Я когда переехала сюда в Финляндию, похудела за две недели на семь килограмм. Потому что еда непривычная была, не нравился мне ни хлеб, ни молоко, ни вообще ничего. Почти не ела. Потом привыкла и набрала 10 кг  Кушать надо все, с моей точки зрения. Только количеством не перебирать. Если я не буду есть того, чего мне хочется - я буду жутко раздраженная. Поэтому ем все. И торты (кусочек) и пирожные (маааленькие). Во фруктах себя вообще не ограничиваю. Если двигаться активно и есть в разумных количествах, будешь весить столько, сколько природой тебе предназначено. Ни больше, ни меньше. Я наматываю 30км на велике пять раз в неделю (на курсы езжу) и плюс еще два раза в неделю катаюсь верхом. Мой вес остановился на любимых 57кг и дальше не двигается Чему безумно рада. |
