Бодибилдинг
 

Есть ли желающие, позаниматься с железом?
Желательно район Еспоо, Матинкюля.
Там есть два неплохих зала.
Forever

То же самое предложение, только раён Вантаа. где спортзалы не знаю, тут не давно.

мне на будущее :-) подскажите график работы зала (Еспоо, Матинкюля)??? стоимость абонемента???

S.A.T.S
 

Самое выгодное S.A.T.S
Всего 60e в месяц.

А в чем выгода? Это один из самых дорогих вариантов.

www.elixia.fi Тали
И мне близко и аккурат между Эспоо и Вантаа ;)

я там каждый день, кроме среды и субботы. :)

Очень часто получается выгоднее купить абонемент в бассейн, где есть зал. Если еще правильно помню, то в Itäkeskus стоит что-то в районе 47-50€...

очень часто эти басаейны еще и за зал пяточок "снимают" сверху.

Не дорогой
 

Не, дорогой это Forever
Там вообще 80е. Хотя и сам комплекс лучше.
А зал при басейне это так для пддержания формы. Нормальный зал наврятли будет дешовым.

Ну, в бассейных залах есть все самое необходимое, так сказать, для основных движений. Самый лучший зал, где я когда-либо занимался, был Gold's Gym. Ну и ежику ясно, что с ним ни в какое сравнение не идут залы в местных uimahallit.

Желающие есть, вот только живут довольно далеко и железо им, пока, безвозмездно предоставляет армия :) А так присоединился бы с удовольствием!

ех...везет же некоторым...и я туда хочу

кто мешает это сделать?!

финский пасспорт, вернее его отсуцтвие у меня!:)

в украинсую сходи, если такое дикое желание "повоевать".

на свободе не нравится?

там нет проблем

Тут ты глубоко ошибаешься ;)

ои, да какие там проблемы то, диплом писать не надо, курсовые тож, и то хорошо

Именно так может говорить лишь неосведомлённый человек ;) я свой диплом написал и защитил весной, так что поверь, я знаю что говорю и мне есть с чем сравнивать. Сладость гражданки понимаешь лишь в казармах, даже казённое железо не альтернатива ;) Наслаждайся свободой и не дури!

Аах....здоровое и красивое тело- это просто неописуемое ощущение :)

(только что с аэробики :) )

ниче страшного нет в армии ето факт, просто кому-то ето может нравится а кому-то нет, но на вид мне ето нравится, вот шас как раз обсчаюс с человеком который служит, единственное что не нравится ему ето временами традиционная финская еда, которая мягко сказано безвкусная и то что иногда скучновато

так говоришь наслаждайся свободой, что вроде мы про тюрьму а не про армию, где на выходные домой ездят говорим

да , не спорю армия ето не просто, но мне хочется подвергнуть себя испытаниям которые
включает в себя служба в армии

иди во Французский Иностранный легион, туда возьмут без финского паспорта. ;) Испытания и впечатления гарантированы :D :)

Доброго времени суток всем! Скажите, если я хочу заниматься профессионально бодибилдингом с тренером, то насколько дорого такое удовольствие тут, в Финляндии? Раньше ничем таким не занимался, но очень хочу привести тело в порядок. Сейчас хожу в зал, но что-то прогресса как-то не вижу особо :-( Короче, нужно, чтобы кто-нибудь пинал и направлял (тренер) - без этого не могу :-) И еще вопрос, если кто знает: насколько финны-качки едят всякие стероиды и прочую жесткую химию и трудно ли ее тут достать?

Золотые слова!:)

ет что б на соревнованиях выступать?!
Как долго ходишь в зал, че делаешь в зале, какои прогресс нужен?

а без химии слабо?

Насколько я помню, туда берут только с опытом службы в армии...

химию продают в тут же в зале, пищевые добавки везде. стероиды.. гы.

Не, не всё открыто продают.
что-то подпольно привозят или в интернете как-то заказывают
сама не практиковала, только слышала разговоры о каких-то неполезных, но мощных препаратах.

)) я даже не знаю, что на это ответить.

Начни с головы...

:) может вместо ответа написать названия? (я-то не знаю)

(шучу я, шучу) :)

Для начала начни с теории
 

Для начала начни с теории, можно почитать здесь.
А вообще в инете много подробной информации. Только нужно её читать самому.
Так как, этот вид спорта всетаки больше для индивидуалов.

Существует множество медицинских препаратов
 

Существует множество медицинских препаратов, помогающих ускорить прогресс в бодибилдинге, но к сожанению платой за красивое и сильное тело, является испорченное здоровье и отсутствие половой жизни. такова реальность. Поэтому мы здесь не будем рассматривать анаболические стероиды, так как своё здоровье , думается, вам всё-таки не безразлично. Кому интересно идите в раздел полезные ссылки и найдёте там ссылки на соответствующие сайты.

