Krasivoe telo?
 

привет! если знаете, где в интернете найти упражнения для всего тела, чтоб быть в форме (Внимание! не для похудания!), дайте ссылку, пожалуйста. Я худая от природы, но мышцы в тонус привести надо бы..

http://www.lesmills.com/baltic/fi/m...ss-program.aspx

колесо вам поможет


ИКО

kakoe takoe "koleso?"

Велосипедное наверное !

Колесова́ние — распространённый в древности и средневековье вид смертной казни.
Приговорённому к колесованию железным ломом или колесом ломали все крупные кости организма, затем его привязывали к большому колесу, и устанавливали колесо на шест. Приговорённый оказывался лицом вверх, смотря на небо, и умирал так от шока и обезвоживания, часто довольно долго. Страдания умирающего усугубляли клевавшие его птицы.

танцы тебе в помощь :)

я вообшето попросила помошхи, а не иронии. основная проблема форума- это кога люди начинают флудить вместо того, чтобы ответить на заданный вопрос.. shame on you!

я же тебе ответила ))))

Основная проблема форума - это когда люди начинают задавать вопросы, вместо того, чтобы воспользоватъся поиском в Интернетах. Google on you!

масяня, будь снисходительной:? )не все знают что такое гугл и где его искать :) форум же- неисчерпаемый источник знаний, никакой гугл с ним просто не сравнится:)

зы.было приятно тебя увидеть :)

Ладно буду :) Гугл тут www.google.com
Пишем в строку поиска "красивое тело" и через секунду получаем about 350,000 ссылок.
Насчет форума: он отражает знания только его пользователей, а Гугл - также и остальных прочих Интернетов, поэтому знаний в Гугле больше.

зы. Мне тоже :) извини, что мы к вам так и не подсели. Жоних в четверг в Вену уезжал, хотелось побыть наедине :)

ой ну вот что ты с гуглом :) попробуйка 350 тыс сцылок перекопать:) :) :) а тут раз, и все всё ответили..даже про казнь)))

зы..не переживай, когда с молодым человеком, понятно что лишние люди не всегда рядом нужны.. )))

Да уж, чем форум славен, так это тем, что ответят даже на то, о чем не спрашивалось :D

зы. A я краем глаза углядела, что и за вашим столиком молодой человек нарисовался :D

да да ладно ? странно..потому что я не видала!!!

Значит обман зрения :D Показалось.

может мехины знакомые?

зы..по сабжу\ так вот...танцы они как раз атлично поддерживают мыщцы, не особо их перекачивая..канешна мера нужны и в танцах тоже ))

* это я флуд маскирую*

Тоже по сабжу: а поддерживают ли мышцы танцы, если на них смотреть (тоже в меру)? Я вот всегда с большим удовольствием смотрю, как в ваакахуоне танцуют свингообщественники.

я вот тоже с большим удовольствием на них смотерю..но особых улудшений в фигуре своей пока не заметила..)
\
кстати сегодня был 1 день сибирского дикселенда...ничё так ))

А куда тебе еще улучшатъ-то? Мой даже поинтересовался: а они что, вообще ничего не едят, что они такие худенькие? :D Я ему говорю: нет, просто есть такая категория граждан - не толстеют вообще и никогда. Могут пиццу лопать сколько душе угодно :D

не сколько угодно..я вот за раз могу съесть только пол пиццы..правда через полчаса, час, я готова съесть ещё полпиццы.."желудок у котёнка не больше напёрстка...." :lol: :lol:

были в турции моя пипиточка съела столько что я чут не подавился!!!!
короче 1,5руллакебаба и потом увидела цыплёнка на вертеле ,,,говорит а можно половинку!!принесли не просто циплёнка а ещё с картошкой с салатом ну короче аграменную тарелку еды, и она это всё съела!!!! я был в шоке куда это всё залезло в неё при весе в 60 кг

она у вас еще малоежка : ) сколько влезает в меня при тех же 60.... а ! и пива! пива! : ))

сначала надо белков наестся
если худая и только овощи с хлебом едите..то откудась мыщцы ?? да еще в тонусе?
мыщцы в тонусе не сколько от упражнений сколько от "наполнения"
поели творого или мясо а затем
можно велосипед оседлать и со скакалкой попрыгать..
я все время с правильной еды начинаю..
а упражениями только заканчиваю

а я сериозно и написал!

вот такое колесо!



IKO

это для живота же

т е у худых людей мышц нет? жжоте тётенька, просто жжёте!! :lol: :lol: :lol:


нет, ну при 60 кг это понятно...а с 48кг трудно )))

ты самам занималась таким колесиком? не с колен а стоя и полностью опустится и подняться попробуй, потом расскажешь для чего

ИКО

Дак ребёнка надо кормить нормально, а не морить голодом, тогда и кидаться на пищу не будет...сыто надо жить, сыто...

спасибо за совет. только вот в чём беда. я ем всё и много! то есть нормально ем)) ни в чём себе не отказываю, а скушать вкусную говяжуу отбивную- вообшхе моя страсть)) поэтому я и хочу найти упражнения , чтоб укрепить тело. я хочу просто подтянутые мышцы,,

Я не поняла, Вы дома что ли собрались заниматься ? Пойдите в любой фит-зал там Вам всё покажут и расскажут.

покажут и расскажут за деньги. нафига мне это нужно, когда я и дома могу. а в интернете наверняка много полезного найдётся. вот я и спросила помоши тут)