы :D

Да, количество повторов постоянно растёт, что бесит. Мне уже 300 мало, не болит. Но я делаю всего 2 раза в неделю, поэтому сносно. Включи музыку.

а по моему никто и не хочет

а где это
я завтра тудась схожу …
:smile:

Иногда его нужно насиловать.

хочет-хочет! просто не очень умеет и не совсем понимает как и зачем.

к сожалению, музыка не всегда помогает!уж лучше бассейн или бег....

собственный организм??? ужас какой! ради чего?

А знаешь такой тренажер есть - сидишь и вперёд сгибаешься, руки вытянуты вперёд и дегжат ручки, которые ты и толкаешь, там можно накрутить так что на 8 раз будет. К этому как относишься?

не совсем …

Влюбится. :)
Заиметь комплексы.
Заболеть или начитаться о болезнях.
Найти друга, увлекающегося спортом.
В характеристиках к весам я прочёл, что весы добившись чего-нибудь не отступают, а стараются улучшить и умножить.

Чтобы не жирел от праздной жизни и знал почем пуд лиха

Так вот и я о том же. Никогда не занималась спортом. Ну бегала,правда быстрее всех в пионЕрлагере. И была себе вполне собою довольна.
А теперь вот диагноз поставили. И жестоко блюду себя,ибо эстетка и хочу в двери пролазить. Спорту бы добавить,а не хочу и не могу.
Вот и мучаюсь,ну как это людям по сто подходов делать нравится?

и кто же это???!!!

какие у вас запутанные отношения со своим организмом...

С теми кто из хелсинки познакомлюсь легко!

Вас, ежиха, в неумении и в непонимании не заподозришь. ;)

а я так свою талию ( 57 см )не потеряю ?
уж хотелось бы сохранить!

как это!?
Я хочу!!!

Что это означает на практике?

ну некоторым людям еще более удивительные вещи нравятся. у каждого ведь есть хобби, которые порой вызывают восхищенные(непонимающие, озадаченные) взгляды и вопросы.

??? вопрос странный. встретиться и "потрещать" или "пощебетать" :-)

поимённо не назову. предлагаю эту гипотезу рассматривать, как общую концепцию :)

Влюбиться-- куда девать моральные обязательства? С моими тараканами- боюсь что не скоро такая кандидатура отыщется.
Если комплексы-начну прятаться от людеи.
- Заболеть-не помогает
Друга,тут вот ранее уже искала инструктора по вождению.

И по гороскопу не весы.
ЯДУУ!!

А ну вот теперь понятно!
Во, девушки предложение от Артёма поступило: встретиться и "потрещать" или "пощебетать" ...

ой, я обладаю столькими неумениями и непониманиями, что даже самый неумеюще-непонимающий удивится!

Я не пробовал, не знаю. :)
Многим поднятие ног до прямого угла на турнике или шведской стенке противопоказан.
Далее нагрузка на поясницу есть и при сгибании-разгибании, сидя на стуле и при "ножницах".
Поэтому мной описанный способ самый щадящий и сжигающий жир, а не наращивающих обьём и массу.
Как вариация локтями можно тянуться вверх, а не к коленям или придерживая поясницу руками вверх тянуть ноги по типу школьной "свечки".

ну..... я не против....гы

Я смотрю все уже и так ученые...все знают и умеют.Вектор вам не авторитет и не советчик.Чтож успеха в этом нелегком деле...гы,до старости ничего не нарисуете на животе,кроме жировых складок,но....кто чего хочет сам,а я сказал: "попотеть от Вектора месяцок и диета" и будет результат.Головой бейтесь об стену,делайте не 300,а 1300 подходов,а жир как он был у вас так и останется.Вперед,на амбразуры...

В чем заключается твой метод?

Думаю, что нет, а куда она денется? :spy:

Утреняя гимнастика обязательна ;)

Не лезь в бутылку. Диету даваи разберём.

А мЕнЕ ответить!???

Вам к Литвиненко.

Хе :) А собака чего злая такая? :D