Голодание
 

есть ли у кого нить опыт длительного голодания?

Насколько длительного.
5 дней было.
Сначала ужасно, а к 5-му дню хорошо, как бабочка.....

у меня сегодня 6 ой день, усталость есть, до бабочки еще не дошло, хотя мне сказали на 5 день....

Резко нельзя начинать голодать, сначала приучите себя к временным ограничениям , полный пост дня на три- пять и потом по схеме .
Дело хорошее , но есть очень много противопоказаний медицинского характера. И следите за психическим состоянием , если появится агрессия , раздражительность , сразу прекращайте эксперементы над собой!)

вы ничего не едите?
а что пьете, воду?

у меня рекомендации врача
3 дня сухого голодания и не более 10 дней мокрого, но наверно завтра начну выходить, сил нет смотреть на еде, когда не вижу есть совсем не хочется, но у меня семья, а им надо готовить...

ни ем, пью воду

Три дня сухого голодания? :eek: А смысл?

У меня нет , не более трех дней.. Моя парикмахерша периодически голодает , излечила аллергию и бесплодие. Что она говорит , чтобы не было интоксикации , нужно обязательно делать клизмы , по два три раза в день , тогда будет легче..

На 5й день упала в обморок-в метро.Хорошо в вагоне а не на эскалаторе.Но я не от лишнего веса голодала,но всё равно.Пила только воду минеральную и кофе,в кофе не могла себе отказать.

врач рекомендовал..

А что такое сухое голодание?
Мокрое - наверно пить воду?
Вроде говорят, что без воды нельзя.

чай, кофе, это не голодание.

про клизмы знаю, но решится не могу на эту экзекуцию :)))))

Я вас понимаю, но если надо значит надо.

почитайте в инете, 3 дня сухого голодания излечивает даже рак...

При голодании вода особенно необходима, потому как именно она выводит токсины, причем воды должно быть больше, чем обычно.
Если Вы себя плохо чувствуете - слабость, головокружения и прочие признаки токсикоза как при беременности - первый признак того, что голодание не идет на пользу и организм сам себя травит.

чай без молока и сахара приравнивается многими диетологами к воде, кофе - нет.

Дык , это ж надо , иначе может быть хуже. Перетерпи . :)

нет слабости, есть какая то вялость, голова тоже не кружится
прошу прощения, гости пришли

В любом случае, я бы спросила врача о рисках интоксикации при сухом голодании. В норме надо потреблять 30-40 мл воды на один кг веса.

А, ну да, всё так просто, кто бы мог подумать....

Такие вещи надо под наблюдением врача делать,если он рекомендовал.А если ещё семья под боком-это пытка а не лечение. :cranky:

Максимум 22 дня.

Time а вы хоть что-нить читали перед тем, как войти в длительное голодание? Поля Брэгга или Арнольда Эрета? Нельзя же так сразу.... Вы с мяса-пирожков-булочек сразу в голод нырнули? У вас детоксикация организма идет полным ходом, токсины в кровь выбрасываются.
Есть же вся информация в интернете... ё-моё! Сначала 12-часовые, 24-часовые, 36-часовые голодания... полгода примерно... Потом можно на трое суток идти...

Естественно,она ведь не самоубийца думается.
Год надо 1,3,7 дней.
Потом 15,а потом можно и 40,проверить искушения.

Был опыт наблюдения за такими экспериментами...

На 5-6 день у некоторых людей могут начаться галюцинации наяву.

Относительно физического состояния - организм как бы начинает себя сам "есть" изнутри.
Ни к чему хорошему это не приведет.
Берегите свое здоровье.

Воздержание в еде - дело другое.

http://azbyka.ru/tserkov/duhovnaya_..._2_13-all.shtml

За основу в отношении нормы приема пищи следует положить правило св. отцов: «Есть не до сытости, оставляя место Духу Святому Божию».

А старцы прпп. Варсонофий Великий и Иоанн говорили: «Кто будет есть досыта, тот и от полезного получит вред» (Отв. 527).

Духовные отцы считают необходимым ограничивать и нашу норму питья.

Излишнее питье также отягощает нас и особенно неблагоприятно влияет на наше физическое сердце, заставляя его работать с перегрузкой, и этим приводит его к болезни и преждевременному ослаблению.

Врачи за норму питья считают обычно 5-6 стаканов жидкости в сутки (в летнюю жару, конечно, больше).

При нездоровом сердце эта норма должна быть и еще снижена и ограничена 4-41/2 стаканами. По тем же соображениям надо избегать излишка или совсем не употреблять соленой пищи (в особенности престарелым и с больным сердцем).

--------------

16 июня – 11 июля. Петров (Апостольский) пост

http://azbyka.ru/days/calendar.php

Честно говоря, я не верю, что финский врач может такое рекомендовать " 3 дня сухого голодания, не более 10 дней мокрого " да ещё женщине, которая готовит на семью.
Какой-то нетрадиционный врач. Или не финский.

Обычно эндокринологи, лечащие ожирение, рекомендуют снижать калорийность пищи: считать калории, диабетикам - считать и знать содержание углеводов, но никак не голодать по нескольку дней.
Что за врач, из какого города ? Мне просто интересно.

Да, и меня тоже удивило, что это за врач такой, ведь общеизвестно, что голодать вредно:
http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/20738

есть люди которых знаю лично, после рекомендаций этого врача имеют отличные результаты!

Результаты в чем ?

Не этого врача?

Valelääkäri Laihoa epäillään yhä kolmesta taposta

Lääkärinä esiintyneen Esa Laihon epäillään syyllistyneen kolmen potilaan kuoleman aiheuttamiseen. Poliisi harkitsi rikosnimikkeiden muuttamista

http://yle.fi/uutiset/valelaakari_l...taposta/7034918

кто то худел, кто то лечился!

