Цитата:
|
Сообщение от Apollon
Не будет. Если будешь в зал забегать 1-2 раза в неделю, то просто будешь в тонусе... А тонус будет в тебе!  |
Ну, дык, я это и имел в виду...
А вобще, там разные системы есть. Некоторые рекомендуют именно 1-2 раза в неделю, чтобы не перегружать мышцы и дать им время для роста. Восстановительный период у всех разный. |
