борьба с ленью и апатией
 

Как бороться я ленью и апатией, особенно зимой? Как активизировать организм, чтобы он хотя бы вспомнил, что он к чему-то должен стремиться?

Хотя бы на недельку к солнцу слетать.
Так что б тепло,купаться,про работу забыть

Если лень и апатия навалились,то и не сопротивляйся )
Валяйся на диванчике,киношки смотри,поспать можно

Само пройдёт.,организм,он,умный...отдохн ёт и снова команду даст булками шевелить :)

Любая движуха: или встречи с друзьями, увлечения или спорт. По вкусу конечно, но последнее, по опыту, - самое действенное. При этом не обязательны большие физические нагрузки, достаточно прогулки по незнакомому району. Любое новое и неизведанное для ума, но нельзя забывать про движение...

Мне очень помогает бег. 1 января начала готовиться к полумарафону в мае и другим забегам летом, бодрит очень здорово. По программе Polar Flow. Побегала сегодня 80 мин и довольна до невозможности )) Ни зал, ни лыжи такого не дают. но у меня довольно спортивное прошлое ) Благодаря этому почти доделала работу, которая висела уже пару месяцев и прокрастинировалась.

Я по организму ориентируюсь. Силы есть-активизируюсь, по дому, работе чего делаю. Сил нет-лежу пластом весь день: читаю или сплю.

Спорт, витамины и любовь .

Ну вообще, да. Спорт - самое лучшее дело. Настроение хорошее становится, силы приходят. Жить хочется. :)

Кокаин, амфветамин, спид.

Говорят, плавание в проруби как рукой снимает апатию.
Среди нас есть моржи?
Кто-нибудь из форумчан попробовал авантоуйнты?
Смотрите, какие радостные и бодрые:

Снимает, да. Сын практикует много лет, энегричный и здоровый пацан вырос. Так этому я его научил. Сейчас купаюсь только после сауны. Считаю, что мои грехи не настолько тяжкие, чтобы смывать их в крещенской проруби. А старые я давно искупил. Кровью.

наркотики, рокнрол, и скес.

Кому как, но у меня от одного вида моржей апатия сразу исчезает и эйфория...от ужаса. :D
Холодный душ принимаю - очень бодрит, но на моржевание не способна -
я не трус, но я боюсь, богатыри не мы...

Говорят, главное для моржей - шапка и нельзя нырять.



вот так нельзя - https://www.youtube.com/watch?v=Y6Z9_h9XsjU

Какой-то негармонический ряд.
Лучше так: наркотики, тверк, секс.

Опять нарушили поочерёдность. Рецепт же давно известный. First things first.

Не знаю у кого как,а у меня после такой недельки начинается ещё больше апатия и настроение ниже плинтуса.Вчера купался и видел тёплое солнце.А сегодня снова сидишь в темноте и холодрыге,глядя на огни R-Kioski под окном.

Влюбитесь, займитесь спортом. Рецептов уже накидали .

Амфетамины, кокс.

Я просто чуть увеличиваю выбор, а то он щя там сидит у мачается, влюбиться ему или сексом заняться.

надо придумать что-нибудьт про R-kioski интересное. например, что из R-kioski есть дверь в параллельную реальность.

вообще по теме если, то я за спорт, и мне помогает только очень активный. только надо начинать, как только проснулся.

О, если дверь в параллельный мир, то это не кокос, это грибы. Их тоже кстати можно применять сразу после сна.

Здесь общая атмосфера немного тягостная. Вот я, например, был неделю в Петрозаводске, там живенько все. Приехал обратно с таким положительным зарядом, желанием действовать и покорять Хельсинки.. и что? Как в болото вляпался. Потрепыхался немного и начал жить по финскому образу и подобию. Скучновато здесь русскому человеку.

я о бассейне вот думаю. там хорошо)) особенно в будни днём, когда народу мало.

у меня аналогично. мне кажется, на Финляндией какой-то колпак, который сгущает воздух. съездила в Россию - сразу захотелось жить и действовать, но этого заряда ненадолго хватает.

но ведь живут же тут люди активной жизнью.

к сожалению, в бассейне нельзя плавать с плейером....

Кто как, а я в декабре-январе люблю смотреть на огни ёлки и огоньки всяких иллюминаций.
А в феврале уже очень светло от снега на солнце.

https://headphonesaddict.com/best-w...od-mp3-players/

а чего в нём?

мне его не надо, мне только зад поднять надо решиться)))

как вариант, в общем.