нет ни этот!

http://www.skalpil.ru/2815-golodani...henii-raka.html

Да, все мы люди и иногда верим в "чудо" ради спасения Близких и себя , и это используют злые силы, чтобы внедрится в нас!

Как бы наоборот,при голодание(посте),,злые силы,, могут покинуть тело человека.
А сдуру можно...сами знаете что сломать.
Обычно невежественные люди всю жизнь жили ,даже не задумываясь,что же оно вообще едят,думают,да и вообще живут.
Появлаются болезни и они начинают искать лёгкий и быстрый путь,жить хотят.
А там :голодание,диета,быстрое похудение.
Голодание раз в неделю полезно всем и это не сложно,кроме детей.
3 дня ,для уже подготовленного.
7 дней.для более опытных.
А 20-40 даже и не надо начинать,очень опасно,для неопытного.
Одним глоданием рак не вылечишь,надо менять мысли,миривозрение,которые за 3-7 дней не изменить.

Почти все люди отождествлят себя со своим телом и так живут.
Они так и уходят(умирают)так ничего и не поняв.
Кушают от пуза и тренируясь в спортзале,да от души занимаясь сексом.

главное при голодании , чтоб потом не нажраться))) а то еще больше разнесет)) Оптимальный способ заниматься спортом и кушать в меру то, что нра..

Совершенно верно. Организм умный и понимает, что раз его начали морить голодом, то надо к этому быть готовым. После очередной экзекуции он с утроенной силой делает запасы в подкожно-жировой клетчатке на всякий случай. И правильно делает. Тело не виновато, что его хозяин/хозяйка пока не нашёл оптимума в еде, спорте и т.д.

Вот у меня именно так и было. Первый набор веса начался после 5-дневного голодания. Голодала не для похудения, тогда проблем с весом не было совсем, а из-за аллергии, для очищения организма. Уже сразу после выхода из голодовки, на соках и морковке, вес начал расти. Может это мне так не повезло с обратной реакцией. Но организм перешел в режим накопления на случай следующей голодовки, с любой фигни готов был запасы откладывать.
А голодала по правилам, с подготовкой на вегетарианской еде, очистительными клизмами, упражнениями Цигун, под руководством тренера.
Time, может вы не все написали, но у вас вообще звучит пугающе: без подготовки, очисчтительных клизм, сразу сухое голодание.
Если речь идет о похудении, гораздо действенней спорт и здоровый режим питания, который вы сможете поддерживать всю жизнь. Все разовые голодания и диеты дают обратный эффект, поверьте заслуженному борцу с лишним весом :)

Хороший совет всем желающим худеть в экстримальном режиме.

я еще раз пишу, у меня есть личные знакомые с отличным результатом, и этот результат держится ни один год

Кстати клизмами тоже вредно особо увлекаться ,

знаю, не увлекаюсь..

А что эти люди делают в перерывах между голодными периодами? Не проще ли найти свой оптимум в приёме пищи и радоваться жизни постоянно? При этом оставаясь работоспособным, не бороться с чувством голода, не падать в обмороки и пр.

люди эти живут полной жизнью, только кушают не как лошади, а помалу, и я не падаю в обмороки и особо не борюсь с голодом.....

Вот и славно. Главное хороший настрой, а успех придёт сам. Удачи Вам и вашим знакомым.

http://lady.mail.ru/article/482325-...belkovoj-diete/
Тина Канделаки похудела на белковой диете

Девочкииии !!!! Устала вам скидывать ссылку на сайт Татьяны Малаховой . Ну хоть одна почитайте . Зарегистрируйтесь и будет вам счастье. Не знаю ,пятая ,десятая тема на форуме,скажите хоть одна заглянула туда? это реально,поверьте. Не надо никакого голодания,достаточно правильно питаться. Книги у Татьяны есть. Продают в Питере или Москве .
Короче ,не губите себя,читайте и еште правильно и вкусно.
Да,интересно было бы послушать наших уважаемых врачей на форуме. Если хоть одна бы ознакомилась с её методикой,что бы она сказала уважаемой публике.Как доктор.
П.С. :оговорка для скептиков:это никакая ни диета. это стиль жизни.

Малахова для тех кто сидит дома и не работает.

Я читала по вашей ссылке. Нормальная система здорового питания, имхо.

В этой теме вроде ещё не скидывали. Если я вегетарианка, пью только травяные чаи и очищенную воду- есть ли смысл мне читать этот ваш сайт? Что нового и уникального есть в её системе, отличного от классиков-диетологов?

Time вы так и не ответили на мой вопрос- вы вошли в длительное голодание с подготовкой или без?

а я должна вам отвечать?
смотря что назвать подготовкой.

Конечно вы мне ничего не должны. Я очень рада, что вы занимаетесь своим здоровьем.

Почитайте, пожалуйста, Поль Брэгг "Чудо голодания" и Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты". Это классика и основы голодания. Книги совсем небольшие, и написаны простым понятным языком 100 лет назад.
Брэгга я читала ещё в 15 лет, не задел, а вот после Эрета меня от многих вредных вещей отвернуло.

спасибо, найду обязательно почитаю!

Я раньше тоже голодала , к концу недели действительно как бабочка, но потом просто перешла на раздельное питание. Не хочу так себя изводить, теперь голодаю максимум 4-5 дней на кефире.)) и спорт конечно.
Одногрупница у меня голодала так потом она стала в два раза больше чем была до него..

диета и + раз в неделю голодание и раз в неделю разгрузочный день...

Ну так это нормально. Смотря какой возраст конечно.. А мясо рыбу вы кушаете?

это будет с воскресенья, да, там есть и мясо и курица и рыба.