Материнка для апгрейда
 

Цель простая, хочу апгрейдить свой комп причем координально, так вот начать хочу именно с материнской платы, так вот что лучше взять для игр и почему?

Да давайте уж сразу, без этих предисловий :)

Все зависит от вашего бюджета .
Для игр важна видеокарта и процессор, мат плата тоже нужна не самая плохая .
Но разброс цен по "видяхам" и "процам" шире чем мат. платам.
Бюджет это главное в вашем вопросе.

мммм... а в чём суть АПГРЕЙДА? Сохранить корпус и винчестер?! Если комп брендовый, то не факт, что в нём можно сменить мать.

Овчинка выделки не стоит, если обновляется компьютер 4-5 и более летней давности. Дешевле купить новый.

Народ подскажите если ли смысл сейчас покупать материнкие платы на Z97 чипе? и в чем собственно основные его преимущества от Z87?

Все зависит от ваших целей, но в принципе если у вас z87 и все устраивает, то и смысла нет. В z97 пожалуй M.2 PCI-Express, то ради чего ее стоит взять.

Решил я вложить с запасом и взял ASRock z97 extreme 6, очень даже ничего такая мать, но правда пока разгоном не баловал

Я согласен с тем, что если у вас сейчас z87, то менять на 97 смысла пока нет. Там поддержка новых процессоров, в 97-й, в смысле, но они еще не вышли в продажу. а вот если именно новый комп собираете - то однозначно смотрите на z97.