Интересно, что посоветуют тут насчет галлюцинаций, что принимать

Надо прислушиваться к природе. Где вы видели, чтобы собака или кошка, проснувшись, начала бегать, прыгать и совершать прочие дурацкие телодвижения. Нет, они зевнут, потянутся, и не спеша отправятся завтракать. А человеку прям вот нужна эта утренняя зарядка. Старею, наверное :)

От или для? От нейролептики, для лсд.

чтобы видеть огоньки

Чтоб огоники? Свечки зажги.

есть еще такое средство, но я его тут не скажу, так как не очень прилично. не секс.

Лучше двигаться в сторону природы и всяческой зимней активности.
Но ежели у кого совсем уже погасло всякое желание..аж до галлюцинаций, то тогда планшет, диван, кошка, ну и.. микро-камин :D

https://www.clasohlson.com/fi/S%C3%...B6takka/36-6312

На ушко шепни.

Вот теперь говори, раз заикнулась ))) уселись получше и ждём'с теперь этот рецепт ))) сама же ветку закрутила ...

Так ветка же не про то, как галлюцинаций достичь.

Это уже тут под-ветка такая появилась зачем-то с подачи KIDr

влюбиться.

в кого-нибудь или что-нибудь.

и всю апатию и лень как рукой снимет.

А о чём ветка то? Это как и Суховская ветка, не о чем :)

Если никуда не двигаться, то можно влюбиться во "что-нибудь" силиконовое. :lady:

Вот японская индустрия уже выдала "идеальных любовниц" для домоседов - это уже не галлюцинации, а реально:

http://madplanet.ru/idealnie-lubovnici-budushego/

+++ согласна, заметила, что лучше себя чувствую, если иду после работы на тренировку и потом контрастный душ (ну или обычный). Если просто дома, то лень, нет сил и сонливость целый вечер

ага, главное начать делать, через минут 10 уже меняется состояние.

можно еще просматривать свои прошлые фото или фото своих подруг

???

А мы можем их тоже просмотреть? может и нам поможет?

ок

всё как я люблю! Попка, загадочный взгляд!

хорошо, что помогло!

Иванов учил, что обливаться с головой обязательно. Я не морж, но после парилки обливаюсь холодной водой, так основная встряска, именно когда с головой.
Правда, моржевание это немного другое и не такая уж и встряска для привычных.

Утром в горячий душ, моешься и в конце секунд 30 ледяного душа. Выскакиваешь и пьешь первую чашку горячего кофе и обязательно кушешь что-нибудь из быстрых углеводов. Каша, макароны , булочка.

Этого хватит на полдня. В обед уже поменьше быстрых углеводов и побольше протеина и жиров. Птом минут 20 сна и заражен на вторую половину. Кофе пить только до обеда, после обеда пить воду чтобы организм успокоился.

Вечером тренировка и легкий протеиновый ужин без углеводов.

Спать.

Идея в том что с утра встряхиваешь организм быстрой энергией, кофем и холодом. Но ближе к обеду ии вечеруу начинаешь есть более тяжелую пищу типа мяса от которой уже клонит спать.

Все эти души и припарки бодрят организм, но не душу. Настоящий боевой настрой даёт, так называемый, смысл жизни.
Цель нужно себе наметить интересную, ради которой стоит бодриться и заниматься. А так, все равно будет ощущение бессмыслености происходящего и лень, хоть в зале, хоть в бассейне.

а если нету этой цели то все? :) Уж лучше по моему рецепту бодро бежать к могиле :)

Правильно, если нет большой интересной цели, то для начала можно начать с маленьких... Утром контрастный душ и кофе с булочкой, вечером тренировка (можно заменить прогулкой) и бокальчик вина с сыром... В борьбе с апатией главное регулярность действий и осознанность :)

да побухать это конечно хороший мотиватор:)

Не побухать, а культурно выпить пару бокалов вина с кусочком чего-нибудь вкусного...
Я себя уже с утра смотивировал, продумал, как я это все организую. Это такая маленькая цель на вечер тяжелого дня :)

да,да я тоже себе такие цели ставлю, но цель конечно поганая. Я стал намного меньше себе такие цели ставить. :)

Да у меня много разных маленьких целей придумано на ближайшее время, не только "таких" :)

если цель долгосрочная, то все время невозможно быть на пике эмоций. вообще вкус к жизни зависит от мелочей... и даже от гормонального строя....

пошла вот прогулялась, и никаких грибных эффектов, увы.... но я думаю, дело в настройках организма.

Гулять надо не полчаса, а два-три и в сосновом лесу, тогда и эффект появиться.

а ещё можно напланировать всякой ненужной тебе фигни, целый вечер не хотеть, а с утра ЗАБИТЬ!! :p

вот это кайф!!
:gy:

вот тут финские товарищи пляшут и зрителей радуют.
https://yle.fi/uutiset/osasto/novos...s hli/10028175