Цитата:
|
Сообщение от elvira
организм не будет себя переваривать, он начнет использовать "золотые запасы", вода, кефир создают " видимость" еды в желудке, вроде что-то есть, а на самом деле только ощущение этого.
|
Если не поесть на ночь после тренировки, на утро ощущаешь сильную усталость во всем теле. Ну, у меня так, по крайней мере. |