Может быть и красивое если кому дутые мышцы нравятся.У меня есть знакомый финн,который года 3 как начал "надуваться",До этого был нормального сложения,неплохо играл в хоккей.Теперь постоянно,с утра до вечера кушает,применяет различные порошки,утверждает,что абсолютно безвредные,в чем я сомневаюсь.Есть конечно и польза от этого,теперь ему сомалийцы в любое время суток очень вежливо дорогу уступают.Раньше,до билдинга,на здоровье не жаловался,теперь жaлуется на боли в груди.За все приходится платить...

а вот как можно поддерживать себя в форме в домашних условиях, не имея ни штанги ни гири?
Отжимание и упр. на трицепсы знаю. Нужно упр. на бицепс

ну так что бы чисто на бицепс, то таких упражнений без использования железяк, турника не знаю

Ну, голь на выдумки хитра! :) Купи пластмассовое ведро с крышкой в любом супермаркете, и наполни его песком.

я тоже уже думал об етом...но лучше думаю взять пакеты, друг в друга и кг 10 на каждый...
но блин, как дурак ведь буду с етими пакетами, или?:-))))))))

или-или... можно кому-нить дров нарубить :) - по-моему хорошая такая зарядка получится... и с пользой ;)

кому? Я порублю...

хм :)
дык... клич кинуть надо. ;)

ага, и ценник вывесить

Два минуса пакетов: будет просыпаться содержимое при небрежном обращении или дырочке, и ручки растягиваются (вес-то будет не маленький). Так что ведро с крышкой лучше. :)

Да ладно... Будешь тихо себе дома заниматься, и не увидит никто. Ну а если увидят, подоидешь к ним летом, напряжешь бицепс, и спросишь: - пляж там, или вон там? :D

всё, сегодня иду на поиски песка! Тут есть хранилища песка на улице, зимой посыпают? Я что то не обращал внимания...

Слушайте, а чего вы голову морочите? Пошли лучше в тренажерку.
Я хожу в Elixia в Sello. Это, конечно, больше фитнесс клуб, чем для железо потягать. Но штанги и гантели тоже есть.

заметьте, это не мои слова, не я придумала :D

дык и я хожу в Elixia только в Тали ;)

но дрова колоть жеж прикольнее, наверно... кому-то :)

А кто-то хочет бодибилдингом заниматься или просто намахацца?

а махацца ето где и как?

Махацца - это топором во дворе или мешками с сахаром где-нибудь. Это когда нагрузка идет не нормированная, а просто на накопление усталости. Что именно ты там будешь тренировать - зависит от тяжести предмета и количества работы. А чтобы боди билдить, надо находиться в определенном ритме. Прийдется топор подбирать на каждое бревно в отдельности, чтобы вес нужный был.

Хотя, если хочется иметь железную хватку, а остальное не важно, тогда топор - самое оно.

Когда еще в школе был, то огороды вскапывали и целину разбивали. Так после месяца такой работы уже поясницу не разогнуть было, а со стороны мышц и силы никакого эффекта не было.

тогда иду или щ зал или ищу песок...

кстати, тут в Пирккола в лесу есть такое местечко, там брёвна, аккурат разных размеров и по весу отличные - такие финские тренажёры народные. подходишь и тяяягаааааааешь вверх-вниз, вверх-вниз, нормированно, без накопления усталости, исключительно пользительно ;)
не пробовали?

а что? дёшево и практично ;) потягал и ладненько.

кто видел такие - поделитесь инфой и адресом :)

щебёнка лучше, если рассыплется, убирать проще и валяется кругом (особенно по весне) :)

Купи себе гантелей и не мучайся с песком.
Ты, вобще, чего с песком делать собираешься? Бицепсы? А все остальное? Приседать с пакетами в руках не удобно.

Ага. Или просто кусок гранита. Вобще не рассыпается. Веревкой обвязать и готово.

Я такие видел у нас в Вантаа, где-то в лесу...

ых, молодёёёёжь. :)

вот во времена моей молодости.... :D
из всех необходимых приспособлений был только один диск, ну такой, встаёшь и крутишься, крутишься, крутишься. а, ну ещё маты были, канат там.... козёл для перепрыгивания, шесты такие тоже...

а что делать - не было тренажёров тогда или финансов на них не было.
так как выкручивались? - именно песочком и выкручивались... а.. ещё такие металлические лепёшечки были, да... точно, так вот всё это (песок или лепёшечки) зашивались в тряпочки на резиночках и такие тряпочки на резиночках на ноги и на руки надевались, и с этими вот грузиками километра по 3-5 для разминочки, а потом по ступенькам на одной ноге- вверх-вниз, на другой вверх-вниз, на двух ...итд часика полтора. :)

и ничего, бильдили по полной программе. ;)

да блин...жалко 40-50 евро...мне надо то на 1,5 месяца, потом домой, там зал за 25 € и с гантелями и со штангами и с грушами и с сауной...

а сейчас суставы не болят от таких прыганий?
Я по Альпам годик с МГ походил, терь коленка болит...