Цитата:
|
Сообщение от Екатерина
ТУ Радон: мой примерный дневной рацион (молодой мамы): несколько бутиков + ёогурт с утра, если ето в 5 раз уменьшить... 1 бутик+ 1/5 часть ёгурта? А я точно выживу после такой диеты? Я есе хочу чтоб всё остальное : здоровый цвет лица, не имение синяков под глазами, хорошее настроение- всё сохранилось  Ет совместимо?
|
А что это за еда-бутерброды?
Надо есть нормальную ,здоровую пищу!Мясо ,рыбу,куру,овощи,фрукты.
Я так ,вообще не ем белый хлеб,а ржаного съедаю в день только 1 кусок,иногда 2- если с супом.
А уж если кормите грудью-забудьте про диеты.Сходите на часовые прогулки-тоже неплохо. |
